Для чего нужен морской коллаген
Питьевой коллаген: а действительно ли есть польза?
О пользе биодобавок сейчас идет прям активная пропаганда, и даже некоторые врачи начали делать своим пациентам назначения не из лекарственных препаратов, а из БАДов. О коллагеновой пищевой добавке особенно поют оды как о чудо-средстве для нашей кожи. Так вот, чтобы понять сможет ли питьевой коллаген принести пользу, надо разобраться что это вообще такое.
Коллаген – это белок по своей природе. Белков в нашем организме ооочень много (кератин волос и ногтей, это огромное количество гормонов (инсулин например), это гемоглобин нашей крови, это миозин наших мышц и т.д. )
Любой белок состоит из отдельных субъединиц – аминокислот. Их есть 20 вариантов.
Теперь разберем обратный процесс: когда мы с пищей потребляем белки (любые абсолютно), как происходит их метаболизм: в кишечнике белки в неизменном виде не всасываются, любой белок распадается на отдельные аминокислоты и уже эти аминокислоты через стенку кишечника всасываются, попадают в кровь и разносятся во все органы и клетки нашего организма, где из них формируются свои собственные белки со специфическими для этих органов и клеток функциями.
И вот мы и подошли к такому важному моменту: когда мы выпиваем коллагеновую добавку, не важно в какой форме вы ее приняли (порошок, желе, и т д ), то не переносится этот коллаген чудесным образом сразу в нашу кожу или суставы , а расщепляется как и все другие белки в кишечнике до аминокислот, которые будут использоваться организмом для строительства абсолютно всех белков, которых как мы ранее обсудили в нашем организме очень и очень много.
Вывод делаем какой: если ваш рацион включает нормальное количество белка, и белок этот разнообразен, сбалансирован. Что это значит: вы не за счет одного продукта потребность в белке суточную перекрываете (например творог весь день едите), а у вас есть и рыба, и мясо, и растительные белки, то вот эти коллагеновые БАДы будут просто бесполезными. Вы и так адекватное количество аминокислот для синтеза белков организма и коллагена в частности принимаете.
Напротив, если по каким-то причинам рацион обеднен, то такие добавки возможно будут приносить некий вклад в правильную жизнедеятельность организма.
Есть только одна группа людей, кому белковые или аминокислотные добавки принимать надо, это люди придерживающиеся вегетарианского питания. Да, безусловно, растительные белок не может все разнообразие аминокислот для организма покрыть и добавки такие будут хорошим подспорьем.
Это были такие врачебные, медицинские выжимки. А вот какими тезисами про коллагеновые добавки сейчас пестрит интернет:
Миф 1 – «Попринимаю коллаген – лишним не будет. Если не будет пользы, то и вреда тоже».
Это заблуждение! Опять-таки напомним: коллаген – это белок. И вред организму приносит как недостаток, так и избыток белка. Это дополнительная нагрузка на почки и печень в первую очередь, и при наличии любой, даже незначительной дисфункции данных органов, даже небольшой избыток белка усугубит течение болезни. А не диагностированных состояний у нас встречается очень и очень много. Поэтому если вы не хотите организму навредить, надо сначала сдать анализы необходимые для оценки дефицита, и уже потом принимать решение о приеме тех или иных добавок.
3 миф про прием коллагена, это то, что коллагеновый БАД обязательно должен содержать витамин С. И цена на эти «более правильные бады» резко возрастает. Разбираемся: да, для строительства нового коллагена в нашем организме нужен витамин С, но повлиять на адекватность всасывания коллагена витамин С ни как не может. Если количество витамина С в организме в норме, то можно искусственно его не добавлять, если есть дефицит – принимать его надо, но если вы будете принимать коллаген и аскорбинку по-отдельности (одно утром, другое вечером) ничего плохого не произойдет.
И на самом деле есть много других микроэлементов, без должного количества которых коллагеновое волокно не сможет сформироваться. Самые важные – это медь, железо и цинк. Поэтому за их количеством в организме тоже надо следить и при необходимости восполнять.
Также не забываем, что уровень эстрогенов оказывает огромное влияние на выработку коллагена. Сниженный уровень эстрогенов не даст возможности организму хорошо синтезировать коллаген, даже если количество микроэлементов, витаминов и аминокислот в нем будет идеальным.
Итак, что статьей этой хочется донести: нам надо быть грамотными и, когда мы пытаемся оздоровить организм каким-то образом, то надо обращаться в первую очередь к данным доказательной медицины, а не просто к шаблонным рекламным лозунгам, обещающим вечную молодость и тотальное здоровье!
Коллаген – основа молодости кожи
Коллаген — один из белков нашей кожи, его ещё называют «белком молодости». Всё потому, что он в тандеме с эластином обеспечивает упругость и эластичность кожи, выступая в роли «пружинистого матраса».
После 45 лет организм снижает выработку коллагена практически до нуля. Остаток жизни человек живёт на запасах, сделанных до этого возраста.
Существует более 20 видов коллагена, но для хорошего состояния кожи наиболее важны I и III типы.
Кто производит коллаген и кто его разрушает?
Коллаген в коже синтезируют специальные клетки — фибробласты, разрушается же он из-за воздействия ферментов. Эти два процесса постоянны, но с возрастом (после 35 лет) разрушение начинает преобладать над синтезом: упругие волокна разрушаются, становятся жёсткими и хрупкими, в коже накапливается поврежденный, фрагментированный коллаген.
Это приводит к тому что кожа теряет прочность и упругость, становится дряблой, иссыхает из-за потери способности белка удерживать влагу, формируются морщины.
Молодая кожа (до 30 лет) синтезирует около 6 кг коллагена в год, после 35 лет этот показатель снижается до 3 кг, а после продолжает уменьшаться год от года.
Как вернуть коллаген?
Первое, что можно услышать — советы по оптимизации режима питания. Считается, что рацион нужно разнообразить:
Но часто упоминают и искусственный коллаген: он бывает животного (аллергенен и не применяется), растительного (также может вызвать аллергию и практически ничего общего с оригинальным белком не имеет) и морского происхождения.
Искусственный коллаген в кремах, масках и БАДах
Проблема искусственного коллагена для наружного применения (в составе кремов, гелей, масок) заключается в том, что крупная молекула белка не проникает через роговой слой кожи, а лишь временно заполняет неровности и микротрещины на ее поверхности.
Видимая эффективность препаратов объясняется увлажняющим эффектом. Он возникает в результате образования пленки на поверхности кожи, которая затрудняет испарение воды из верхних слоёв эпидермиса.
Широко рекламируются и пищевые добавки в порошках и пилюлях с искусственным коллагеном, однако на состояние кожи эти препараты практически не влияют, поскольку в готовом виде белок с трудом усваивается из пищеварительного тракта.
Коллаген I и III типа ни в виде пилюль, ни в виде кремов до глубоких слоев дермы не доходит. Как же вернуть коже упругость и молодость?
Важно понимать, что «готовый» коллаген не сильно поможет обрести коже упругость и плотность, потому что вещество родного «человеческого» типа ещё не синтезировали.
В кремах и БАДах применяется «морской» коллаген, который организму ещё нужно встроить в структуры кожи; этот процесс происходит за счет разрушения самого белка, разделения на составные аминокислоты и гидроксипролины (не запоминайте эти слова!). Какой смысл вводить «готовый» коллаген в кожу, чтобы он там разрушился?
Эффективного омоложения кожи можно добиться двумя способами:
Доставить в кожу строительный материал можно двумя путями: добавив нужные элементы в рацион питания или выполнив инъекционную процедуру (введя нужные элементы с помощью уколов). Первый путь занимает больше времени и имеет накопительный эффект, результаты второго можно оценить практически сразу после процедуры.
Для того, чтобы ваша кожа была здоровой и молодой, в рационе обязательно должны присутствовать:
Отдельно отметим те соединения и вещества, которые стимулируют работу фибробластов:
Если вам удастся составить диету из всех перечисленных продуктов с незначительными отклонениями, через 6-9 месяцев состояние кожи заметно улучшится!
Отличия коллагена I и III типа
Мы выяснили, что всевозможные БАДы с коллагеном – бесполезны для кожи. Эффективны только натуральные продукты, хотя и от помощи косметологов отказываться не стоит.
Итак, чем же могут помочь наши специалисты?
Для начала отметим, что косметологи видят значительные отличия коллагена I типа от коллагена III типа:
При повреждении белок III типа превращается в I тип. К примеру, наши шрамы и рубцы полностью состоят из коллагена I типа.
Стимулируем выработку коллагена
Задача косметолога – стимулировать образование упругих волокон именно Ш типа, хотя чем больше лет пациенту, тем труднее «разбудить» и «простимулировать» фибробласты. Существуют исследования, доказывающие невозможность синтеза «коллагена молодости» в пожилом возрасте после 65 лет. Это значит, что запасать «молодой» коллаген нужно заранее!
На всё лицо требуется не меньше 2 мл препарата (а лучше 3-4)! Это тотсамый случай, когда желание сэкономить может привести к отсутствиюрезультата и разочарованию.
Распорядок дня, сон и гормоны
Синтез коллагена невозможен без поддержки гормонов. Так, на процесс неоколлагенеза влияют половые гормоны, рецепторы к которым обнаружены в фибробластах. Производство «белка молодости» зависит от процентного содержания эстрогенов в организме, поэтому у женщин в менопаузе, когда количество женских половых гормонов резко уменьшается, происходят и негативные изменения в кожном покрове.
Но главным гормоном, ответственным за синтез коллагена, считается соматотропин. Он примечателен суточными ритмами секреции. Наиболее высокий и предсказуемый пик выработки соматотропина наступает в ночное время, обычно через 2 часа после засыпания. Однако ряд исследований показывают пониженные темпы секреции гормона у людей, которые ложатся спать после часа ночи (так называемые «совы»). Поэтому принято считать, что самыми благоприятными часами для восстановления красоты кожи является промежуток между 23 часами и 1 часом ночи.
Зачем вам это знание?
После процедуры биостимуляции Radiesse или мезотерапии, хотя бы в течении 2-3 месяцев после неё постарайтесь ложиться спать не позже 21-22 часов ночи. В сочетании с «колагеностимулирующей диетой» такой подход позволит добиться впечатляющих результатов и сохранить эффект омоложения на долгий срок.
Морской коллаген: природный источник красоты и здоровья
Тусклая и увядающая кожа, усиленное сечение волос и чувство усталости в суставах даже после кратких прогулок – неприятные спутники нашей жизни. Такие симптомы указывают на нехватку коллагена. Это основной строительный белок, который повсеместно содержится в нашем организме. На его долю приходится 30% от всех протеинов. Это целых 6% от вашего веса.
Роль коллагена можно оценить по особенностям его распределения:
До 25 лет наш организм легко справляется с выработкой коллагена в достаточном количестве. Но с этого возраста процесс замедляется, и белка синтезируется все меньше. Поэтому каждый ежегодно теряет по 1% незаменимого протеина. Так и начинается естественное биологическое старение. Но замедлить процесс можно, регулярно восполняя белковый баланс. В этом помогут БАДы с морским коллагеном. Этот протеин схож по молекулярному строению с человеческим.
Что такое морской коллаген
Название «коллаген» произошло от древнегреческого «Colla». В дословном переводе это слово означает «клей». Это особое вещество, которое буквально скрепляет органы, костные элементы, хрящи и ткани в единое целое.
Этот протеин практически невозможно синтезировать в лабораторных условиях. Добавим, что извлекать его из человеческого тела без вреда для донора невозможно. Но природа пришла нам на помощь. Ведь существует морской коллаген. Это уникальный белок, получаемый из эпидермиса и чешуи глубоководных морских рыб. По своей конструкции он максимально приближен к коллагеновым волокнам человека.
Доказано, что морской коллаген более эффективный, чем его аналоги растительного и животного происхождения. Ведь вещество полностью впитывается через стенки кишечника, и хорошо усваивается нашим организмом.
На этом роль морского коллагена не заканчивается. Он не просто восстанавливает баланс. Он стимулирует наше тело, активируя природный синтез человеческого аналога. Это приводит к улучшению общего состояния и здоровья в целом:
Морской коллаген – лучший помощник нашего организма. Он способствует восстановлению белкового баланса, сохраняя вашу красоту и здоровье.
К какому типу относится морской коллаген
Этот фибриллярный белок обладает уникальной структурой, Его относят к двум основным видам человеческого коллагена:
Важно: всего в организме 28 видом коллагена. Но основные функции (90%) выполняют лишь белки I, II и III типа.
Формирование и состав коллагена
Морской белок схож по молекулярной структуре с человеческим. Поэтому в нем содержатся сразу 28 аминокислот. Среди них наиболее важны:
Интересный факт: морской коллаген запускает естественный синтез человеческого аналога. Начинается ферментация, в которой задействованы витамины и минералы. Так и формируются фибриллярные волокна.
Функции коллагена в организме человека
Этот белок – неутомимый работник. Он выполняет такие функции:
Коллаген – это защитник и помощник нашего организма. Белок снижает негативное влияние плохой экологии. Поэтому этот протеин следует принимать каждому жителю современных городов.
Как распознать дефицит коллагена
Нехватка фибриллярного белка сильно влияет на работу всех органов и структур. Поэтому не заметить ее достаточно сложно. При снижении его уровня, вы обязательно ощутите 1 или несколько из таких симптомов:
Также возможно появление угнетенного состояния, склонностей к депрессии. Не забываем и о проблемах с кожей. Вполне вероятны высыпания по аналогии с подростковыми.
Факторы-провокаторы: кому следует принимать биодобавки с морским коллагеном
Активность выработки фибриллярного протеина снижается после 25 лет. С этого возраста мы теряем от 1% коллагена каждый год. Постепенно процесс ускоряется. И у людей после 30 лет коллаген разрушается быстрее, чем синтезируется.
Почему так происходит? Ответ прост: в нашем теле все взаимосвязано. Так, в формировании коллагена берут участие фибробласты. Они же участвуют в его деструкции, совместно с коллагеназой. Разрушенные белки всасываются макрофагами. Одновременно высвобождаются аминокислоты, участвующие в синтезе коллагена. С возрастом разрушение ускоряется, а вот выработка замедляется. Мы начинаем терять больше фибриллярного протеина, чем восстанавливаем.
Ускорить процесс истощения коллагеновых запасов могут такие негативные факторы:
Как видите, в дополнительных источниках этого протеина нуждается практически каждый. Ведь все мы в группе риска.
Источники коллагена: корректируем свой рацион
Получить дополнительное количество белка несложно. Первым делом, стоит насытить свое меню продуктами, в которых он содержится:
Интересный факт: в свинине и говядине также содержится коллаген. Но он плохо усваивается, поэтому гораздо полезнее кушать мясо птицы.
Также стоит дополнить меню продуктами, в которых присутствуют вещества, участвующие в синтезе коллагена:
Важно: коллаген из пищи усваивается лишь частично. Поэтому дополнительно следует принимать специальные БАДы с морским коллагеном. Только с биологически активными добавками вы сможете поддерживать достаточный уровень этого протеина.
Как коллаген влияет на организм: преимущества приема
Это основной белок, который участвует в построении всех органов и структур. Дополнив свой рацион биодобавками с морским коллагеном, вы оцените такие приятные изменения:
Важно: коллаген используют и в профессиональной медицине. Его назначают пациентам с ожогами и послеоперационным больным. Также коллаген незаменим при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз и т. д.), и после травмирования суставов и связок.
Польза морского коллагена для кожи
Этот белок известен, как эффективное средство от старения. Поэтому его активно применяют в косметологии и других сферах бьюти-индустрии. Но гораздо полезнее принимать добавки с морским коллагеном перорально или внутрь. Ведь в такой форме протеин сможет восстанавливать и поддерживать красоту кожи на всем теле, а не только на отдельных участках.
Прием морского коллагена приводит к таким результатам:
Морской коллаген делает кожу более свежей и бархатистой. Восстанавливается природная эластичность, повышается упругость, а формирование морщин замедляется. Это настоящий источник красоты и молодости.
Укрепляем опорно-двигательный аппарат морским коллагеном
Этот белок – настоящий строитель. Ведь из него возведены практически все структуры в нашем организме. Полезное действие морского коллагена распространяется и на здоровье опорно-двигательного аппарата:
Морской коллаген повышает уровень физиологического комфорта и возвращает свободу движений. Это вещество незаменимо как в повседневной жизни, так и в период реабилитации после травм.
Безупречные волосы и ногти с морским коллагеном
Сила и блеск локонов, ухоженный маникюр и педикюр – простые секреты красоты. Поддерживать внешность в безупречном состоянии поможет морской коллаген. Прием БАДов с этим веществом оказывает целый спектр полезных действий:
Также ускоряется процесс роста и регенерации. Волосы и ногти становятся более крепкими, а негативное влияние перепадов температур, неправильного питания и УФ-излучения снижается. Ведь защитный протеиновый барьер восстановлен, и снова функционирует на полную силу.
Особенности применения морского коллагена
Чтобы фибриллярный белок хорошо усваивался и не уничтожался ферментами желудочного сока, его следует принимать во время еды. Употребляйте по 1 капсуле 2 раза в сутки.
Морской коллаген по своей молекулярной структуре приближен к человеческому. Поэтому он не вызывает аллергических реакций. Но не забудьте внимательно изучить состав биодобавки. Ведь совместно с этим белком, в БАДы могут входить и другие полезные ингредиенты. Если у вас есть индивидуальная непереносимость одного из них, стоит отказаться от приема препарата.
Сбалансированная биодобавка с морским коллагеном COLLAGEN PRO
Забота о своем здоровье должна быть максимально простой и безопасной. Поэтому все больше людей выбирают комплексный биопрепарат COLLAGEN PRO от New Life. Это уникальный БАД, в состав которого включены 3 наиболее многофункциональных активных компонента:
Такой состав предложен не с проста. Ведь компоненты взаимосвязаны, и оказывают комплексное влияние на организм.
Витамин С – это мощный антиоксидант. Его прием приводит к таким положительным изменениям:
Также аскорбиновая кислота способствует лучшему усвоению морского коллагена, ускоряя его всасывание в стенках кишечника.
Цветочная пыльца – это мощный источник минералов, витаминов и питательных веществ. В ее составе больше полезных нутриентов, чем в меде. Пыльца оказывает комплекс полезных действий:
Также цветочная пыльца снижает метеочувствительность, помогая организму быстро адаптироваться к резким переменам погоды.
COLLAGEN PRO: комплексная помощь красоте и здоровью
Принимая диетические добавки, вы оцените такие приятные изменения:
Природа дает человеку все необходимое для здоровой и долгой жизни. Остается лишь прислушаться, понять, изучить и применить эти дары с пользой. С этой задачей успешно справились специалисты компании New Life, разработав капсулы COLLAGEN PRO. Это сбалансированная натуральная биодобавка, созданная для укрепления вашего здоровья, поддержания молодости и естественной красоты.
Купить натуральную косметику и диетические добавки можно в официальном интернет-магазине NEW LIFE. Также, вы получаете инструменты для успешного развития собственного MLM бизнеса. Заботьтесь о своем здоровье и развивайтесь вместе с нами.
7 важных вопросов о коллагене
Именно коллаген позволяет нашей коже как можно дольше оставаться молодой и подтянутой.
Кандидат медицинских наук, врач-косметолог клиники «Галактика» Светлана Витальевна Данилова рассказывает, как повысить или поддержать его количество и качество на должном уровне, а заодно объясняет, почему лучше всего вводить данное вещество инъекционно, например с помощью препарата «Коллост».
Что такое коллаген?
Коллаген — основной структурный белок межклеточного матрикса. Он составляет от 25 до 33% общего количества белка в организме, или, иначе говоря, 6% массы тела.
Какова его роль?
Коллаген в дерме — это каркас кожи. Представьте себе ортопедический матрас. Коллаген выполняет ровно ту же опорную функцию, что его пружины, и считается основой 3D-матрикса. Кроме того, именно этот белок обеспечивает прочность, пластичность тканей, является главным строительным материалом не только дермы, но и связок на лице и теле, суставов, межпозвоночных дисков
Как усилить синтез коллагена?
Здесь можно говорить и об инъекционных препаратах, и об аппаратных методиках, и о приеме определенных ингредиентов внутрь. Каких именно? Список более чем обширен. Скажем, при нехватке аминокислот синтез коллагена будет неизбежно затрудняться. И в таком случае нужно добавлять либо аминокислотные комплексы, либо гидролизат коллагена, который помогает уменьшить этот дефицит. Кроме того, в синтезе коллагена участвует витамин С. Так что, дорогие курильщики, каждая сигарета вредит не только вашим легким!
Почему так эффективны именно инъекции коллагена?
Очень крупные молекулы этого вещества, содержащиеся в наружных средствах, через поры не проникают, поэтому инъекции всегда будут более эффективны. Сразу после укола начинается выработка большого количества коллагеназ — ферментов (их несколько типов), которые активно разбивают на аминокислоты (строительные кирпичики) введенный коллаген и, что очень важно, накопленный старый, который уже деформирован. И далее фибробласты, которые выделяют эти ферменты, начинают воспроизводить новый. С помощью инъекций можно ввести «умный» коллаген, например «Коллост». Он имеет сохраненную трехмерную структуру волокна, которая является своеобразной лестницей, обеспечивающей движение фибробластов, наших главных строителей.
Какие ритуалы нужно включать в свою бьюти-рутину, чтобы поддерживать должный уровень коллагена?
Во-первых, не забывайте о правильном питании и ни в коем случае не исключайте из рациона белок. Откажитесь от сахара: он разрушает коллаген и эластин. И обязательно пейте жидкость с pH выше 7.0 рекомендуемого объема на массу тела. Ни чай, ни кофе абсолютно всех видов в эту категорию не попадают.
Ну, а во-вторых, скорректируйте свою бьюти-рутину. Сделайте ставку на кремы, содержащие регуляторные пептиды: они как раз и способствуют синтезу коллагена. Очень многие ошибочно считают, что одной сыворотки для повседневного ухода достаточно. Это не совсем так, потому что сверху должны использоваться базовый и солнцезащитный кремы. И да, последний необходимо наносить на кожу круглый год.
А как вы относитесь к питьевому коллагену?
Это интересный продукт, но выбирайте зарекомендованных производителей и хорошую дозировку. Получив необходимый гидролизат коллагена, организм сам решает, куда его потратить: в первую очередь он пойдет на восстановление наиболее важных участков. Вы можете пить биодобавку, однако внешний вид, скорее всего, сразу не улучшится — к этому надо быть готовым.
Как влияет стресс на выработку коллагена?
Если мы говорим о хроническом стрессе, конечно, питательная активность тканей будет снижаться. Организм сначала отправляет в топку глюкозу, затем аминокислоты (особенно быстро человек начинает терять альбумин в крови). В итоге неизбежно начинает страдать общий уровень белка в тканях. Так что спокойствие, спокойствие и еще раз спокойствие!
Дина Силина, креативный директор Bazaar.ru:
«В отличие от многих других инвазивных методик, инъекции «Коллоста» не вызывают отеков — после процедуры лицо совсем не выглядит опухшим (как это происходит, скажем, в случае с биоревитализацией). Кроме того, препарат можно вводить и в чувствительную зону под глазами. Я сделала одну процедуру и уже вижу улучшения, так что уверена, результат от целого курса меня впечатлит».