Джаред лето чем питается
Джаред Лето — вегетарианец, популяризирующий искусственный мех
Кто-то знает его как актёра, кому-то он известен как музыкант и режиссёр. Этот человек настолько разносторонне развит, что ему удается быть успешным одновременно в двух сложных областях современного искусства.
В нём прекрасно сочетаются талант, красота, ум и находчивость. Он вечно молод и полон жизненной силы, постоянно экспериментирует со своей внешностью и стилем, заставляя стучать сильнее сердца своих поклонниц всех возрастов.
О ком речь? О Джареде Лето! Вокруг этого неординарного парня полно различных слухов и домыслов, как о его личной жизни, так и об активном участии в движении по защите прав животных.
Известно, что PETA — крупнейшая в мире зоозащитная организация – назвала его одним из самых сексапильных вегетарианцев на планете. А недавно Джаред посредством своего аккаунта в Твиттере обратился к поклонникам с просьбой поддержать «Гринпис» в борьбе против глобальной рыбной промышленности.
Информация о растительном питании актёра и музыканта на просторах интернета встречается самая разная: от лактоововегетарианства до фруктоедения, ходят слухи, что Джаред иногда ест рыбу. Мы провели тщательный анализ это стороны жизни Лето и выяснили правду!
Но прежде чем говорить о вкусовых предпочтениях Джареда, давайте познакомимся с ним поближе как с творческой личностью.
Детство и юность
Наш Джаред Джозеф Лето родился в городе Боссьер-Сити (это штат Луизиана) в декабре (26 числа)
1971 г. Рассказывая о своём детстве одному корреспонденту, Джаред упоминает о службе его дедушки в воздушных войсках. Вследствие чего семья постоянно меняла место жительства. За время этих путешествий Джареду довелось пожить на острове Гаити, хиппи-коммуне в Колорадо и т.д.
Сейчас это преуспевающий творческий человек, названный одним из красивейших людей планеты 1996-м г. и 1997-м годах (по версии «People»).
Образование
Окончив школу, Лето пошел учиться в филадельфийский Университет искусств, где специализировался на живописи. Позднее, заинтересовавшись кинематографией, подал документы в Школу визуальных искусств, дабы освоить профессию режиссёра. Можно сказать, что именно здесь Лето впервые выступил как актёр, снявшись в своём дипломном фильме «Плачущая радость».
Актёрская карьера
Из самых известных фильмов, в которых снялся Джаред Лето, можно назвать культовый сериал «Моя так называемая жизнь» (с 1994 – 95 гг), в котором роль Джордана Каталано стала первой серьёзной ролью актёра.
Фильм «Префонтейн» (1997 г), о американском бегуне, вошедшем в историю, Стиве Префонтейне, погибшем трагически в молодом возрасте.
«Бойцовский клуб» (1999 г). Психологический трейлер «Реквием по мечте» (2000г). «Глава 27» (2007 г), фильм об убийце известного рок-музыканта Джона Леннона. «Господин Никто» (2009г), номинированный на премию «Золотой лев».
Помимо великолепной актёрской игры нельзя не отметить самоотверженность Джареда, которую он проявляет в работе актера. Так, снимаясь в роли влюблённого парня, борющегося с героиновой зависимостью, в кинокартине «Реквием по мечте», для большей достоверности Лето сильно похудел.
Ради соответствия образу Марка Чепмена, убившего Джона Леннона, для фильма «Глава 27», Джареду пришлось пожертвовать собственным здоровьем, набрав около 30 кг лишнего веса. В результате Лето заработал аритмию и подагру. Чтобы излечиться и похудеть, он переходил на сыроедение.
Для роли больного СПИДом трансвестита Района в «Далласком клубе покупателей» (премьера фильма состоялась в сентябре 2013 г) актёр не только согласился на удаление бровей и выщипывание волос на всём теле, но и шокирующе похудел всего лишь за 30 дней, придерживаясь жидкого голодания.
Музыка
Несмотря на актёрскую популярность Джаред Лето, главным образом, считает себя музыкантом. В 1998 г вместе с братом Шенноном Лето основал играющую альтернативный рок группу и назвал ее 30 Seconds to Mars. Является в ней вокалистом и сейчас. За 15 лет своего существования на сцене «30 секунд до Марса» порадовали своих поклонников 4 полноценными альбомами — одноименным в 2002г, «A Beautiful Lie» 2005 г, «This Is War» в 2009 г и «Love Lust Faith + Dreams» в нынешнем, 2013 г.
Джаред Лето: питание — вегетарианство
В одном из своих последних интервью 2013 г. журналу GQ Джаред утверждает, что быть здоровым и вечно молодым ему помогают полноценный сон и особое питание, заключающееся в 20-летнем стаже вначале вегетарианского, а затем веганского рациона. Следовательно, ориентировочной точка отсчёта — 1993 г. И, соответственно, в этом утверждении содержится и ответ на вопрос — Джаред Лето вегетарианец или веган? Сейчас, по его же словам, он веган.
Известно, что для восстановления формы после съёмок в «Главе 27», чтобы похудеть, Джаред перешёл на сыроедческую диету, состоявшую, по его собственным словам, из несолёных орехов, ягод и другой сырой пищи.
Однако Джаред дважды отступался от своих вегетарианских взглядов. Дело в его страсти к профессии. Ради того, чтобы вжиться в роль, он готов на все. Во время съёмок фильма «Александр» актёр употреблял в пищу тунца.
А когда снимался клип «A Beautiful Lie», вышедший в 2007 г., группа участвовала в одном из ритуалов племени масаев, где они пили напиток из корней кактуса вперемешку с кровью жертвенного козла. Вот что ответил на вопросы изумленных поклонников Jared Leto: «Вегетарианец ли я? Вот теперь — да! Однако у меня ощущение, не присоединись к этому ритуалу, обидел бы этим остальных». Вот такой парадоксальный человек.
Джаред против натурального меха!
Кстати, он не только не ест каких-либо животных, но также не носит натуральные меха. Однажды на показе мужской коллекции в Fashion Week 14.02.2012 г. Джаред предстал перед публикой с меховым воротником на плечах. Все были удивлены и поспешили задать ему компрометирующие вопросы. Он ответил, что не носит натуральный мех никогда и не собирается. Было заметно, что вопрос его задел. Лето обидело предположение о том, что он может носить вещь, сшитую из животного. Да, он популяризирует мех, но искусственный! Ушанка, воротник на фото — все из искусственного меха! Одежду из кожи — только искусственную, которая вполне заменит натуральную.
В целом отношение Лето к планете, животным и питанию является образцом осознанности. Он принимает участие в зоозащитных акциях PETы, рекламирует волко-шапки из искусственного меха, пропагандирует заботу об экологии, а также активно участвует в различного рода благотворительности.
На видео — интервью с Джаредом, в котором о рассказывает о своем веганстве — о том, что не употрябляет даже сыр и молоко — только веганские продукты. Из видео вы узнаете, чем питается Джаред Лето:
Все права защищены. Использование материалов сторонними ресурсами только с активной индексируемой ссылкой на сайт.
Альтруист, трудоголик и веган-обманщик. 15 фактов о Джареде Лето
Музыкой и актерским мастерством Джаред Лето заинтересовался еще в детстве
Джаред Лето родился 26 декабря 1971-го года в Боссьер-Сити. Атмосфера в его семье была на редкость свободная.
Свой первый гонорар Джаред Лето получил в 12 лет
Один из первых проектов Джареда Лето — сериал «Моя так называемая жизнь»
Когда Джаред и его старший брат Шеннон были совсем маленькими, их родители развелись. Мать скоро вышла замуж во второй раз и родила еще двух сыновей. Однако и эта семья довольно быстро распалась. Таким образом, женщине пришлось одной воспитывать четырех детей — и денег на все, естественно, не хватало. Поэтому уже в двенадцать лет Джаред понял, что должен искать работу.
Для Джареда Лето музыка важнее кино
Свою первую роль в крупном полнометражном проекте Джаред получил еще в 1995-м году: это было «Лоскутное одеяло» с Вайноной Райдер. А через пару лет ему довелось сыграть бегуна-легенду Стива Префонтейна, сценарий байопика о котором изначально писался под Тома Круза.
После такого взлета о дальнейшей актерской карьере можно было не беспокоиться, однако Джаред Лето внезапно решил «сойти с тропы». Он не отказывается от новых работ в кино, но в 1998-м году вместе с братом Шенноном организовывает культовую группу 30 Seconds to Mars и заявляет, что он в первую очередь музыкант, а актерство для него — дело десятое.
Джаред Лето в клипе на песню Hurricane
«Музыка — это очень исповедальная вещь, — уверен Джаред. — Для меня нет ничего важнее ее. Но так и должно быть, потому что музыке невозможно отдаваться наполовину. Когда пишешь песню, то выкорчевываешь часть души — и отдаешь ее».
«Поэтому на концертах перед аудиторией в 140 000 человек мне комфортнее, чем перед одним-единственным приятелем в ресторане. Ведь на сцене я не прикидываюсь, не играю роль. На сцене я настоящий».
Как худел Джаред Лето? Диета Джареда Лето для роли
Если вы хотите существенно похудеть в кратчайшие сроки, вы можете воспользоваться опытом звезд Голливуда, ведь многие из них далеко не всегда отличались хорошей физической формой. Однако решить данную проблему им помогали особые диеты и комплексы физических нагрузок, которые направлены на снижение массы тела без вреда для здоровья. Многих интересует диета Джареда Лето для роли Джокера.
Актер и вокалист группы «30 Seconds to Mars» Джаред Лето похудел для роли всего лишь за 7 недель смог похудеть на целых 30 килограмм! Это невероятно впечатляющие результаты, потому, само собой, многих, у кого есть проблемы с весом, заинтересовал способ такого быстрого похудения.
Прежде чем говорить о том, как похудел Джаред Лето, следует отметить, что привести себя в форму он решил не спроста. После окончания съемок фильма «Chapter 27», где у Лето была роль достаточно упитанного киллера, актер сразу же получил предложение сняться еще в одной киноленте. По задумке режиссера, там он должен был перевоплотиться в субтильного молодого человека.
Как похудел Джаред Лето?
Джаред Лето – популярный актер, и, к тому же, музыкант, фронт-мен популярной группы 30 Seconds To испытал на себе практически все эти трудности. Мало того, его организм до сих пор еще не полностью оправился от потрясений, вызванных несознательным отношением к себе собственного «владельца».
К счастью, от веса, который Джареду Лето пришлось набрать для роли, избавиться все же удалось. Для этого актеру пришлось составить индивидуальную систему питания, и всего-навсего за десять дней мистер Лето сбросил целых девять килограммов.
Давайте сегодня разберем, что же представляет собой методика похудения Джареда Лето, и насколько она безопасна для организма.
Джаред Лето питание и тренировки
Итак, чтобы воспользоваться экстремальной диетой Джареда Лето, вам необходимо придерживаться к следующим правилам:
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Стоит отметить, что после того, как вы откажетесь от мясной продукции, то вас будет мучить ощущение голода. Это связано с содержанием белков в мясе.
Примерное меню на один день:
Между основными приемами пищи вы можете пить негазированную минеральную воду и зеленый чай без сахара. Кроме того, каждое утро следует начинать со стакана чистой воды с соком половинки лимона. Такой напиток нужно употреблять натощак — перед завтраком.
Веганское питание
Сегодня Джарред Лето поддерживает подтянутую фигуру и вес в 63 кг. Кажется, актер не подвластен старению. По его словам, все дело в веганской диете: от продуктов животного происхождения Джаред отказался более 20 лет назад. Также Лето полностью исключает из рациона соль, сахар и алкоголь. Любимые блюда актера – сырые и приготовленные на пару овощи, богатые витаминами коктейли, орехи и зерновые.
В свои 43 года актер все еще подтянут, свеж и юн, как в двадцать
По его мнению, процесс старения замедляют такие природные антиокислители, как лимон, грейпфрут, шпинат, брокколи. Из всех фруктов превыше всего Джаред ставит апельсины. Такая диета способствует похудению за счет низкого содержания жиров и углеводов в основных продуктах питания. Кроме того, у веганов со стажем очень быстрый обмен веществ, что позволяет им быстро похудеть в случае необходимости.
Но к переходу на растительную пищу стоит отнестись с большой осторожностью. Сторонники данной методики уверены: к веганству нужно подготовиться не только физически, но и морально. Столь важное решение требует полной осознанности со стороны человека. Отказ от пищи животного происхождения принесет пользу далеко не всем: к веганству существует длинный список медицинских противопоказаний.
Сыроедческая диета Джареда Лето
Менее жесткую систему питания Джаред избрал, чтобы похудеть после фильма «Глава 27». Для роли пухлого наемного убийцы актер поправился на целых 30 килограмм. Такая перемена оказалась пагубной для организма. Лето диагностировали подагру – заболевание суставов, из-за которого ему было трудно передвигаться.
Похудеть без ущерба для здоровья артисту помогла популярная в Голливуде сыроедческая диета. Рацион Джареда состоял из необработанных фруктов, овощей и орехов. Большинство блюд готовились при помощи блендера и подавались в жидком виде.
Пример дневного меню Джареда Лето
Через год Джаред вернулся к своему обычному весу, пообещав больше не полнеть ради ролей в кино. Хотя сыроедческая диета переносится легче голодания, для продолжительного периода такой рацион не подойдет. Он беден на белки и углеводы, а калорий в постных блюдах не хватит для нормальной работы организма. Такое меню допустимо только для разгрузочных дней — при условии, что они проходят не чаще раза в две недели.
Что говорит сам Джаред Лето о своей диете и о роли
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он. Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял. Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино. В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.
Рене Зеллвегер
Фильм: «Дневник Бриджет Джонс: Грани разумного» (роль – Бриджет Джонс) Поправилась на 15 кг
Рене Зеллвегер для первой части кинокартины «Бриджит Джонс» набрала 13 кг, сыграв в паре с Колином Фёртом, а затем похудела для роли в мюзикле «Чикаго» и спустя 3 года снова набрала вес. Только на этот раз 15 кг для продолжения фильма и его второй части — «Дневник Бриджет Джонс: Грани разумного». Оно того стоило. Рене не боится весовых скачков и способна снова стать красивой актрисой с идеальной фигурой всего за пару-тройку месяцев. У нее отлично получается экспериментировать с весом.
Как похудел Джаред Лето
Есть более 1000 диет, которые способны помочь похудеть. Однако не все они достаточно эффективны и помогают решить проблему. Похудеть в короткий срок – это то, о чем мечтает каждый, у кого избыточный вес. Отлично в этом вопросе разбираются голливудские актеры и актрисы. Яркий пример Джаред Лето, который сбросил лишний вес за короткий срок. Перед тем как мы разберем способ похудения известной личности, расскажем предысторию. Отметим, что за семь недель Джаред сбросил тридцать килограмм! В этом ему помогла специальная диета и физические нагрузки. Такие результаты, конечно же, не остались незамеченными. Похудел певец и актер не просто так, так же, как и набрал вес. В фильме под названием «Chapter 27» у Джареда была роль убийцы, по сценарию, который должен был быть упитанным по своей конституции. После окончания съемки, популярный актер получил предложение на съемку в новой картине. Только вот на этот раз по идее режиссера Джаред должен был перевоплотиться в худого и субтильного парня.
Актеру пришлось потрудиться, чтобы потом сбросить вес
Вот такую задачу поставили Джареду Лето – сбросить большое количество килограмм за короткий период ради роли в фильме. В этом ему помогла диета, а также обязательные физические упражнения.
Поправиться и снова похудеть
Когда Джаред Лето получил предложение сыграть роль Марка Дэвида Чэпмена, убийцы известного музыканта Джона Леннона, он тут же решил максимально приблизиться к образу своего героя.
поскольку сам Марк никогда не был худым, а Лето, в свою очередь, от лишнего веса не страдал, актеру пришлось потолстеть ради искусства. Если раньше Джаред Лето весил всего 63 килограмма, то для съемок ему пришлось набрать около 27 килограмм. Для этого актер питался по специальной диете. Сделать это было сложно, поскольку Джаред являлся убежденным вегетарианцем. Так что,
диета Джареда Лето для набора веса состояла в том, что каждый вечер актер растапливал в микроволновой печи сливочное мороженое, добавлял в него соевый соус и оливковое масло, после чего выпивал всю эту смесь перед сном. Невероятно, но актеру удалось таким образом набрать вес!
Во время съемок лишние килограммы доставляли Джареду сильные неудобства. Именно поэтому, сразу же после окончания работы над фильмом он принялся худеть. Диета Джареда Лето для похудения заключалась в том, что около 9-ти дней актер пил только воду с кленовым сиропом, лимонным соком и кайенским перцем. Сейчас Джаред Лето снова находится в прежней форме, вернувшись к своему комфортному весу — 63 килограмма. Однако журнал о похудении DietaClub не советует вам пытаться похудеть при помощи такой методики. Более того, диета Джареда Лето может оказаться чрезвычайно вредной для организма, ведь фактически она представляет собой голодание. Именно поэтому, лучше всего, если вы обратитесь за советом к специалисту, который поможет вам похудеть без вреда для здоровья. Худеем правильно!
Подробнее рассмотрим меню диеты актера
Кроме диеты, следует также в обязательном порядке занятия физическими упражнениями. Заниматься фитнесом нужно обязательно изо дня в день. Время, затраченное на это не должно быть меньше одного часа.
Половину тренировки – полчаса – стоит уделить велотренажеру, беговой дорожке или же скакалке. Остальные полчаса уходят на упражнения для рук, ног, груди, пресса и спины. Утренняя зарядка лучше всего. В это время организм берет энергию из своих собственных запасов, а не из пищи, которую вы съедите.
Благодаря диете и упражнениям Джаред смог добиться невероятных результатов
Том Круз
Артисту в этом году исполнилось 57 лет, уже довольно солидный возраст. Тем не менее, он потрясающе выглядит, никогда не скажешь, что еще немного, и ему будет 60 лет.
Статья по теме Шедевр за 100 рублей. Шеф-повар — о рецептах блюда для Тома Круза
Конечно, чтобы выглядеть таким подтянутым и энергичным, актер очень много тренируется. Обычно 3-4 раза в неделю. Но иногда и больше — например, в периоды подготовки к ролям в серии фильмов «Миссия невыполнима» актер тренировался 5-6 раз в неделю под руководством личного тренера.
В своих интервью он признается, что не уделяет слишком большое внимание тому, что ест. И кладет на тарелку то, что нравится: яйца, кашу, запеченную курицу с фруктами, может съесть даже сосиски. Но при этом пьет много воды.
Бывают такие моменты, когда Тому Крузу приходится следить за питанием и прислушиваться к советам диетологов, если для роли необходимо накачаться, подсушиться…
И тогда актер следит, чтобы в его рационе было много свежих фруктов и овощных салатов, качественного белка, получаемого из филе индейки или курицы, постной говядины и рыбы. Обычно все это готовится на гриле или запекается — так полезнее.
Иногда приходится исключать из рациона крахмалистые овощи (картофель, морковь), все продукты, содержащие сахар, белую муку. А налегать на мясо, рыбу, сыр и листовые овощи.
Когда актеру необходимо было добиться идеального рельефного торса, он придерживался высокобелковой диеты. Чтобы увеличить количество протеинов, он пил спортивные коктейли и, разумеется, употреблял много белковых продуктов и овощей и минимум жиров.
Деньги, вера и жены Тома Круза. Несбывшиеся мечты знаменитого актера Подробнее
Что говорит сам Джаред Лето о своей диете и о роли
Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он. Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял. Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино. В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.
Джаред ради роли смог сбросить нужный вес
Когда актер худел ради роли в течение шести месяцев, американский фотограф Терри Ричардсон отслеживал на фото те метаморфозы, которые происходили со звездой. Фотографии произвели неизгладимое впечатление. Джаред похудел с такой же легкостью, с какой и набрал вес. После съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето временно приостановил актерскую работу и отдался музыкальной карьере. Однако стоит отметить, что на данный момент актеру уже успело поступить несколько предложений на съемку в новых картинах. Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем мы снова увидим Джареда Лето в новом интересном образе. Теперь актеру нужно прийти в форму после диеты. Джаред Лето хороший актер, который отдает себя творчеству. Однако обычным людям не стоит самостоятельно снижать вес таким способом. Вы нанесете непоправимый вред здоровью.
Жидкое голодание
К столь радикальным мерам Джаред прибегал дважды. Впервые это случилось в 2000 году, когда молодого актера утвердили на главную роль в драме «Реквием по мечте». Лето играл юношу, страдавшего от наркотической зависимости. Чтобы убедительно выглядеть на экране, Джаред практически перестал есть. За два месяца голодовки ему удалось сбросить 12 килограмм. Стоит заметить, что фильм стал переломным моментом в карьере Лето.
По признанию самого актера, отказ от еды был самым тяжелым поступком в его жизни. Прежде чем продолжить сьемки у именитых режиссеров, актер несколько месяцев восстанавливал физические и моральные силы в монастыре. Спустя 12 лет Джареда вынудила к голодовке роль транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей». В течение месяца Лето питался лишь водой, раз в несколько дней балуя себя кусочком авокадо.
За это время вес Лето уменьшился на 14 килограмм и достиг опасной для здоровья отметки в 52 кило при росте 175 см. По словам актера, голодовка далась ему нелегко. Но в итоге свой опыт Джаред сравнил с медитацией и посчитал необходимой жертвой для того, чтобы вжиться в роль. После съемок артист не сразу перешел на обычный режим питания. Несколько недель его рацион состоял из минералки, лимонного сока и кленового сиропа.
Голодание – очень опасный метод похудения. Резкий отказ от пищи допускается только при постоянном присмотре медиков. В других условиях голодание наносит телу непоправимый вред. Во многих случаях люди умирали после нескольких дней без пищи. Причинами их гибели стали сердечные приступы, сахарный диабет, отторжение организмом еды после строгих ограничений в питании. Так что повторять опыт Джареда Лето в домашних условиях нельзя ни под каким предлогом.
Диета Джареда Лето
Обладатель Оскара, актер и по совместительству музыкант, Джаред Лето всегда был худощавым и подтянутым. По его словам, держать себя в форме ему помогает строгая вегетарианская (а потом и веганская) диета, которой он придерживается уже больше 20 лет.
Действительно, Джареду уже за 40, а он выглядит на десяток лет моложе, в отличной физической форме и по прежнему сводит с ума поклонниц своими пронзительными голубыми глазами. Много кто скажет «это такая конституция, что можно есть все подряд и не толстеть». Для таких скептиков у Лето есть весомый аргумент — его съемки в фильме «Глава 27».
Колин Фаррелл
Фильм:«Сортировка» (роль – фотокорреспондент Марк Уолш) Похудел на 20 кг
7 лет назад Колин Фаррелл распрощался с 20 кг собственного веса. В фильме «Сортировка» Фаррелл играл фотокорреспондента, прошедшего боевые действия. Актер полностью растворился в заданной теме и собственной роли. Партнерами Коллина по площадке стали Пас Вега, Кристофер Ли. Для фильма «Лобстер» неординарный актер смог поправиться на 20 килограмм, а потом быстро вернуться в идеальную форму, отказавшись от неправильной пищи и увеличив время для занятий в спортом.
Диета Джареда Лето
Как мы уже упомянули, Джаред Лето придерживается строгой веганской диеты и именно она позволила ему быстро вернуться к своем обычному весу. Также он регулярно тренируется — посещает зал, бегает, занимается йогой, любит экстремальный туризм.
Пример дневного меню Джареда Лето:
Завтрак: большая миска салата из овощей, горсть орехов, яблоко.
Обед: соевый сыр тофу или блюдо из бобовых, любые фрукты, семена и сок.
Ужин: соевые котлеты, овощи или ягоды годжи.
Вот так выглядит Джаред Лето в обычной жизни (а ему уже за 40).
Также вокалист «30 Seconds to Mars» придерживается определенных правил в повседневной жизни:
Эти принципы помогают Джареду Лето оставаться стройным, атлетичным и моложавым.
(
1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Share this
Похожие статьи
Диета Вина Дизеля
Диета Ким Кардашян
Диета Максим
Диета Клаудии Шиффер
Подведем итоги
В возрасте 41 года Лето подверг себя самому стрессовому испытанию в его жизни – похудел за месяц на 14 килограммов. Чтобы добиться такого результата, он отказался от еды, только пил. На возвращение к прежнему весу ушло несколько месяцев. Этот период артист воспринял, как самопожертвование ради нового опыта, он впервые почувствовал себя таким беззащитным и слабым, будто бы хрупким. Его близкие не знали о подготовке к роли, они думали, что Джаред чем-то болен.
Двенадцатью годами ранее был проведен не менее экстремальный опыт – сначала набрать 30 килограммов, а затем скинуть их на сыроедении. Все перемены происходили под наблюдением специалистов, но все равно избежать последствий не удалось, перепады веса были очень стремительными. Негативным последствием в его случае стала подагра, болезненное заболевание с возможными обострениями и необходимостью пожизненного приема медикаментов.
Если пойти на такие же эксперименты в домашних условиях, то последствия могут стать еще более плачевными: от неизлечимых заболеваний до летального исхода. Поэтому не стоит рассматривать опыт, как похудел Джаред Лето, в качестве примера для подражания. По крайней мере, если ты не всемирно известный актер и не готов тратить огромные суммы на поддержку врачей.