Что такое дневник самонаблюдения

Как правильно заполнять дневник после вакцинации на Госуслугах

В настоящее время проводится массовая вакцинация граждан от коронавирусной инфекции, и прививку необходимо делать каждые полгода. Каждому гражданину, сделавшему прививку от коронавируса, предоставляется возможность заполнения дневника наблюдений на Госуслугах. Такая форма предоставляется любому пациенту, чтобы заполнить показатели состояния и самочувствия пациента. Сохраненная информация по состоянию за определенный день формируется в отдельный документ и передается в Минздрав. Рассмотрим подробнее в данной статье, как оформить дневник наблюдений после прививки от коронавируса на Госуслугах.

Как получить доступ к дневнику наблюдений на Госуслугах

После того, как вам поставили вакцину, вы получите уведомление «Вам предоставлен доступ к дневнику самонаблюдений» в своей учетной записи на сайте. Найти данное сообщение можно после авторизации в личном кабинете в разделе «Госпочта». Уведомление содержит данные:

По факту, это условный дневник наблюдений, который состоит из отдельных файлов. Файлы одновременно просматривать не получится, нужно открывать каждый файл. Однако в разделе «Заявления» в пункте «История», вы можете скачать данные документы.

Как заполнять дневник после вакцинации на Госуслугах

Большинство пользователей хотят оформлять дневник наблюдений после того, как ставят вакцину от Ковид-19. Чтобы это сделать, необходимо следовать определенному алгоритму:

После проведения второго этапа вакцинации, каждый пользователь портала Госуслуг может заполнять дневник самонаблюдений. Оформление дневника не является обязательным условием и осуществляется абсолютно бесплатно согласно графика, предложенного системой.

Источник

Дневник самонаблюдения по физической культуре

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения) и какие формы индивидуального контроля вы используете? Каким образом анализируете полученные данные?

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

— добросовестно овладеть знаниями, практическими навыками и умениями по предмету «Физическая культура»;

— не опаздывать на учебные занятия и не пропускать их без уважительной причины;

— своевременно и точно выполнять распоряжения, указания и команды учителя;

— строго выполнять на физкультурных занятиях установленные правила в колледже;

— строго соблюдать требования техники безопасности, личной гигиены, а также требования, предъявляемые к спортивной форме (одежде), быть всегда опрятно и аккуратно подстриженным;

— соблюдать чистоту в раздевалке, на спортивной площадке, в спортивном зале;

— беречь спортивный инвентарь и оборудование;

— показывать пример высокой дисциплинированности, сознательности, дорожить честью своего коллектива;

— не приступать к выполнению упражнений на снарядах без разрешения учителя;

— не отвлекать от работы своих товарищей, не заниматься делами, не относящимися к учебно – воспитательному процессу.

ПРАВИЛА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ

— заниматься на гимнастических снарядах только в присутствии учителя физической культуры;

— при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы;

— при выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляться точно на носки, с последующим полуприседом на гимнастические маты;

— не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися;

— после занятий тщательно мыть руки с мылом.

ПРАВИЛА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКОЙ

— бежать, соблюдая интервалы;

— прыгать в прыжковую яму только тогда, когда она тщательно разрыхлена и свободна ;

— не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

— не подавать предметы метания броском;

— не переходить места, на которых проводятся метания предметов, бег, прыжки;

— не оставлять на местах занятий грабли и лопаты.

1.Начинай занятие с разминки!

2.Используй упражнения и игры, уже разученные на уроке физической культур.

3.Занимаясь, преодолевай себя, но не доводи до сильного утомления!

4.Выполняя упражнение дыши правильно!

Необходимо соблюдать следующие правила :

Вставать, ложиться спать, готовить уроки, принимать пищу всегда в одно и тоже время.

Желательно день начинать в 7 часов утра с гимнастики.

Закаливающие процедуры, уборка постели и умывание.

Перед уходом в колледж обязательно позавтракать или пообедать.

На дорогу в колледж и домой предусмотреть не менее 1-1,5 ч. Это время использовать как прогулку, идти не торопясь.

Придя домой из колледжа, тщательно вымыть руки, переодеть одежду. Пообедать (поужинать). После еды отдохнуть не менее 1-1,5 ч. (на улице).

Возвратившись с прогулки, вымыть руки, выпить стакан молока или сладкого чая и съесть кусочек хлеба.

Уроки начинать готовить не позже 16-17 ч. в заранее проветренной комнате.

Через каждые 45 минут делать 5-10 минутный перерыв.

После выполнения всех заданий убрать своё рабочее место, в свободное время выполнить работу по дому.

Перед сном за 1,5-2 ч. поужинать.

За полчаса до сна открыть форточку, привести в порядок свою одежду, обувь, вымыть лицо, шею, уши, почистить зубы, вымыть ноги.

МОЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ

Источник

Нужно ли заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации на Госуслугах при хорошем самочувствии

Прививка от коронавируса является относительно новым препаратом. Несмотря на то, что перед выпуском её в массы были проведены все необходимые тестирования, информации о влиянии на людей всё равно недостаточно. Дополнительная информация могла бы облегчить побочные эффекты. Поэтому Министерство здравоохранения со стартом вакцинации начало собирать данные о состоянии населения, принявших прививку, разработав «Дневник самонаблюдения».

В этой статье рассмотрим, нужно ли заполнять дневник самонаблюдения, если прививка от COVID-19 не вызывала побочных эффектов, кому нужно заполнять его, надо ли это делать обязательно и как это делать правильно.

Для чего нужен дневник самонаблюдения после вакцинации

Дневник самонаблюдения представляет собой онлайн сервис в составе портала Госуслуги. Доступ к нему открывается сразу после получения первой дозы прививки. Человек, прошедший вакцину, может указывать в нём своё состояние в течение 42 дней после приёма вакцины. В частности, там можно указать появление каких-либо побочных эффектов и заболеваний, возникших после первой или второй дозы прививки, а также наступление беременности в этот период (для женщин). Если появлялись побочные эффекты и заболевания, то нужно также указать лекарственные средства, с помощью которых пациент пытался устранить их.

Данные из дневника самонаблюдения будут отправлены в Министерство здравоохранении, и специалисты. разрабатывающие вакцину, смогут проанализировать их. Это позволит разработать более эффективные протоколы лечения побочных эффектов и заболеваний, возникших в следствии введения препарата, а также уменьшить риски их появления.

Если вы заполните дневник какими-либо сведения, то вам следует быть готовым к тому, что с вами могут связаться врачи для того, чтобы уточнить ваши симптомы и список лекарственных средств, которые вы применяли для их лечения.

Кто должен заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации от ковида

На самом деле никто не обязан этого делать. Ведение дневника самонаблюдения является добровольным делом. Даже если вы после прививки ощущаете побочные эффекты или симптомы какого-либо заболевания, вы не обязаны заполнять его. Однако, если всё-таки сделаете это, то поможете специалистам улучшить процедуру вакцинации и сделать её более эффективной и менее рискованной.

Таким образом, если вы не ощущаете никаких симптомов, то также вести дневник не обязаны. Более того, отсутствие побочных эффектов или их слабое выражение является нормой при вакцинации. Поэтому сообщения об этом не принесут большой пользы.

Итак, если вы прошли одну или две дозы вакцинации, и после этого испытываете или не испытываете какие-либо побочные эффекты, то вы можете, но не обязаны заполнять дневник самонаблюдения. Если же побочные эффекты имеются, то подробно описав их, вы поможете улучшить процесс вакцинирования.

Как начать вести дневник самонаблюдения на Госуслугах

Для того, чтобы вести дневник, у вас должен быть подтверждённый профиль на Госуслугах. После прохождения первой дозы вакцинации в личном кабинете вы найдёте дневник самонаблюдения https://www.gosuslugi.ru/394243/1/form. Дневник самонаблюдения доступен как с компьютерной версии Госуслуги, так и с мобильной.

В дневнике вы увидите таблицу, которую можете заполнить. Там вам нужно будет указать текущую дату, и заполнить поля «Общие недомогания», «Местные признаки», «Сердечно-сосудистые нарушения», «Нарушения зрения», «Другие нарушения». Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, то поставьте галочку напротив нужной группы. Тогда вы сможете подробнее описать недомогание, так же указать, какие лекарства вы приняли, чтобы устранить их, и каков от них был эффект.

Дневник самонаблюдения нужно будет вести в течение 42 дней с момента получения первой дозы, то есть наблюдать за собой следует ещё примерно в течение 12 дней после завершения вакцинации второй дозой. По прошествии 42 дней дневник заполнять больше не требуется, считается, что побочные эффекты в этом время уже не возникают.

Подробнее об этом в справке Госуслуг https://www.gosuslugi.ru/394243/1.

Почему дневника самонаблюдения нет на Госуслугах

Во-первых, по отзывам пользователей, дневник в некоторых регионах работает с перебоями. Возможно, со временем это изменится, но на данный момент бывают неполадки. Поэтому, возможно по этой причине дневник вам недоступен. Чтобы уточнить данный вопрос, вам следует обратиться в поддержку Госуслуги по бесплатному телефону 8 800 100-70-10 или 115 (для мобильных).

Во-вторых, как было сказано выше, для того чтобы появился дневник, нужно соблюдение двух условий:

Источник

Разбираемся с дневником самонаблюдения после вакцинации на Госуслугах

Дневник самонаблюдения — это сервис на портале Госуслуги, в котором после вакцинации от COVID-19 человеку предлагается вести записи о своем самочувствии сразу после первого укола по дням — от 1-го до 42-го.

21.02.2021 я сделала первую прививку в рамках вакцинации против COVID-19. В районной поликлинике, где я прививалась, я спросила у медсестры, дадут ли мне справку после второго укола. В ответ я услышала: «Все будет на Госуслугах». Удивительно, подумала я. До чего дошел прогресс: записывалась я на вакцинацию по телефону, а справку пришлют через Госуслуги (подтвержденная запись у меня там есть давно).

Буквально через час, когда я вернулась домой и села пить чай, по электронной почте мне пришло сообщение (цитирую полностью):

И ссылка «Перейти в дневник», которая переадресовала меня в мобильное приложение Госуслуги (недавно я скачала его на телефон, это удобнее, чем веб-интерфейс).

Что это за дневник, зачем он нужен

Страницу https://www.gosuslugi.ru/10600/1, где расположен этот инструмент, не получится открыть, даже просто чтобы посмотреть, как это выглядит, пока вы не авторизуетесь на сайте. Ссылка на него просто так не открывается, а ведет на страницу ввода логина и пароля.

Когда же вы авторизуетесь, то увидите — это выглядит так:

Этот инструмент разработан с несколькими целями:

Данные действительно отправляются. По крайней мере, в личном кабинете на сайте это указано по каждому дню, по которому вы заполняете сведения. Об этом чуть дальше поговорим.

Обязательно ли вести дневник самонаблюдений

Мы всегда боимся, что даже самые полезные нововведения станут внезапно принудительными. 🙂 И я сама, не скрою, получив письмо от Госуслуг, задумалась, а обязательно ли заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации и что будет, если проигнорировать этот инструмент?

Успокойтесь! Ведение его — дело сугубо добровольное. Я уверена, что он сделан в большей степени для сбора статистики о побочных эффектах (хоть убейте, но я не очень верю в то, что о моем самочувствии кто-то в Минздраве будет беспокоиться настолько, что мне позвонят и расскажут, что сделать, чтобы сбить температуру или облегчить боль в мышцах после прививки, скажем). И даже у нас статистику о населении пока еще собирают без принуждения (чего, увы, не скажешь о бизнесе, где несдача статистической отчетности карается штрафами).

ИТОГО: нужно ли заполнять дневник самонаблюдения или нет? Не нужно. Но можно. По вашему желанию.

Кто и как получит доступ к дневнику

Доступ вам откроется автоматически после первого этапа вакцинации. Условие — иметь учетную запись на портале Госуслуги.

Вот как это работает (чтобы вы понимали):

Этап 1. Человек прошел первый этап вакцинации. Его «посчитали» и занесли информацию о нем в общую базу данных Минздрава. Идентификатором станет сочетание Ф.И.О. и СНИЛС.

Этап 2. Происходит поиск этого человека в базе данных пользователей Госуслуг. Поскольку регистрация на сайте изначально проводилась по СНИЛС, то данные находятся оперативно и точно.

Этап 3. Пользователю приходит письмо (я писала выше). Он заходит на сайт, авторизуется и подтверждает, что все верно, он получил свой первый укол. После этого ему ничего не остается, как получить доступ к дневнику самонаблюдения, заполнять его или нет, как мы уже разобрались, — решение конкретного человека. Санкций за отказ не будет.

Этап 4. Каждый день по электронной почте человеку будет приходить напоминание о том, что следует заполнить дневник за прошедший день. Второй вариант напоминаний — пуш-уведомления на телефон, если установлено мобильное приложение (как у меня, например).

Этап 5. Перед вторым уколом человеку придет напоминание о дате вакцинации.

Этап 6. По окончании всего процесса обещают, что в личном кабинете мы увидим QR-код прививочного сертификата. Это я проверю лично после 14 марта.

Как заполнять дневник

Все очень просто, сам дневник самонаблюдения состоит из разделов:

Давайте посмотрим, как правильно заполнять дневник самонаблюдения на Госуслугах и как заполнять данные по конкретному дню. На моем примере — 24.02.2021, третий день после укола.

Сначала выбираем дату и отмечаем галочками все, что с нами происходило в плане здоровья по нескольким пунктам:

Везде можно выбрать вариант «Нет» (ничего не было) и, наоборот, в отдельном поле дописать что-то свое, не упомянутое в унифицированном списке.

Вот как выглядит опросный лист на примере блока «Местные признаки»:

Следующий пункт анкеты — рассказать, что вы предпринимали, обнаружив у себя те или иные нарушения самочувствия.

Далее вас спросят про беременность, кормление грудью, контакты с больными и т. п. Ничего особенно важного.

После нажатия на кнопку «Отправить» формируется уведомление следующего содержания:

Вот и все! Как видите, нет никаких сложностей или секретов в том, как вести дневник самонаблюдения на Госуслугах, — все сделано очень просто и интуитивно понятно.

Как получить сертификат о прививке через Госуслуги

14 марта у меня прошел второй этап вакцинации, сразу после которого я получила по электронной почте письмо о том, что мне выдан сертификат о прохождении вакцинации, который доступен в электронном виде.

Вот, как он выглядит в личном кабинете Госуслуг:

По QR-коду картинка немного другая:

Сертификат можно скачать в файле формата pdf и распечатать.

Источник

Обязательно ли заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации на Госуслугах

После вакцинирования пациенту предлагается получить сертификат на Госуслугах, где предлагается заполнить дневник самонаблюдения после прививки. Обязательно ли заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации и что собой представляет данный дневник, читайте далее.

Что такое дневник вакцинации на Госуслугах?

Информация о вакцинации часто сопровождается отсылками к порталу Госуслуги. В действительности же пациент может быть и не зарегистрированным здесь. Ему не обязательно создавать аккаунт на Госуслугах, чтобы получить сертификат.

После первой или второй прививки вы получите бумажный документ о прививке. Он имеет то же значение, что и QR код, а также цифровой сертификат на Госуслугах. Его можно предъявлять в общественных местах, чтобы пройти. А также использовать в любых других местах, где его требуют на ровне с QR кодом.

Дневник на портале был создан после применения первой прививки от COVID-19 – Спутник V. Это электронное средство необходимо для:

Дневник является бесплатной услугой для всех пациентов, которые делают прививку российской вакциной. Это также является основным условием для получения сертификата.

Обязательно ли нужно заполнять дневник самонаблюдения

Дневник является скорей дополнительным инструментом для пациента, средством безопасности в случаях непредвиденных реакций в организме. Но не является обязательным для получения вакцины и сертификата вакцинированного.

После первой прививки в больнице могут выдать бумажный сертификат. Также в этот период появляется возможность посмотреть электронную копию на сайте Госуслуги. Для этого перейдите на сайт https://www.gosuslugi.ru/ и войдите в свой аккаунт.

Посмотреть сертификат доступно следующим образом:

На входе в публичных места стоят охранники, вооружённые смартфонами с приложениями для расшифровки QR.

Вас попросят предъявить код. После чего человек наведёт камеру своего смартфона на изображение вашего. На экране появятся данные о сертификате на Госуслугах.

Как пользоваться дневником на Госуслугах

Как только вы получите первую вакцину, на портале Госуслуги придёт сообщение со ссылкой на страницу дневника. Теперь он будет доступен для заполнения. Если вы желаете им воспользоваться, перейдите на страницу «Плановое заполнение».

На странице дневника вопросы построены в виде тестов. Пациенту приходится отвечать «Да» или «Нет». На странице прочитайте внимательно вопрос и нажмите на один из вариантов. Вопросы будут разного характера, например, есть ли в данный момент у вас жалобы по состоянию здоровья.

После ответа на все вопросы в списке отправьте письмо на портале Госуслуг. Информация с вашими ответами будет отправлена в базу данных здравоохранения Минздрав России, где с ними смогут ознакомиться сотрудники. Форму можно заполнять каждый день после получения первой дозы вакцинации. Приходить в личный кабинет будет тот же бланк, который требуется заполнить своими ответами.

Как узнать, когда вторая прививка

В России существует несколько вакцин собственного производства. Некоторые из них вводятся единожды, некоторые с промежутками в 21 день. Сколько дней длится перерыв и когда необходимо будет прийти в поликлинику повторно для второй вакцинации – об этом знают не все.

Уже через несколько часов пациент может найти в личном кабинете Госуслуг сертификат о вакцинации. Документ формируется сразу после того, как данные от медицинского учреждения поступают в БД Госуслуг. Сегодня в больницах есть оператор, который заносит фамилии привившихся в компьютер.

В личном кабинете портала gosuslugi.ru среди данных о вакцинации пациент сможет найти и дату, когда ему необходимо будет прийти за второй дозой вакцины в больницу. Эта информация есть в бумажном сертификате, который также выдаются в больнице, где была сделана прививка. В развороте на второй странице в верхней части указываются данные, когда была поставленная первая прививка.

Ниже есть графа, где врач ставит дату следующего посещения для вакцинации. Графа о побочных эффектах необходима в случаях, когда они были выявлены у пациента.

Есть ли побочные эффекты от вакцины?

Любой человек, даже тот, кто никогда не сталкивался с медициной знает, что полностью безопасных вакцин не существует. Всегда есть риск опасного обратного эффекта организма. Любая вакцина для человека может действовать непредсказуемо и речь может идти не только о коронавирусе.

По этой причине сформировалось два лагеря, одни верят правительству или идут на поводу для достижения определённых целей (например, получение QR, выезд из страны), другие принципиально против вакцинирования.

Существует несколько определённых побочных эффектов, которые были выявлены у пациентов

Как утверждают врачи, лёгкие реакции могут быть вызваны в краткосрочные период. Если они исчезли через некоторое время, об этом не стоит беспокоиться. Но если эти эффекты проявляются всё сильней, следует в скором времени обратиться в больницу, где была поставлена прививка. Вас должны обследовать и предоставить первую медицинскую помощь. Поэтому, если у вас не исчезают симптомы нужно обязательно заполнять дневник самонаблюдения после вакцинации.

Какие вакцины существуют сегодня в России

Вакцины были разработаны разными российскими институтами. Они прошли испытания на добровольцах и подтвердили статус готовности к массовому использованию.

Источник