Что такое биологические ритмы примеры

Что такое биоритмы: причины появления, виды и суточные биоритмы человека

Что собой представляют биоритмы человека?

Что такое биоритмы организма

Биоритмы — это форма эволюционной адаптации к условиям изменений, которые периодически происходят в окружающей среде.

Также биоритм — это временное взаимодействие внутренних систем организма человека друг с другом и с окружающей средой, благодаря которому можно говорить об их слаженной координации и жизнедеятельности.

Есть несколько вариантов биоритмов — суточные, месячные, годовые — которым подчиняется наш организм и, соответственно, вся жизнь. Наши поведение и самочувствие меняются в зависимости от времени суток или года.

Что касается суточных биоритмов, то в большей степени они характерны растениям и животным — на таких биологических ритмах строится вся их жизнь. Но и людей они не обходят стороной, руководя отдельными процессами в их организме.

Каковы причины биологических ритмов

Существование биоритмов, а также влияние биоритмов на организм человека, известно еще со времен Ветхого Завета. В нем можно найти указания относительно дневного распорядка, правильного образа жизни, соотношения отдыха и активностей. Среди древних ученых также были те, кто писал о биологических ритмах. К примеру, Авиценна, Гиппократ и др.

Любой организм представляет собой уникальный набор аминокислот, а также уникальное сочетание белков и генов. По этой причине каждому организму подходит свой образ жизни: режим сна, дневной распорядок, питание, количество ежедневных нагрузок и т. д.

Виды биоритмов

Биоритм человека включает в себя 2 группы, которые образуются по такому критерию как выполняемая функция:

Биоритмы организма делят по группам, основываясь на длительности периода:

Самые изученные на данный момент — суточные биоритмы.

Суточные биоритмы человека

Давайте подробнее остановимся на биоритмах органов человека по часам. Это природные биологические ритмы человека.

С 5 до 6 утра. В это время отмечается повышение температуры тела человека, а уровень мелатонина снижается. Отмечается также повышение выработки гормонов, которые отвечают за активность. Среди них — кортизол, адреналин и др. Человека начинает дышать глубже, повышается давление. Системы органов отличаются полной готовностью — отмечается первый подъем бодрости. Организм готовиться к насыщенному дню.

7 утра. Лучшее время для завтрака. Желудок в это время максимально активен: пища, поступающая в организм, быстрее переваривается и с большей пользой.

9 утра. Отмечается небольшой спад активности. Это время подходит для решения задач, которые не вынуждают сильно концентрироваться.

10 утра. Лучшее время для напряженной умственной работы и физической нагрузки. Системы органов отличаются максимальной активностью, а организм — работой на максимальном уровне. В это время советуют принимать витамины и пищевые добавки для повышения иммунитета, поскольку в 10 утра активизируется иммунная система. Также повышается работоспособность и улучшение работы кратковременной памяти.

12 дня. Наблюдается снижение уровня работоспособности — не так много глюкозы попадает в кровь. Поэтому в такое время лучше отдохнуть, переключить внимание и устроить перекус.

13 дня. Подходящее время для обеда, так как в это время в желудке вырабатывается большое количество желудочного сока.

14 дня. Происходит настройка организма на работу — как умственная, так и физическая. Системы органов работают активно, а сам организм — очищается.

15 дня. Работоспособность остается на прежнем уровне, человек находится в спокойном состоянии.

Активизируется долгосрочная память, поэтому в это время лучше что-то учить и запоминать.

16-17 дня. Если вы думали посетить баню или спортзал, то это лучшее время. Кровообращение отлично работает, поэтому любые физические нагрузки будут полезны. Психическая деятельность тоже на хорошем уровне, но начинается ее снижение.

18 вечера. Время плотного ужина. Ужины после 18 не рекомендуют не просто так: после этого времени ферментативная активность уже не такая хорошая, поэтому пища не усваивается.

19 вечера. Восстановительный режим организма. Отмечается максимальная эмоциональная напряженность. Допускается небольшая физическая активность. Также наблюдается рост кровяного давления, увеличение нервозности, появление головной боли.

20 вечера. Происходит нормализация эмоционального фона и рост интеллектуальной активности. Прекрасное время, чтобы решать сложные задачи, которые сопровождаются энергетическими затратами и высокой работоспособностью мозга.

21 вечера. Наблюдается снижение температуры тела, замедление дыхания, подготовка организма ко сну.

23 ночи. Лучшее время для начала сна. Если не лечь спать в это время, то есть риск сбоя естественных ритмов организма. Может возникнуть чувство голода.

24 ночи. Отмечается пик восстановительной работы, обновление клеток. Организм нуждается в покое.

С 2 до 4 ночи. Все системы организма максимально расслабляются. Умственная активность снижается, как и сила мышц. Наблюдается замедление сердечного ритма, поверхностное дыхание, снижении температуры тела. Единственный орган, который работает в этом время — печень: происходит полное очищение организма и восстановление клеток. Это не очень благоприятное время для «сов», так как они в это время подвержены стрессам, депрессии и нервным срывам.

Таблица биоритмов органов человека по часам

Источник

Понятие о биоритмах человека: описание, виды, значение в жизни

Что такое биоритмы человека

Биологические ритмы — это цикличные изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности живых организмов, повторяющиеся с одинаковым периодом.

Основателем науки о биоритмах (хронобиологии) является медик немецкого происхождения Кристоф Вильгельм Гуфеланд, обративший внимание на ритмичность биологических процессов — зависимость жизнедеятельности всех живых организмов, включая человека, от периода вращения Земли вокруг своей оси, а также на ежедневное ритмичное повторение жизненных процессов (суточный цикл).

До настоящего времени физиологические свойства биоритмов до конца не выяснены. Исследования по изучению этой области продолжаются. Происходит постепенное накопление информации, которая подвергается тщательному анализу. С помощью статистических методов выявляются связи, закономерности и свойства. Под воздействием исследований наука о биоритмах разделилась на хронобиологию и хрономедицину.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Разновидности

Временной диапазон различных биоритмов может быть от долей секунды до нескольких лет, и для большинства характерна индивидуальная либо видовая изменчивость в зависимости от множества факторов.

Существует группа биоритмов, периоды которых остаются постоянными при соблюдении естественных условий. Они синхронизируются с неизменными циклами внешней среды (смена годовых сезонов, чередование лунных фаз, смена дня и ночи, морские приливы и отливы).

Типы биоритмов

По классификации психофизиолога Смирнова В.М. все биоритмы по источнику происхождения можно поделить на три типа:

Влияние физиологических биоритмов

Физиологические биоритмы — это не прекращающаяся цикличная работа всех систем, органов, а также отдельных клеток организма. Она происходит вне зависимости от геофизических и социальных факторов, обеспечивая синхронное выполнение органами и системами своих функций.

Физиологические биоритмы появились как реакция на растущую функциональную нагрузку на некоторые системы органы, клетки. Они явились результатом эволюционного процесса. Безусловная важность физиологических биоритмов для жизнедеятельности организма состоит в обеспечении оптимального, слаженного функционирования всех его составляющих.

Нарушения в деятельности биоритмов ведут к заболеваниям, а их прекращение — к смерти. При адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности частота ритмов может меняться, подстраиваясь под внешние изменения.

Влияние геофизических ритмов

Геофизические биоритмы — циклические колебания естественных физиологических биоритмов под воздействием геофизических факторов.

Под их действием изменяется и деятельность организма в целом, его отдельных систем, органов и клеток. Они оказывают влияние также на процессы миграции, репродукции и сопротивляемости организма к воздействию вредных факторов окружающей среды.

Геофизические биоритмы были сформированы под действием природных факторов (смена времен года, фаз Луны, светлого и темного времени суток). Их значение для жизнедеятельности организма выражается в приспособлении к природным меняющимся циклам.

Влияние социальных биоритмов

Социальные биоритмы — биоритмы непосредственно связанные с влиянием социальных факторов.

На них может влиять:

Если при этом наблюдается некоторая стабильность в периодичности смены периодов труда, активной жизни и отдыха, то организм адаптируется к окружающей среде и вырабатывает автоматические колебания ритма, близкие к циклической смене труда и отдыха у человека.

Значение социальных биоритмов заключается в способности организма адаптироваться к режиму труда и отдыха, навязанному социальной средой. Такая автоматическая настройка свидетельствует о высоких адаптивных свойствах организма.

Примером такой адаптации может служить перелет в другой часовой пояс. При этом легче переносятся перемещения с востока на запад, чем с запада на восток. Организму проще лечь спать и проснуться позже обычного, чем раньше привычного ему времени. На адаптацию к новому времени уходит не меньше трех-четырех дней, примерно сутки из расчета на один часовой пояс.

В целом же, чтобы привыкнуть не только к смене режима дня, но и климата, организму надо полторы недели. Это зависит от особенностей магнитных полей, излучений, положения солнца над головой и других геофизических факторов.

Как рассчитать суточный биоритм человека

Раннее утро

За основу расчета берется реальное географическое время свойственное именно для данной долготы, рассчитанное относительно нулевого Гринвичского меридиана.

С 4 до 5 утра организм начинает готовиться к пробуждению. Под влиянием света снижается выработка мелатонина (гормона сна) и увеличивается выработка гормонов активности — адреналина и кортизола. Повышается содержание сахара и гемоглобина в крови, увеличивается артериальное давление, пульс становится более частым, дыхание — глубоким.

Начинает повышаться тонус нервной системы, учащаются фазы быстрого сна, увеличивается температура тела. В это время обостряется слух, человек может проснуться от малейшего шума.

С 5 до 6 утра организм полностью готов к просыпанию. Тот, кто встает в это время, полон сил и бодрости. Защитные силы организма активизировались, повысилась перистальтика кишечника. К 6 утра вырастает уровень адреналина в крови. В это время хорошо принимать душ.

У «жаворонков» максимальное поступление кортизола в кровь происходит с четырех до пяти утра, у «сов» — с семи до восьми утра, у остальных — с пяти до шести-семи утра.

К 7 утра активизируется работа желудка, появляется чувство голода. Организму нужна энергия, которую он добывает из питательных веществ. В это время он не откладывает жир — углеводы активно преобразуются в энергию. Прием пищи желателен после восхода солнца. В этот же период повышается иммунитет, организм легко справляется с вирусами и бактериями.

Уровень адреналина в крови достаточно высок, что опасно для гипертоников и сердечников, им не рекомендуются повышенные физические нагрузки.

К 8 утра печень завершает работу по очистке организма от вредных веществ. В это время нежелательно нагружать ее чем-то тяжелым, включая алкоголь.

К 9 утра очень высок уровень кортизола в крови. Энергично работает сердце, уменьшается болевая чувствительность, повышена психическая активность.

Через два-три часа после утреннего подъема (около девяти утра) необходимо поберечь сердце. Нежелательны интенсивные спортивные тренировки, показана легкая физическая активность — утренняя гимнастика, прогулка пешком или на велосипеде.

С 9 до 10 утра у человека наблюдается высокая умственная работоспособность (хорошая кратковременная память, быстрый счет). Это идеальное время для усвоения новой информации, для решения проблемных задач, для построения планов.

До 11 утра организм находится в своей лучшей форме. Повышенная активность сохраняется до обеда. Рекомендуется активно использовать этот период, так как в дальнейшем работоспособность будет понижена.

Время с девяти до одиннадцати считается максимально эффективным для учебной и рабочей деятельности, так как головной мозг наиболее активен в этот период.

С 11 до 12 утра организм человека не подвержен усталости, психическая активность протекает ритмично с интенсивной работой сердца. В это же время повышается восприимчивость к аллергенам.

В 12 часов начинается период спада активности. Печени нужен отдых, поэтому гликогена (поставщика энергии) в кровь поступает совсем немного. Снижается активность головного мозга, падает умственная и физическая работоспособность.

Кровь отливает от мозга и приливает к органам пищеварения, подготавливая их к приему пищи. Понижается артериальное давление, а вместе с ним — мышечный тонус и пульс. В этот период желательно снизить физические нагрузки на организм. Организм нуждается в отдыхе.

К 13 часам чувствуется небольшая усталость. Печень отдыхает, уровень энергии резко снижается, замедляются реакции организма.

В 13 часов (плюс-минус один час) — идеальное время для обеденного перерыва, пища легко усваивается. Желательно использовать его для отдыха, а не нагружать себя новыми делами, чтобы предотвратить заболевания сердца.

К 14 часам чувство усталости постепенно снижается, а работоспособность повышается.

К 15 часам организм входит в рабочую норму, обостряется работа органов чувств. Включается долговременная память, хорошо идет процесс вспоминания и запоминания нужной информации.

В 16 часов продолжается подъем работоспособности. Повышается уровень гликогена в крови, начинается второй период активности. За счет активной работы легких и сердца происходит насыщение крови кислородом. Это время (с пятнадцати до восемнадцати часов) идеально подходит для активных физических нагрузок.

В 17 часов работоспособность и выносливость организма находятся на достаточно высоком уровне (примерно в два раза выше среднего). В это время хорошо заниматься физической активностью на свежем воздухе.

Время с 15 до 17 часов достигает пика обмен веществ в организме. Человек полон сил и энергии. В это время желательно часто и обильно пить чистую воду (в холодное время года теплую, летом можно прохладную). Этот период с благоприятен не только для занятия спортом, но и для активной умственной деятельности — как для учебы, так и для работы (второй за день период активности).

К 18 часам постепенно снижается психическая активность, а также чувствительность к боли. Появляется желание больше двигаться.

Вечер

К 19 часам психическая стабильность заметно снижается. Появляется нервозность, раздражительность. Одновременно повышается артериальное давление, снижается кровоток в мозгу, могут начаться головные боли. Это время желательно отвести для вечернего приема пищи, уделяя внимание продуктам, способствующим выработке гормона сна мелатонина.

В 20 часов повышается скорость реакции на внешние раздражители, мозг находится в своей активной фазе.

В период с 20 до 21 часа улучшается память, стабилизируется психическое состояние. В это время пойдут на пользу пешие прогулки, легкие занятия физкультурой на свежем воздухе.

В районе 21 часа хорошо усваивается информация. Это время подходит для заучивания иностранных слов, стихов, запоминания больших объемов текста. Период с 19 до 21 часа считается третьим активным периодом для учебы и работы.

После 21 часа организм начинает подготовку ко сну. Понижается температура тела, снижается умственная и физическая активность, появляется сонливость.

22 часа — время укладываться спать. Температура тела понижена, Увеличивается количество лейкоцитов, повышается иммунитет. Организм готов к ночному восстановлению. Те, кто ложится в это время спать, получают необходимую дозу мелатонина, способствующего здоровью и молодости организма.

В 23 часа, если организм погружен в сон, вырабатывается гормон, влияющий на рост и размножение клеток. Происходит их интенсивное восстановление, очищение и регенерация тканей тела. В это время замедляется обмен веществ, понижается артериальное давление, пульс.

Для качественного сна необходимо засыпать до 23 часов. В период с 23 до 1 часа ночи организм активно восстанавливает жизненную энергию. После 21 часа вреден прием пищи, так как это не способствует ночному отдыху организма. При недостатке сна и плохом его качестве человека днем преследуют вялость апатия, плохое самочувствие.

В 24 часа наступает время сновидений. Мозг обрабатывает поступившую за день информацию.

1 час ночи — легкая фаза сна, существует возможность пробуждения. В это время повышается чувствительность к боли.

В 2 часа ночи активно работает печень — перерабатывает полезные вещества, удаляет яды. Остальные органы работают в замедленном режиме. Те, кто не уснул к этому времени, могут испытывать состояние легкой депрессии.

С 2 до 4 часов ночи организм находится в фазе глубокого сна. Содержание мелатонина в крови максимально высокое, уровень кортизола находится на минимуме, пульс и дыхание замедлены, понижаются давление и температура тела.

Источник

Биоритмы

Биологи́ческие ри́тмы — периодически повторяющиеся изменения в ходе биологических процессов в организме или явлений природы. Является фундаментальным процессом в живой природе. Наукой, изучающей биоритмы, является хронобиология. По связи с естественными ритмами окружающей среды биоритмы подразделяются на физиологические и экологические.

Экологические ритмы по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды. (суточные, сезонные, приливные и лунные ритмы). Благодаря экологическим ритмам, организм ориентируется во времени и заранее готовится к ожидаемым условиям существования. Экологические ритмы служат организму как биологические часы.

Физиологические ритмы не совпадают с каким-либо естественным ритмом (ритмы давления, биения сердца и артериального давления). Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека. По причине возникновения биоритмы делятся на эндогенные (внутренние причины) и экзогенные (внешние). По длительности биоритмы делятся на циркадианные (около суток), инфрадианные (более суток) и ультрадианные (менее суток).

Содержание

Инфрадианные ритмы

Ритмы длительностью больше суток. Примеры: впадение в зимнюю спячку (животные), менструальные циклы у женщин (человек).

Существует тесная зависимость между фазой солнечного цикла и антропометрическими данными молодежи. Акселерация весьма подвержена солнечному циклу: тенденция к повышению модулируется волнами, синхронными с периодом «переполюсовки» магнитного поля Солнца (а это удвоенный 11-летний цикл, то есть 22 года). В деятельности Солнца выявлены и более длительные периоды, охватывающие несколько столетий. Важное практическое значение имеет также исследование других многодневных (околомесячных, годовых и пр.) ритмов, датчиком времени для которых являются такие периодические изменения в природе, как смена сезонов, лунные циклы и др.

Ультрадианные ритмы

Ритм длительностью меньше суток. Пример-концентрация внимания, уменьшение болевой чувствительности вечером, процессы секреции, цикличность фаз, чередующихся на протяжении 6-8-часового нормального сна у человека. В опытах на животных было установлено, что чувствительность к химическим и лучевым поражениям колеблется в течение суток очень заметно

Циркадианные (околосуточные) ритмы

Центральное место среди ритмических процессов занимает циркадианный ритм, имеющий наибольшее значение для организма. Понятие циркадианного (околосуточного) ритма ввел в 1959 году Халберг. Он является видоизменением суточного ритма с периодом 24 часа, протекает в константных условиях и принадлежит к свободно текущим ритмам. Это ритмы с не навязанным внешними условиями периодом. Они врожденные, эндогенные, то есть обусловлены свойствами самого организма. Период циркадианных ритмов длится у растений 23-28 часов, у животных 23-25 часов.

Поскольку организмы обычно находятся в среде с циклическими изменениями ее условий, то ритмы организмов затягиваются этими изменениями и становятся суточными. Циркадианные ритмы обнаружены у всех представителей животного царства и на всех уровнях организации. В опытах на животных установлено наличие ЦР двигательной активности, температуры тела и кожи, частоты пульса и дыхания, кровяного давления и диуреза. Суточным колебаниям оказались подвержены содержания различных веществ в тканях и органах, например, глюкозы, натрия и калия в крови, плазмы и сыворотки в крови, гормонов роста и др. По существу, в околосуточном ритме колеблются все показатели эндокринные и гематологические, показатели нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. В этом ритме содержание и активность десятков веществ в различных тканях и органах тела, в крови, моче, поте, слюне, интенсивность обменных процессов, энергетическое и пластическое обеспечение клеток, тканей и органов. Этому же циркадианному ритму подчинены чувствительность организма к разнообразным факторам внешней среды и переносимость функциональных нагрузок. У человека выявлено около 500 функций и процессов, имеющих циркадианную ритмику.

Установлена зависимость суточной периодики, присущей растениям, от фазы их развития. В коре молодых побегов яблони был выявлен суточный ритм содержания биологически активного вещества флоридзина, характеристики которого менялись соответственно фазам цветения, интенсивного роста побегов и т. д. Одно из наиболее интересных проявлений биологического измерения времени — суточная периодичность открывания и закрывания цветков и растений.

Экзогенные биологические ритмы

Влияние (отражение) лунных ритмов на отлив и прилив морей и океанов. Соответствуют по циклу фазам Луны (29.53 суток) или лунным суткам (24.8 часов). Лунные ритмы хорошо заметны у морских растений и животных, наблюдаются при культивировании микроорганизмов.

Психологи отмечают изменения в поведении некоторых людей, связанные с фазами луны, в частности, известно, что в новолуние растёт число самоубийств, сердечных приступов и пр. Возможно, менструальный цикл связан с лунным циклом.

Псевдонаучная теория «трёх ритмов»

Теория «трех ритмов» о полной независимости этих многодневных ритмов как от внешних факторов, так и от возрастных изменений самого организма. Пусковым механизмом этих исключительных ритмов является только момент рождения (или зачатия) человека. Родился человек, и возникли ритмы с периодом в 23, 28 и 33 суток, определяющие уровень его физической, эмоциональной и интеллектуальной активности. Графическим изображением этих ритмов является синусоида. Однодневные периоды, в которые происходит переключение фаз («нулевые» точки на графике) и которые якобы отличаются снижением соответствующего уровня активности, получили название критических дней. Если одну и ту же «нулевую» точку пересекают одновременно две или три синусоиды, то такие «двойные» или «тройные» критические дни особенно опасны. Не подтверждено исследованиями.

Теории «трех биоритмов» около ста лет. Интересно, что ее авторами стали три человека: Герман Свобода, Вильгельм Флисс, открывшие эмоциональный и физический биоритмы, а также Фридрих Тельчер — исследовавший интеллектуальный ритм. Психолога Германа Свободу и отоларинголога Вильгельма Флисса можно считать «дедушками» теории биоритмов. В науке такое случается очень редко, но одинаковые результаты они получили независимо друг от друга. Свобода работал в Вене. Анализируя поведение своих пациентов, он заметил, что их мысли, идеи, импульсы к действию повторяются с определенной периодичностью. Герман Свобода пошел дальше и начал анализировать начало и развитие болезней, особенно цикличность сердечных и астматических приступов. Результатом этих исследований стало открытие ритмичности физических (22 дня) и психических (27 дней) процессов. Доктора Вильгельма Флисса, который жил в Берлине, заинтересовала сопротивляемость организма человека болезням. Почему дети с одинаковыми диагнозами в одно время имеют иммунитет, а в другое — умирают? Собрав данные о начале болезни, температуре и смерти, он связал их с датой рождения. Расчеты показали, что изменения иммунитета можно прогнозировать с помощью 22-дневного физического и 27-дневного эмоционального биоритмов. «Отцом» теории «трех биоритмов» стал преподаватель с Инсбрука (Австрия) Фридрих Тельчер. Новомодные биоритмы подтолкнули его к своим исследованиям. Как и все педагоги Тельчер заметил, что желание и способность студентов воспринимать, систематизировать и использовать информацию, генерировать идеи время от времени изменяется, то есть имеет ритмический характер. Сопоставив даты рождений студентов, экзаменов, их результаты, он открыл интеллектуальный ритм с периодом 32 дня. Тельчер продолжал свои исследования, изучая жизнь творческих людей. В результате он нашел «пульс» нашей интуиции — 37 дней, но со временем этот ритм «потерялся». Все новое с трудом пробивает себе дорогу. Несмотря на профессорские звания и то, что одинаковые открытия были сделаны независимо, основатели теории «трех биоритмов» имели многих противников и оппонентов. Исследования биоритмов продолжались в Европе, США, Японии. Особенно интенсивным этот процесс стал с открытием ЭВМ и более современных компьютеров. В 70 — 80 гг. биоритмы завоевали весь мир. Сейчас мода на биоритмы прошла, но все в природе имеет свойство повторяться.

Академические исследователи отрицают «теорию» трех биоритмов. Теоретическая критика «теории» излагается, например, в научно-популярной книге [1] признанного специалиста в хронобиологии Артура Уинфри. К сожалению, авторы научных (не научно-популярных) трудов не сочли нужным специально уделить время критике, однако знакомство с их работами (на русском языке есть замечательный сборник [2] под редакцией Юргена Ашоффа, книга [3] Л. Гласса. и М. Мэки. и другие источники) позволяют сделать вывод, что «теория» трех биоритмов несостоятельна. Гораздо убедительнее, однако, экспериментальная критика «теории». Многочисленные экспериментальные проверки [4] [5] [6] 70-80х годов полностью опровергли «теорию» как несостоятельную.

К сожалению, благодаря широкому распространению лженаучной теории трех ритмов, слова «биоритм» и «хронобиология» нередко ассоциируются с антинаукой. На самом деле, хронобиология представляет собой научную доказательную дисциплину, лежащую в традиционном академическом русле исследований, а путаница возникает в связи с недобросовестностью мошенников (например, первая ссылка в поисковике Google по запросу «хронобиология» — сайт, рекламирующий услуги шарлатанов).

Бытовое использование и программы для «определения биоритмов»

Термин Биори́тм используют также для определения предполагаемых циклов спадов и подъемов физической либо психической активности человека не зависящий ни от расы, ни от национальности человека, ни от каких либо других факторов.

Существуют многочисленные программы для определения биоритмов, все они привязываются к дате рождения и не имеют научного обоснования.

В многочисленных алгоритмах таких расчётов предполагается, что, якобы, человек со дня рождения находится под воздействием трех устойчивых и неизменных биологических ритмов: физическом, эмоциональном и интеллектуальном.

Считается, что любой из циклов состоит из двух полупериодов, положительного и отрицательного. В положительный полупериод биоритма, человек испытывает положительное влияние данного биоритма, в отрицательный полупериод — отрицательное влияние. Существует также критическое состояние биоритма, когда его значение равно нулю — в этот момент влияние данного биоритма на человека имеет непредсказуемый характер. Энтузиасты таких вычислений считают, что общее состояние человека определяется его «уровнем положительных циклов». Программы суммируют амплитуды трёх «циклов» и выдают «благоприятные и неблагоприятные даты».

Научное обоснование есть: 1.Браун Ф. Биологические ритмы. В кн.: Сравнительная физиология животных. Т.2, М.: Мир, 1977, с.210-260.; 2.Горшков М. М. Влияние луны на биоритмы.//Сб.:Электромагнитные поля в биосфере. Т.2// М.: Наука, 1984, с.165-170.

Алгоритмы расчета биоритмов

Автор статьи выше использует формулу:

Повсеместно используется формула:

B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100 % где P=

B — состояния биоритма в % либо может выражатся как состояние относительно нуля а так же состояния нарастание или спадание.

t — количество дней относительно нуля единиц измерения.до текущего момента.

f — количество дней от нуля единиц измерения времени до даты рождения.

Поправка по значениям

Точные значения биоритмов:

Расчет по усредненным значениям приводит к погрешности в несколько дней на каждый год расчета. По всей видимости, имеется некая профанация, кочующая туда-сюда из разных «авторитетных» источников.

Примечание: этот раздел является ересью от начала до конца, что подтверждает заведомую ложность «теории трех биоритмов». Дело в том, что, если бы действительно проводились исследования по измерению «физического», «эмоционального» и «интеллектуального» состояний, результат был бы известен с точностью, скажем с запасом, до 1 секунды (хотя обычно подразумеваются часы или даже дни). Таким образом, определить длину цикла даже для одного человека и в предположении, что циклы абсолютно стабильны, можно было бы не лучше, чем с точностью до 5 знаков после запятой (1 секунда = 0.00001 суток). Цифры, приведенные с точностью до шестого (после запятой) знака, подтверждают, что на самом деле никаких серьезных исследований на тему «трех биоритмов» не производилось. На самом деле, так оно и есть: если в существовании самих циклов сомнений нет, и это было подтверждено многими опытами, то утверждение о том, что есть три строго фиксированных ритма, является заблуждением или ложью (и это как раз доказано экспериментально, см. сноски внизу страницы).

Совместимость по биоритмам

Совместимость по отдельным биоритмам определяется по формуле:

S = [((D/P) — [D/P]) * 100]%, где P=

S — коэффициент совместимости биоритмов.

D — разница в датах рождения 2 людей в днях.

[] — функция округления десятичной дроби до меньшего целого (антье).

K — Коэффициент совместимости биоритмов %

Коффициент находится по таблице

Примечания

Биоритмы у некоторых людей могут быть в виде 12-часового суточного цикла, а не 24-часового, как у большинства людей. Это явление до конца не изучено, причины до сих пор не выяснены.

См. также

Ссылки

Литература

СекундаСтандартISO 8601 •Инструменты
измерения

Полезное

Смотреть что такое «Биоритмы» в других словарях:

Биоритмы — [от био. и ритм(ы),] активность организма, его органов или систем, характеризующаяся определенной периодичностью (дыхательная активность, периоды отдыха и покоя, дневная или ночная активность, миграция птиц или рыб и т. д.). Исследование… … Экологический словарь

БИОРИТМЫ — [ Словарь иностранных слов русского языка

БИОРИТМЫ — БИОРИТМЫ, то же, что биологические ритмы … Современная энциклопедия

БИОРИТМЫ — то же, что биологические ритмы … Большой Энциклопедический словарь

биоритмы — («Часы» биологические) физиологические механизмы, обусловливающие способность организмов реагировать на интервалы времени и явления, связанные с этими интервалами. «Часы» биологические очень важное приспособление организмов к условиям среды.… … Экология человека

биоритмы — ов; мн. (ед. биоритм, а; м.). Циклические (суточные, месячные, сезонные и т.п.) колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений, происходящих в живых организмах (служат показателем здоровья или состояния эмоциональной,… … Энциклопедический словарь

биоритмы — bioritmai statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Cikliški biologinių vyksmų, reiškinių intensyvumo ir pobūdžio svyravimai organizme. Vieni bioritmai yra iš dalies savarankiški (pvz., kvėpavimo, pulso), kiti priklauso nuo geofizinių… … Sporto terminų žodynas

биоритмы — bioritmai statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Periodiški žmogaus organizmo darbingumo (pajėgumo) kitimai. Pasak bioritmų teorijos, žmogaus gyvenimas teka nuolat kartojantis 3 savarankiškiems ciklams: fiziniam (trukmė 23 dienos),… … Sporto terminų žodynas

Биоритмы — мн. Циклические суточные, сезонные и т.п. колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений, происходящих в живых организмах, связанные с положением небесных тел, с равнодействующей гравитацией сил Солнца, Луны и Земли.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

БИОРИТМЫ — то же, что биологические ритмы … Естествознание. Энциклопедический словарь

Источник