Для чего ломают человека
6 приёмов, которые помогут противостоять психологическому давлению
1. Что делать, когда задают риторические вопросы вроде «Ты понимаешь, что натворил?»
С виду этот вопрос может показаться безобидным, но в определенных ситуациях он используется как перспективный инструмент психологической атаки. Эта фраза, не содержащая в себе обвинительной части, заставляет тебя изрядно побеспокоиться и начать анализировать свои недавние действия. Отвечать на такие вопросы — занятие по меньшей мере бесполезное. Но нужно учитывать, что и оставить такие нападки без ответа тоже нельзя, иначе собеседник может начать перегибать палку. Прервать такой метод психологического давления можно при помощи позитивно окрашенной фразы. Допустим: «Да, я понимаю, что сделал, но поступил я так, потому что…» — и далее постарайся объяснить причины своих поступков как можно спокойнее. Возможно, у вас завяжется спор, но его можно будет перевести в конструктивное русло.
2. Что делать, когда тебя обвиняют?
3. Что делать, когда тебе угрожают?
Когда у манипулятора иссякает запас всех вариантов психологических атак, он прибегает к угрозам. Нередко человек начинает угрожать и тогда, когда он боится тебя и твоих действий. Точнее, он думает, что ты можешь негативно повлиять на качество его жизни, на его комфорт или достижение целей. В таких случаях нет единого метода отражения психологического давления. Постарайся понять, что именно движет человеком и может ли он серьезно навредить тебе, а после — действуй по обстоятельствам.
4. Что делать, когда на тебя совершается массированная атака?
Наиболее распространен этот прием в бизнесе, но и в реальной жизни за стенами офиса он тоже используется. Суть массированной атаки вот в чём. На человека оказывается психологическое давление всеми доступными способами сразу: ему постоянно звонят, пишут, спамят электронными письмами, поджидают после работы или внезапно наносят визиты. Цель такого агрессивного метода — сломать человека, заставить его изменить свое первоначальное решение. Отразить такую атаку можно, только если действовать спокойно, не на эмоциях. Попробуй разобраться с конкретными проявлениями агрессии в свою сторону. Допустим, поговори отдельно с организаторами этой атаки и постарайся мирно разъяснить им свою позицию.
5. Что делать, когда тебя просят сделать то, чего ты не хочешь?
Конечно же, ответ «отказать» был бы слишком простым. Особенно если учитывать, что манипулятор всеми силами будет пытаться заставить тебя сказать заветное «да». Если ты каким-либо образом зависишь от просящего, прежде всего постарайся выяснить, не повлечет ли твой отказ каких-нибудь нежелательных последствий. Для тебя главное, чтобы взаимосвязь прозвучала четко и ясно. Обычно манипулятор старается избежать того, чтобы выглядеть в твоих глазах манипулятором, так воспользуйся этим.
6. Что делать, если на тебя повышают голос или кричат?
Тут разговор короткий: правильнее всего будет не уступать, а дождаться, пока человек исчерпает весь свой богатый словарный запас и успокоится. Возможно, после того как заготовленные заранее фразы кончатся, манипулятор пойдет по второму кругу, но это тебе только на руку. Твоя задача — не дать сломить себя и возражать только спокойно и неторопливо. Твое спокойствие будет сильно задевать агрессора за живое.
Кризис 30-летних. Как ломают людей
Проблему кризиса среднего возраста понять было можно. Раньше женились и заводили детей рано, в 20 с небольшим лет уже точно. К 40 годам дети выросли, отношения с женой становились скучным, на работе всё одно и тоже, таких бурных событий, как в молодости нет. А вроде ещё не стар, хочется чего-то ещё. И человека накрывает панической волной. Кто-то начинает спиваться, кто-то находит молоденькую любовницу или меняет область деятельности, а бывает и место жительства.
Если в юном возрасте, как говорится, надежды юношей питают, кажется, что все дороги и двери для тебя открыты, море возможностей, то к 30 годам человек уже видит реальную картину (ты как крыса в построенном для тебя власть имущими лабиринте). Наступает разочарование, теряется вера в себя и вообще в жизнь. Самое главное, пропадает надежда, а именно надежда толкает людей на большие свершения в своей жизнь вплоть до переезда на другой континент. А как жить, когда уже ни во что не веришь? Кто-то “лезет в бутылку”, кто-то увлекается компьютерной игроманией, отрешаясь так от этого мира.
Даже индустрия развлечений стала ориентироваться уже не на достаточно взрослых подростков, как раньше, а на детей. Их побуждают работать на Западе. В той же Америке любят эксплуатировать детский труд. За неполную ставку их выжимают.
Откуда такой культ молодости и, главное, инфантильности в обществе? Во-первых, у молодых больше энергии. И ещё плохо соображает голова, недостаточно жизненного опыта, чтобы во всём разобраться. Такими легко манипулировать. Так собирают, к примеру, на либеральные митинги сопляков, не видевших 90-х. Они думают, что борются с коррупцией, а на деле их просто используют дяди из-за рубежа, чтобы обрушить эту страну и навариться на местном кризисе. Украину ведь всю разграбили приватизацией Абрамовичуса. Всё отдали “на шару” западным компаниям. Молодёжь же не соображает ничего. Будет уже когда им 30+, может, кто-то и схватится за голову: “Как же нас использовали! Что же мы наделали на Майдане!”
В армию туже не случайно берут со школьной скамьи, пока ещё материал поддатливый для лепки солдат с оловянными глазами, готовых по приказу нажать на курок. Мозги взрослому мужику уже так просто не переформатировать, там всё закаменело.
Если посмотреть на тех, кто становится жертвами кризиса 30-летних, часто это люди, которые материально вовсе не бедствуют. Они, например, могут себе позволить и не работать, живя на содержании у родителей. У кого-то в наследство достались квартиры, кому-то родители купили машину. И всё равно дикая неудовлетворённость. Потому что, как я сказал, для каждого члена общества делают недосягаемую планку в виде детей-мажоров, олигархов и так далее.
Честно работая миллионов ты не заработаешь, надо делать какие-то аферы. Стерлигов правильно сказал, что начальный капитал в России заработать нельзя, можно только украсть. Даже если посмотреть Ютуб, как многие блогеры там зарабатывают? – Рекламируя казино, пирамиды, букмекеров, богомерзкого Тинькова, занимаясь скрытым впариванием товаров (вездесущий продукт плейсмент). Не буду говорить про весь мир, но в России можно хорошо зарабатывать либо воруя, либо обслуживая воров. Других вариантов просто нет. Если ты начнешь подымать голову где-то в бизнесе, тебя замучают проверками, ограбят, либо отнимут бизнес совсем. Банально съедают, если ты не дружишь с криминалом, в том числе во власти. В 90-х это называлось “вырастить бычка”, у знакомого отец отказную на типографскую фирму под стволом подписывал. Сейчас конечно не такими методами действуют, но суть та же. Поэтому когда человек думает: “Я вот такой буду весь белый – выращу крутой бизнес на пустом месте”, это просто ха-ха-ха.
Вообще сейчас перекрыты все пути нормальной самореализации для людей. Везде сейчас всё решают деньги и связи. Если их у тебя нет – гуляй, мальчик. И в советское время кругом рулил блат, но всё-таки для простого человека были открыты какие-то двери. Известными артистами, например, становились люди из народа, приезжая из провинции. Не просто было, но всё-таки шанс имелся. А сейчас всё перекрыто везде – социальные лифты отключены. Чтобы в наше время пробиться нужно быть проходимцем и не зарабатывать, а отнимать деньги у других, как Мавроди.
При этом нарушаются нормальные связи между людьми. Внедряется западный образ потребительского сознания, когда люди воспринимают других исключительно с эгоистической точки зрения, как бы из них что выжить. В таком обществе люди превращаются в полезные функции. Тебя словно ставят в шкаф, как вещь, и берут, когда нужно. А если не нужен стал – выкидывают на помойку без всякой жалости. В США есть хорошая присказка, когда избавляются от человека, например, увольняя: “Перестал быть полезен”. Ценность человеческого общения при такой системе сводится к нулю и создаётся общество одиночек.
Семья точно также разрушится, женщин превращают в проституток, которые ищут мужчину, чтобы с помощью его кошелька потреблять множество навязанных маркетологами товаров и услуг. Отсюда в видео с опросами на улицах рассуждения молодых девиц, что их мужчина должен зарабатывать от миллиона рублей в месяц. Чтобы они могли себе покупать постоянно новые шмотки, шубы, драгоценности, айфоны и т.д.
Понятное дело, что у большинства мужчин таких заработков в России нет. Их и на Западе у большинства нет, чтобы там не пела либеральная пропаганда про то, как денежный дождь падает на западных обывателей. Это всё неправда, там обирают их как липку кредитами, платой за аренду жилья, страховкой и т.д. Но ведь так приятно верить в сказку, что хорошо там, где нас нет.
То, что мне рассказывали знакомые, которые были в США и Европе в конце 90-х и первой половине 00-х, то что я читал у эмигрантов, которые не скрывали правды, всё это я стал видеть, как внедряется в России с конца 00-х. Помню, мы смеялись, как наивные американцы ведутся на маркетинг и все эти псевдо-акции магазинов, а потом я увидел, что и в России всё это стало прекрасно работать, т.к. люди стали тупеть, особенно это касается молодёжи, которая сейчас воспитывается в очень тяжёлой психологической обстановке. Их мозги просто разрушают пропагандой и социальными сетями и нет моральных ориентиров.
Что получается в итоге. Человек к 30 годам карьеру крутую сделать не смог, просто и возможностей на это не было, примеры нынешних успешных людей – обычно блеф. Какой-нибудь сопливый мажор строит из себя хозяина жизни в Инстаграме, шикуя на ворованные деньги папы-чиновника. Смешно и противно смотреть.
Пропаганда кричит: “Потребляй, Потребляй! Новый айфон вышел – беги покупай!” А потреблять, как дети-мажоры, поедающие лобстеров на Лазурном побережье, у многих возможности нет. Отсюда чувство ущербности.
Семьи тоже нет, т.к. женщины становятся всё более алчными и жёсткими. Их пропаганда ставит в центр Вселенной, нашептывая на ушко в глянцевых журналах: “Ты – царица! Все должны быть у твоих ног!” Соответсвенно мужчины не могут удовлетворить их аппетиты и многие не хотят так прогибаться, живя под каблуком даже не в качестве слуги, а раба. Это тоже огромное унижение для мужского достоинства, когда ему отказывают в реализации себя в отношениях с женщиной на адекватных условиях. Да, сейчас женщины абсолютно безжалостно выжимают мужчин, сейчас уже большинство браков распадаются.
Сейчас в России ещё до этого не дошли, но будут, как на Западе, ломать связь между детьми и родителями. Там такая установка: родители – это тот, кто родил, а воспитанием будущих рабов должно заниматься государство. Но об этом и как ювенальная юстиция под предлогом борьбы за права детей, на самом деле работает на уничтожение семьи, как на детях и усыновлении чиновники правительства той же Северной Европы, кому принадлежат детские дома, свой грязный бизнес делают – это отдельный разговор. Брейвик не просто так сошёл с ума, его из семьи в семью в детстве кидали, в одной из которых приёмный отец оказался педерастом и педофилом, поэтому он и расстрелял детей чиновников. Нас такое количество лжи и запущенных мировой закулисой деградационных программ окружает, что сколько я пишу статей, а всё остаётся, о чём ещё сказать.
Самое главное – это отсутствие характера у нынешних инфантильных 30-летних детей. Они начинают ковыряться с какими-то психологическими заморочками, ставить себе диагнозы: “Вот у меня депрессия, социофобия…” Прямо калька с американского образа жизни, где люди бегают к психоаналитикам, т.к. просто не выдерживают удушающей атмосферы такой жизни, где ты должен потреблять и сам быть объектом потребления. Как не пытаются пропагандисты превратить людей в стадо зверей, всё равно что-то человеческое в них остаётся, душа плачет, душа болит от такого. Американцам прописывают опиумные препарат, поэтому они и ходят с блаженной улыбкой. По статистике более 30 процентов американцев эти препараты принимали в своей жизни!
Кризис 30-летних часто возникает у тех, кто подобострастно смотрит на западный мир. Их убивают эти западные программы самоуничтожения, запущенные в общество, а они так ничего и не понимают, почему они в такой незавидной ситуации оказываются.
Сидят такие и сопли на Ютубе пускают, как хотят познакомитсья в 35 лет с 18-летней девушкой, а то у женщин старше целлюлит. Тут просто хочется прикрыть глаза рукой. На себя-то хоть посмотри! – Ни кожи, ни рожи, ничего за душой нет, но чего-то там мечтает.
Я вот помню, как смотрел, как Сталлоне не сдаётся в “Рокки”, даже зная, что ему не выиграть или как начальник тюрьмы его героя достаёт в “Тюряге”, а он всё равно гнёт свою линию, как Чак Норрис один против целого Гонконга, на него уже все ополчились, а он только ногами пощёчины раздаёт… Это впечатляло – сила духа человека и хотелось быть похожим по характеру, также не сдаваться.
А сейчас кто герои? Мажоры, клоуны ютубные, всякая шваль… Человек находится в такой среде, если ещё у него мозги завернуты в либеральную прозападную сторону, то он либо станет агнцом на заклание на алтаре мирового глобализма, либо превратится в беспринципного проходимцам-карьериста, настоящую сволочь. И вот эта вся среда ломает людей уже в 30 лет. Надо просто выйти из этой психологической модели навязанных ложных ценностей. Сейчас идёт мощнейшая психическая гибридная атака на умы. Это и психотеррор, и чёрный информационный шум. Нужно не поддаваться.
30 лет – это фактически тот возраст, когда у человека появляются какие-то мозги. Фактически осознанная жизнь только начинается. Даже на старости можно проводить своё время с пользой и интересно. Надо просто придерживаться правильных ценностей, тогда и покой будет в душе. А когда люди следуют всей этой лживой пропаганде, которая убеждает, что традиционные ценности – это нечто отжившее и эфемерное, вот тогда и получают проблемы на свою голову.
Школьная учительница литературы, она же была у нас еще и учительницей истории (ну, дефицит учителей был), любила рассказывать нам всякие страшные истории про былые времена: мол, раньше муж мог абсолютно безнаказанно избить жену и ничего ему за это не было, и вообще считалось, что «бьет – значит любит», и никто никаких санкций к нему не применял и жена ничего с этим поделать не могла. Вот такие вот ужасы раньше творились.
Дело в том, что если на поприще физического насилия среднестатистический мужчина вчистую побеждает среднестатистическую женщину (хотя, возьми женщина подручный предмет, а они за них хватаются чаще, чем мужчины, шансы более-менее выравниваются), то в плане насилия психологического среднестатистическая женщина является безусловным лидером.
Ну, допустим, произошел-таки скандал или даже просто ссора, но вот все затихли, мужчина занимается своим делом, женщина – своим. Но, при этом, она начинает, вроде, и про себя, но так, чтобы мужчина слышал, «накручивать» скандал, перечисляя вслух «грехи» мужчины: неаккуратный, шумный, невнимательный и т.д., в более тяжелых случаях – мантры про «жизнь испортил», «лучшие годы отдала», «у всех мужчины как мужчины – почему у меня такой?». В наиболее же запущенных случаях применяется самый извращенный вариант: напоминание мужчине о вещах, о которых он не хочет вспоминать, а желательно – вообще забыть, как будто их и не было.
Такая тема, — вот это занудство, которое как червь точит волю мужчины, кстати, — это, по моим наблюдениям, приблуда баб именно из России и прочих стран СНГ, — у женщин из других стран, по которым у меня есть репрезентативная выборка и большой опыт наблюдения: кубинки, венесуэлки, эквадорки, да и испанки тоже, такого нет, а даже если и есть, то гораздо менее выражено. Хотя такими женскими «прелестями», как измены, истерики, подставы, занимаются, нередко, и они. Все занимаются.
Именно подобным образом, медленно но верно, баба, причем при любом правовом поле, превращает мужчину в своего безвольного раба. Как говорится, назови человека свиньей 100 раз, а на 101-й он захрюкает.
При этом, когда я искал в интернете картинку для этой статьи, на запрос «психологическое насилие» мне выдавались, в основном, картинки про то, как мужчина орет на женщину, хотя в жизни чаще бывает в точности, да наоборот.
Сломанный человек: как возродиться, если жизнь поставила на колени
Далеко не всегда жизнь состоит лишь из светлых, приятных событий. Иногда случаются те, которые повергают нас наземь. Сломанный человек, который думает о том, как возродиться, если жизнь поставила на колени, не должен отчаиваться. Ведь каждое падение, каждая ошибка и поражение – лишь ступенька на пути к победе. Как говорил Майк Тайсон, если человек падает – это физика, а если он после этого встает – это характер. И наш успех в жизни, наши достижения и перспективы, зависят лишь от того, умеем ли мы вставать после того, как упали.
Как часто в детстве у нас была любимая игрушка, которая могла ломаться? Ее чинили, мы продолжали дальше играть с ней. Выбрасывали ли мы игрушку? Становилась ли она для нас непривлекательной? Нет. Игрушка воспринималась особенной, пережившей новый опыт. Мы выделяли ее среди остальных, как уникальную.
Игрушка – это метафора на человека. Мы в ответе за себя, свои мысли, чувства и действия. Мы можем ломаться и, как часто бывает, мы знаем, как все исправить. Нести ответственность за себя означает прислушиваться к себе, к тем сигналам, которые посылает нам тело, вовремя реагировать на них, проявлять понимание и заботу.
Что делать сломанному человеку?
Что делать сломанному человеку, если он чувствует, что больше не может встать на ноги, не выдерживает давления внешнего мира? Во-первых, следует понять, что никто не требует и не ждет от вас сверхъестественных достижений. Вы должны делать лишь то, что вам нравится и то, что вам нужно. И если вы сейчас повержены, то первое и единственное, что вам сейчас нужно сделать – встать на ноги. Это звучит, как довольно масштабная и пугающая цель. Даже полноценная проблема. Но давайте мы разобьем ее на четкие подпункты, действия, которые нужно совершить, чтобы получить желаемое. И вот, вместо огромной проблемы перед нами появляются мелкие задачи. Трудности, возникающие на жизненном пути – это не проблемы, а задачи, которые нужно решить. Они не играют против нас, а являются необходимым условием личностного развития и формирования наших компетентностей в различных сферах. Если посмотреть на проблему с этой точки зрения, то все существенно меняется.
Очень полезное умение – это разбивать жизненные вызовы и проблемы на мелкие задачи, решить которые не составит труда. Решая определенные кейсы, задачи, мы формируем новые навыки, которые нам понадобятся в будущем. 
Мы получаем опыт, новые способы справляться с ситуацией.
Психолингвистика, как направление, которое изучает психологическую составляющую слов, предлагает рассматривать понятие проблема как задачу, стоящую перед нами. Проблема воспринимается нашим сознанием как общее понятие, неконструктивное, с негативным эмоциональным сопровождением. Напротив, понятие задача способно мобилизовать наши силы, направить энергию на ее решение потому, что носит конкретный практический характер. Задача воспринимается как цель, чтобы решить которую, нам нужно прописать пути ее достижения. Когда цель достигнута – задача решена, соответственно, проблемы больше нет. К тому же, избавляясь от проблемы, вы можете почувствовать лишь облегчение. А если вы достигаете цели, решаете задачи, совершаете действия, необходимые для приближения к желаемому, ваш мозг подкрепляет такое поведение с помощью дофамина – нейромедиатора, который приносит удовольствие.
Трудности и задачи сломанного человека
Основные трудности и задачи сломанного человека в том, чтобы снова начать полноценную жизнь, почувствовать себя уверенным и сильным. Когда мы прописали, что любые трудности или проблемы есть суть задачи, требующие нашего решения, обратим внимание на то, как быть в состоянии достаточного ресурса, чтобы с ними справиться.
На достижение цели тратится большое количество энергии, сил и времени. Поэтому очень важно в этот этап жизненного пути заботиться о своих базовых потребностях: качественном и своевременном питании, сбалансированном режиме сна, отношениях, умении расслабляться. Все по пирамиде Маслоу. Начинаем с самого базового уровня. Когда удовлетворены все витальные потребности, и вопрос выживания не стоит – вы сможете двигаться дальше, к отношениям с людьми, достижениям, творчеству, самоактуализации и другим, более высоким потребностям.
Трудности – это временное явление. Любая задача имеет рамки своего решения. Чтобы наглядно увидеть их, можно вести дневники, где прописывать шаги к достижению цели. При этом важно учитывать время, точную дату, когда Вы готовы сделать первый шаг. Без четких дедлайнов, наш мозг будет думать, что у него достаточно времени, и вы не сможете заставить себя сделать необходимое прямо сейчас. Лучшее решение – ставить цель с датой выполнения и делать первое действие сразу, как только вы отложили ручку.
Займитесь своей целью. Делайте. Не сидите, сложа руки. Когда мы ощущаем, что активно включены в субъективно значимую для нас деятельность, мы заряжаемся позитивной энергией, пополняем свой ресурс. Так или иначе, события, которые возникают в нашей жизни, – это результат тех выборов, которые мы принимали. Поэтому, те задачи, которые встают перед нами, прямо или косвенно касаются поставленной нами цели.
Цель сломанного человека
Цель сломанного человека, как и любого другого – это наглядная форма мотива. Ее нужно записывать – в блокнот, ежедневник или дневник. У записанной в подробностях цели больше шансов быть реализованной. Удерживать в голове цели, не записывая, значит, приравнять их к идеям или мечтам, которые хаотично бродят на просторах нашего сознания. Незаписанного не существует. Нельзя доверять своим мыслям и памяти. Вспомните, сколько раз вы заходили в комнату с какой-то целью, но вдруг совершенно забывали о ней. Если вы доверите своей памяти сохранение ваших целей – она непременно вас подведет. Вы или забудете о том, чего хотите, или исковеркаете его до неузнаваемости. Когда мы ведем активную запись, мы структурируем и визуализируем тот желаемый результат, которого хотим достигнуть. Постановка и формулирование задачи с помощью блокнота придает уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным и направленным.
Качественная постановка цели предполагает, что цель будет сформулирована позитивно, то есть, нести позитивный заряд. Поэтому, лучше формулировать ее с помощью аффирмаций, а именно: прописывайте то, чего вы хотите достичь, а не то, чего на самом деле не хотите. Следуя этому, также при формулировании лучше не использовать слова, создающие сопротивление и приводящие к блокированию цели. Это такие слова, как: нужно, должен, следует, надо, необходимо и другие. Эти слова не мотивируют вас что-то делать. Они ставят акцент на том, что нужно делать, что заставляют делать, а не на том, что вы хотите это сделать. Проследите за своей речью, какие слова чаще всего используете? Попробуйте их заменить на такие, которые не будут вызывать сопротивления к деятельности.
Цель лучше всего формулировать в настоящем времени, а не в будущем. То есть, пишите не то, что вы будете делать, а то, что вы делаете. Желательно сформулировать цель в терминах результата, а не процесса. У вас должен быть понятный и конкретный конечный результат. Поэтому писать, что вы хотите лучше жить или привлекательнее выглядеть – бесполезно. Правильная формулировка будет такой: зарабатывать такую-то сумму в месяц (конкретное число), сбросить десять килограмм и так далее. Конкретный измеримый результат – ключ к успеху. Иначе как вы поймете, что сделали хоть что-то?
После того, как вы определились с целью, прописали шаги, как ее достичь, очень важно проникнуться ею. Можно желать достичь цели, но психологически быть не готовым принять ее, то есть, не верить в ее достижение, свои способности и возможности. Необходимо не надеяться, что цель осуществится, а верить в то, что она достижима, и вы прикладываете свои усилия для этого.
На протяжении всего времени вы можете вносить в цель свои коррективы. Могут возникнуть обстоятельства, которые замедлят продвижение к желаемому или, наоборот, ускорят этот процесс. Поэтому всегда нужно быть гибким и готовым к коррекции своей цели. Наша жизнь полна таких моментов, которые способны выводить нас из строя. Хорошо сформулированная и прописанная цель влияет на наше восприятие и отношение к ситуации.
Заручитесь поддержкой своей семьи и близких друзей. Для выполнения поставленных целей и задач, нам очень важно знать, что близкие нам люди поддержат в трудную минуту и не дадут нам упасть. Семья – один из самых важных ресурсов. Мы можем воспользоваться им в любой момент. Для того, чтобы этот источник оставался полным и продолжал исцелять, нужно о нем заботиться и подпитывать своей энергией. Это значит – проводить с семьей свое свободное время, не смешивать деловые отношения и семейные, заботиться о каждом члене семьи.
Принимайте себя, свое несовершенство, свои эмоции. На решение задачи всегда нужно время. За весь период реализации цели, скорее всего, вы будете переживать совершенно разные эмоции: от восторга до злости и желания все бросить, оставить, как есть. Это нормально. Все мы люди и проживаем разные эмоциональные состояния. Мы способны совершать ошибки. Злиться на других или на себя. Тут понадобится такой важный навык, как умение выключать внутреннего критика, хотя бы на некоторое время. Мы несовершенны. Мы разные. Эталонов не существует. Это не значит, что нам не нужно стремиться стать лучше. Напротив. Важно уметь слышать себя и не быть к себе очень критичным.
Выполнение задачи, решение трудностей – процесс творческий и может быть вдохновляющим и приятным. Мы не в состоянии повлиять на ситуацию, но мы можем изменить свое отношение к ней. Мы можем принять ее, извлечь опыт и мудрость. Цель можно рассматривать как вызов самому себе, квест или развлечение. Когда перед Вами возникнет новая задача, попробуйте посмотреть на нее с другой стороны.