Джиу джитсу или каратэ что лучше для ребенка

15.04.202215.04.2022 admin 0 Comments

Джиу-джитсу для ребёнка: когда отдать и стоит ли

Все родители хотят, чтобы ребёнок развивался гармонично, и у него формировались не только умственные, моральные и эстетические качества, но и физические. Джиу-джитсу как раз может помочь в этом благодаря своей специфике.

Почему стоит отдать ребёнка в секцию джиу-джитсу

Джиу-джитсу относится к группе восточных единоборств. Основным принципом его является подавление противника в эмоциональном плане. То есть агрессивная энергия соперника направляется на него самого.

Восточные единоборства пропагандируют чуткость к собственному телу, развивают аналитические способности, развивают тактическое мышление.

По-японски название единоборства можно перевести как «мягкое искусство». Главная задача поединка — остановка соперника. Принцип джиу-джитсу звучит: «Победить поддавшись». Это искусство уступить напору соперника, но не «сломаться», а за счёт гибкости тела и мышления выстоять и победить.

Захват, бросок, удержание — основные техники в джиу-джитсу

Среди основных техник выделяют удержания, захваты, болевые приёмы, броски. Таким образом, ребёнок учится не калечить соперника, а защищаться в случае необходимости.

Если ребёнок побаивается открытых спаррингов, то на первое время ему отлично подойдёт бесконтактное джиу-джитсу.

Преимущества джиу-джитсу для ребёнка:

Но, как в любом единоборстве, не исключены травмы: от синяков и ушибов до переломов. Чтобы максимально избежать их, ребёнку нужно точно следовать инструкциям наставника.

В этом единоборстве этап начальной подготовки спортсмена длится не менее 2 лет, поэтому к началу спаррингов ребёнок обычно вполне готов правильно справляться с физической нагрузкой.

С какого возраста ребёнок может начинать заниматься джиу-джитсу

Официально набор в секции производится с 10 лет. Это минимальный возраст для занятий джиу-джитсу. Но в секцию можно отдать ребёнка и в более раннем возрасте, если такая практика в ней существует. Только родителям важно понимать, что в основном ребёнок будет заниматься общей физической подготовкой, овладевать навыками самостраховки. Конечно, все его занятия будут проходить в духе этой японской борьбы.

Начало занятий в более раннем возрасте имеет главное преимущество: к 10 годам ребёнок уже будет точно знать, хочет ли он заниматься джиу-джитсу или нет.

На официальные соревнования допускаются дети не младше 10 лет

Можно ли заниматься девочкам

В секцию джиу-джитсу принимаются и мальчики, и девочки. Поскольку этот вид спорта не способствует формированию только отдельных групп мышц, а в целом развивает организм, то родителям нет повода опасаться, что их дочь в дальнейшем будет иметь пропорции по мужскому типу.

Наоборот, благодаря занятиям девочка будет в хорошей физической форме, не будет страдать от лишнего веса и всегда сумеет защитить себя в случае необходимости.

Девочкам джиу-джитсу даёт хорошее физическое развитие и возможность защитить себя в случае необходимости

Видео: специфика джиу-джитсу

Правильный выбор секции

Если родители сделали выбор в пользу секции джиу-джитсу, то её надо выбирать ближе к дому либо к учебному заведению, которое посещает ребёнок. Перед тем как записать ребёнка на тренировки, необходимо ознакомиться с отзывами в интернете, поговорить с другими родителями, которые уже водят туда своих детей.

Особенно тщательно надо подойти к выбору тренера. От того, как он поставит работу, зависит интерес и желание посещать тренировки, а также результат занятий. Поинтересуйтесь достижениями самого потенциального наставника, насколько высоких результатов достигают его ученики. Пройдите пробное занятие. Так вы сможете понять:

Обратите внимание и на оснащение зала. Он должен быть не только оборудован для выполнения физических упражнений (иметь мягкое покрытие или маты, инвентарь для тренировки), но и иметь отдельные раздевалки, душевые.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий зависит от конкретной школы и количества тренировок в неделю. Цена колеблется от 2 000 до 4 000 рублей.

Экипировка для занятий

Если ребёнок начинает посещать секцию по джиу-джитсу, то ему потребуется соответствующая экипировка. Она носит название «ги». Представляет собой определённый вид кимоно: куртку, штаны, пояс. Никакой обуви ребёнку не требуется, занятия проходят босиком.

Нет необходимости иметь кимоно с началом занятий. По факту, оно требуется куда позднее, когда ребёнок начинает принимать участие в соревнованиях.

Кимоно должно быть белого, чёрного или синего цвета. Цвета утверждены официально Международной федерацией по джиу-джитсу. Стоимость кимоно — от 3 000 до 10 000.

Кимоно — единственная экипировка для занятий джиу-джитсу

Кому не подойдёт джиу-джитсу

Прежде всего противопоказания к занятиям джиу-джитсу могут иметь медицинский характер:

Приём в секцию осуществляется при наличии справки от педиатра. Обычно для её получения требуется пройти ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи. Консультации специалистов назначаются при наличии жалоб или заболеваний в анамнезе, которые могут служить противопоказаниями к физическим нагрузкам.

Кроме того, стоит учесть мнение ребёнка. Если он постоянно плачет на тренировках, не имеет желания идти в зал, во время занятий пассивен, действует по понуждению тренера, то лучше сменить занятия (возможно, ребёнку подойдут командные виды спорта).

Отзывы о джиу-джитсу

Старший ходил. До сих пор вспоминает с благодарностью. Все зависит от тренера. Нам повезло, сыновей тренировал президент Федерации джиу-джитсу и кобудо России Таир Арифович Нариманов. Результат высокий, и в единоборстве, и в плане дисциплины. За поясами не гонитесь. Быстро ничего хорошего не бывает. Пояс надо заслужить. А то некоторые тренера раздают их, что бы был стимул, а потом на соревнованиях такие мальчишки позорятся. Их воспринимают, как уже маленьких профи, а они по сути еще в самом начале пути.

Маша

https://www.babyblog.ru/community/post/bolshiedeti/3142641

Бросковая техника требует силы (можете спорить, мне все равно). Не сможет хрупкая девушка эффективно бросить здорового мужика. А вот техника ухода от захватов и ударов, и контроль за счет болевых на суставы, как в джиу-джитсу, самое то для девушки, когда противник крупнее и физически сильнее

grayfox62

http://forum.guns.ru/forummessage/38/1028761.html

Занимаясь в секции джиу-джитсу, ребёнок освоит философию этого боевого искусства — побеждать врага, используя его собственную энергию и силу. Это единоборство хорошо развивает физически и формирует такие качества личности, которые помогут ребёнку и в повседневной жизни. Кроме того, родителям придётся потратиться только на кимоно (и то не сразу) и на оплату самих занятий, так что эту секцию можно назвать довольно бюджетной.

Источник

Недостатки и преимущества в разных видах единоборств

Чтобы вы изменили в карате? А если не только в карате? Я решил, что начнем мы именно с карате, у нас же «Карате длиною в жизнь», но затронем и некоторые другие единоборства.

На самом деле, конечно, ни одно единоборство не стоит на месте, если только очень уж традиционные стили, суть которых именно сохранить традицию ну, или то, что их адепты за традицию считают.

Сразу оговоримся, раз уж начали с карате, мы остановимся на самых популярных стилях, так как направлений в карате очень много, начиная от традиционных, заканчивая модернизированными.

Классической техникой карате принято считать технику стилей WKF. Так ли это, другой вопрос, но на эту федерацию больше внимания, она выбивает больше финансирования и метит в олимпийские виды. Только вот сколько там продержится не известно.

Карате

Что мне не нравится в карате:

Начнем с классического карате, а именно шотокан, вадо-кан, годзю-рю, сито-рю и иже с ними.

Их адепты зафыркают, мол, стили разные, вот у нас в годзю-рю или в сито-рю. Да фигня все этого, как только начинается спарринг или турнир, все действуют схожим образом, о клинче и технике ближнего боя годзюрюшники сразу забывают, вадо-рю не демонстрирует свою технику из джиу-джитсу, все прыгают и громко кричат.

Хотя были попытки ввести экспериментальные правила в годзю-рю, а-ля киокушинкай с бросками, но смотрится это сыровато.

Есть альтернативные турниры, например, Karate Kombat, но там каратисты проходит школу бокса и борьбы, поэтому дерутся немного иначе, да еще и в полный контакт.

Поэтому мы обобщим.

— Во-первых, это высоко поднятый подбородок.

Ясное дело, такова суть техники, да и правила не требуют держать руки у подбородка постоянно, а сам подбородок прижимать. Это не кикбоксинг и не муай тай.

Но как показывает практика вот такой вот поднятый подбородок может сыграть злую шутку.

— Отсутствие серий. Ну, тут понятно, у нас же иккен хикацу. Судя по некоторым комментариям у нас половина каратистов обладает смертельным ударам, гопоте уже жизни от них нет.

Мне, кстати, они напоминают комедийного супергероя, убивающего с одного удара. Чтобы он не делал, как бы не хотел подольше подраться с суперзлодеем, а нет, все равно убивает одним ударом.

Но умение работать сериями и от серий защищаться, вещь нужная, так как даже уличная агрессия одним ударом, явно не ограничится.

Зачем еще нужны серии?

Дело даже не в самом умении наносить удары, дело в вашей функциональности. Многие единоборства именно в этом и проигрывают. Ни в том, что в них не рабочая техника, а в том, что адепт просто не привык долго вести поединок.

— Возврат руки к бедру.

В беседе с Мачида редактор от того узнал, что некоторые базовые техники в их школе модифицировали, в том числе и положение рук.

А теперь поговорим о киокушинкай и стилях смежных с ним.

В киокушинкай все жестко и прямолинейно. Этот стиль завоевал уважение тем, что часто участвовал в различных турнирах против других направлений. Но для этого свою технику киокушинкаевцы адаптировали.

— Слишком прямолинейно и много напора вперед, вплоть до упора в соперника. Если бой будет вестись против опытного борца, тот просто использует этот напор против каратиста.

— Отсутствие бросков и захватов. Ояма борьбу не любил, поэтому осиротил свой стиль, запретив подобную технику в поединках. В базе киокушинкая броски и прочее есть, но все мы знаем, что если техника не используется на соревнованиях и спаррингах, от нее никакого толку.

— Много поклонения сенсею. Это проблема многих стилей, но о киокушинкай я это слышал чаще даже, чем от шотокан. Возможно, просто так получалось, я уверен, что не везде такое идолопоклонство, но, несмотря на то, что роль тренера важна, он не должен превращаться в кумира.

— Запрет ударов руками в голову, момент двоякий, с одной стороны, если полный контакт, то этим можно и пожертвовать, с другой стороны, это трансформирует технику, вынуждая больший упор делать на удары ногами.

Что мне нравится в карате:

И начнем опять с классики:

— Скорость. Скорость и тайминг у каратистов очень развит.

— Умение быстро сокращать дистанцию.

— «Духовитость» и жесткость

— Продуманность технического арсенала

— Стремление проверить свой стиль на практике

А теперь поговорим о дзюдо, благо мне удалось им заниматься, еще когда не ввели эти дурацкие правила. Хотя, в чем-то новаторства даже я поддерживаю.

Дзюдо

Что мне не нравится в дзюдо:

— Запрет захватов за ноги. Получается очень глупо, вплоть до того, что при выполнении «мельницы» нельзя прихватывать ногу соперника. абсурд и идиотизм.

— Мало партера. Партера в дзюдо бояться настолько, что спортсмены даже избегают многих технических действий, чтобы не оказаться даже недолго на спине.

— Запрет долго держать за пояс при заходе на бросок, запрет держать двумя руками за один отворот.

— Нельзя использовать свое кимоно как, например, в БЖЖ, где можно душить, используя отвороты своего ги.

— Слишком плотное и неудобное кимоно.

— «Чистая победа». Это типа иккен хикацу, только броском. Но это абсурд, с подготовленным человеком, да даже и не с подготовленным, редко когда пройдет бросок, после которого тот бы не встал.

— Нельзя душить двумя руками (только если вы умудритесь просунуть вторую руку под руку соперника).

— Нельзя душить ногами.

И список можно было бы продолжать и продолжать.

Что мне нравится в дзюдо:

— Техника бросков. Этим дзюдо может похвастаться, броски в нем фееричные и зрелищные.

— Техника захватов и их срывов.

— Спортивный потенциал, это вид олимпийский, а значит у спортсменов больше перспектив, чем, например, в том же самбо.

К сожалению, современное дзюдо, больше ничем не может привлечь внимание.

Тэквондо

Что мне не нравится в тэквондо:

— Слабая техника ударов руками. в олимпийском тэквондо руки и вовсе болтаюсь у спортсменов как плети. А руки, это основная «сила» в том же уличном конфликте.

— Отсутствие ударов по ногам. Тэквондисты беспомощны, если дело доходит до клинча, да еще клинча с лоу-киками.

— Отсутствие прихватов. Для зрелищности это плюс, спортсмены раскрывают весь свой потенциал, в плане ударов ногами, но для практики это играет злую шутку. Начни соперник вашу ногу прихватывать и все тэквондо закончится.

Что мне нравится в тэквондо:

— Скорость. Вот своей скоростью тэквондисты и с шотокан могут потягаться.

— Филигранная техника ударов ногами. Ну, тут не с чем и спорить, тэквондо – это ноги и больше ничего.

— Полный контакт, тэвондисты не избивают воздух, хотя есть версии с легким контактом.

— Отдельное направление акробатики.

Грепплинг и джиу-джитсу

Что мне не нравится в них:

— Несмотря на всю практичность стилей, они тоже не без греха. Конечно же, достаточно сильный крен в партер. Это и понятно, здесь мы имеем дело с борьбой, в которой не останавливается поединок после броска. Если убери этот момент в том же дзюдо, разреши бороться на земле, мы получим некий аналог БЖЖ. Тем не менее, в грепплинге и в джиу-джитсу (в данный момент БЖЖ), в некоторых турнирах и вовсе можно сразу садится на землю, и начинать поединок сидя. Это, честно говоря, раздражает.

— Обожествление ги. В джиу-джитсу прямо повернуты на ги, это считается у них высшим пилотажем и даже статусом. В грепплинге, чаще всего наоборот, часто игнорируется ги. Хотя в БЖЖ и в грепплинге есть как разделы борьбы без ги, так и борьбы в ги.

Что мне нравится в этих видах:

— Ну, это крутые виды, нравится вам это или нет, они долгое время лидировали в первых турнирах по ММА. Именно за счет партера, так как в реальном бою рефери, который бы вернул вас в стойку, вряд ли появиться.

— Разнообразие техник. Собственно, в этих видах есть все, что существует в борьбе. Техника настолько разнообразна и необычна, что на ее изучение потребуется терпение и время.

Ну, и о боксе:

Что мне не нравится в боксе:

— Казалось бы, уж в боксе продумано все, наверное, это один из самых прикладных видов, но не все так идеально. Так как техника бокса предполагает только ведения боя руками, многие уходы и нырки осуществляются очень низко. Конечно, судя по многим межстилевым турнирам, боксеры, вопреки расхожему мнению, хорошо защищаются от ударов ногами.

— Можно написать, что нет техники защиты от борьбы, но звучит как-то глупо. Ее и в карате не всегда встретишь, за и винить за это бокс, все равно, что высказывать дзюдоисту, что тот не умеет уходить от бокового. К слову, у опытных тренеров по боксу даже небольшие аспекты борьбы разбираются, так как клинч в боксе, это небольшая борьба.

Что мне нравится в боксе:

— Передвижения и уклоны. Дело не в том насколько сильно бьют боксеры, в карате бьют не слабее, дело в том, насколько сложно по боксеру попасть. Опытного боксера и у канатов не так легко зажать, чтобы с ним побороться.

Что ж, думаю пока хватит. Я остановился на тех видах, которыми сам занимался, по которым выступал на соревнованиях (хотя по дзюдо я не боролся, боролся по самбо, но весь парадокс в том, что самбо я не занимался).

Пишите в комментариях, о чем я еще забыл рассказать.

Источник

letidor

Сайт для всей семьи

текст: Леха Андреев lexa

Вот эти основные вопросы я и задал двум опытным преподавателям единоборств для детей.

Ну а теперь слово профессионалам. Мои собеседники (кстати, очень немногословные):

Александр Ли — проводит тренировки по айкидо для детей, а также по боксу и карате. 3-й дан Айкидо Айкикай, 2-й дан карате Шотокан, кандитат в мастера спорта по боксу.

— Со скольки лет вы сами занимаетесь боевыми искусствами?

Александр: С четвертого класса. Начинал с бокса.

Шамиль: В 12 лет начал заниматься ушу саньда.

— А теперь, уже с точки зрения вашего тренерского опыта, как вы считаете, когда детям можно начинать заниматься единоборствами?

— Сейчас многие отдают детей на единоборства раньше, уже с четырех-пяти лет.

Шамиль: Можно конечно. Но лучше в этом возрасте отдать на гимнастику. Понимаете, у ребенка до 6 лет просто нет такой осознанности, они больше играются. Только после 6 лет они более-менее начинают повторять что-то.

— Тем не менее, когда родители выбирают секцию для ребенка, у них глаза разбегаются от названий боевых искусств. Может, вы скажете пару слов о том, чем все-таки отличаются разные единоборства, как их выбирать?

— А если ребенка в школе обижают, и родителям хочется быстро обучить его какому-нибудь единоборству?

Шамиль: Я бы советовал отдать на индивидуальные тренировки. В группе быстро не обучиться.

Александр: Я предпочитаю, чтобы дети занимались в группах. Хотя индивидуально можно отработать какие-то техники, если есть четкая цель. Но это больше для взрослых.

— По количеству и продолжительности занятий что вы порекомендуете?

Источник

Джиу джитсу или каратэ что лучше для ребенка

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Здравствуйте, AlexGin, Вы писали:

Нельзя тренироваться ибо покалечат, и нельзя использовать- посадят. Причём надолго.

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Тё>Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Тё>Может, лучше муай-тай?

Соответственно, и карате, и бразильское джиу-джитсу от идеала далеки.

Карате — наверное, самый плохой выбор, там обычно плохо обучают защите от двух очень распространенных видов атаки: ударов в голову и прохода в ноги.

Если выбирать из названных тобой, то стоит подумать либо про бразильское джиу-джитсу как основу + немного бокса (который ты не назвал, но который есть везде), либо про муай-тай.

Ну а так, конечно, боевое самбо и прочее ММА рулят.

Насчет твоей «медленности»: рост и вес снижают требования к быстроте. Ибо люди твоего типоразмера не быстрее тебя, а мелких шустриков будешь держать на дистанции джебом и ударами ногами.

«Больше 100кмч можно ехать на автобане в любом ряду кроме правого крайнего» (c) pik

«В германии земля в частной собственности» (c) pik

«Закрывать школы, при нулевой смертности среди детей и подростков, это верх глупости» (c) Abalak

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Тё>Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Лучше заниматься конечно что сам любишь, но раз спрашиваешь…

У них абсолютно противоположные методы боя.

В карате изначально ставят стойку, без стойки нет карате и там есть упражнение когда каратист стоит с вытянутой рукой в стойке и по руке бьют и если сила удара большая то каратиста разворачивает как деревянную куклу, рука не сгибается.

После этой техники джиуджитовцам тяжело будет делать приемы, всегда будут просить «расслабится»

В джиуджитсу мягкость, падения на землю станут второй привычкой после ходьбы, поэтому если у тебя большой вес и плохая техника падений, то будут проблемы.

Я бы посоветовал заняться тайци, но тут нужно искать Мастера, научит дышать, двигаться, чувствовать свое тело.

Своими глазами видел как молодой и сильный мастер по борьбе не мог завернуть руку и повалить на земь старичка, а тот буквально кончиками пальцев свалил наземь.

Это пригодится как от борца, так и от каратиста, будешь прудугадывать-чувствовать намерения.

С ММА не сталкивался, ничего сказать не могу.

Re[2]: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Здравствуйте, Аноним931, Вы писали:

А>Карате — наверное, самый плохой выбор, там обычно плохо обучают защите от двух очень распространенных видов атаки: ударов в голову и прохода в ноги.

мне так показалось. Стойка » руки вперед вниз вдоль колен» а голова не прикрыта.

А>Если выбирать из названных тобой, то стоит подумать либо про бразильское джиу-джитсу как основу + немного бокса (который ты не назвал, но который есть везде), либо про муай-тай.

Бокса мало тут, и получать удары в голову не хотелось бы. Муатай есть. С карате вышла заминка- попробовать без сенсея не получилось, и как-то я засомневался в смысле. Я занимался карате 3 мес в 8 классе, потом огреб от боксера за счёт медлительности и нулевой защиты от ударов в голову.

А>Насчет твоей «медленности»: рост и вес снижают требования к быстроте. Ибо люди твоего типоразмера не быстрее тебя, а мелких шустриков будешь держать на дистанции джебом и ударами ногами.

Это к тому, что шустриковые стили типа карате мне не очень, я медленный шкаф с большой амплитудой движений.

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Тебе для здоровья, чтоб суставы-связки-мышцы в тонусе держать и все такое или в прикладных целях?

Если первое — иди на айкидо, там как раз сплошная координация-гибкость-умение падать и т.п.

Если второе — то бокс без вопросов.

Восточные единоборства круто смотрятся в кино, в реальной жизни бокс рулит.

По поводу «не хочется получать по голове» — не сомневаюсь, что при платных занятиях (а не в клубе Золотые перчатки с тренером-матерщинником) всегда можно оговорить этот момент.

Поставят технику и будешь молотить по мешку/груше, а в спарринг с тобой удары будут только обозначать.

Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Тё>Нельзя тренироваться ибо покалечат, и нельзя использовать- посадят. Причём надолго.

Я в курсе, что есть ‘гражданские’ версии. Посмотри на «тытрубке», там много роликов на данную тему.

Ну а в клубах и секциях, где с посетителей имеют бабло, — какой резон тренеру тебя калечить?

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

в ринге мма всех победило

в детстве занимался боксом и карате, как показала практика, на улице со «злыми» ребятами практически бесполезны, всё решают или подручные предметы или проход в ноги с добиванием

Re[3]: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Тё>Здравствуйте, Faland, Вы писали:

F>>Лучше для чего, по каким критериям? Для здоровья, чтобы замочить как можно больше супостатов в единицу времени, или чтобы пьяных друзей в баре успокаивать?

F>>ДжиуДжитсу какое имеется в виду, классическое или бразильское?

Тё>К нас только бразильское

Тё>Может, лучше муай-тай? А то что-то суеты в карате много, а ударов- мало. Мне так показалось. А я ж медленный и тяжелый.

Насчет муай-тай — посмотри на типичных бойцов муай-тай, мелкие и сухие. Ну и травматизм там тоже на высоте.

Если для максимально эффективно набить морду — бокс рулит. Уверенности тоже вагон будет. Но по голове придется получать, да. Ну и демонстрация навыков чревата последствиями для обеих сторон.

А карате как-то вообще ни то ни се на мой взгляд, разве что именно карате нравится само по себе.

Re[2]: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

SO>Кто круче — Брюс Ли или Чак Норрис?

Make flame.politics Great Again!

Здравствуйте, Faland, Вы писали:

F>Насчет муай-тай — посмотри на типичных бойцов муай-тай, мелкие и сухие. Ну и травматизм там тоже на высоте.

Сходил на пробное занятие муатай- клево, то что надо. Вот так бывает ходишь страдаешь фигнёй, а интересные секции буквально под боком.

Re: Что лучше- Карате или Джиу-Джитсу?

От:	Adnin
Дата:	13.10.17 13:50
Оценка:

Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Тё>Что лучше — Карате или Джиу-Джитсу?

Карате, бокс, и т.д. — ето ударные единоборства. Не редкость, когда в боксе бой идет оговоренное количество раундов и бойцы наносят другому кучу ударов.

Джиу-Джитсу, самбо, и т.д. — борцовские единоборства. Бой заканчивается удушением или болевым приемом. Вы не будете получать 100 раз по морде или печени, но и тут бывают травмы(поломанные уши, розтяжения, и т.д.)

ММА — смешанные единоборства. Если посмотреть на ММА, то часто бой выигруют болевым или удушением. И такие бои в основном намного короче бокса.

Из своего опыта — бразильское Джиу-Джитсу очень неплохой спорт, по башке не дают, но ударку и реакцию все равно надо тренировать.

Недостатки и преимущества в разных видах единоборств