Что такое время потерь
Как пережить время потерь?
Недавно мы имели возможность взять интервью у нашего соотечественникапсихолога и психоаналитика Мариана Фусу, приехавшего из Франции.
Основной темой беседы был взгляд практикующего психотерапевта на нынешние события в мире и у нас в стране, касающиеся вирусной инфекции. Эта беседа вызвала большой интерес у читателей, поэтому мы решили продолжить наши совместные размышления и, возможно, рассмотреть другие нюансы, связанные как с самим вирусом, так и с индивидуальной реакцией на него.
И снова здравствуйте, Мариан Николаевич! Недавно мы уже общались с Вами в Кишиневе, сейчас Вы уже вернулись к своей практике в Париж, но, принимая во внимание повышенное внимание к ранее озвученным темам, мы решили продолжить нашу дискуссию.
Добрый день, я рад, что наше предыдущее интервью оказалось для многих возможностью поразмышлять о том, что происходит в мире и с нами. И, конечно же, я понимаю, что есть ещё много аспектов и нюансов в этой непростой теме. Я готов продолжить обсуждение интересующих наших читателей вопросов. Благодаря современным средствам связи мы можем провести полноценное интервью, несмотря на то, что я сейчас нахожусь в Париже, а вы – в Кишиневе.
Итак, в прошлый раз Вы говорили о важности сохранения оптимизма и уверенности в себе для профилактики заболеваний и вирусов. Некоторые наши читатели спрашивают: что делать, если человек уже переполнен страхами и тревогами, настроения и сил совершенно нет и невозможно выйти из этого состояния?
Те симптомы, которые вы перечислили, похожи на депрессивное состояние, из которого уже нужно будет «вытаскивать» человека с помощью психотерапии и фармакологии. То есть пациент нуждается в дополнительной помощи, поскольку собственных сил недостаточно.
Вы можете объяснить мне и нашим читателям, что такое депрессия и почему сейчас она обострилась у большого количества людей?
Да, это хороший вопрос. Сейчас о депрессии много говорят как в профессиональном сообществе, так и в повседневной жизни.
«Вера в себя и позитивный настрой помогают избежать негативного сценария заболевания»
Да, этот пример довольно понятный, но почему кто-то больше подвержен таким состояниям, а кто-то – нет? Когда и почему это происходит?
Как я уже говорил в своём прошлом интервью, у каждого человека есть свои собственные индивидуальные ресурсы для того, чтобы справляться со стрессом и сложными жизненными обстоятельствами. Если говорить о предрасположенности или стойкости по отношению к депрессии, то эти реакции формируются с самого раннего детства и во многом зависят от наших первых взаимоотношений с родителями, в частности с мамой. Но если обобщить, то предпосылки к депрессивным состояниям впервые возникают в детстве (а во взрослом возрасте они просто вновь активируются). И связаны эти состояния с ПОТЕРЯМИ! Например, потеря или недостаточность материнского внимания, любви и заботы, недостаточность родительского тепла и жизнелюбия. Частые разлуки и расставания с родителями в раннем детстве, а также множество других факторов могут сформировать хрупкость и уязвимость нашей психики.
Я думаю, закономерно, что сейчас многие люди беспокоятся о своём психическом равновесии и замечают у себя симптомы депрессии. Ведь ещё совсем недавно наша жизнь шла своим чередом. Мы работали, отдыхали, встречались с друзьями и близкими, строили планы на будущее. И в какой-то момент всё это внезапно изменилось. Весь наш привычный мир разрушился. Более того, вокруг нас на неопределённое время возникла опасность неожиданного и непонятного заболевания, связанного с возможностью заражения из-за нахождения в местах с большим скоплением людей. То, что раньше было для нас обычным явлением, теперь стало источником опасности и болезни. Общение и нахождение в людных местах стало источником опасности!
И внезапно у каждого из нас произошло огромное количество потерь:
— Потеря привычного образа жизни
— Потеря возможности свободного передвижения и встречи с родными и друзьями
— Потеря возможности планировать свой отдых и путешествия
— Полная или частичная потеря работы
— Невозможность регулярно заниматься спортом и творчеством
— Потеря уверенности в завтрашнем дне
— Вынужденное и длительное нахождение всей семьи в замкнутом пространстве
— Невозможность свободно посещать различные культурные мероприятия (что часто старались делать даже во время войны)
То, от чего мы раньше получали удовольствие и заряжались энергией, теперь стало источником опасности. Средства массовой информации регулярно вещали об огромных количествах заражённых инфекцией людях и о бессилии властей и медицины. А самое важное, что сама опасность была в значительной мере неизвестной, и всё, что было связано с лечением и профилактикой, было очень неопределённо в плане средств и временных параметров.
Каждый из вышеперечисленных факторов уже сам по себе является источником сильного стресса, который может дезорганизовать большинство из нас, а уж сочетание этих и других причин являют собой область повышенного риска даже для самого здорового и стрессоустойчивого человека.
И потому совсем не удивительно, что не только в нашей стране, но и во всём мире врачи не успевают справляться с большим количеством запросов от граждан. Ведь помимо заболеваний коронавирусом, есть ещё огромное количество других тяжёлых инфекционных и хронических заболеваний, с которыми приходится ежедневно бороться врачам!
А в нынешней ситуации повышенного беспокойства и даже паники, у значительного количества пациентов с ремиссией, вновь внезапно обострились симптомы, более того, даже люди с, казалось бы, крепким здоровьем внезапно заболевают и даже умирают.
Из закулисья профессии психотерапевта: Как Мариан Фусу пришел к этому занятию (ФОТО)
А как Вы думаете, почему именно сейчас возникла такая инфекционная ситуация во всем мире, есть ли какая-либо причина или же это просто случайное стечение обстоятельств?
Лично я не верю в случайности, практически всегда есть причина и следствие в том, что происходит. Другое дело, что не всегда мы сразу можем обнаружить эти связи. Что касается нынешней ситуации, она вызывает у меня определенные размышления. Ещё на заре становления психотерапевтического мышления теоретики и практики психоанализа и психотерапии пришли к пониманию того, что если в раннем возрасте ребёнок сталкивается с тяжелыми внешними и внутренними условиями жизни и отношений – это может спровоцировать у него определенную психоэмоциональную реакцию, которую назвали психотравмой. И это травматическое событие оставляет след в психике и становится составной частью нашей личности, продолжая влиять впоследствии на все наши взаимоотношения. Есть ещё несколько важных свойств этих травм.
Во-первых, они имеют свойство активироваться и повторяться, если внешние или внутренние условия схожи с травматическим событием, и реактуализация этой травмы может привести к сильным и неконтролируемым реакциям. Но само по себе это повторение неслучайно, оно происходит, в частности, и потому, что даёт нам возможность, вновь погрузившись в эту ситуацию, постараться по-новому увидеть и прочувствовать её, для того чтобы постараться уменьшить это травматическое напряжение для нашей психики.
Во-вторых, травмами являются не только наш ранний детский опыт, но и то, что нам передаётся от родителей и от семьи. В психоанализе это называется трансгенерационной или межпоколенческой передачей, а в народе люди, занимающиеся мистицизмом, наблюдая этот феномен, назвали его родовым проклятием.
Но, помимо индивидуальной и семейной передачи травматического события, есть ещё и схожие процессы в больших группах людей даже на общенациональном уровне. Например, после длительных и масштабных военных действий не только их непосредственные свидетели, но и последующие поколения несут на себе груз этого события.
Теперь, что касается нынешней ситуации. Из литературных и исторических источников все мы знаем, например, о периодически возникающих в Европе и России вспышках чумы в Средние века и даже позднее. В целом различные формы эпидемии чумы возникали с определённой периодичностью, и в Средние века население Европы сократилось примерно на половину из-за смертности от заболевания чумой.
А в нашем сознании из поколения в поколения передавались образы и переживания тех событий. В этом смысле мы можем говорить о генетической памяти человечества, связанной с этими повторяющимися травматическими явлениями. И даже в наше время, несмотря на современный уровень науки и медицины, мы вновь оказались в похожей ситуации. Я думаю, что, возможно, мы ещё не до конца смогли провести необходимую внутреннюю работу по осмыслению и осознанию этой травматической ситуации. И в каком-то смысле эта повторяющаяся травма планетарного масштаба даёт возможность человечеству ещё один шанс для переосмысления этих моментов, исходя из сегодняшних позиций.
Я согласен с тем, что все это можно будет остановить, когда мы выработаем вакцину. Вот только я думаю не столько о вакцине как о медицинском препарате, сколько о необходимой внутренней работе по переосмыслению, которую может провести как человечество в целом, так и каждый индивид в отдельности. И тот, кто сможет провести такую работу и избавиться от своего собственного, внутреннего психоэмоционального груза, тот и будет обладать своим личным «иммунитетом».
Поэтому, как я уже ранее говорил, необходимо делиться своими переживаниями, говорить об этом и размышлять, а не замыкаться в себе и своих страданиях.
В начале нашего интервью мы говорили о личных переживаниях людей, связанных с актуальным кризисом, а в завершение Вы даже высказали свои соображения по поводу глобальных и экзистенциальных причин пандемии. На мой взгляд, у нас получилась довольно подробная и большая картина нынешней ситуации. Мы благодарим Вас за Ваше время и усилия.
Да, я также благодарен вам за возможность поделиться своими размышлениями с нашими читателями, надеюсь, что для кого-то эта информация окажется полезной. Ведь все мы, люди, являемся «существами коллективными и социальными». В этом наша сила и наша слабость. И я надеюсь, что каждый из нас и все вместе мы сможем достойно пройти этот кризис, выработав у себя иммунитет от эгоизма, ханжества, страха и невежества. А взамен, надеюсь, мы станем чувствительнее к горю и беде окружающих нас людей и к нашему собственному внутреннему миру с его ощущениями и переживаниями.
Дэнилэ Войнаровский
Пожиратели времени: в чем причины потери и недостатка времени?
Мы часто жалуемся на нехватку и недостаток времени, но не всегда понимаем, что причины его потери кроются в нас самих. В чем причина того, что у одних людей получается сделать в несколько раз больше дел, чем у других? Колумб открыл Америку, Эйнштейн большой количество законов в физике, а кому-то не хватает времени за всю жизнь открыть одну книгу.
Существует множество причин, по которым люди чувствуют недостаток времени. Причины бывают внешние и внутренние. Такие причины как: отсутствие интереса к своему виду деятельности, неумение планировать время, черты характера, а также личные качества. Рассмотрим основные внутренние причины, из-за которых потеря времени приносит значительный вред – убийцы, пожиратели, поглотители нашего времени.
Основные внутренние причины, из-за которых потеря времени приносит значительный вред
1. Нежелание или неумение планировать рабочее время.
2. Привычка хвататься одновременно за несколько дел.
3. Отсутствие чувства времени.
4. Желание для всех быть полезным.
5. Неумение расставлять приоритеты в делах.
6. Неумение сказать «Нет», отказать.
7. Непорядок на рабочем столе.
8. Отсутствие ежедневника, блокнота для записей.
9. Поиск нужных документов и записей, номеров и адресов и др.
10. Нерешительность и медлительность.
11. Чрезмерная торопливость в делах.
12. Сожаление о прошлых неудачах и ошибках.
13. Отвлекающие телефонные разговоры.
14. Излишняя общительность.
15. Привычка часами играть в компьютерные игры или смотреть телевизор.
16. Привычка каждые полчаса проверять блоги, форумы, почту, RSS ленту или другую информацию.
17. Общение в социальных сетях и различных чатах.
18. Откладывание важных дел на вечер.
19. Недосыпание и недостаток отдыха.
20. Нехватка мотивации.
21. Неумение и боязнь делегировать полномочия.
22. Запоздалая или неполная информация.
Внешние пожиратели времени
Как с этим бороться: Отследите хронофага в своем окружении и держите его на расстоянии. В ответ на назойливое нытье времяжора вежливо скажите «нет» и оборвите связь (телефонную или в интернете). Освойте искусство отказа от просьб, выходящих за рамки ваши должностных обязанностей. Как это сделать? Поблагодарите за заманчивое предложение. Приведите убедительную причину, почему не можете этого сделать. Еще раз поблагодарите и спокойно займитесь своими делами.
Пользуйтесь этим временем, получайте от него удовольствие.
#пронауку: почему мы теряем время и ничего не успеваем
Больше времени — меньше работы
«Работа заполняет время, отпущенное на нее», — писал британский историк Сирил Норткот Паркинсон. Этими словами он начал одну из своих статей в журнале The Economist, но концепция 1955 года, известная как закон Паркинсона, актуальна и сейчас. Замечали ли вы, что одно и то же дело можно сделать максимально быстро или растянуть на несколько часов? В своем сатирическом эссе Паркинсон использует пример пожилой женщины, пишущей открытку своей племяннице. У пенсионерки много свободного времени, ей некуда спешить, поэтому занятие отнимает у нее весь день.
Изначально Паркинсон боролся с бюрократизацией гражданской службы. Он выяснил, что в период с 1914 по 1928 годы количество военных кораблей Великобритании сократилось на две трети, а численность персонала на треть, при этом число руководителей по-прежнему увеличивалось почти на 6% в год. Было меньше людей и меньше работы, но количество управляющих росло, и Паркинсон утверждал, что это не зависело от оперативных военно-морских потребностей.
Больше подчиненных — меньше прибыль
Одним из ученых, изучавших закон Паркинсона, стал Стефан Турнер, профессор Медицинского университета Вены. Он провел исследование в соавторстве с Рудольфом Ханелем и Питером Климеком, сделав вывод, что если административных постов в компании становится на 6% в год больше, то у этой организации нет шансов на развитие.
Сирил Паркинсон указал на два критических обстоятельства, которые приводят к бюрократизации. Первое — закон умножения подчиненных. Это тенденция менеджеров нанимать двух или более сотрудников, чтобы ни один из них не находился в прямой конкуренции с самим руководителем. Второе — бюрократы, создающие работу для других бюрократов. По мере роста компании они нанимают помощников, которые затем получают повышение и нанимают себе подчиненных. Пирамида растет и поглощает большую часть прибыли компании, а сократить чиновников становится все труднее. То есть управляющие тратили время на контроль за линейными задачами, которые не требовали бы такого количества ресурсов, не будь в них пирамиды руководителей. Они могли бы контролироваться при наименьших затратах сил и трудовых часов, но на них изначально выделяли больше времени, чем нужно.
Меньше времени — больше результата
Вернемся к проблеме потери времени. Исследования показали, что когда испытуемым внезапно увеличивают сроки выполнения задания, большинство из них делают его дольше, чем могли бы. В одном таком эксперименте ученые предложили респондентам рассмотреть четыре конверта с фотографиями и сравнили время, которое люди затратили на просмотр каждого из них. В середине исследования испытуемым сказали, что последний конверт открывать не нужно, достаточно изучить первые три. В результате большинство участников потратило на просмотр третьего конверта гораздо больше времени, чем на два предыдущих. Ученые отметили, что качество решения задачи или запоминания деталей фотографий не зависело от потраченного времени.
Больше дел — меньше времени
Выходит, жесткие временные рамки позволят сэкономить время и повысить производительность. По словам Эльдара Шафира, профессора Принстонского университета и соавтора книги «Scarcity: The New Science of Having Less and How It Defines Our Lives» («Дефицит: Новая наука иметь меньше и как она определяет наши жизни»), у каждого из нас есть «умственная пропускная способность» — ограничение восприятия и запоминания. В своей работе Шафир рассказывает о том, что человеку свойственно сосредотачиваться на проекте за счет других вещей. Это объясняет пользу строго регламентированного рабочего дня, в течение которого запрещено заниматься личными делами. Если время ограничено, а проектов много, то человек лучше осознает близость дедлайна и прикладывает усилия, чтобы разобраться с задачами в установленные сроки.
«Люди любят говорить, что успели сделать все в последнюю минуту. Но исследования показывают, что производительность труда не линейна», — считает Элизабет Тенни, доцент Школы бизнеса Дэвида Эклса Университета Юты. Она изучала феномен нехватки времени и повышения результативности и пришла к выводу, что в какой-то момент отдача от дополнительных усилий начинает уменьшаться. Чтобы оптимизировать производительность, нужно максимизировать выгоды и минимизировать временные затраты.
Получается, чем больше человек запланирует дел, тем больше успеет? Важно сохранять баланс, ведь слишком короткие сроки могут вызвать панику, неуверенность и желание поскорее избавиться от задачи. К тому же на ее решение может банально не хватить времени, если вы не представляете себе алгоритм действий.
Для начала попробуйте рассчитать, какой срок будет оптимальным. Это относится в первую очередь к уже привычным делам, которые не требуют дополнительного изучения темы. Ограничьте время на решение, но добавьте его в случае реальной необходимости. После серии подобных тренировок вы сможете максимально точно устанавливать временные рамки, особенно если не склонны к прокрастинации.
Время потерь
В редакцию пришло письмо из Алтайского края от нашего читателя, которому за 40. У него началось время потерь, умирают близкие. Как пережить, выдержать все это? – спрашивает он.
Этот вопрос задаю протоиерею Георгию БРЕЕВУ, настоятелю храма Рождества Пресвятой Богородицы на Крылатских Холмах.
-Когда человек переступает рубеж 40- или 50-летия, он сталкивается с новым видением жизни, ее содержания. Тут может зашататься, заколебаться не только тот, у кого слабая вера, но и люди относительно крепкие.
Недавно, лет пять назад, я тоже пережил нечто подобное и стал задавать себе тот же вопрос. Ответил довольно просто: посмотри на себя, на свое состояние в юности, среднем возрасте. Я не буду говорить о том, как от недуховной жизни пришел к духовной, крестился, поверил Богу, пожелал быть священнослужителем. Это другая тема.
Так вот, помню необычайную внутреннюю энергию, неутомимую жажду жизни. Шли послевоенные годы, мы не имели хорошей одежды, были полуголодные Жилище наше – не дом, не изба, разве что сараем его назвать. Но когда наступала весна и мы выходили на улицу, перед нами словно раскрывался новый мир – необыкновенно радостный, жизнеутверждающий.
-Душа поет!
-Да, и в ней есть что-то выше любых трудностей. Такой избыток сил, энергии бывает в человеке, когда он молод.
Недаром же говорят: буйство молодости. В эти годы люди могут все: работать, учиться, много думать и читать. Постоянно быть в полете, в исканиях. Господь дает нам это, чтобы мы ощутили, поняли вкус жизни. Вот она – жизнь!
По сравнению с тем временем я сейчас живу, как король: и квартира хорошая, и одежда. А ощущения-то уже другие.
-Ох, другие!
-До 50-ти лет я не знал, что такое усталость. А в 60 уже что-то не успеваешь, не получается. Обязанности возрастают, силы убывают. Энергия не та, а проблемы остаются.
Да еще начинается полоса потерь родных, близких. Когда я хоронил родителей, то тоже таким духовным взглядом окинул жизнь и подумал: «Они – это одно поколение. А за ними – ты уже сам очередник в тот мир». Таков порядок. Но в тоже время удается еще десятилетия служить, трудиться…
Все эти ощущения неминуемо посетят каждого человека. По-видимому, они являются очень важным лекарством для того, чтобы мы поняли: жизнь — не только фейерверк праздников, избытка сил. Если бы так было, то зачем нам Вечность нужна? Мы и тут хорошо живем.
А период потерь помогает нам отрезвиться. Приходит совершенно иное восприятие жизни. Время словно мелькает – год за годом.
Священника даже больше, чем других, может поразить мысль о бренности, скоротечности жизни.
-Почему?
-Представьте, почти каждый день мы кого-то отпеваем. За последние две недели я похоронил семь дорогих мне людей. Даже не помню таких лет! Если за год умрут один-два близких человека – уже много. А тут – похороны и проводы.
Невольно появляется малодушие. И чтобы не развились пессимизм, уныние, печаль, давайте смотреть, какой ответ на все это дает нам Священное Писание. Спокойно остановимся, возьмем себя в руки и размыслим.
У нас есть вера? Да. А разве Бог нам обещал, что мы вечность будем на земле? Что никогда не состаримся? Неужели мы раньше не знали, что ушли целые поколения, тысячелетия земной истории?
-Знали, а словно не замечали.
-Мы идем в храм. И чем он древнее, тем большими кладбищами окружен. Смотришь и думаешь: «Вот косточки лежат, такие прекрасные люди были здесь! И все прихожане храма, который мы сейчас возводим, реставрируем».
-Родные – по вере.
—Священное Писание говорит: жизнь человека на земле – 70 лет, если Бог сохранил ему здоровье – 80 лет. Есть, конечно, долгожители. Им удивляешься и радуешься: живые, трудоспособные. Мемуары пишут, делятся с нами хорошими мыслями. И это тоже Божий дар.
40 лет – хороший возраст. Дальше глаза еще больше будут открываться на то, что мир наш – временный, подвержен превратностям, изменениям. И сказано: нет ни одного человека, который прожил бы без скорбей, испытаний. Бог в земной жизни дает нам уроки вечности.
Никогда прежде христиане не смотрели на скорби, утрату близких как на безысходное, безотрадное, отчаянное положение. Вспомните, как писал апостол Павел: а вы не печальтесь, не предавайтесь отчаянию, унынию, как прочие люди, язычники, которые не имеют упования на вечную жизнь, не верят в воскресение, в бессмертие.
Для них-то, конечно, потеря безвозвратна, невосполнима. Умер друг – и смысл жизни как будто исчез.
Люди часто приходят и так прямо говорят: «Батюшка, а зачем мне жить?» Недавно молодая девушка, ей 21 год, приняла целую горсть таблеток.
-Что у нее случилось?
-Подружка погибла. И девушка сказала: «Я тоже не буду жить». Сейчас ее спасли, даже положили в психиатрическую больницу. А разве Бога для нее нет? Веры нет?
Понимаете, такой узкий подход к самой сути жизни очень опасен. Можно перестать ценить бесценный дар жизни и даже отвергнуть его. Такого не приведи, Бог, никому!
И тут надо вспомнить священные слова Христа о том, что Бог – не Бог мертвых, но живых, в Нем живы все. Господь сказал: «Я есть воскресение, и истина, и жизнь, верующий в Меня будет жить вечно». Эти слова сразу все меняют!
-Они говорят о смысле жизни.
-Мы все ближе подходим к нашей цели – Вечности. И это хорошо.
В такое время потерь лучше всего почитать Евангелие, помолиться за усопших. Когда человек глубоко молится за них, он ощущает, что души живы, бессмертны, близки, что любовь нас соединила – и никто никогда разлучит. Нет трагедии. Нет несчастья. Нет причины для печальных, невыносимых картин, которые человек начинает себе рисовать и под тяжестью которых может заболеть.
Священное Писание, Святые Отцы единогласно говорят: Господь не наказывает нас, а учит, чтобы мы духовно прозрели и приготовились, знаете, к чему?
-К чему?
-К тому, что здесь жизнь – только засветилась, а впереди – океан жизни. Безбрежный океан. Туда мы готовимся войти. Все временное останется в этом мире. Нетленное, духовное, Божественное пойдет с нами в вечность, наследует Царство Божие.
-Почему путь в Небесное Царство Господь назвал узким?
-А потому, что на этом пути встречаются такие вот печальные явления как болезни, скорби, смерть… Но человеку дано такое богатство, как Священное Писание, вера. Имея это, он не ожесточается и не отчаивается.
Ожесточиться, озлобиться ведь тоже можно, если решить: как все несправедливо! Или пойти на какую-то крайность.
-Вы советуете книги почитать, больше молиться об усопших.
-Есть много хороших книг о загробной жизни, смысле смерти, о том, как готовиться к ней. У нас в храме вышла замечательная книга Д. Г. Булгаковского «Явления умерших из загробного мира». Она говорит о том же: не надо отчаиваться, душа бессмертна.
Что касается молитвенной практики, тот тут надо взять Священное Писание, Псалтирь, молитвослов.
-Батюшка, наш читатель пишет о переходном возрасте – после 40 лет.
-Да-да. Этот возраст и в медицине отмечен: организм перестаивается, душевные, физические реакции становятся слабее. Зрение уже не то. Нет сил, энергии, как раньше.
А в духовном плане, чем человек старше, тем большую скорость для него набирает время: все проходит намного быстрее. Почему? Я ответил себе так. В молодости душевные силы были настолько активны, что все впечатляло, откладывалось в сознании, памяти, чувствах.
А сейчас душа насытилась впечатлениями. Правда, некоторые стареют – и при этом ищут…
-Острых ощущений?
-Да. Но это же все приедается. А вот если правильно воспитывать чувства, умно, духовно, нравственно, то они – всегда живые. Некоторые привыкают к молитве: каждый день одно и то же. И у священников так бывает: раньше горел, а теперь вроде бы все понятно, а живого чувства нет.
Когда приходило подобное состояние, я делал над собой такой эксперимент. Говорил: «Ну-ка, давай, не торопись, будь внимателен. Оставь все посторонние мысли. Остановись на каждом слове».
И почувствовал: вот где причина! Оказывается, появляется такой внутренний нарост. Сегодня почитал молитвы кое-как, завтра на первое место поставил какую-то заботу – и опять молитва отодвинута. Послезавтра – на бегу, на скаку все прочитал. И пошло-поехало.
Но стоит человеку начать молиться спокойно, разумно, без спешки, с сознанием, что он перед Господом стоит, совершает священный акт – и оживают слова, опять несут живое чувство Бога.
В Священном Писании об этом же сказано: сила слова Божия, благодать Божия – не в букве, а в духе, в ядре, в насыщенности. К этому ядру надо подойти, орешек раскрыть. И он тебя опять напитает, обновит твои духовные силы.
По-видимому, это касается всех сторон нашей жизни.
-Мне один профессор медицины рассказывал: с возрастом постепенно замедляются все процессы в организме. За счет этого время летит быстрее.
-Видите, все связано – на духовном уровне и на биологическом. Это реальность: жизнь как бы убегает вперед от всего, что отживает. За ней невозможно угнаться.
А духовная здравость может всем этим опытом питаться. Человек готовится к Вечности, к духовной жизни – и для него отмирает этот мир, отмирают и воспринимаются по-другому временные формы.
Даже из законов физики мы знаем: бывают такие условия, когда время останавливается. Так душа уйдет – и времени не будет.
-Скажите, а почему после смерти близких первый год бывает особенно тяжелым?
-Они же нам близкие, часть нашей души, сердца, мыслей. Мы же страдаем, когда теряется или повреждается какой-то орган нашего тела. Так и тут. Люди таинственно соединены – и духовно, и душевно, и по благодати Божией. И когда кто-то уходит от нас, мы чувствуем боль, ущербность.
Эти чувства не могут улечься сразу. Мы же должники друг перед другом и понимаем: не сделали для другого человека то, что могли бы сделать. Здесь начинает действовать совесть, остро переживая утрату. И это еще раз подтверждает наше единство.
-Так, значит, все должно отболеть?
-Если люди молятся, с пониманием подходят к потере, то со временем острота снимается. А если чувствуют вину, то могут долго ее переживать, годами.
Нет ни одного человека, который бы навечно остался на земле. Земля – как мать. Мы же оставляем чрево матери, это лоно жизни – и родимся в мир, вступаем на путь самостоятельной жизни. Потом наше тело ложится в лоно матери-земли.
А духовно нас рождает Мать-Церковь. Но все равно у нас должны состояться собственные отношения с Богом, собственный путь, который идет в Вечность.
Беседовала Наталия Голдовская.
Публикуется по книге: Протоиерей Георгий Бреев. Радуйтесь! М., 2009 г.