Для чего нужен массажный коврик для детей
Массажный коврик — как выбрать?
Специалисты утверждают, что массаж полезен для нашего организма, а массаж ног особенно. Он улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения в мышцах и суставах, избавляет от бессонницы и головной боли, расслабляет после трудового дня. Но, к сожалению, из-за ускоренного темпа жизни в большом городе у многих нет времени на посещение массажиста. Еще и цены сильно кусаются. Ведь для эффективности нужно пройти целый курс от 8 до 12 посещений. А если карантин, как сейчас, например, то ни о чём таком даже и думать нельзя. Какие же есть альтернативы? Ходить босиком по траве, камушкам, песку очень полезно, но в мегаполисе это организовать довольно затруднительно. Поэтому замечательной заменой классическому массажу станет массажный коврик для домашнего использования. Его также часто называют ортопедический коврик или ортопедический коврик для массажа. Читайте подробнее о пользе и видах этих изделий в нашей статье.
Зачем же нужны массажные коврики?
Коврики для самомассажа являются отличным способом оздоровления организма в целом и одним из основных предписаний для исправления различных проблем с ногами. Их основная задача воздействовать на стопы. Впрочем, полежать на них, подложив под разные отделы позвоночника, тоже очень приятно и полезно. Например, под крестец, грудной, поясничных отдел, а если у вас длинная дорожка или коврик пазл, то можно выложить их и вдоль всего позвоночника. Одни и те же коврики могут использоваться и для детей, и для взрослых. Но задачи в эти двух случаях ставятся разные.
Зачем использовать ортопедические коврики для детей?
Детям с первых шагов рекомендуют использовать ортопедический массажный коврик, чтобы:
Зачем использовать ортопедические коврики для взрослых?
Взрослым массажный коврик нужен для оздоровления и расслабления. Это происходит благодаря воздействию выпуклых элементов коврика на расположенные в стопе рефлексогенные точки и нервные окончания (смотрите на фото 1).
Основные задачи массажного коврика для ног при регулярных занятиях:
Какой коврик лучше? Их различия и преимущества
Все коврики для самомассажа созданы по одному и тому же принципу – на нём должны быть выпуклости, которые воздействуют на стопу.
Отличаются они в основном:
Чуть подробнее об основных типах ковриков:
Основа из текстильного материала, на котором закреплены пластмассовые выпуклости в виде морской гальки (их часто называют массажные коврики с камушками), бывает с натуральной галькой или деревянными массажными элементами. Могут быть разной длины и формы. Например, в виде черепашки или дельфина. Размещайте на нескользящей поверхности. При необходимости можно легко свернуть и спрятать.
Отдельно нужно выделить акупунктурный коврик «аппликатор Кузнецова». Его еще называют иппликатор Кузнецова. Это изделие предназначено только для взрослых. Покрытое большим количеством пластмассовых иголок, оно помогает улучшить кровоток, где бы его ни разместили — спина, шея, ноги, ягодицы, плечи или живот. А кровь питает организм полезными веществами для дальнейшего оздоровления.
Идеальный вариант использования – это регулярные занятия и упражнения. Ниже мы даем примеры простых упражнений для массажного коврика. Но не все могут организовать себя или своих деток. Поэтому, как вариант, можно положить коврик в часто-посещаемых местах – в детской, в ванной, возле кровати, возле телевизора, чтобы чаще о нём вспоминать и заниматься. А для малышей оздоровительные игры проводить, например, хотя бы по выходным. Очень хорошо дополнять массажными ковриками «полосу препятствий» для детей или использовать в других аналогичных играх.
Выбирая ортопедический коврик, рекомендуем обратить внимание на такие моменты (в случае чего, спрашивайте у консультанта):
Основные несколько упражнений
Массажный коврик для детей и взрослых справится со своей целью, если заниматься на нем регулярно. А упражнения есть самые разные. Чтоб заинтересовать ребёнка, попробуйте заниматься вместе с ним. Придумайте какой-то сюжет-путешествие, в которое вы с малышом отправляетесь. Например, в «сказочную страну» или «волшебный лес».
Вот несколько основных упражнений:
А чтобы приучить малыша к утренней зарядке после пробуждения попробуйте превратить это в игру – игровые упражнения вы найдёте в статье « Игровая зарядка для профилактики и лечения плоскостопия для детей и взрослых ».
Пусть ножки будут здоровыми!
С заботой, ваш Башмачок, интернет-магазин ортопедической обуви для всей семьи.
Как подобрать ортопедический коврик
Ортопедические коврики очень полезны для правильного формирования стопы у ребенка. Это специальное массажное изделие, материалы которого имитируют натуральный природный покров (траву, гальку, морской песок и др.). Регулярные занятия на нем укрепляют мышцы и суставы ног, улучшают кровообращение во всем организме, повышают иммунитет и стимулируют работу головного мозга. Коврики применяют как для профилактики, так и для лечения плоскостопия, косолапия и других нарушений опорно-двигательного аппарата.
Оптимальную модель с учетом индивидуальных особенностей ребенка подобрать сможет только детский врач-ортопед. Тем не менее родителям пригодятся знания основных видов ковриков и рекомендации по их выбору.
Виды ортопедических ковриков по материалу изготовления
Все ортопедические коврики можно разделить по материалу изготовления, форме изделия и по используемым массажным элементам.
Все материалы, использующиеся для изготовления ковриков, безопасны для здоровья малыша. Товары проходят необходимую сертификацию и должны иметь документы. Не стоит покупать изделия у неизвестных производителей или поставщиков.
Формы ортопедических ковриков
Ортопедические коврики могут поставляться в различной форме. От нее не зависит качество воздействия. Выбирайте наиболее удобный для себя формат.
В качестве массажных элементов могут выступать различные виды поверхности: шипы, камни, ракушки, рельефы разных форм.
Популярные формы ковриков
в магазин Различные формы шипов благоприятно скажутся на развитии стопы. Это одна из популярных массажных поверхностей. Для разного возраста стоит подбирать свою жесткость и размер шипов.
Рельеф
в магазин Такие коврики сочетают в себе несколько видов рельефа и в большинстве своем представляют мозаику из пазлов. Каждый пазл – отдельный рельеф. Воздействие сразу нескольких видов фактур благоприятно сказывается на стопе.
Полусферы
в магазин Этот рельеф представляет собой полусферы одинакового размера. Они хороши тем, что подойдут даже самым маленьким детям – в отличие от шипов они не так вдавливаются в кожу, но все-равно активно массируют стопу.
Камни
в магазин Данный тип ковриков обладает поверхностью из полусфер различных форм или полотно из хорошо закрепленных камней, уложенных в специальном порядке. Коврики с настоящими камнями рекомендуются детям старшего школьного возраста.
Любые виды таких структур будут благоприятно влиять на организм. Те, кто знаком с акупунктурой и точечным массажем, утверждают, что на стопе сосредоточены нервные окончания ко многим внутренним органам. Таким образом, регулярный массаж стопы влияет на весь организм в целом, в том числе на работу мозга.
Как правильно выбрать ортопедический коврик
Для правильного выбора массажного полотна родителям следует учесть ряд критериев:
Правильно выбранный ортопедический коврик будет залогом нормального развития детских ножек и подарит малышу немало радостных минут.
Польза массажных ковриков (Консультация)
Виктория Зубковская
Польза массажных ковриков (Консультация)
Консультация.
Польза массажных ковриков.
Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.
Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?
В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность оказывает максимально эффективное оздоравливающее воздействие.
Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Вот несколько примеров заданий,которые может повторить ваш ребенок:
• Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.
• Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.
• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок.Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.
• Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.
• Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.
Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.
Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?
Вы можете сделать коврик своими руками!
Сделать массажный коврикможно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.
• Массажные коврики с пуговицами и пробками
Пуговицы и пробки от бутылок – отличный материал для изготовления коврика.
• Текстильные массажные коврики
Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.
• Комбинированные массажные коврики.
Фотоотчет «Плетение ковриков из бумаги» Плетение – это древнее ремесло, которое не утратило своей популярности и в наши дни. Сейчас очень распространен метод плетения различных.
Грибочки из плетёных ковриков Здравствуйте, уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию поделку на основе использования плетёного из бумаги коврика. Такую поделку можно.
Консультация «Компьютер: вред и польза» Компьютер вошел в нашу повседневную жизнь уверенно и прочно. Компьютер стал таким же обычным прибором, как телефон, телевизор и прочие электробытовые.
Консультация для родителей «Польза пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возраста» Консультация для родителей «Польза пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возраста» Подготовила воспитатель МБДОУ №224 Табаева Ольга.
Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков из природного материала Сегодня дети редко ходят по земле. Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность, по которой мы ходим босиком, должна быть неровной.
Памятка «Применение массажных мячей» Массажные мячи. В число лечебно-профилактических воздействий на организм человека медицина в настоящее время располагает и рефлектотерапией.
Положительные и отрицательные стороны изготовления массажных ковриков для стоп Положительные и отрицательные стороны изготовления массажных ковриков для стоп Для того чтобы помочь детям сохранить и укрепить здоровье.
Развитие умственной деятельности и речи при помощи кинезиологических упражнений и массажных шариков су-джок Работая в логопедической группе, я каждый год сталкиваюсь с различными все более сложными и разнообразными нарушениями речи. У детей наблюдается.
Польза бисероплетения для ребенка Муниципальное учреждение дополнительного образования «Центр детского творчества» Польза бисероплетения для ребёнка Педагог дополнительного.
Использование массажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста
Елена Кузнецова
Использование массажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста
Всем давно известно, что движение –это: врожденная, жизненно необходимая потребность человека, эффективное лечебное средство, познание окружающего мира, важное средство воспитания и общения. Это доказано многочисленными исследованиями известных ученых, педагогов и психологов.
2 слайд. Общеизвестно, что массаж оказывает благотворное влияние не только на формирование ног и опорно-двигательного аппарата, ребенка, но и на центральную нервную систему, а через нее – на весь организм в целом. Поэтому он является одним из самых эффективных способов укрепления здоровья.
Упражнения с массажными ковриками и дорожками создают положительный настрой, повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.
Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных аттракционов.
— Одни развивают сообразительность
Но объединяет их общее — воспитание у ребенка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствует опыт организации игр.
3 слайд. Мы применяем массажные коврики и дорожки с целью:
1. Закаливание организма.
2. Профилактика и коррекция плоскостопия.
3. Развития чувства равновесия и координации движений.
4. Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни.
4 слайд. Массажные коврики-дорожки, которые мы ежедневно используем в целях оздоровительной работы после дневного сна, имеют несколько видов рельефной поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов,из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие; что у некоторых дорожек внутри: камешки, горошек, песочек. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции.
Какое отношение имеет закаливание к массажным коврикам?
Закаливание – это не задание на неделю и не тренировки на результат.
Закаливание – это образ жизни.
Ошибочно думать, что это обязательно купание в проруби или обливание холодной водой.
Когда Вы идете по пляжу босиком – это закаливание.
Когда Вы купаетесь в реке – это тоже закаливание.
Если Вы идете лицом против ветра, даже не думая о закаливании – это все равно закаливание.
Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия массажные коврики подходят идеально.
Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность по которой мы ходим босиком, должна быть неровной. Лучше всего – земля, песок или прибрежная галька.
Применение массажных ковриков для профилактики плоскостопия даже лучше природных помощников.
Массажные коврики имеют несколько видов рифленой поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка.
Упражнения с нестандартным оборудование способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, формируют правильную осанку, укрепляют мышцы свода стопы.
Ходьба по дорожкам и коврикам может быть обычной, на носках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней, прыжки, бег. Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное сопровождение, используя мелодии различных темпов, а так же, словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей в двигательной активности.
Коврики могут использоваться в гимнастике после сна. Ребенок встает на коврик и выполняет действия, озвученные словами, вот некоторые из них.
У меня на ногах новые сапожки.
Дорожки здоровья, используемые в работе нашей группы, сделаны при помощи родителей, а так же руками педагогов.
О пользе ортопедических ковриков для детей
Все новорожденные имеют плоскую стопу, и для формирования её свода требуется время. На это уходит около 20 первых лет жизни, но обращать внимание на правильное развитие стопы необходимо с первых шагов малыша.
Неправильное развитие опорно-двигательной системы свойственно многим маленьким деткам, поэтому молодым родителям важно позаботиться о том, чтобы его стопа развивалась корректно.
Как известно, все люди изначально ходили босиком: по траве, по камням, по палкам и корням. Таким образом, стопа получала постоянную нагрузку.
На сегодняшний день, зачастую, заходя домой, мы снимаем обувь с ног малыша, и он ходит по абсолютно ровному полу, что обрекает его на плоскостопие.
Ортопедические коврики – незаменимые помощники в правильном развитии стопы ребенка, они также полезны детям постарше и даже взрослым.
Как известно, бесконтактный массаж каждого органа в организме происходит даже во время обычной ходьбы, ведь стопа человека – это проекция организма в целом.
При использовании ортопедического коврика происходит не только профилактика возникновения плоскостопия, но и воздействие на чувствительные точки стопы и активация защитных свойств организма.
Рассмотрим пользу детского ортопедического коврика подробнее.
Коврик – массажное изделие, которое изготавливается из искусственных или природных материалов, имитирующих натуральный покров (траву, гальку, морской песок и т.д.). Чтобы упражнения на массажном коврике были интересны ребенку, казались необычной и забавной игрой, они выполняются из ярких материалов и имеют необычные формы.
Зачастую коврики выполнены как в виде пазлов, за счет чего они используются не только в лечебных целях, но и помогают раскрыть творческий потенциал малыша. Так, переставляя модули по своему усмотрению, он сможет строить различные конструкции и придумывать игры. Это эффективный метод развития фантазии у детей.
Участки стоп во время ходьбы по таким коврикам рефлекторно стимулируются за счет имеющихся на коврике различных элементов. Сложно переоценить пользу подобного массажа, так как он не только укрепляет здоровье, но и оказывает положительное влияние на внутренние органы. Влияние на функциональность того или иного органа достигается путем воздействия на определенные сегменты стопы.
Структурные качества, внешний вид и воздействие отличает такие коврики друг от друга. Они не только приносят пользу, но и море удовольствия ребенку.
Такие коврики рекомендуется использовать с самых первых шагов малыша, что поможет профилактике развития плоскостопия, таким образом, формируя необходимый свод стопы.
Благодаря высокой степени гибкости и эластичности опорно-двигательной системы малыша она легко поддается коррекции, тогда как у детей школьного возраста устранить деформацию стоп гораздо сложнее.
Рельеф коврика дает необходимую нагрузку, дополнительно происходит тонизирование кожного покрова стоп.
Яркое, красочное оформление современных моделей сделает процесс настоящей увлекательной игрой. Заставлять малыша выполнять упражнения на коврике не придется, он самостоятельно будет с большим удовольствием прыгать по коврику.
Отметим, что во время игры на ортопедическом коврике происходит стимулирование функциональности мозга, так как нервные окончания, находящиеся на зонах стоп, связаны с корой головного мозга. В результате это будет способствовать более быстрому развитию малыша.
Не стоит забывать, что рельефная поверхность изделия положительно воздействует на иммунитет ребенка, укрепляет суставы, делает также крепче кости.
С помощью коврика возможно ускорить выздоровление ребенка от многих простудных болезней. Занимаясь на коврике происходит уменьшение количества слизи, и спадает отечность дыхательных путей. В результате чего малыш начинает лучше дышать.
Как в лечебных, так и в профилактических целях, польза ортопедического коврика неоценима.
Для получения максимальной пользы от детского ортоковрика для ног, важно правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.
Подбор ортоковрика с подходящей поверхностью именно для вашего малыша принесет максимальную пользу для стоп и для всего организма.
Ортопедический коврик – это интересная и полезная покупка для каждого ребенка.