Что такое врачебный контроль

Организация производственного контроля в медицинских организациях

Производственный контроль осуществляется в порядке, установленном техническими регламентами или применяемыми до дня вступления в силу соответствующих технических регламентов санитарными правилами, а также стандартами безопасности труда, если иное не предусмотрено федеральным законом.

согласно статьи 32. Федерального закона от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»:

2. Лица, осуществляющие производственный контроль, несут ответственность за своевременность, полноту и достоверность его осуществления. Администрация медицинских организаций обязана организовать производственный контроль за соблюдением санитарно-гигиенического и противоэпидемического режимов с проведением лабораторно-инструментальных исследований и измерений в соответствии с действующими нормативными документам.

согласно гл. 1. п. 1.7. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

3. Производственный контроль включает:

наличие в организации официально изданных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов;

назначение лиц, ответственных за организацию и осуществление производственного контроля;

организацию лабораторно-инструментальных исследований;

контроль наличия в организации документов, подтверждающих безопасность и безвредность продукции, работ и услуг;

визуальный контроль уполномоченными должностными лицами за выполнением санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, соблюдением санитарно-эпидемиологических правил, разработкой и реализацией мер, направленных на устранение выявленных нарушений.

согласно гл 2. п.3.2. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

4. Лабораторное исследование объектов окружающей среды в медицинских организациях проводят в соответствии с санитарными правилами по организации и проведению производственного контроля за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по разработанному плану производственного контроля, обращая особое внимание на контроль стерильности инструментов, инъекционных растворов, перевязочного и шовного материала

согласно гл 3. п.2.22. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

5. Объем санитарно-бактериологических исследований определяется эпидемиологической необходимостью. В плановом порядке проводят: исследования лекарственных форм, контроль стерильности изделий медицинского назначения, в том числе расходных материалов для аппаратов ИВЛ, за исключением лекарственных форм и стерильных изделий промышленного изготовления; контроль микробиологической чистоты воздуха в операционных и других помещениях классов чистоты А, В и С; контроль качества текущей дезинфекции (кувезы, предметы и изделия медицинского назначения, подготовленные к использованию у пациентов); выборочный контроль гигиены рук медицинского персонала

согласно гл 4. п.5.4.3. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

6. Санитарно-паразитологические исследования объектов внешней среды: смывы в пищеблоках, раздаточных, в кабинетах инфекционных заболеваний, в клинико-диагностических лабораториях, в палатах, туалетных комнатах

7. Стерилизаторы подлежат бактериологическому контролю после их установки (ремонта), а также в ходе эксплуатации не реже двух раз в год в порядке производственного контроля

согласно гл. 2. п. 2.36. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

8. Критериями оценки качества проведения дезинфекционных и стерилизационных мероприятий в МО являются:

отрицательные результаты посевов проб со всех объектов внутрибольничной среды (в том числе контроль стерильности);

показатели обсемененности воздуха, не превышающие установленные нормативы;

отсутствие в помещениях МО грызунов, подтвержденное с применением субъективной оценки и объективных методов обнаружения;

отсутствие в помещениях МО членистоногих, подтвержденное с применением субъективной оценки и объективных методов обнаружения.

согласно гл. 2. п. 3.4. СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность».

Источник

Врачебный контроль за занимающимися оздоровительной физкультурой

Вопросы использования физических нагрузок в рамках широко развернутого движения за здоровый образ жизни должны быть всегда в сфере внимания практического врача.

Иллюстративным примером эффективности превентивной (профилактической) медицины является результат развернутых в США за период с 1968 по 1977 годы предупредительных мер. Они позволили снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 23%, от инсультов на 36%, от гипертонии на 48%. Продолжительность жизни американцев за 8 лет увеличилась на 2,7 года, что почти в три раза превышает рост этого показателя за любое предшествующее десятилетие.

Полученные успехи связывают с целым комплексом мер: умеренностью в питании, ограничением холестерина в продуктах питания, с регулярным измерением артериального давления и веса тела, люди стали меньше курить, многие начали распознавать в себе признаки стресса и лучше с ними справляться. Но главной причиной успеха ученые считают приверженность населения к аэробным тренировкам. Число регулярно занимающихся с 25% в 1968 г. возросло в США до 47% в 1977 г. эти исследования являются убедительным примером огромных возможностей профилактической медицины.

Основной целью физических тренировок является улучшение состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, а также других систем организма путем максимальной активизации их функциональных резервов.

Измерения пульса хо­рошо дополнить данными АД, которые определяете в покое до выполнения пробы и в восстановительном пе­риоде на первой, второй и третьей минуте после выпол­нения ее. В норме АД должно восстанавливаться до ис­ходных величин не позднее третьей минуты восстано­вительного периода, при хорошей приспособляемости к нагрузке это происходит раньше.

Проба с приседаниями рекомендуется лишь начина­ющим физкультурникам (или тем, кто возобновил за­нятия после длительных перерывов). Более подготов­ленным лицам можно использовать и более нагрузоч­ную пробу — двухминутный (для юношей и женщин) и трехминутный (для мужчин) бег на месте в умеренном темпе (180 шагов в минуту) с высоким подниманием бедра. Если при этом пульс учащается более чем на 100 процентов и восстанавливается на второй-третьей ми­нуте, приспособляемость к нагрузке — отличная, на четвертой — хорошая, на пятой — удовлетворитель­ная. Увеличение пульса больше чем в два раза и не восстановление его в течение пяти минут свидетель­ствуют о плохой приспособляемости. В норме АД после двух-трех минутного бега на месте восстанав­ливается до исходной величины не позднее пятой минуты восстановительного периода (при хорошей приспособляемости к нагрузке — на четвертой или да­же на третьей минуте).

По мере улучшения функционального состояния приспособляемость к нагрузке улучшается, что выра­жается в относительно меньшем учащении пульса и меньшем повышении максимального АД после пробы, а также в сокращении времени восстановления этих показателей.

Тест Руфье представляет собой довольно значитель­ную нагрузку. У бегуна в положении сидя (после пяти минутного отдыха) измеряют пульс (Р₁), затем он вы­полняет 30 приседаний за 30 секунд, после чего сразу же в положении стоя измеряется пульс (Р₂). Затем ис­пытуемый отдыхает сидя одну минуту, и вновь подсчи­тывается пульс (Рз) Все подсчеты проводятся в 15-ти секундные интервалы. Величина индекса Руфье вычис­ляется по формуле:

При величине индекса меньше 0 приспособляемость к нагрузке оценивается как отличная, 0—5 — хоро­шая, 6—10 — посредственная, 11—15 — слабая, боль­ше 15 — неудовлетворительная.

Ортостатическая проба дает важную информацию о состоянии механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, а также о соответствии задаваемой трениро­вочной нагрузки функциональному состоянию физ­культурника. Она заключается в переводе тела из го­ризонтального в вертикальное положение.

В норме у хорошо подготовленных физкультурников при ортостатической пробе систолическое давление незначительно уменьшается (на 3-6 мм рт.ст.) или совсем не изменяется, а диастолическое повышается в пределах 10-15% по отношению к его величине в горизонтальном положении тела. Учащение пульса не превышает 20 ударов в минуту у мужчин и 25 – у женщин. Более выраженная реакция на ортостатическую пробу может наблюдаться у детей.

Здоровые, физически нетренированные люди по результатам любого из названных способов тестирования в 60% случаев оказываются в «плохой» или «очень плохой» группе, хотя и не считают себя больными. «Хорошую» или «отличную» оценку получают только лица, ведущие здоровый образ жизни, занимающиеся аэробными тренировками и не имеющие лишнего веса.

В ряде случаев, например, из-за слабости мышц, болей в нижних конечностей (у лиц старшего возраста) пробу с 20 приседаниями провести не удается. В этих случаях для ориентировочной оценки функции кардио-респираторной системы показаны простые, общедоступные, хотя и не точно дозируемые физические нагрузки: медленный бег (иногда даже с опорой руками на спинку стула или подоконник), двух-трех минутная ходьба в доступном для человека темпе, комплекс легкой гимнастики. Появившиеся при этом неадекватности реакции могут дать полезную информацию в отношении лиц со сниженными резервными возможностями.

— Физические тренировки должны строго индивидуализироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности человека. Их объем и методика определяются с учетом особенностей трудовой деятельности и связанных с ней энергетических затрат. Такой подход позволяет нивелировать функ­циональные нарушения, связанные с трудовым процессом: пере­грузку одних мышечных групп при недогрузке других, нарушение осанки и другие отклонения, вызванные однообразной работой.

Суточные энергетические затраты на мышечную работу долж­ны быть в пределах 5000—20000 кДж (1200—4800 ккал), опти­мально — 6300—12 500 кДж (1500—3000 ккал). Величина энерге­тических затрат на физическую работу 5000 кДж (1200 ккал) в сутки минимальна для обеспечения нормального функционирова­ния организма. Труд, требующий расхода энергии более 21 000 кДж (5000 ккал) в сутки, является очень тяжелым.

Физические тренировки у лиц разных профессий должны стро­иться так, чтобы энергетические затраты, связанные с физической культурой и спортом, находились в соответствии с трудовыми за­тратами энергии. Суммарный расход энергии на трудовые процес­сы, физкультуру и активный отдых должен быть в оптимальных пределах 8400—12500 кДж (2000—3000 ккал) в сутки. Естествен­но, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом с энергетическими затратами в пределах 21 000 кДж (5000 ккал) в сутки, физиче­ская культура и активный отдых не должны сопровождаться боль­шими «дополнительными затратами энергии. В этом случае их основная задача — устранение неравномерности развития мышеч­ной системы человека, обусловленной спецификой труда. В то же время представителям различных видов умственного или легкого физического труда с энергетическими затратами 3350—3800 кДж (800—900 ккал) в сутки для достижения и поддержания хорошего физического состояния необходимы интенсивные физические тре­нировки с высокими энергетическими затратами.

Далее в таблице 1 приведены классификации различных видов труда, причем указаны энергетические затраты на различные виды деятельности человека, включая и занятия спортом. С помощью этих данных можно ориентировочно опреде­лить индивидуальный оптимальный объем энергетических затрат при физических тренировках.

Расход энергии на различные виды деятельности человека

Вид деятельности

Повседневная активность, включая траты в больничных условиях

Личная гигиена (одевание, умывание и др.)

Подъем в гору (с уклоном 5) со скоростью 3 км/ч

Подъем по лестнице

Передвижение в кресле на колесах

Пребывание на стульчаке у кровати

Пользование подкладным судном

Передвижение на костылях

Шитье ручное или на машине

Чистка обуви, картофеля

Стирка мелких вещей

Развешивание белья для сушки

Выбивание и чистка ковров

Канцелярская работа и умственный труд

Работа регистратора, почтальона

Печатание на машинке.

Учеба, слушание лекций, самоподготовка

Чтение лекций в аудиторий

Работа в лаборатории

Работа в легкой промышленности и в сфере обслуживания

Работа в парикмахерской

Работа в переплетной мастерской

Работа в прачечной

Работа в швейной мастерской

Работа на хлебозаводе

Каменная или кирпичная кладка

Работа на транспорте

Работа кочегара на паровозе

Работа в тяжелой промышленности

Машиностроительная и металлообрабатывающая промышленность

Выемка угля или руды, крепежные работы

Работа киркой и лопатой

Работа на экскаваторе

Работа в сельском хозяйстве

Ручная копка свеклы

Пахота на тракторе

Рыхление земли граблями

Упражнение в стрельбе

Активный отдых, физическая культура, спорт

Игра на пианино, скрипке, флейте

Езда на велосипеде со скоростью

Ходьба на лыжах по пересеченной местности

Катание на коньках

Упражнения на снарядах

Трудотерапия больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Пробивание дырок, в коже полулежа

Плетение коврика сидя

Резьба по дереву полулежа

Вязание (23 петли в 1 мин)

Тканье на настольном станке

Переплетные работы (легкие)

Вырезание узора на коже сидя

Тканье на напольном станке

Примечание. Таблица составлена по данным литературы. Приведенные энергетические затраты включают и основной обмен. Расход энергии указан для человека с массой тела 70—75 кг.

Тренирующий эффект оздоровительной физкультуры будет проявляться при выполнении аэробных циклических нагрузок. Аэробные циклические нагрузки в относительно невысоком темпе на выносливость: ускоренная ходьба, бег, лыжи, плавание, гребля, езда на велосипеде и т.п. Большое распространение получила ритмическая гим­настика и танцетерааия. Определенным аэробным эффектом облада­ют и подвижные игры. Выполняются аэробные нагрузки без пауз для отдыха от 5-6 минут до нескольких часов, т.е. это длитель­ные нагрузки. К организму в течении работы предъявляются тре­бования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода, в результате чего происходят изменения в легких, сердце, крови, сосудистой системе, работающих мышцах. Кислородный долг при этом в отличие от анаэробных нагрузок почти не нарастает. Тре­нировочный эффект аэробных нагрузок не ограничивается воздей­ствием на каждое из звеньев кислородно-транспортной системы в смысле увеличения его функционального резерва. Гораздо более важным является их способность влиять на развитие атеросклеро­за, особенно коронарного и сосудов нижних конечностей. Антиатерогенные действия связывают с увеличением в крови липидов высокой плотности. Регулярные тренировки уменьшают свертываемость крови, обладают аспириноподобным действием. Нагрузки аэроб­ного характера используют в качестве энергетического субстрата жир и, тем самым, коррегируют несоответствие рационов питания. Действие это особенно выражено после первых 20 минут работы, когда запасы углеводов расходуются. Если к сказанному прибавить отчетливое воздействие и повышение способности противо­стоять психическому стрессу, то станет ясно, почему аэроб­ные тренировки заняли ведущее место в системе мероприятий по первичной и вторичной профилактике ИБС, артериальной гиперто­нии.

Аэробные тренировки выгодно отличаются от других видов физических нагрузок (например, атлетической гимнастики) тем, что не ведут к нарастанию мышечной массы. С повышением последней, как известно, происходит увеличение холестерина. С ростом аэробных способностей повышается устойчивость к инфекционным забо­леваниям, имеются доказательства меньшего развития рака среди бегунов.

Такой широкий спектр благотворного влияния аэробных нагру­зок на органы, системы, психику человека, его иммунитет и многое другое позволили в последнее десятилетие ряду отечественных и зарубежных авторов оценивать уровень здоровья людей по фи­зическому состоянию, измеряемому величиной МПК, рассчитанной на 1 кг веса тела (мл/мин/кг), А это значит, что улучшить свое физическое состояние можно не только путем аэробных тренировок, но и за счет уменьшения веса тела.

Таким образом, понятие «физическое состояние» включает в себя конкретное числовое выражение физической работоспособности человека и одновременно, дает представление о его иммунитете, психоэмоциональном статусе, риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета.

Подготовительный период С течки зрения возникновения пе­регрузок и, как следствие этого, отсева новичков он наиболее ответственный. Его продолжительность может широко варьировать даже у людей одного и того же возраста. В представленной ниже разработанной Купером программе ходьбы для неподготовленных начинающих этот период составляет 4 месяца (см. табл. №2). К неподготовленным следует отнести, прежде всего, тех здоровых лю­дей, которые не могут длительно идти в быстром темпе. Они в те­чение дня ходят мало и набирают не более 5 очков в неделю» В ряде случаев, особенно у лиц старшего возраста, на период повы­шения аэробных резервов уходит еще больше времени, что не должно огорчать ни врача, ни пациента. Важен не количественный прирост, а сам факт прогрессирования.

Врачу с каждым годом все чаще приходится решать вопрос о возможности занятий длительным бегом. Для его решения не нужны сложные исследования. Достаточно знать о пациенте, что он здо­ров и может длительно идти в быстром темпе, т.е. функциональ­но подготовлен. Следует иметь ввиду, что в ряде случаев, даже при хорошей функциональной подготовке, длительный бег противо­показан: выраженное ожирение и остеохондроз, моче- и желчекаменная болезнь, отслойка сетчатки, высокая степень миопии, висцероптоз, нефроптоз.

В этом же периоде часто возникают проблемы, связанные с перегрузкой опорно-двигательного аппарата. Он также требует адаптации к новым условиям функционирования. Может развиваться плоскостопие» пяточный экзостоз, воспаление сухожильных влагалищ, периостеопатия внутреннего гребня большеберцовой кости. В подобных случаях необходимо полностью отказаться от беговых нагрузок. Хороший лечебный эффект оказывают контрастные ванны. Отсутствие беговых нагрузок может заменить плавание, гребля, езда на велосипеде, ходьба по ступенькам. К бегу приступать можно только после полной ликвидации болезненных проявлений, В первые месяцы желательно в недельном цикле чередовать бег с другими видами аэробной деятельности. Профилактикой подобных нарушений является неукоснительное соблюдение правил трениро­вок, из которых основным является постепенность.

И, наконец, о скоростных нагрузка, С возрастом сердце человека постепенно «отвыкает» от резких ускорений физической деятельности (бег к отходящему автобусу или электричке, по ступенькам, опаздывание на самолет). При этом могут возникнуть опасные аритмии, признаки острой сердечной или коронарной недостаточно­сти. Ежедневный быстрый подъем на 2-4 этажа является действенной профилактической мерой против подобных нарушений в различных экстремальных ситуациях.

В рамках здорового образа жизни весьма полезным является использование закаливания, самомассажа и многого другого, что ни в коем случае не может заменять тех трех видов мышечной деятельности, о которых говорилось выше.

Источник

врачебный контроль

Смотреть что такое «врачебный контроль» в других словарях:

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ — система врачебного наблюдения за состоянием здоровья отдельных групп населения, напр., лиц, занимающихся физкультурой и спортом, с целью профилактики и раннего выявления заболевания … Большой Энциклопедический словарь

Врачебный контроль — I Врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом. Включает комплексную программу медицинского наблюдения за лицами, занимающимися физкультурой и спортом, с целью способствовать наиболее эффективному применению средств физического… … Медицинская энциклопедия

врачебный контроль — medicininė kontrolė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dopingo ir lyties tyrimas prieš arba per oficialiąsias varžybas. atitikmenys: angl. medical control vok. medizinische Kontrolle, f rus. врачебный контроль; медицинский… … Sporto terminų žodynas

врачебный контроль — medicininė kontrolė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Periodiškas kompleksinis medicininis sportininkų sveikatos būklės ir parengtumo tikrinimas. atitikmenys: angl. medical control vok. medizinische Kontrolle, f rus. врачебный… … Sporto terminų žodynas

Врачебный контроль — Отрасль медицины, занимающаяся наблюдением за занимающимися физической культурой и спортом. Задачами В. к. являются: 1. Определение состояния здоровья, физического развития и наблюдение за их изменениями, происходящими в результате занятий… … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

врачебный контроль в физкультуре и спорте — система медицинского наблюдения в СССР за лицами, занимающимися физической культурой и спортом, направленная на эффективное использование средств и методов физического воспитания … Большой медицинский словарь

Врачебный контроль в физическом воспитании — государственная система медицинского обслуживания лиц, занимающихся физической культурой и спортом; научно практическая дисциплина, изучающая влияние физической культуры и спорта на организм человека. Основным во В.к. является врачебное… … Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся»

Контроль — У этого термина существуют и другие значения, см. Контроль (значения). Контроль (фр. contrôle, от contrerôle список, ведущийся в двух экземплярах, от лат. contra против и rotulus свиток) одна из основных функций системы управления … Википедия

ВРАЧЕБНЫЙ НОНТРОЛЬ — ВРАЧЕБНЫЙ НОНТРОЛЬ, термин, означающий ту часть мед. обслуживания застрахованных, к рая направлена к установлению заболевания застрахованного, удостоверению необходимого срока освобождения его от работы, указанию мер восстановления… … Большая медицинская энциклопедия

Врачебный участок — I Врачебный участок территория с определенной численностью населения или часть производственного объекта с фиксированным количеством работающих, закрепленная за участковым (цеховым) врачом и медицинской сестрой. На врачебные участки делится… … Медицинская энциклопедия

Источник

Конспект на тему «Методы врачебного контроля»

Методы врачебного контроля

1. Метод опроса и анкетирования (анамнез).

2. Инструментальный метод предполагает использование различной аппаратуры и инструментов (например: длину тела измеряют с помощью ростомера, массу тела, используя медицинские весы, силу кисти – ручным динамометром, силу мышц спины – становым динамометром, для исследования биотоков сердца применяют электрокардиограф и т.д.).

3. Метод визуального наблюдения (отслеживают ряд внешних признаков).

4. Антропометрические измерения уточняют и дополняют данные внешнего осмотра и помогают определить уровень физического развития в соответствии с полом и возрастом, а также отклонения в состоянии здоровья при неправильно спланированном объеме и интенсивности физической нагрузки.

Антропометрические измерения проводятся в утренние часы, в одно время, по общепринятой методике с использованием специальных стандартных и проверенных инструментов. Измеряются: рост (длина тела) стоя и сидя; вес (масса) тела; окружность шеи, грудной клетки, талии, живота, плеча, бедра, голени; ЖЕЛ (жизненная емкость легких); становая сила и сила мышц кисти, жироотложение.

Коэффициент пропорциональности телосложения можно рассчитать по формуле

где КП – коэффициент пропорциональности; L1 – длина тела стоя, см; L2 – длина тела сидя, см. В норме у мужчин и женщин этот показатель колеблется в пределах 87-92%. Для определения осанки и пропорции тела используют также метод биофотометрии, при котором проводится фотографирование обследуемых в разных положениях (лицом, спиной, боком) на фоне специальной сетки.

5. Метод корреляции основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой. Эта связь (корреляция) может быть положительной и отрицательной. Для оценки физического развития методом корреляции разработана специальная таблица. Этот метод позволяет дополнить оценку уровня физического развития, сделанную методом антропометрических стандартов.

6. Метод антропометрических индексов позволяет давать ориентировочные оценки изменения пропорциональности физического развития. Росто-весовой индекс Брока определяет соотношение длины тела в сантиметрах и массы тела в килограммах. Чтобы определить нормальную массу взрослого человека, нужно из цифры, обозначающей длину тела в сантиметрах, вычесть 100 при росте до 165 см, вычесть 105 при росте 165-175 см, вычесть 110 при более высоком росте. Весо-ростовой индекс Кетле вычисляется делением массы тела в граммах на его длину в сантиметрах. Норма – 350-400 г/см для мужчин и 325-375 г/см для женщин. Жизненный индекс определяется делением цифры, обозначающей жизненную емкость легких (ЖЕЛ), на массу тела

(в граммах). Показатель ниже 65-70 мл/кг у мужчин и 55-60 мл/кг у женщин свидетельствует о недостаточной жизненной емкости легких либо об избыточном весе. Силовой индекс – это отношение силы кисти более сильной руки (в килограммах) к массе тела. В среднем силовой индекс равен у мужчин 0,70-0,75, а у женщин – 0,50-0,60.

7. Ряд функциональных проб проводят в состоянии покоя. Ортостатической пробе. Подсчитывается пульс в состоянии покоя за 1 минуту – утром, после пробуждения, не вставая с постели в положении лежа. Затем в положении стоя за 1 минуту. По разнице пульса в положении стоя и лежа определяют уровень тренированности организма. Если разница этих величин 0-12 ударов – хорошее состояние; 13-18 – человек здоров, но не тренирован; 18-25 – плохое состояние организма и низкий уровень тренированности; более 25 – показатель перетренированности или болезни.

8. Кроме ортостатической пробы для оценки состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем применяют пробы Штанге и Генчи. Задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) заключается в том, что после 5-7 минут отдыха в положении сидя испытуемый делает полный вдох и выдох, затем снова вдох (примерно 80-90% от максимального) и задерживает дыхание. Отмечается время от момента задержки дыхания до его возобновления. Здоровые взрослые нетренированные люди задерживают дыхание на вдохе в течение 40-50 с (женщины) и 50-60 с (мужчины), а тренированные спортсмены – от 60 с до 2-2,5 мин. Проба Генчи – задержка дыхания на выдохе. После полного выдоха и вдоха снова выдыхают и задерживают дыхание. Здоровые нетренированные люди могут задержать дыхание на 20-30 с (женщины) и 30-40 с (мужчины), а тренированные – до 90 с и более. С повышением уровня тренированности время задержки дыхания возрастает. При заболеваниях органов кровообращения или дыхания, после инфекционных и других заболеваний, а также после перенапряжения и переутомления, в результате которых ухудшается общее функциональное состояние организма, продолжительность задержки дыхания и на вдохе, и на выдохе сокращается.

9.При изучении функций нервной системы используют статическую координационную пробу (усложненную пробу Ромберга). Исследуемый должен встать на одну линию, и.п. – правая нога впереди левой, руки вперед в стороны ладонями вниз, пальцы разведены, глаза закрыты. При потере равновесия пробу прекращают и фиксируют время ее выполнения. Время проведения теста – 30 с: если в течение этого времени испытуемый уверенно стоит и пальцы рук не дрожат, то состояние нервной системы удовлетворительное. Если испытуемый покачивается и пальцы трясутся, это свидетельствует о повышенной возбудимости нервной системы.

Источник