Для чего нужен компьютер педагогу

Компьютер – главный помощник в работе учителя начальных классов

Актуальность проблемы. Особенностью современного общества является проникновение информационных технологий во все сферы жизни, в том числе и школьное образование. Это обращает нас к поиску путей формирования учебной деятельности в условиях компьютеризации образования.

Использование компьютеров в образовании приводит к тому, что основной акцент в обучении делается не на запоминание информации, а на развитие мышления, умения самостоятельно учиться, развитие творческих способностей. Всё это входит в процесс радикальных изменений системы современного образования, которая переходит на новый уровень обучения – обучение с использованием информационных и коммуникационных технологий.

В последние годы я часто задаю себе вопрос: каким быть человеку XXI века, который сейчас сидит за партой? Что тревожит в нём сегодня? Что предложить или сделать такое, чтобы загорелись глаза, и открылась навстречу тебе душа? Как свой урок сделать их уроком? Как учительское «надо» превратить в ученическое «хочу» и «буду»? Кто или что поможет мне увлечь детей в мир знаний; детей, только-только перешагнувших порог школы?

Почему именно компьютер я решила привлечь в качестве союзника и помощника? Попробую объяснить свой выбор.

Во-первых, наиболее важен для детей младшего школьного возраста фактор привлекательности. Движение, звук, цвет на экране способствуют передаче информации в понятной и привлекательной форме, а новизна работы вызывает повышенный интерес и усиливает мотивацию учения.

Во-вторых, учащиеся начальных классов легче и быстрее, чем старшеклассники, осваивают новые технологии, так как у них ещё не сложился стереотип мышления и именно в этом возрасте происходит наиболее интенсивное развитие интеллекта.

В-третьих, сегодня даже в среде младших школьников заметен повышенный статус ученика, просто умеющего делать что-то полезное с помощью компьютера.

В-четвёртых, используя компьютер можно организовать обучение детей с учётом их индивидуальных особенностей, не прибегая к нравоучениям и порицаниям, а предоставляя ученикам право на ошибку.

И, наконец, самая главная причина заключается в том, что компьютер – это машина, которая может отвечать разным интересам школьника: к рисованию, сочинительству, музыке, конструированию, наукам. Важно только помочь детям в осознании того, что компьютер – это, прежде всего, инструмент познания, а не престижная игрушка.

А что об этом думают сами дети? Вот только некоторые из их высказываний, смысл которых можно выразить словами английской пословицы: «Я услышал и забыл, я увидел и запомнил».

Багров Дмитрий «Компьютер нужен на уроках окружающего мира. Нам показывают картины из жизни животных, растений.»

Биккинин Тимур «Мы узнаем много нового, что может нам пригодиться в дальнейшей жизни»

Мазитов Алмаз «Компьютер позволяет нам получать много информации и этим повышает наш интеллект и умственное развитие»

Родителям моих учеников были предложены для обсуждения вопросы: «Компьютер. Что это: новая угроза для здоровья или современный друг и помощник?», «Стоит ли отказываться от компьютера? Бояться его?».

И вот к каким выводам они пришли:

Наступивший век – эпоха информационных технологий. Отлучить детей от компьютера всё равно не удастся, да и не нужно.

Всё зависит от того, как подойти к организации работы на компьютере. При правильном подборе рода занятий он превращается из монстра из страшилок в очень полезный инструмент, весьма облегчающий нашу жизнь.

А детское здоровье оградить от компьютерных вредностей можно – достаточно следить, чтобы чадо выполняло те правила, которых придерживаются взрослые, сидя за компьютером.

При использовании ИКТ в начальной школе, я применяю следующие составляющие учебной деятельности:

Познавательная деятельность и деятельность по организации целеполагания, контролирующая деятельность. Для этого используются презентации, информационно-обучающие программы.

Отработка конкретного алгоритма(формулы, свойства,) для создания определённого навыка. Для этого используются тренажёры.

Самостоятельная работа на ПК, направленная на усвоение материала, а также на обеспечение контроля усвоения разделов определённой темы.

Контролирующая деятельность. Для этого используются тесты – предлагаемые тесты могут быть как обычные, так и матричные.

Исследовательская или творческая деятельность – обобщающие задания на ПК по определённой теме.

Но удобнее всего проводить занятия с младшими школьниками в кабинете начальных классов, чтобы школьники оставались в привычной для них обстановке, когда окружающая среда знакома и соответствует их возрастным и физиологическим особенностям. Компьютер в этом случае не рассматривается, как объект изучения, а становится современным средством обучения математике, русскому языку, естествознанию.

Самая распространённая форма обучения в начальных классах – фронтальная. В этом случае использование проектора и экрана даёт возможность совмещать на уроке работу с программой (или мультимедийной презентацией) и другие формы деятельности:

ярко и наглядно проиллюстрировать изучаемый материал на большом экране;

обсудить просмотренный материал с классом;

совместно решить предлагаемые задания или найти ответы в учебнике;

индивидуально выполнить работу в тетради, альбоме;

выполнить некоторые задания в группах или парах.

Значительно интереснее проходят классные часы о соблюдении техники безопасности, правил поведения в школе или столовой, если показать детям их выступления на концертах и уроках.

При проведении уроков русского языка и математики кроме фронтальной работы при объяснении нового материала (например, с использованием электронных учебных пособий для начальной школы «Математика и конструирование», «Дракоша и занимательная геометрия», «Считай и побеждай») можно компьютер использовать как «электронную доску» в режиме «вызова» к нему учащихся для выполнения тренировочных заданий. Учитывая, что общее время работы ученика с компьютером не должно превышать 10-15 минут, на каждом уроке можно вызвать к так называемой «электронной доске» 2-3 учащихся. Таким образом можно организовать уроки повторения и закрепления пройденного. На уроках русского языка – используя программу «Фраза». На уроках математики – с помощью электронного пособия «Математика и конструирование». Положительные стороны такого подхода заключаются в том, что:

детям очень нравится работать на компьютере, повышается интерес к предмету;

каждый ученик работает в своём темпе, в случае необходимости он может вернуться к тому материалу, который не понял;

обучение идёт индивидуально и способствует развитию самостоятельности;

материал снабжён рисунками, анимацией, звуковым сопровождением, а всё это оказывает положительное воздействие на ученика;

сочетается контроль и самоконтроль;

появляется возможность быстро и эффективно провести тестирование и оценить успехи ученика;

неуспевающие дети в устном диалоге часто боятся неверного ответа. У компьютера они чувствуют себя свободнее, так как никто не выговаривает им за неправильное решение. В этом случае дети практически не испытывают чувства неловкости или замешательства, с большей готовностью отвечают на вопросы, даже если не совсем уверены в правоте.

Таким образом, использование компьютера в учебном процессе начальной школы позволяет не только модернизировать его, повысить эффективность, мотивировать учащихся, но и дифференцировать процесс с учётом индивидуальных особенностей каждого школьника. Что же касается занимательности как источника мотивации учения, то основная задача, стоящая перед учителем, заключается в том, чтобы занимательность не заслоняла собственно учебные цели.

К.Д.Ушинский писал, что ученик должен учиться самостоятельно, а учитель должен умело руководить этим самостоятельным трудом.

Но чтобы была достигнута цель образования, чтобы образование состоялось, учитель должен не только руководить, но и увлечь детей, вести их за собой. Недаром пословица гласит:

«Скажи мне – и я забуду.
Покажи мне – и я могу запомнить.
Вовлеки меня – и это станет моим навсегда».

Таким образом, использование информационных технологий играет огромную роль в учебном процессе, повышая его эффективность и улучшая качество знаний учащихся, формирует у них навыки научно-исследовательской работы, усиливает мотивацию к учёбе. Как и всякое новое дело, на начальном этапе оно требует значительных усилий преподавателей.

Автор материала: Гареева Рима Мухаметзяновна

Источник

Роль компьютера в современном образовании детей

За последние годы компьютер превратился из громоздкой машины, понятной только узкому кругу специалистов, в незаменимого помощника каждого человека. С появлением в конце XX века первых персональных компьютеров, а затем и сети Интернет, обычные люди получили доступ к большому объему информации. Все это делает компьютерное образование для детей обязательным в наши дни.

Компьютер – многофункциональное устройство, поэтому его необходимо использовать не только в рамках уроков информатики, но и в целях повышения качества учебно-воспитательного процесса во всех учебных заведениях, а также для расширения средств и методов подачи информации (визуальное, аудиальное, интерактивное).

Современные дети рано начинают проявлять интерес к компьютеру, легко осваивают его. Сегодня существует много простых обучающих игр, которые помогают закреплять основные знания, способствуют развитию ребенка, расширяют его кругозор. Задача родителей и педагогов – поощрять ребенка использовать компьютер в познавательных и обучающих целях, помогать ему, чтобы уже к школьному возрасту владение компьютером естественным образом вписалось в учебный процесс.

Б. Спок писал: «Человек действительно обогащается знаниями только тогда, когда эти знания для него что-то значат. Одна из задач школы – преподавать предметы в такой интересной и живой форме, чтобы ребенку самому захотелось изучить их и запомнить».

В этом и может помочь компьютер. Созданы специальные обучающие программы и web-сайты, где дети могут в игровой форме освоить алфавит, счет, геометрические фигуры, научиться различать цвета и многому другому. Кроме того, с помощью компьютера педагог и сам может создавать разнообразные обучающие материалы для детей. Например, видеоролики с помощью программ редактирования видео, информационные плакаты, освоив некоторые уроки фотошоп для начинающих, ну и, конечно же, компьютерные презентации – без них вообще сложно себе представить современного педагога.

Разнообразный компьютерный мир с его яркими, живыми образами, цветами и музыкой является привлекательным для ребенка, ему хочется поближе познакомиться с ним, начать играть. А как показывает педагогический опыт А.С Макаренко: «Игра имеет важное значение в жизни ребенка, то же, какое у взрослого имеет деятельность, работа, служба. Каков ребенок в игре, таков он будет в работе, когда вырастет». Так, через игру, рождается мотивационная готовность детей к освоению нового.

Очевидно, что компьютер более эффективен по сравнению с традиционными методами обучения детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

ИКТ в работе учителя

Компьютеры, а с ними и новейшие информационно-компьютерные технологии, всё более интенсивно вторгаются в нашу повседневную жизнь. Сегодня каждому образованному человеку, а уж тем более учителю необходимы хотя бы элементарные знания, умения и навыки работы на ПК. Учитель просто обязан быть информационно компетентным, без этого современное образование просто уже невозможно себе представить.

Использование в учебном процессе компьютера помогает оптимизировать и интенсифицировать учебный процесс, повысить интерес школьников к изучаемому предмету, воплотить идеи развивающего обучения, повысить темп урока, увеличить объём самостоятельной работы. Кроме того, новые информационные технологии способствуют развитию интеллектуальной и творческой одарённости учащихся, развивают логическое мышление, культуру умственного труда, формируют навыки самостоятельной работы, существенно влияют на мотивационную сферу учебного процесса.

Компьютер является оперативным средством наглядности в обучении, помогает при отработке практических умений учащихся, в ходе организации и проведения опроса и контроля школьников, в контроле и оценке домашних заданий, при работе с таблицами, графиками, схемами и т.д.

Наглядность, которую обеспечивает компьютер, особенно важна для младших школьников, так как у них ведущим является наглядно-образное и наглядно-действенное мышление. Технические средства обучения, проекционное оборудование, мультимедиа системы позволяют одновременно задействовать все каналы, воспринимающие учебную информацию (визуальный, аудиальный, кинетический), что значительно повышает качество усвоения учебного материала. Знания, полученные с помощью экранно-звуковых образов, в дальнейшем позволяют перейти к более высоким ступеням познания – понятиям и теоретическим выводам.

Учитель на уроке с использованием ПК выполняет функцию консультанта и организатора всего урока. Компьютер во время урока не заменяет учителя или учебник, но в корне изменяет характер педагогической деятельности. Он обеспечивает преподавателя новыми средствами обучения, позволяющими решать даже такие проблемы, которые ранее оставались нерешёнными.

На сегодня мы уже имеем значительный список всевозможных обучающих программ. Многие из них имеют некоторые недостатки, но сам факт их многочисленного существования говорит о том, что они востребованы и, несомненно, представляют собой определённую ценность.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Учитель может использовать на уроке несколько видов компьютерных программ:

Между тем информационно-компьютерные технологии продолжают стремительно развиваться. И, вероятно, уже не за горами тот день, когда голосовые команды, используемые сегодня при управлении сотовыми телефонами или системой «умный дом», будут использоваться в учебном процессе. Учитель сможет подавать голосовые команды на компьютер, и, находясь в любой точке класса, управлять информацией, выводимой на экран.

Таким образом, информационно-компьютерные технологии существенно повышают эффективность образовательного процесса, решая задачи, стоящие перед образовательным учреждением, по всестороннему развитию творчески свободной личности.

На основании вышеперечисленного можно сделать следующие выводы: применение компьютера позволяет повысить интеллектуальный уровень детей, раскрыть их творческий потенциал, развить интерес к окружающему миру через игровой процесс. При правильном применении компьютер способствует всестороннему развитию ребенка и повышает его интерес к обучению.

Источник

Использование компьютерных технологий в работе учителя начальных классов

учитель начальных классов

г.Ельца Липецкой области.

Использование компьютерных технологий в работе учителя начальных классов (из опыта работы).

Ещё недавно компьютеры были большой редкостью в нашей жизни, а людей, имеющих навыки работы на компьютере, повсеместно приглашали на работу. Сегодня уже большинство младших школьников имеют свои персональные компьютеры, а распространённость компьютеров в мире настолько велика, что умение использовать их повседневно формирует новый стиль жизни и становится элементом общей культуры человека. [1] А потому на современном этапе развития школы актуальной становится проблема внедрения информационных технологий в учебный процесс и объединение их с традиционными методами преподавания.

Под информатизацией начальной школы понимается включение в образовательный процесс информационных и коммуникативных технологий в качестве средства обучения, воспитания и развития младших

школьников, а также средства управления образовательным процессом и обеспечения профессиональной деятельности учителя.[2]

Применение компьютерной техники в начальной школе ведёт к созданию новых технологий обучения. При этом совершенно необязательно разрушать всё то, что годами нарабатывалось российской начальной школой. Оптимальное сочетание классических методов обучения младших школьников с новыми информационными технологиями существенно дополняет и поддерживает традиционное обучение (по экспериментальным данным Института электронных программно-методических средств обучения Российской академии образования). [2]

Компьютер может использоваться учителем начальной школы в качестве эффективного средства обучения и воспитания младших школьников в ежедневной педагогической практике. При этом учителем ставятся следующие цели:

-повышение эффективности учебно-воспитательного процесса;

-развитие личности младшего школьника посредством формирования коммуникативной и социальной компетентности, творческого и алгоритмического мышления, самостоятельности и активности в учебной деятельности;

-формирование информационной культуры ученика начальной школы;

-стимулирование мотиваций познания, инициативности познавательной деятельности.

Поставленные цели могут быть достигнуты в результате рационального и эффективного использования современных средств обучения в сочетании с традиционными методиками преподавания в начальной школе. [2]

Изменяются формы организации учебной деятельности за счёт применения электронных учебных материалов, предназначенных для использования на уроке и во внеурочное время, но по-прежнему учитываются возрастные и психолого-педагогические отличия младших школьников. Поэтому очень часто компьютер используется на уроках как один из способов предъявления наглядного материала.

Так, например, при проведении мною интегрированного урока по краеведению и чтению «Замечательные люди Ельца. М.М.Пришвин» краеведческий материал был представлен в форме устного журнала с компьютерной поддержкой в виде информационной презентации, что содействовало лучшему включению учащихся в урок, развитию интереса к изучаемой теме. Слайды носили информационно-наглядный характер, способствовали развитию познавательной активности и интереса, концентрации внимания учащихся, пополняли их знания необходимыми сведениями. Разнообразие видов работ на уроке обеспечивало стабильность учебно-эмоциональной сферы. Яркие иллюстрации не только привлекали внимание учащихся, но и вызывали чувственный отклик на красоту родной природы, помогали увидеть особое понимание природы М.М.Пришвиным.

Так, в рамках курса «Культура речи» мы с учениками провели исследовательскую работу, и по её результатам был создан проект в форме компьютерной презентации «Мастерская хороших манер». В ходе исследований учащиеся искали ответ на вопрос: «Этикет – это привилегия или обязанность?» Выдвинули гипотезу: «Вежливые слова нужны взрослым людям». Были проанализированы русские народные пословицы и поговорки, произведения художественной литературы, жизненные ситуации. Результаты работы каждой группы учащихся оформлялись отдельным слайдом. Итогом стало решение выдвинутой гипотезы: «Вежливые слова необходимо знать всем: и взрослым, и детям».

В ходе выполнения данной работы предполагалось:

-благотворно повлиять на развитие характера школьника, формируя навыки этикетных норм поведения и речи, развить коммуникативные умения;

-воспитать интерес к творческому взаимодействию при совместной работе, развивать логику и креативное мышление;

-расширить знания о возможностях компьютера, закрепляя умения самостоятельно работать с информационными носителями.

Последним этапом работы стала компьютерная презентация проекта, созданного учащимися под руководством учителя, защита каждой группой своего этапа работы.

Конечно же, данная форма научно-исследовательской работы в начальной школе возможна пока только под руководством и с помощью учителя, владеющего информационными технологиями. При этом необходимо соблюдение ряда организационно-педагогических условий, реализация которых на практике подтвердила предположение об их оптимальности для начальной школы. Речь идёт о размещении в каждой классной комнате хотя бы одного компьютера для организации индивидуальной и групповой работы. [2]

Наилучшим представляется вариант, когда учитель начальных классов формирует информационную грамотность учеников в процессе изучения традиционных предметов. Здесь хочется отметить возможность использования в учебном процессе обучающих, тренировочных и учебных программ, разработанных студентами ЕГУ им.Бунина на кафедре Ларских З.П. Мой класс участвовал в психолого-педагогическом исследовании студентов-практикантов: с одной группой учащихся провели традиционный урок по теме «Разделительный Ь», а другая группа познакомилась с этой темой в компьютерном варианте, пройдя тренировочную и контрольную программы. Учащиеся второй группы усвоили тему быстрее, чему способствовало включение в работу непроизвольного внимания, словесно-логического мышления, анализирующего и дифференцирующего восприятия.

Применение информационных технологий в образовательном процессе следует считать приоритетным, возможности компьютерных технологий уникальны и должны использоваться при изучении предметных областей, в том числе и в начальной школе.

Минаева Т.Ф. Информатика в начальной школе. – Ж-л «Начальная школа», 2004, №11.

Молокова А.В. Комплексный подход к информатизации начальной школы. – Ж-л «Начальная школа», 2005, №1.

Седых Л.В. Формирование профессионально-педагогической культуры будущего учителя. – Ж-л «Начальная школа», 2004, № 6.

Источник

Аппаратное и программное обеспечение для педагога

Эта презентация показывает какими техническими средаствами и программными обеспечениями пользуется педагог. (тренер)

Просмотр содержимого документа
«Аппаратное и программное обеспечение для педагога»

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Аппаратное и программное обеспечение компьютера, используемое педагогом по физической культуре

Выполнили студентки группы ФК-21

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Педагог по физической культуре использует следующие технические средства:

Для чего нужен компьютер педагогу?

На данный момент не один педагог не может обойтись без компьютера, ведь на компьютере можно сделать расчёт, план, отчет,и т.п пользуясь текстовыми редакторами; воспроизводить видео, фильмы, изображения и т.д. Искать какую либо информацию через интернет.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Для чего педагог использует принтер?

Принтер нужен учителю, что бы он смог распечатать:

Для чего нужны аудиоколонки педагогу?

Для воспроизведения музыки или звуковых эффектов используются аудиоколонки.

Музыка – одно из средств эстетического воспитания детей, воспроизводящих окружающую действительность в звуковых образах.

Использование музыки на занятиях физкультурой обусловлено способностью стимулировать физическую деятельность учащихся.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Для чего нужна интерактивная доска?

Интерактивная доска служит отображением изображения с проектора, так же на ней можно писать и рисовать. Например, рисовать тактику игры, объяснять расстоновку и т.п.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Для чего нужен проектор учителю?

Проектор нужен учителю чтобы показывать какие-либо видео ролики с тренировки для их разбора, научные фильмы, изображения на большом экране.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Для чего нужна видеокамера педагогу?

С помощью видеокамеры можно снимать матчи, игры, тренировку, чтоб потом показать ошибки или тактику игры соперника.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Кроме аппаратного обеспечения также используется программное обеспечение:

Microsoft Office Word

Microsoft Word — текстовый процессор, предназначенный для создания, просмотра и редактирования текстовых документов, с локальным применением простейших форм таблично-матричных алгоритмов. Выпускается корпорацией Microsoft в составе пакета Microsoft Office. Учитель часто работает с этой программой так как он просматривает и делает такие документы как план работы, конспект занятия, протоколы и т.п.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

— Перемотка, ускорение, замедление при проигрывании медиафайлов,

— Загрузка медиа информации и CD-обложек с Интернета,

— Синхронизация данных с флешками, mp3-плеерами и другими переносными устройствами,

— Обработка аудио SRS WOW,

— Функция записи CD-дисков (аудио, видео, данных).

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Microsoft Office Point

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Ежедневная кардио тренировка

Ежедневная Кардио Тренировка — приложение, которое предлагает вам вместе с инструктором составить программу занятия и упражнений, направленных на улучшение работы вашего сердца. Каждое упражнение сопровождается видеороликом и текстовыми пояснениями. Вы можете выбирать длительность занятия, количество повторов каждого упражнения.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Демонстрационная версия одноименного приложения, заменяющего личного тренера.

Комплекс упражнений рассчитан на все группы мышц, так как выполнять нужно будет и отжимания, и скручивания (пресс), и обратные отжимания (трецепс), и приседания, и, плюс ко всему, подтягивания. В начале приложение попросит вас внести данные по обозначенным упражнениям на факт максимального количества повторений.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Endomondo Sports Tracker

Эта программа, заменяет вам тренера. Она предназначена для беговых тренировок, может вам подобрать соперника, показать врямя, растояние вашего бега и т.д.

Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть фото Для чего нужен компьютер педагогу. Смотреть картинку Для чего нужен компьютер педагогу. Картинка про Для чего нужен компьютер педагогу. Фото Для чего нужен компьютер педагогу

Все упражнения здесь выполняются без необходимости какой-либо экипировки и никогда не повторяются, что не даст вам заскучать во время тренировок. ожет в проведении занятия по йоге, растяжке, разогреву перед основной частью тренировки. Все упражнения здесь выполняются без необходимости какой-либо экипировки и никогда не повторяются, что не даст вам заскучать во время тренировок.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *