Что такое гнп в спорте
ГНП и ЛНП. Любимый и ненавидимый публикой стили боя в ММА
Нередко интересующийся тематикой ММА человек встречает странные на первый взгляд аббревиатуры, в значении которых подчас бывает непросто разобраться. В ряду таких сокращений – «ГНП» и «ЛНП». Обычно они упоминаются раздельно, реже – вместе. Разберемся, что обозначают аббревиатуры ГНП и ЛНП в ММА.
Что такое ГНП в смешанных единоборствах?
ГНП значит «Граунд-энд-паунд». Этот специфический термин по-английски звучит «Ground-and-Pound» и буквально переводится «Вали и колоти». Английская аббревиатура этого понятия пишется «GnP». Интересен тот факт, что официального применения в сводках и отчетах смешанных единоборств этот термин не имеет. Однако часто используется в обиходе спортсменов, тренеров и журналистов.
Суть этой техники проста и незамысловата. Она заключается в быстром проходе в ноги противника, занятия доминирующего положения в партере и нанесении по сопернику града ударов. На практике Граунд-энд-Паунд чаще всего предваряет проведение болевого приема. Техника Ground-and-Pound такова:
Грамотно проведенный тренированным бойцом Ground-and-Pound очень эффективен.
Защититься от ГНП непросто, но возможно. В первую очередь нужно выдержать серию жестких ударов и не потерять концентрацию и возможность эффективно обороняться в первые секунды. Затем надо собрать волю в кулак, попробовать увернуться и выйти из невыгодной позиции снизу, сбросив с себя оппонента.
Особенности стиля ведения боя «Вали и колоти»
Повысить эффективность GnP поможет знание и выполнение нескольких особенностей этой техники ведения боя.
Граунд-энд-Паунд – очень зрелищная техника ведения боя в ММА. Исполненный подготовленным бойцом-виртуозом молниеносный бросок, эффективное удержание, серия ударов и финишный болевой прием обычно проводятся в считанные секунды. По этой причине стиль «Вали и мочи» любим публикой и вызывает бурные овации при его исполнении в октагоне. Этим он кардинально отличается от другой техники – Lay and Pray.
Что такое ЛНП в смешанных единоборствах?
Эта странная на первый взгляд аббревиатура расшифровывается «Лежи-и-Молись». По-английски она звучит LnP. Полное наименование этой техники звучит так «Lay and Pray». Сразу оговоримся, что этот стиль в отличие от GnP аудитория ММА откровенно ненавидит. Это связано с абсолютным отсутствием у LnP зрелищности.
Суть этого стиля ведения боя заключается в том, что применяющим его спортсменом поединок умышленно переводится в вялотекущую фазу. Задача бойца – максимально затянуть бой в расчете на то, чтобы в этом положении дождаться сигнала об окончании раунда. Техника ЛНП впервые была продемонстрирована в поединке по правилам смешанных единоборств между Рикардо Ароном и Тито Ортисом на АDCC 2000.
Особенности техники Lay and Pray
Как показывает статистика, стиль LnP в основном используют те бойцы, которые откровенно уступают сопернику в борьбе. Выполнить Lay and Pray несложно:
Ознакомившись с техникой исполнения LnP, даже начинающий спортсмен ММА поймет, почему этот стиль называется «Лежи-и-Молись». Есть важные нюансы, который следует учитывать спортсмену при реализации Lay and Pray. Во-первых, надо не просто «качественно» бездействовать, но и уворачиваться от попыток противника провести болевой или удушающий захват. Во-вторых, необходимо создать иллюзию для рефери активного сопротивления оппоненту. Иначе судья может принять меры для прекращения бездействия.
Изучив особенности стилей ведения боя ГНП и ЛНП, каждый начинающий спортсмен смешанных единоборств сможет определиться, какая из техник ему по душе, и выработать собственную тактику и стратегию поединка.
Что такое ГНП и ЛНП?
Как минимум, аббревиатура ГНП имет несколько расшифровок, например, «газонаполнительный пункт» или «государственный национальный парк». Рассмотрим значение термина для спорта.
В смешанных единоборствах ГНП означает «Ground and Pound» (в вольном переводе с английского «Вали и бей») — техника боя, целью которой является повалить соперника и забить его кулаками или локтями до нокаута.
ГНП проще всего проводить из маунта — позиции, когда борец находится на груди противника и может контролировать его ноги своими, или бэк-маунта, когда борец находится за спиной соперника. Сложнее (но тоже возможно) проводить ГНП из гарда — позиции, когда контролируемый в партере противник обхватывает ногами оппонента.
ЛНП — противоположность агрессивному стилю ГНП. Расшифровывается Lay and Pray (англ. «Лежи и молись»). Суть стиля в том, что нужно повалить соперника и контролировать его в партере, не нанося видимого урона, но имитируя активные действия — вялые удары и попытки сделать болевой/удушающий прием.
Зачем заниматься ЛНП? При агрессивном ГНП велик риск потерять позицию, поскольку в момент активного нанесения ударов противник может извернуться и поменять позицию, попытаться сбросить с себя атакующего, либо сделать болевой/удушающий. Если же лечь на соперника, «завязать» ему руки и изредка имитировать активность, то во-первых, мы все равно получим преимущество по очкам, во-вторых, сохраним силы (ГНП очень энергозатратно), в третьих — вероятность противодействия со стороны противника минимальна.
Яркий пример исполнения ЛНП от Джейка Шилдса — он повалил противника просто лежит на нем
Известные бойцы стиля ГНП
Известные бойцы стиля ЛНП
Отметим, что ряд бойцов сложно дифференцировать, ГНП-шники они или ЛНП-шники, поскольку они вроде и активно работают в партере, но не причиняют видимого урона сопернику. Как пример, можно привести Бена Аскрена, который раньше считался одним из самых скучных бойцов ЛНП-шников планеты и «залеживал» соперников до судейского решения. Но в последние годы он исправился и начал побеждать досрочно в партере, в том числе путем ГНП.
Что такое гнп в спорте
государственный национальный парк
ГНП «Беловежская пуща»
государственная национальная политика
группа начальной подготовки
Смотреть что такое «ГНП» в других словарях:
ГНП — … Википедия
ГНП — государственная национальная политика … Словарь сокращений русского языка
Газонаполнительный пункт (ГНП) — комплекс зданий и сооружений, предназначенных для приема СУГ, поступающих преимущественно автомобильным транспортом, хранения и отпуска СУГ потребителю. Источник: ПОСТАНОВЛЕНИЕ Правительства МО от 17.05.2001 N 145/16 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРОГРАММЫ… … Официальная терминология
газонаполнительный пункт (ГНП) — 3.18 газонаполнительный пункт (ГНП) : Предприятие, предназначенное для приема, хранения и отпуска сжиженных углеводородных газов потребителям в бытовых баллонах. Источник: СП 62.13330.2011: Газораспределительные системы … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
ФГУП «ГНП РКЦ «ЦСКБ-Прогресс» — Год основания 12 апреля 1996 года Веб сайт http://www.samspace.ru/ ЦСКБ Прогресс российское ракетно космическое предприятие, одно из ведущих предприятий отечественной ракетно космической промышленности. Полное наименование: Федеральное… … Википедия
ФГУП ГНП РКЦ «ЦСКБ-Прогресс» — Год основания 12 апреля 1996 года Веб сайт http://www.samspace.ru/ ЦСКБ Прогресс российское ракетно космическое предприятие, одно из ведущих предприятий отечественной ракетно космической промышленности. Полное наименование: Федеральное… … Википедия
Кубе, Вильгельм — Вильгельм Рихард Пауль Кубе Wilhelm Richard Paul Kube … Википедия
Кубе — Кубе, Вильгельм Вильгельм Рихард Пауль Кубе Wilhelm Richard Paul Kube … Википедия
СП 11-112-2001: Порядок разработки и состав раздела «Инженерно-технические мероприятия гражданской обороны. Мероприятия по предупреждению чрезвычайных ситуаций» градостроительной документации для территорий городских и сельских поселений, других муниципальных образований — Терминология СП 11 112 2001: Порядок разработки и состав раздела «Инженерно технические мероприятия гражданской обороны. Мероприятия по предупреждению чрезвычайных ситуаций» градостроительной документации для территорий городских и… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Смешанные боевые искусства — Mixed Martial Arts … Википедия
Программа «Карате» (ГНП-1, УТГ-1, УТГ-3 Геворгян Г.Б.)
Программа содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса каратистов на различных этапах многолетней подготовки.
Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач: содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся; подготовка спортсменов высокой квалификации, воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов; подготовка инструкторов и судей по карате.
Программа по КАРАТЭ содержит в себе нормативную и методическую части для этапа начальной подготовки и учебно-тренировочной этапе.
Нормативная часть – включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической, специально-физической, технико-тактической подготовке, программу теоретической подготовки, систему участия в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику по годам обучения на этапах спортивной деятельности. Особое внимание уделено контрольно-переводным нормативам по годам обучения.
Методическая часть – включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения и в годичном цикле, рекомендации по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, организации медицинского и педагогического контроля.
Педагоги
Геворгян Геворг Базмасерович – тренер-преподаватель ВЫСШЕЙ категории, Мастер спорта СССР, обладатель мастерской степени по киокусинкай-карате «Черный пояс II дан», III дан по контактному карате.
Педагогический стаж: 31 год.
Уровень образования: среднее специальное, Ереванский техникум физической культуры
Повышение квалификации: НИПКиПРО 2015г. «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования»
Воспитанники Геворга Базмасеровича являются неоднократными призерами и победителями областных, межрегиональных и призерами Всероссийских соревнований по киокусинкай карате.
Содержание программы
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ
ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
Цели программы
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ – глубокое изучение специфики данного вида спорта, на основе полученных теоретических знаний и тактико-технических навыков достичь спортивные результаты.
НА КАЖДОМ ЭТАПЕ РЕШАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЗАДАЧИ:
ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.
Общеобразовательные:
Развивающие:
Воспитательные:
ЗАДАЧИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА
Общеобразовательные:
Развивающие:
Воспитательные:
Результат программы
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Воспитывать в себе:
Особые условия проведения
В группы начальной подготовки (ГНП) и учебно-тренировочные группы (УТГ) зачисляются обучающиеся, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача.
На этапе начальной подготовки(ГНП) осуществляются физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники выбранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Учебно-тренировочные группы(УТГ) комплектуются из числа одаренных и способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.
Материально-техническая база
Учебно-тренировочные занятия проводятся в спортивном зале ДЮСШ для единоборств.
Оснащение спортивным оборудованием и инвентарем, соответствует всем требованиям предусмотренным Учебной Программой и требованиям безопасности эксплуатации.
Спортивная ориентация и отбор в подготовке спортсмена
Описание презентации по отдельным слайдам:
Описание слайда:
Мурманский государственный гуманитарный университет
Факультет естествознания физической культуры и безопасности жизнедеятельности
Кафедра физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности
СПОРТИВНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ОТБОР В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА
Подготовил: к.п.н., доцент
Чайников С.А.
Описание слайда:
План:
1. Спортивная ориентация и отбор как факторы многолетней подготовки спортсмена.
2. Этапы и методика отбора.
Описание слайда:
ЛИТЕРАТУРА
Железняк Ю.Д. «ПФСС».
Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. «ТиМФВиС».
Чермит К.Д. «ТиМФК» (опорные схемы). Уч. пособие. М., 2005.
Филин В.П. «Теория и методика юношеского спорта». Уч. пособие. М., 1987.
Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М., 1986.
Туманян С.Г. Спортивная борьба: отбор и планирование. М., 1984.
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
Способности —
совокупность качеств личности, соответствующая объективным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешность ее выполнения.
Виды:
общие – обеспечивающие овладение ЗУН-ами и продуктивность в различных видах деятельности.
специальные – способствующие достижению высоких результатов в конкретном виде спорта.
Спортивные способности во многом зависят от задатков (наследственно обусловловленных, стабильных, консервативных).
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
определение идеального типа спортсмена;
условное распределение детей на группы по уровню одаренности;
прогнозирование темпов роста спортивных достижений;
выбор формы организации, процедур и процесса отбора.
Компоненты спортивной ориентации и отбора
(по К.Д.Чермит):
Описание слайда:
Критерии спортивной ориентации и отбора (по К.Д.Чермит)
Первичный отбор:
оценка двигательных способностей;
оценка телосложения;
оценка функциональной подготовленности;
оценка мотивации.
Описание слайда:
Критерии спортивной ориентации и отбора (по К.Д.Чермит)
Вторичный отбор:
уровень начальных спортивных достижений;
темпы роста спортивных достижений;
стабильность спортивных достижений.
Описание слайда:
Основные положения теории спортивного отбора (СО)
СО – многоступенчатый многолетний процесс, охватывающий все периоды спортивной подготовки;
Основа СО – всестороннее изучение способностей спортсменов, создание благоприятных предпосылок для формирования способностей, позволяющих успешно совершенствоваться в избранном виде спорта.
Описание слайда:
Описание слайда:
Этапы спортивного отбора
(по К.Д. Чермиту)
Спортивная ориентация (1-ный отбор);
Спортивный отбор (2-ный отбор);
Отбор кандидатов в сборные команды;
Комплектование сборных команд.
Описание слайда:
Этапы спортивного отбора
(по Ж.К.Холодову)
Спортивная ориентация и массовый отбор в ДЮСШ;
Отбор в УТГ и ГСС спортивных школ;
Отбор в ЦОП, СДЮШОР и УОР;
Отбор кандидатов в сборные команды.
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
1 этап – массовый отбор
Критерии отбора:
рекомендации учителя физической культуры;
данные медицинского обследования;
антропометрические измерения и их оценка с позиций перспективы.
Методы отбора:
Педагогические наблюдения;
Контрольные испытания (тесты);
Смотры-конкурсы по видам спорта;
Социологические и медицинские исследования.
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
2 этап – отбор в УТГ и ГСС
Методы отбора:
педагогическое наблюдение;
контрольные испытания (тесты);
психологические обследования;
социологические исследования;
медико-биологическое обследование.
Описание слайда:
Описание слайда:
Описание слайда:
Домашнее задание
1. подготовка и защита мультимедийной презентации
по теме:
«Спортивная ориентация и отбор»
(на примере своего вида спорта, этап отбора любой)
Описание слайда:
Домашнее задание
В презентации должно быть отражено:
возраст контингента;
прогностически значимые признаки (физическое развитие, двигательные способности и общая физическая подготовленность, функциональные возможности);
ориентировочные нормативы оценки физического развития спортсменов;
ориентировочные нормативы оценки физической подготовленности спортсменов;
требования, предъявляемые к занимающимся данным видом спорта;
степень влияния различных физических качеств на результативность;
комплекс контрольных испытаний (тестов), который целесообразно применять на этапе отбора.
Описание слайда:
Спасибо за внимание!
Описание слайда:
Автор: Чайников С.А., к.п.н., доцент кафедры ФК,СиБЖД
СПОРТИВНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ОТБОР В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Охрана труда
Курс профессиональной переподготовки
Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе
Курс профессиональной переподготовки
Охрана труда
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Похожие материалы
Кейс для работы «Педагогические ситуации»
Характеристика УМК «Школа России»
Рабочая программа по дисциплине «Охрана труда» Компьютерные сети
Конфликтные ситуации в работе педагога с родителями «Способы выхода из конфликтных ситуаций в работе с семьей»
«Башҡортостан композиторҙары» 7 класс
Аннотированная библиография по теме «Современные технологии личностно-ориентированного и развивающего обучения»
Классный час «Учитесь делать добрые дела!»
Буклет «Приложение PLICKERS» для работы с QR-кодами
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5414325 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Минтруд представил проект программ переобучения безработных на 2022 год
Время чтения: 2 минуты
Минздрав включил вакцинацию подростков от ковида в календарь прививок
Время чтения: 1 минута
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
При детском омбудсмене в России создадут платформу для взаимодействия с родителями
Время чтения: 2 минуты
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.