Что такое балийский массаж
Особенности и техники балийского массажа
Балийский классический массаж впервые упоминается в индонезийских писаниях в 700-х годах н.э. Техника выполнения включает в себя ароматерапию и рефлексотерапию, точечный и глубокий массаж. Результат — глубокое расслабление и успокоение, повышение мышечного тонуса и кровообращения. Из-за силовой проработки отдельных участков тела балинезийский массаж имеет ряд противопоказаний.
Эффект от массажа
Что такое балийский массаж? Это техника, включающая в себя разные методики воздействия на тело человека через кожу и энергетические поля. Традиционный массаж состоит из аюверды, мануальной терапии, классических методик массажа многих стран, ароматерапии, медитативных практик, балийских традиционных практик.
Массаж обладает эффектом расслабления: во время сеанса клиент настраивается на позитивные эмоции, отключается от проблем и негативных мыслей.
Способствует этому атмосфера и использование ароматических масел и благовоний. Во время процедуры не возникает болезненных ощущений: тело расслабляется, снимается мышечная усталость, блоки. Регулярные сеансы оказывают оздоравливающий эффект — положительные результаты можно заметить уже через несколько процедур.
Обладает балийский традиционный массаж и выраженным косметическим эффектом. Он улучшает состояние кожи за счет ускорения обменных процессов, питания клеток эпидермиса, насыщения кислородом и стимулирования выработки коллагена и эластина. Масла, используемые во время сеансов, насыщают кожу витаминами и минералами, питают и глубоко увлажняют.
Механизм влияния на организм
Положительный эффект от массажа объясняется глубокой проработкой мягких и мышечных тканей. Происходит насыщение крови и органов кислородом, что нормализует кровообращение и улучшает питание клеток. Механическое воздействие на кожу и подкожные слои повышает мышечный тонус и улучшает эластичность мышечной ткани. Это приводит к ускорению обменных процессов на межклеточном уровне и синтезу важных для организма веществ. Одновременно он позволяет вывести естественным путем токсины и отработанные вещества.
Воздействие на организм дополняется энергетическим балансом: во время сеанса массажист уделяет внимание энергетическим линиям человека, стараясь проработать зажатые места и убрать энергетические блоки. В результате — человек ощущает прилив энергии и бодрости.
Отличие от тайского массажа
Тайский массаж — это массирование и проработка суставов и связок. Балийский направлен на работу с мышечной тканью. Тайский массаж отличается от балийского и приемами: он более жесткий и силовой.
Во время сеанса балийского массажа мастер настраивается на энергетику и ощущения клиента, учитывает его индивидуальные особенности, болевой порог, состояние кожи и подкожного слоя, мышц. Перед началом массажных процедур клиент оговаривает с массажистом силу давления на кожу. Во время процедуры используются элементы и техники яванского, балийского, китайского, шведского и индийского массажа. Направление движений способствует выведению из организма клиента негативных энергетических потоков.
Мастер не только прорабатывает каждую мышцу, но и контролирует эмоциональное состояние пациента.
Массажисты на Бали для мужчин только мужского пола: они обладают большей силой в руках и могут глубже и эффективнее проработать проблемные зоны. Второе объяснение — традиции и культура острова.
Показания и противопоказания
Лечение массажем рекомендуется при:
Противопоказаниями к сеансам служат:
Индонезийский массаж требует осторожного применения и консультации у врача, если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.
Локальный массаж груди не проводится при повышенной нервной возбудимости и во время периода лактации.
С какой частотой применять
Регулярность сеансов зависит от назначения. Средняя продолжительность курса — 8-14 процедур, чередующихся через день или два. В массажных салонах часто в конце процедуры предлагают обертывание из глины, соли, шоколада или специальных кремов для закрепления результата. Количество сеансов и регулярность выполнения варьируется в зависимости от состояния клиента. Для поддержания эффекта достаточно посещать мастера два раза в месяц.
Приемы и техники балийского массажа
Во время проведения сеансов используются только натуральные эфирные и массажные масла. Обычно мастер отдает предпочтение маслу кокоса, ши, горького миндаля, жожоба, виноградной косточки или косточки абрикоса. Они могут использоваться в чистом виде или с добавлением ароматических масел (пачули, иланг-иланг, апельсин, лимон и т.д.).
Зависит это от целей работы, состояния кожи клиента и его настроения. Обычно проводят процедуры под спокойную медитативную музыку или звуки живой природы. Часто это шум дождя или океанских волн, пение птиц или ночное стрекотание цикад.
Начинают процедуру всегда с ног. Движения осуществляются по направлению к телу, плечам, шее и голове и обратно. В этом секрет массажа: последовательность движений помогает правильному распределению потоков энергии, улучшению эластичности кожи, активации работы сосудов и клеточных обменов. Основные приемы:
Выполняется массаж всегда большими пальцами и ладонями. Лечебный и успокоительный эффект достигается при интенсивном массировании энергетических линий тела. Усиление воздействия и глубина проработки возрастает постепенно и охватывает все тело.
Главное правило — симметричность приемов и движений во время процедур. Любое движение должно повторяться симметрично.
По этой причине традиционный массаж выполняется всегда одним мастером. В конце сеанса клиентам предоставляют время для сна и отдыха — от 20 до 40 минут. Это необходимое условие для восполнения сил, энергетического баланса и расслабления после проработки мышечной ткани.
Любите ли вы балийский классический массаж? Какой эффект от процедур вы заметили? Оставьте отзыв в комментариях: нам и нашим читателям будет интересен ваш опыт.
Особенности традиционного балийского массажа
Балийский массаж сочетает в себе сразу несколько восточных массажных техник. Он гарантирует расслабляющее воздействие и насыщает кислородом кожу, мышцы, внутренние органы. Эффект от процедуры комплексный, она влияет не только на мышечный тонус. Снимаются негативные эмоциональные состояния и стресс, улучшается память, повышается иммунитет.
Особенности техники
Традиционный балийский массаж делают с использованием кокосового масла. Во время процедуры мастер использует надавливающие, похлопывающие и растирающие воздействия локтей и внутренних поверхностей ладоней. Большими пальцами он воздействует на биологически важные точки тела, запуская процесс восстановления. Это запускает кровоснабжение внутренних органов и мышечных тканей, кровь также поступает в кожный покров.
Интенсивный приток крови гарантирует насыщение тканей кислородом и снятие мышечного напряжения. От классического тайского балийский массаж отличается мягкостью и плавностью. Ценители утверждают, что он находится посередине между тайским и русским.
Польза процедуры
Посетив салон балийского массажа, можно выйти полностью обновленным. Именно такое ощущение возникает после сеанса. Насыщенная кислородом кровь проникает во все мышцы и органы, оживляя их и стимулируя на более интенсивную работу. При необходимости может использоваться не только кокосовое, но и эфирное масло для ароматерапии, чтобы усилить эффект расслабления. Процедура:
Это не полный перечень проблем, которые решит мастер в СПА. Восточная техника распространена в десятках стран мира. Сначала ее практиковали исключительно на родине, потом туристы испробовали методику на себе и оценили ее по достоинству. Благодаря путешественникам и туристам сегодня всем доступен балийский массаж в СПб.
Профессиональный массаж
Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, особенности, показания и противопоказания
Что это такое? Описание процедуры
Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.
Польза антицеллюлитного массажа
Точечное воздействие антицеллюлитным массажем на определенные зоны тела увеличивает давление внутри клеток и стимулирует кровоток. Ускорение тока крови в свою очередь приводит к активации работы клеток, восстановлению лимфотока, улучшению метаболизма. Эти процессы включают разрушение жировых клеток. Постепенно происходит уменьшение жировых отложений в проблемных местах (зачастую это ягодицы, живот, бедра) и начинает исчезать «апельсиновая корка».
Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.
Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.
Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.
Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).
Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.
Как процедура влияет на жировые отложения и целлюлит?
Механизм действия антицеллюлитного массажа на клетки жира довольно прост с точки зрения физики. Разреженная вакуумом область помпы (банки) воздействует на тело, увеличивая давление внутри клеток в обрабатываемой зоне. Высокое давление заставляет кровь внутри этой зоны двигаться быстрее, усиливает ток лимфы и разрывает жировые клетки изнутри, производя антицеллюлитный эффект.
Неоспоримым плюсом является также долгосрочный эффект после сеанса: еще продолжительное время кислород поступает в затронутые клетки намного активнее обычного, клеточный метаболизм остается ускоренным, а мышцы в зоне воздействия – расслабленными. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют антицеллюлитный массаж в качестве расслабления после интенсивных тренировок.
Когда нужен антицеллюлитный массаж (показания)
Чаще всего курс антицеллюлитного массажа рекомендуют терапевты и косметологи. Это одна из первых по эффективности липолитических (расщепляющих жировые отложения) процедур, поэтому среди основных показаний лидируют следующие:
Различия тайского и балийского массажа
Существует очень много разновидностей и техник. Каждому человеку нужно найти свой вариант, который будет помогать ему лучше всего. Чтобы подобрать идеальный вид массажа – нужно понимать в чем отличия между ними.
Наиболее известными сейчас являются тайский и балийский виды массажа. Рассмотрим отличия между этими процедурами.
Особенности тайского массажа
Тайскую технику часто называют пассивной йогой. Специалист в процессе заставляет прочувствовать каждую мышцу. В ходе процедуры используются скручивания и растяжения тела, происходит работа с суставами. Философия этого вида основана на теории о существовании энергетических каналов и биологически активных точек. Воздействия на эти центры призвано тонизировать организм и активизировать природные ресурсы.
Перед сеансом тайского массажа, клиента просят надеть легкую, свободную одежду. Помещение наполнено ароматами трав, а настроение создает спокойная музыка. Мастер будет нажимать на тело пальцами, ладонями и локтями в зонах расположения крупных мышц, а для проработки самых больших – даже коленями и ступнями.
Помимо разминания мышц, специалист использует некоторые элементы, взятые из йоги. Это различные развороты частей тела, встряхивания, выкручивания, растяжения. Они помогают тонизировать мышцы, нейтрализовать блоки и зажимы.
Специфика балийского массажа
Балийский массаж соединяет в себе элементы разнообразных стилей. Палитра движений специалиста варьируется от малозаметных касаний до сильных нажатий. Главная задача балийской техники – оздоровление, путем глубокой релаксации и очищения от негативной энергии. Массажист-профессионал может буквально почувствовать больное место и воздействовать на него с целью избавления от недуга.
Балийский массаж многое взял от классического. Например, принцип чем интенсивнее и сильнее – тем лучше. Традиционная процедура начинается с обмывания ног, так как считается, что это избавляет человека от забот и проблем. Далее следует сама процедура массажа.
Часто, этот вид массажа использует при реабилитации после спортивных травм, ведь он работает очень глубоко в тканях и использует методы рефлексотерапии. Также, в круг заболеваний с которыми борется эта процедура относят мигрени, астму, стрессы, психоэмоциональные расстройства, бессонницу.
Балийский техника сопровождается ароматом масел, приглушенным светом свечей и тихой музыкой. С помощью этой атмосферы достигается более глубокая релаксация.
Отличия между тайским и балийским массажами
Для обычного человека, который не изучал философию воздействия на тело, его особенности, все виды могут казаться похожими. Но все же, посетив сеансы каждого вида, можно ощутить разницу. Бали и Таиланд имеет свою, особую культуру и философия массажа тоже своя. Хотя, конечно же, можно выделить много схожего. Оба направления рассматривают понятия энергии, которая циркулирует по телу и оба работают с энергетическими точками.
В то же время, тайский массаж имеет свою особую систему, балийский – эклектика различных стилей востока. Тайская техника предполагает работу через тонкую одежду, балийский – напрямую с кожей. По этой причине, в тайском не используются масла для массажа. Также, балийский массаж концентрируется в большей мере на точечном воздействии, не используя элементов йоги.
В общем, тайский массаж отличается от балийского в следующих аспектах:
Выбор между балийским и тайским массажем дело вкуса. Стоит попробовать оба варианта, чтобы понять, что подходит вам больше. В любом случае, ваше тело будет благодарно вам за сеанс массажа. Приходите в БалиТай Спа Зеленоград и насладитесь тайским или балийским массажем, выполненным настоящим мастером.
Магия Балийского массажа
История возникновения балийского массажа
Начнем с истории возникновения балийского массажа. Еще в 700-ых годах нашей эры в индонезийских писаниях встречались упоминания о лечении руками.
Чудотворное воздействие рук целителей радовало членов королевских семей. Это лечение руками было ничем иным, как массажем, который проходил под звуки музыки и молитв, а воздух в помещении на время процедуры обогащался великолепными запахами благовоний. В IV веке нашей эры в Индонезию прибыло мусульманство, а королевские семью частично переселились на Бали, куда и привезли с собой чудесные обряды исцеления руками. С течением времени к мастерам индонезийской медицины перешли и методы балийских ритуалов красоты. Самый главный балийский ритуал – это обертывание, или люлюр, это ритуал приготовления женщины к первой брачной ночи, ритуал исполнения желаний, привлечения гармонии в семейный очаг. С тех самых пор прошло уже много времени, и в нашей современности Бали славится своим неповторимым массажем, придающим здоровье, гармонию и любовь.
Техника балийского массажа
В чем же необычность балийского массажа? В первую очередь балийский массаж вобрал в себя самые лучшие техники, такие как акупунктура, техника шведского массажа, так же в число массажных приемов входит и Индийская аюрведическая медицина и ароматерапия. Балийский массаж осуществляется по особой схеме, где в первую очередь он проводится на конечностях, постепенно приближаясь к корпусу тела, а затем возвращается обратно. Общее же правило проведения подобного массажа – движения производятся от ног к голове. Сила массирования должна прикладываться по нарастающей: от мягких и слабых движений плавно переходя к более сильным. Также немаловажным моментом в данной технике является симметричность массажа, любое действие симметрично повторяется. Зачастую, во время массажа применяются лечебные масла и иные средства на растительной основе. Балийский массаж обычно проводит один мастер.
Показания к применению массажа
Балийский массаж нацелен на глубокое мышечное воздействие. Данная техника позволяет избавиться от стрессового состояния, нервных расстройств, снять напряжение мышц всего тела. Также балийский массаж поможет в лечении спортивных травм, мигреней, бессонницы. Эффективность его доказана и при депрессиях, аллергии, астме, остеохондрозе, а также радикулите, параличах, стенокардии, пневмонии и гастрите. Весь этот список, это только малая часть болезней, симптомы которых после сеанса балийского массажа проявляются значительно меньше. Большой ассортимент всевозможных лечебных кремов, паст и масел оказывает благоприятное воздействие на кожу, очищая её от омертвевших частиц, увлажняя и разглаживая.
Противопоказания к балийскому массажу
Однако не все могут позволить себе подобную процедуру, ведь существуют некоторые противопоказания. Не стоит приходить на сеанс балийского массажа, если у человека высокая температура, а также, если имеется склонность к кровотечениям. Также нельзя проходить данную процедуру при наличии кожных заболеваний, ран, ожогов, ссадин, гнойных образований, аллергических сыпей, так как применение различных масел и массажные действия могут только усугубить положение. Если присутствуют заболевания вен (варикозное расширение, тромбозы и т.д.), вегето-сосудистые заболевания (аневризма аорты, атеросклероз), балийский массаж противопоказан. Массаж будет излишним и при опухолях, ОРЗ, ишемии. Не рекомендуется проводить массаж и беременным женщинам или людям с повышенной возбуждаемостью. Перед посещением подобной процедуры, обладателям различных болезней стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.