Что такое восторг определение
Значение слова «восторг»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ВОСТО’РГ, а, м. Необыкновенный подъем чувств, экстаз, упоение. Поэтический в. Смотреть с восторгом. Испытывать в. В груди в. и сдавленная мука. Фет. Льете. сладкие в сердце восторги. Држвн. || Восхищение, огромное удовольствие, радость (разг.). Вне себя от восторга. Она в восторге от поездки.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
восто́рг
1. ед. ч. сильный подъём радостных чувств, душевный порыв ◆ Прийти в восторг. ◆ Мне хотелось ещё раз испытать то невыразимое чувство, когда, гуляя в тропическом лесу или глядя на закат солнца в Бенгальском заливе, замираешь от восторга и в то же время грустишь по родине. Чехов, «Рассказ неизвестного человека», 1892 г.
2. высшая степень творческого воодушевления
3. состояние исключительной радости, восхищение чем-либо
4. мн. ч. чувственные наслаждения любви ◆ Вы слышите ль влюблённый шёпот / И поцелуев сладкий звук / И прерывающийся шёпот / Последней робости. Супруг / Восторги чувствует заране; / И вот они настали… Пушкин, «Руслан и Людмила», 1820 г. ◆ Он [Бомарше] стал рассказывать о ножках, о глазах, // О неге той страны, где небо вечно ясно, // Где жизнь ленивая проходит сладострастно, // Как пылкий отрока восторгов полный сон. Пушкин, «К вельможе», 1830 г.
5. проявление выражения восхищения, радости, удовольствия
Словари
Необычайно радостное состояние, сильный подъем радостных чувств.
Морфология: (нет) чего? восто́рга, чему? восто́ргу, (вижу) что? восто́рг, чем? восто́ргом, о чём? о восто́рге; мн. что? восто́рги, (нет) чего? восто́ргов, чему? восто́ргам, (вижу) что? восто́рги, чем? восто́ргами, о чём? о восто́ргах
1. Восторгом называют чувство радостного возбуждения, которое вы испытываете, когда что-либо очень нравится вам, вызывает ваше восхищение, доставляет вам очень большое удовольствие, а также состояние, которое сопутствует этому чувству.
При виде подобного великолепия меня охватил восторг. | Сообщение о предстоящей поездке вызвало восторг у детей.
2. Если вы не в восторге от кого-либо или чего-либо, значит, вам не очень нравится кто-либо или что-либо или вас не радует какая-либо перспектива.
Он был не в восторге от перспективы провести остаток жизни в одиночестве.
3. Телячьим восторгом вы называете слишком бурную (обычно беспричинную) радостную реакцию человека или его преувеличенное восхищение тем, что на самом деле этого не заслуживает.
ВОСТО́РГ, восторга, муж. Необыкновенный подъем чувств, экстаз, упоение. Поэтический восторг. Смотреть с восторгом. Испытывать восторг. «В груди восторг и сдавленная мука.» Фет. «Льете… сладкие в сердце восторги.» Державин.
|| Восхищение, огромное удовольствие, радость (разг.). Вне себя от восторга. Она в восторге от поездки.
Сильный подъем радостных чувств как проявление высшего удовольствия, удовлетворения кем-л. или чем-л.
Замирать от восторга.
Дети глядели на огненные взрывы, цветные бенгальские огни и в восторге ахали (Вересаев).
восхище́ние, упое́ние, экста́з (книжн.)
восто́рженный, восто́рженно, восто́рженность, восторга́ться
Заимствовано из старославянского языка (възтъргъ). Образовано от възтъргати ‘срывать’, ‘взрывать’ (← о.-слав. * tьrg-).
Не смешивать со словом восто́рженность, обозначающим ‘свойство человека относиться к кому-л. или чему-л. излишне восторженно’. Детская восторженность.
Состояние необычайно сильного подъема радостных чувств как проявление высшего удовольствия, удовлетворения кем-, чем-л.;
Син.: восхищение, упоение, Книжн. экстаз.
Увидев в зоопарке льва, девочка замерла от восторга.
Административный восторг. Книжн. Ирон. Упоение собственной властью, склонность к администрированию, чрезмерное усердие в выполнении бюрократической работы. БМС 1998, 100; БТС, 29; ШЗФ 2001, 14.
1. Нечто отличное, замечательное.
Это восторг, а не мужчинка.
2. в зн. межд. Выражает положительную эмоцию.
восто́рг, восто́рги, восто́рга, восто́ргов, восто́ргу, восто́ргам, восто́ргом, восто́ргами, восто́рге, восто́ргах
сущ., кол-во синонимов: 17
ВОСТОРГ, восхищение, самозабвение, упоение, книжн. экстаз, книжн. экзальтация
ВОСТОРЖЕННОСТЬ, книжн. экзальтированность
ВОСТОРЖЕННЫЙ, пьяный, упоенный, упоительный, книжн. экзальтированный, книжн. экстазный, книжн. экстатический, книжн. экстатичный
ВОСТОРГАТЬСЯ, восхищаться, упиваться, жарг. плющиться, разг.-сниж. тащиться
Восхищение, ликование, веселье, радость, умиление, упоение, исступление, энтузиазм; фурор.
безуметь от восторга, быть в восторге, захлебываться от восторга, приводить в восторг, приходить в восторг, сердце бьется от восторга, сердце взыграло от восторга, сердце встрепенулось от восторга, сердце дрожит от восторга, сердце запрыгало от восторга, сердце трепещет от восторга, таять от восторга.
беспредельный (Достоевский); безумный (Круглов); благодатный (Голен.-Кутузов); блещущий (Бунин); буйный (Андреев); всю душу вытягивающий (Арцыбашев); горячий (В.Каменский); дикий (Гусев-Оренбургский, Голенищев-Кутузов); душистый (Бальмонт); жгучий (Бальмонт, Гальперин); живой (Бальмонт, Козлов, Веневитинов); жуткий (Бунин); златом купленный (Пушкин); изумрудный (Бальмонт); мучительный (Бальмонт); мятежный (Минский); неземной (Фофанов, Данилевский); неистовый (Гусев-Оренбургский); ненасытный (Фофанов); немой (Фет); огневой (Полежаев); опасный (Фет); пламенный (Льдов, Пушкин, Рылеев); пленный (Бальмонт); полугласный (Бальмонт); полусонный (Бальмонт); пылкий (Полежаев); скоротечный (Пушкин); сладкий (Арцыбашев, Бальмонт); сладостный (Лермонтов, К.Р., Пушкин, Тарутин); телячий (Маркевич, Чехов); умильный (Арцыбашев); упоительный (Арцыбашев); чистый (Бальмонт); ядовитый (Бальмонт); ясный (Пушкин)
Адский (разг.), безмерный, безотчетный, безудержный, безумный, беспредметный, бешеный (разг.), благоговейный, блаженный, буйный, бурный, великий, горячий, детский, дикий (разг.), жадный, злой, искренний, мальчишеский, молодой, молчаливый, наивный, небывалый, невообразимый, нежный, неистовый, немой, необыкновенный, неописанный, неописуемый, неподдельный, нескрываемый, нетерпеливый, неумеренный, пламенный, преувеличенный, простодушный, пылкий, самозабвенный, священный, сладкоречивый (устар.), сладостный, смешной, тайный, телячий (разг.), тихий, умильный, умопомрачительный (разг.), упоительный, хмельной, шумный, шутовской, юношеский, яркий. Болезненный, грустный, легкомысленный, печальный, скоротечный.
вызывать восторг => действие, каузация
Заимств. из ст.-сл. яз. Производное от въстъргати «взрывать», «срывать», преф. производного от търгати «рвать». Значение «подъем радостных чувств» < «взрыв» (вверх). Ср. восхитить.
— Перехлёстывающая через край радость.
— Реакция толпы на своего кумира.
— Высшая степень положительной эмоции.
— Под таким названием известен подводный город из вселенной компьютерных игр BioShock и BioShock 2.
— Состояние, в котором молодые «тащатся», «торчат» и «фигеют».
Ср. Un’ora del’ ebbrezza che ogni ebbrezza scolòra.
Giacosa. Una partita a scacchi. 2.
Ср. I’ benedico il loco e ‘l tempo e l’ora.
Petrarca. Sonetto in vita di M. Laura. 10. (Marsand.)
прил., кол-во синонимов: 5
прил., кол-во синонимов: 20
Приводить в восторг.
ВОСТОРГА́ТЬ, восторгаю, восторгаешь, несовер., кого-что (книжн.). Приводить в восторг. «Язык идей и красоты искусства тебя способны восторгать.» Полонский.
ВОСТОРГАТЬ, восторгнуть что, исторгать, подымать вверх; вырывать, выдергивать;
кого. Русская природа восторгает всех.
1. Приходить в восторг.
2. Выражать восторг; восхищаться.
ВОСТОРГА́ТЬСЯ, восторгаюсь, восторгаешься, несовер., кем-чем. Приходить в восторг от кого-чего-нибудь. Восторгаться театром.
чем. Восторгаться красотой летнего заката. Мы еще в училище восторгались твоими концертами (Караваева).
восторга́ться, восторга́юсь, восторга́емся, восторга́ешься, восторга́етесь, восторга́ется, восторга́ются, восторга́ясь, восторга́лся, восторга́лась, восторга́лось, восторга́лись, восторга́йся, восторга́йтесь, восторга́ющийся, восторга́ющаяся, восторга́ющееся, восторга́ющиеся, восторга́ющегося, восторга́ющейся, восторга́ющихся, восторга́ющемуся, восторга́ющимся, восторга́ющуюся, восторга́ющеюся, восторга́ющимися, восторга́ющемся, восторга́вшийся, восторга́вшаяся, восторга́вшееся, восторга́вшиеся, восторга́вшегося, восторга́вшейся, восторга́вшихся, восторга́вшемуся, восторга́вшимся, восторга́вшуюся, восторга́вшеюся, восторга́вшимися, восторга́вшемся
приходить в восхищение
приходить в восторг
обмирать от восторга
Восхищаться; приходить в восторг (восхищение), быть в восторге (восхищении), таять (безуметь, захлебываться) от восторга (восхищения).
прил., кол-во синонимов: 2
прил., кол-во синонимов: 8
прил., кол-во синонимов: 5
обмереть от восторга, ахнуть от восхищения, ахнуть, восхититься
Сын священника Иван Восторгов окончил Ставропольскую духовную семинарию, в 1887 году был рукоположен в сан иерея (см. ИЕРЕЙ), затем преподавал закон божий в Ставропольской женской гимназии. Позднее Восторгов был переведен в Тифлисскую епархию на должность епархиального миссионера Грузинского экзархата. Из Тифлиса он был направлен в Персию, православное население которой было подведомственно грузинскому экзарху. В Персии отец Иоанн вел работу по присоединению сиро-халдеев к православной церкви. Когда экзарх Грузии Владимир был назначен московским митрополитом, он забрал Восторгова с собой в Москву. Священный Синод назначил его синодальным миссионером-проповедником.
Во время Первой русской революции (см. РЕВОЛЮЦИЯ 1905-07 В РОССИИ) И.И. Восторгов становится политическим деятелем. Видный оратор, писатель, организатор и проповедник он много ездил по стране с проповедями, в которых изобличал деятельность революционеров и различного рода сектантов, призывал укреплять самодержавие. В 1905 году И.И. Восторгов стал одним из основателей «Союза русского народа» (1905), организовал проведение Первого монархического съезда (1906); председатель Русской монархической партии (1907-1911), председатель Русского монархического союза (1911-1913). Влияние восторговских организаций в массах было незначительным. На Четвертом миссионерском съезде в Киеве (1908) И.И. Восторгов выдвинул лозунг «борьбы с социализмом» как одну из основных задач духовенства. В 1913 году он организовал в Москве Женский богословский институт. Отец Иоанн был тесно связан с Г.Е. Распутиным.
С мая 1917 года Иоанн Восторгов занимал должность настоятеля Покровского собора (см. ПОКРОВСКИЙ СОБОР) (Василия Блаженного) в Москве. После Октябрьской революции он выступал против большевиков, призывал патриарха возглавить антибольшевистскон восстание. При храме Василия Блаженного он создал подпольную военную организацию, целью которой была борьба за восстановление власти династии Романовых. 2 июня 1918 года И.И. Восторгов был арестован чекистами. На суде он заявил, что не прекратит борьбы против Советской власти, и был расстрелян.
Восто́ргов Иоанн Иоаннович (18641918), священник, один из основателей «Союза русского народа». Автор сочинений «Христианство и социализм» (1906), «Противосоциалистический катехизис» (1910) и др. Расстрелян по обвинению в «контрреволюционной деятельности». Канонизирован Русской православной церковью.
восторг
При виде подобного великолепия меня охватил восторг. | Сообщение о предстоящей поездке вызвало восторг у детей.
Он был не в восторге от перспективы провести остаток жизни в одиночестве.
Полезное
Смотреть что такое «восторг» в других словарях:
восторг — Восторг … Словарь синонимов русского языка
восторг — Восхищение, ликование, веселье, радость, умиление, упоение, исступление, энтузиазм; фурор. Ср … Словарь синонимов
ВОСТОРГ — ВОСТОРГ, восторга, муж. Необыкновенный подъем чувств, экстаз, упоение. Поэтический восторг. Смотреть с восторгом. Испытывать восторг. «В груди восторг и сдавленная мука.» Фет. «Льете… сладкие в сердце восторги.» Державин. || Восхищение, огромное… … Толковый словарь Ушакова
восторг — ВОСТОРГ, а, м. 1. Нечто отличное, замечательное. Это восторг, а не мужчинка. 2. в зн. межд. Выражает положительную эмоцию … Словарь русского арго
восторг — беспредельный (Достоевский); безумный (Круглов); благодатный (Голен. Кутузов); блещущий (Бунин); буйный (Андреев); всю душу вытягивающий (Арцыбашев); горячий (В.Каменский); дикий (Гусев Оренбургский, Голенищев Кутузов); душистый (Бальмонт);… … Словарь эпитетов
восторг — ВОСТОРГ, восхищение, самозабвение, упоение, книжн. экстаз, книжн. экзальтация ВОСТОРЖЕННОСТЬ, книжн. экзальтированность ВОСТОРЖЕННЫЙ, пьяный, упоенный, упоительный, книжн. экзальтированный, книжн. экстазный, книжн. экстатический,… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
ВОСТОРГ — ВОСТОРГ, а, муж. Подъём радостных чувств, восхищение. Прийти в в. от чего н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
восторг — • безмерный восторг • безудержный восторг • безумный восторг • беспредельный восторг • бешеный восторг • большой восторг • буйный восторг • бурный восторг • великий восторг • всепоглощающий восторг • горячий восторг • дикий восторг • жуткий… … Словарь русской идиоматики
ВОСТОРГ — Административный восторг. Книжн. Ирон. Упоение собственной властью, склонность к администрированию, чрезмерное усердие в выполнении бюрократической работы. БМС 1998, 100; БТС, 29; ШЗФ 2001, 14 … Большой словарь русских поговорок
ВОСТОРГ
Смотреть что такое «ВОСТОРГ» в других словарях:
восторг — Восторг … Словарь синонимов русского языка
восторг — Восхищение, ликование, веселье, радость, умиление, упоение, исступление, энтузиазм; фурор. Ср … Словарь синонимов
ВОСТОРГ — ВОСТОРГ, восторга, муж. Необыкновенный подъем чувств, экстаз, упоение. Поэтический восторг. Смотреть с восторгом. Испытывать восторг. «В груди восторг и сдавленная мука.» Фет. «Льете… сладкие в сердце восторги.» Державин. || Восхищение, огромное… … Толковый словарь Ушакова
восторг — ВОСТОРГ, а, м. 1. Нечто отличное, замечательное. Это восторг, а не мужчинка. 2. в зн. межд. Выражает положительную эмоцию … Словарь русского арго
восторг — беспредельный (Достоевский); безумный (Круглов); благодатный (Голен. Кутузов); блещущий (Бунин); буйный (Андреев); всю душу вытягивающий (Арцыбашев); горячий (В.Каменский); дикий (Гусев Оренбургский, Голенищев Кутузов); душистый (Бальмонт);… … Словарь эпитетов
восторг — ВОСТОРГ, восхищение, самозабвение, упоение, книжн. экстаз, книжн. экзальтация ВОСТОРЖЕННОСТЬ, книжн. экзальтированность ВОСТОРЖЕННЫЙ, пьяный, упоенный, упоительный, книжн. экзальтированный, книжн. экстазный, книжн. экстатический,… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
восторг — • безмерный восторг • безудержный восторг • безумный восторг • беспредельный восторг • бешеный восторг • большой восторг • буйный восторг • бурный восторг • великий восторг • всепоглощающий восторг • горячий восторг • дикий восторг • жуткий… … Словарь русской идиоматики
восторг — сущ., м., употр. часто Морфология: (нет) чего? восторга, чему? восторгу, (вижу) что? восторг, чем? восторгом, о чём? о восторге; мн. что? восторги, (нет) чего? восторгов, чему? восторгам, (вижу) что? восторги, чем? восторгами, о чём? о восторгах… … Толковый словарь Дмитриева
ВОСТОРГ — Административный восторг. Книжн. Ирон. Упоение собственной властью, склонность к администрированию, чрезмерное усердие в выполнении бюрократической работы. БМС 1998, 100; БТС, 29; ШЗФ 2001, 14 … Большой словарь русских поговорок
Мурашки по коже: что такое восторг с научной точки зрения
Что такое восторг
Каждый наш день наполнен рутиной зоны комфорта — завтрак, ноутбук, смартфон, семья. Как часто вы сталкиваетесь с чем-то грандиозным? Потрясения заставляют выйти из зоны комфорта и взглянуть на привычный мир «свежими» глазами. Эмоции, которые мы испытываем, можно разделить на несколько типов: счастливые, грустные, страх, отвращение, гнев и удивление. А куда отнести восторг, трепет и так называемые «мурашки по коже»?
Восторг — это эмоция, вызванная переживанием сильных чувств, которые нельзя объединить в одну группу из-за их противоположной природы: трепета, страсти, ужаса, удивления. Восторг имеет много источников и вызывается объектами, выходящими за пределы рутины. Мы редко равнодушны, например, к северному сиянию или гениальному искусству.
По одной из версий, английское слово «трепет» (awe) происходит от древнеанглийского слова Ege, что означает «ужас». Позднее от него произошло два слова: «классно» (англ. awesome) и «ужасно» (англ. awful).
Трепет — эмоция, близкая к восторгу. Исторически трепет считался религиозной и духовной эмоцией. Существует несколько эволюционных теорий, утверждающих, что трепет, как способность к осознанию «маленького я» в масштабе Вселенной, и способность наслаждаться эстетикой и красотой, послужил одним из драйверов выделения человека из животного мира.
Чем отличается трепет от удивления
Удивление и трепет — это ответные эмоции на внешнюю среду. Считается, что разница между трепетом и удивлением состоит в том, что трепет, это не просто «вау», он всегда включает элемент благоговения (осознания бесспорного превосходства или невероятности чего-то/кого-то) и восхищения. Трепет также описывается как сильное эмоциональное состояние, которое стимулирует потребность приспособиться к новой информации. Поэтому трепет и удивление считаются важными психологическими состояниями исследователей в дополнение к общепринятым скептицизму и критике.
Трепет тесно связан с научными открытиями и побуждает ученых отвечать на вопросы о натуралистической природе мира. Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, вместе с коллегами обнаружил, что склонность испытывать трепет связана со способностью к научному мышлению. Трепет вызывается неким обширным явлением (буквально или метафорически) и запускает процессы аккомодации, в которых существующие ментальные схемы пересматриваются, чтобы понять внушающие трепет стимулы. Этот механизм приспособления, характерный для научного мышления, приводит к пересмотру шаблонных убеждений.
Восторг влияет на критическое мышление
В Университете штата Аризона, США, провели исследование, в котором участников попросили проанализировать статью с аргументами в пользу изменения существующей политики. Люди, которые только что получили wow-эмоции, реагировали на сильные доводы, в то время как контрольную группу убедили как сильные, так и слабые аргументы.
Профессор Мишель Лани Шиота, исследователь из Университета штата Калифорния, объясняет, что эмоции, которые мы называем восторгом — это наша способность испытывать глубокое удовольствие от столкновения с невероятным. Попытки осознать непонятное отражают базовую потребность понять мир, в котором мы живем, для лучшей приспособляемости. Опыт изумления и трепета может быть мотивацией узнавать новое и помочь добиться успеха в инновациях.
Восторг снижает уровень провоспалительных цитокинов
Испытывать восторг — важно для здоровья. Считается, что эта эмоция связана с цитокинами иммунной системы. Цитокины — это химические посредники, которые производятся клетками поврежденной ткани. Многие цитокины вызывают воспалительный ответ, который важен для уничтожения патогенов и заживления ран. Гиперактивный цитокиновый ответ, однако, делает человека хронически больным и уязвимым к болезням. Дженнифер Стеллар, исследователь из лаборатории Калифорнийского университета в Беркли, изучила взаимосвязь между системой цитокинов и различными положительными эмоциями и обнаружила, что только восторг влияет на снижение уровня цитокинов (Интерлейкин-6) до статистически значимой степени.
Бесперстов Сергей Владимирович, СПб ГБУЗ «Городская больница № 40», поликлиника № 68, участковый психиатр:
«В 2012 году несколько американских ученых выдвинули интересную гипотезу, что чувство трепета не только позволяет нам обрабатывать обширную информацию из окружающего мира, но и фокусирует наше внимание на том, что происходит в настоящий момент. То есть трепет «растягивает» наше ощущение времени.
Эти ученые (Мелани Радд, Колледж бизнеса Бауэра Университета в Хьюстоне, Дженнифер Аакер, Высшая школа бизнеса Стэнфордского университета, Кэтлин Вохс, Школа менеджмента Карлсона Университета Миннесоты) опубликовали свое исследование в журнале Psychological Science. Проведенный опыт доказал связь между трепетом и когнитивной обработкой высокого уровня, в том числе того, как мы воспринимаем время. Трепет сосредотачивает наше внимание на «здесь и сейчас», смещая наше внимание на внешнее явление».
Восторг делает нас дружелюбнее
Дженнифер Стеллар считает, что важное различие между восторгом и другими эмоциями (такими как вдохновение или удивление) заключается в том, что восторг и трепет заставляют нас чувствовать себя крошечными — или испытывать чувство «самоуменьшения» — и видеть себя маленьким кусочком чего-то большего, быть к нему причастным.
Ощущение себя крошечным снижает эгоистические наклонности, такие как высокомерие и нарциссизм. А также заставляет нас чувствовать себя более взаимосвязанным с другими «маленькими» людьми.
Дженнифер Стеллар из факультета психологии Университета Торонто и Эми Гордон, главный научный сотрудник лаборатории эмоций, здоровья и психофизиологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, выявили, что люди, которые чаще испытывают трепет в своей повседневной жизни, были оценены друзьями как более скромные. По мнению Гордон, трепет заставляет нас с большей вероятностью соглашаться делать то, что нужно для поддержания социальной гармонии, формирования групп и сообщества.
Как испытывать больше восторга
Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета рекомендует исследовать повседневную жизнь:
1. Наблюдайте за нравственной красотой и отвагой других людей
Главное чудо жизни — это нравственная красота и отвага людей. Легко восхищаться историями храбрых инноваторов, таких как, например, Михаил Ломоносов или Сергей Королев. Не меньше вдохновляют жертвы, которые становятся драйвером движений за социальные изменения, например, MeToo, Black Lives Matter и др. Такие истории внушают трепет.
Келтнер считает, что 50-60% переживаний трепета вызвано наблюдением за кем-то с невероятными навыками, талантом или уникальными способностями.
2. Синхронизируйтесь с другими
У людей есть естественная склонность к синхронному движению — от церемониальных танцев и пения в хоре до армейских маршей и совместного фитнеса. Несколько исследований показали, что люди становятся более отзывчивыми и щедрыми после того, как движутся в унисон с другими, и что они чувствуют себя более привязанными к своим партнерам по движению. Синхронное движение помогает укрепить социальные связи и, по словам Келтнера, также может вызывать восторг.
3. Гуляйте на природе
Не обязательно посещать Байкал и Эльбрус, чтобы ощутить трепет перед природой. Можно гулять в парке или лесу возле дома, но осознанно — переключая внимание на то, что вас окружает, фокусируясь на тактильных ощущениях и анализируя детали природы, которые вы видите. Келтнер и его коллеги обнаружили, что пожилые люди, которые совершали осознанные еженедельные 15-минутные прогулки, сообщали о большем увеличении положительных эмоций и уменьшении стресса в своей повседневной жизни, чем те, кто просто бесцельно прохаживался.
4. Слушайте музыку
Прослушивание музыки, пение в хоре или игра на музыкальном инструменте может вызвать чувство восторга. Если у вас когда-нибудь возникали мурашки по коже во время прослушивания особенно трогательной песни — вы испытывали трепет. Исключительно красивые или драматические песни с большей вероятностью вызовут эмоции.
5. Уделите время искусству и кино
Личное посещение галерей и музеев, фильмы с потрясающими визуальными эффектами и даже стрит-арт могут вызвать восторг. Самые обычные явления также могут вызвать трепет, если представлены в необычном виде. Многих, например, завораживают ASMR-видео, где медленно режут цветной кинетический песок или леопард настигает свою добычу.
6. Попробуйте духовный опыт
Духовные и религиозные переживания стимулируют более сильное чувство «маленького я». Медитация также может вызывать трепет. Для каждого человека духовно значимыми будут являться разные стимулы.
7. Подумайте о грандиозной идее
Глобальные идеи могут вызывать трепет — подумайте о свободе, справедливости или о масштабах Вселенной. Процесс осмысления новой концепции — это когнитивная адаптация, ключевой элемент восторга. Попробуйте разобраться в новой, неизвестной вам большой идее. Келтнер говорит, что стихи, которые на первый взгляд могут показаться трудными для понимания, могут вызывать трепет, когда читатель осознает глубину эмоций.
Еще один схожий способ добавить больше восторга в свою жизнь — это углубить свое созерцание и любопытство по поводу мира, чтобы превратить повседневный опыт в способ обдумывания больших идей. Например, Келтнер рекомендует думать об облаках и о том, как они работают — о волнах или радуге. Это способ превратить простое явление в чудо и открытие. Если у вас есть дети или внуки, то чаще исследуйте с ними природные явления и технологии.
8. Наблюдение родов и смерти
Роды, так же как и присутствие при смерти, часто вызывают трепет. Но такое созерцание ассоциировано со страхом и может быть психологически сложным.
Эксперты утверждают, что источники трепета можно найти повсюду в повседневной жизни — от легкого трепета, который вы можете испытать во время созерцания океана, до изменяющего жизнь трепета, который вы испытаете от смерти кого-то знакомого или знаменитого. Просто позвольте себе замедлиться и созерцать.