Что такое водородная вода и для чего она предназначена
Все о водородной воде: польза, вред и показания
Наше тело подвергается вредному воздействию внешних факторов и свободных радикалов: ультрафиолет, грязный воздух, стресс, дым, магнитные поля, неправильное питание и прочее. Клетки нашего организма теряют собственные эндогенные антиоксиданты и быстрее стареют. В результате тело подвергается разрушительным процессам: воспаления, тканевый стресс, длительные недуги. В борьбе со свободными радикалами высокую эффективность демонстрирует молекулярный водород. Ученые нашли способ насыщения воды этим элементом, и доказали терапевтическое воздействие такого напитка многочисленными экспериментами.
Один из популярных трендов сегодня – это водородная вода, которая обещает продлить молодость и решить ряд проблем со здоровьем. Разберемся что это такое, и какие исследования доказывают эффективность напитка.
Во-первых, что такое водородная вода, её особенности
Обычная питьевая вода уже содержит водород, а вариант водородной предполагает дополнительное насыщение Н2 путем барботирования чистого газа, или с помощью электролиза, который разлагает молекулу воды на газообразный водород и кислород. При этом химическая формула не меняется, реакции не происходит. По ощущениям жидкость идентична обычной, ведь газ не имеет запаха и вкуса.
Напиток характеризуется терапевтическими, антиоксидантными свойствами, оздоровительным потенциалом, что доказано многими научными экспериментами. Главный смысл – борьба с оксидантами, взаимодействие с которыми не предполагает вредных продуктов распада.
Водородная вода
Обогащенная Н2 жидкость имеет следующие отличительные особенности:
рН – соответствует кислотности исходной воды.
Концентрация газа – растворимость молекулы крайне низкая: при нормальных физических исходных в одном литре растворяется 1,8 мл. водорода. Элемент отличается самым малым весом, проникает через пластик и стекло, поэтому воду следует употребить в течение 15 минут после насыщения.
Итак: водородная вода – насыщенная дополнительно молекулами Н2, не имеющий запаха и вкуса, напоминающий газированный напиток.
Польза и вред водородной воды
На основании многочисленных исследований, было доказано, что обогащённая газом жидкость является мощным стимулятором обменных процессов, которые запускают нейтрализацию активных токсинов. Ученые утверждают, что польза водородной воды для человека неосязаемая, на данный момент доказано несколько особенностей полезного действия на организм:
Вывод активных форм кислорода, которые образовываются из-за распада соединений кислорода.
Нормализация процессов метаболизма, и как следствие – ингибирование окисления клеточных оболочек.
Повышение секреции собственных антиоксидантов.
Согласно выводам японских, корейских ученых, главная польза для человека заключается в антивоспалительном действии. Мягко взаимодействуя с оболочкой клетки, реакция не имеет негативных последствий, чего не скажешь об аптечных медикаментах.
Польза и вред водородной воды
Элемент взаимодействует только с самыми сильными токсинами, в результате воздействий образует безвредное вещество – воду.
Систематическое употребление напитка, дает возможность запустить ряд противодействий, которые способны:
Снизить окислительный стресс и риск иммунных сбоев. В условиях постоянного ухудшения экологической ситуации, качества пищи, стресса, минимизация этих рисков с помощью насыщенной воды обеспечивает отличную профилактику недугов.
Усилить энергетический обмен веществ, что приводит к снижению и нормализации веса.
Препятствовать накоплению липидов в печени, запускать процессы самоочищения.
Повышать уровень общей сопротивляемости тканей.
Снижать метеозависимость, нейтрализовать аллергию.
Препятствовать заболеваниям: артрита, ревматизма, атеросклероза, сахарного диабета, онкопатологий.
Минимизировать последствия химиотерапии и процедур облучения.
Быстро восстановить силы после изнурительных тренировок, что делает ее незаменимым веществом для спортсменов. При этом элемент не является допингом. Недавние изучения продемонстрировали, что напиток предупреждает повреждение мозга после травмы, что важно для спортсменов, которые занимаются контактными видами.
Восстановить эмоциональное состояние: атом регенерирует клетки головного мозга.
Изменить рН организма: увеличивает кислотность в щелочную сторону.
Помочь в борьбе с заболеваниями кожи, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной систем, травмами глаз и потерей слуха.
Помимо внутреннего употребления, насыщенную воду рекомендуют к наружному применению в косметологических целях: для борьбы с сухостью кожного покрова, аллергическими реакциями и воспалениями. Широко применяют для антивозрастных процедур: атом предупреждает образование морщин. Многие салоны перешли на использование только водородной, что позволило продлить и усилить результат от процедур.
Три исследования, которые помогут остановить старение
практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат
Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:
Старение: остановить нельзя смириться К каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость
На самом деле, мы ничего не знаем о воде Важная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе
Отметим, что резкого улучшения состояния организма не будет: потребуется 2-3 месяца, прежде чем человек заметит изменения.
Напиток не имеет противопоказаний для взрослых и детей.
Механизмы влияния Н2
Чтобы понять положительный эффект от влияния молекулы, нужно разобраться в способах её воздействия на молекулярном уровне. Н2 оказывает один из самых высоких антиоксидантных действий по сравнению с другими соединениями (витаминами). Такое свойство обусловлено тремя следствиями:
Усиление эндогенных антиоксидантов.
Ингибирование продуктов распада.
Подавление реактивного азота.
Практикующий врач терапевт- диетолог, натуропат
Противовоспалительный эффект достигается 4 способами:
Снижение окислительного стресса и как следствие уменьшение всплеска провоспалительных цитокинов.
Уменьшение перекисного окисления липидов.
Активация противовоспалительных цитокинов.
Снижение выработки хемокинов и подавление ответных иммунных реакций в лейкоцитах.
Газ способен предотвратить клеточную гибель несколькими путями:
Снижению окислительного напряжения.
Активации антипоптотических белков.
Механизмы влияния Н2
Многие исследовательские работы демонстрируют антивозрастные свойства, что обуславливается:
Снижением повреждений ДНК митохондрий.
Подавлением окислительного напряжения в клетке и митохондриях.
Таким образом, процедуры воздействия Н2 на организм человека широкие, а эффекты могут замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
Водородная вода: мнение врачей и экспертов
Научные обоснования полезности обогащённой воды берут начало, когда команда японских ученых обнаружила антиоксидантные свойства водорода. С тех пор насобиралось более 2000 публикаций и исследований, которые экспериментально подтверждают пользу растворенного газа.
Японские и китайские эксперименты 2008 года доказали, что газ снижает уровень оксидативного стресса и предотвращает атеросклероз. Сегодня известно более 150 различных заболеваний, с которыми эффективно борется водород. Последние публикации отмечают, что терапевтические результаты обнаружены во всех тканях, охватывают 31 категорию недугов и 166 моделей болезней.
Сегодня более 40% населения Японии употребляют водородную воду ежедневно, у многих стоит домашний генератор Н2.
Таим образом, использование элемента – научный вопрос, которым занимаются ученые со всего мира. Новые исследования о пользе Н2 появляются каждый день: ежегодно выходит более 100 публикаций на эту тему.
Врачи западной и отечественной медицины рекомендуют каждому включить в свой рацион воду, насыщенную атомами водрода.
Кому рекомендована «живая вода»
Обогащенную водородом воду можно применять всем без исключения: дети, пожилые люди, беременные и кормящие женщины, спортсмены и офисные работники.
Спектр положительного влияния очень широк, поэтому напиток рекомендуемый:
Для работников предприятий вредного производства – защищает от радиации и выводит токсины.
Для людей, чей труд связан со стрессовыми ситуациями – активизирует работоспособность.
Спортсменам – поможет быстро восстановить водный баланс, избавляет от мышечных болей.
Людям с хроническими заболеваниями – для поддержания жизненного тонуса.
Для тех, кто восстанавливается после травм, операций и медицинских процедур – помогает быстрее прийти в форму.
Насыщенный напиток рекомендуют употреблять беременным женщинам, так как научно доказано, что жидкость снимает напряжение плаценты, улучшает её микроструктуру, снижает риск выкидыша и улучшает развитие плода.
Кому рекомендована «живая вода»
Ежедневное регулярное употребление приводит к общему оздоровлению организма на клеточном уровне, усвоению витаминов и минералов.
Таким образом обогащённая жидкость будет полезна жителям мегаполисов с их напряженным графиком и плохой экологией городов, спортсменам, людям с хроническими недугами и тем, кто хочет продлить молодость.
Водородная вода для детей, взрослых и пожилых
Главный принцип молекулы – это антиокисление и предупреждение болезней, вызванных окислением клеток. В случае болезни, водород предотвращает оксидирование здоровых клеток и замедляет прогрессирование недуга.
Время регенерации и самовосстановления зависит от индивидуальных параметров человека. Быстрее всего восстанавливаются слизистые и органы ЖКТ.
Обогащенная водородом жидкость будет полезна для ребенка, ведь она способствует развитию коры головного мозга, что приводит к улучшению памяти. Кроме того, жидкость:
Помогает лучше усваивать кальций в связи с тем, что насыщена ионным кальцием (из-за электролиза).
Стимулирует пищеварение и улучшает перистальтику кишечника.
Помогает привить полезную привычку пить воду, а не сладкие газировки.
Тяжело оценить пользу, которую напиток может принести пожилым людям:
Химический элемент замедляет процессы ревматоидного артрита, так как подавляет окислительный стресс.
Обогащенная жидкость благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему: предотвращает атеросклероз, помогает быстро восстановиться после болезней и операций.
Эксперименты подтвердили способность такой воды предотвращать развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Таким образом, употребление Н2Н2О походит для всех возрастных категорий, ведь позволяет решить и предупредить широкий спектр проблем со здоровьем.
Водородная вода и похудение
Иногда процесс борьбы с весом заходит в тупик: человек правильно питается и занимается спортом, но вес не меняется. В таком случае диетологи и нутрициологи рекомендуют заменить обычную воду на водородную. Она помогает похудеть за счет:
Ускорения метаболизма: процесс обмена веществ у каждого индивидуален, а обогащенная Н2 жидкость способствует ускорению метаболизма в три раза, что приводит к быстрому сжиганию калорий.
Борьбы с висцеральным жиром: жировые отложения вокруг внутренних органов очень сложно уходят. Исследования 2011 года доказало, что элемент Н2 уменьшает жировую ткань вокруг печени, снижает уровень сахара в крови, стимулирует энергетический обмен. Все это благодаря активации гормона роста.
Контроля сахара в крови.
Вывода токсинов: молекула достигает всех клеток, уничтожает радикалы, в результате чего образуется вода. Вредные вещества быстрее растворяются и выводятся.
Поддержки состояния кожи: элемент запускает выработку коллагена и эластина, что не дает эпидермису потерять тонус.
Напиток незаменимый помощник в достижении параметров идеального тела, ведь помогает ускорить обменные процессы, стабилизировать концентрацию глюкозы, вывести токсины и повысить тургор кожи.
Водород и нарушение обмена веществ
Многочисленный японские исследования доказали улучшения состояния здоровья пациентов с сахарным диабетом – на 88%, кожными заболеваниями – на 96%, с аллергией – на 99%.
Водород и нарушение обмена веществ
Последние научные работы доказывают прямую взаимосвязь между преддиабетом и окислительным напряжением. Антиокислительное действие Н2 обеспечивает нормализацию липидного обмена и имеет ряд терапевтических свойств:
Контроль глюкозы и чувствительности к инсулину.
Улучшение гликемического контроля.
Борьба со свободными радикалами.
Избавляя от окислительного процесса, способствует повышению эффективности работы поджелудочной железы. Сегодня лечение жидкостью Н2Н2О широко практикуется в Германии, Японии и США.
Дерматологические проблемы эффективно устраняются с помощью газа Н2, содержащегося в воде. Антиоксидантный механизм позволяет избавиться от покраснений и воспалений. Защита митохондрий обеспечивает профилактику появления опухолей. Все та же система работает против атопических аллергических реакций: водород ингибирует активность всех молекул, которые участвуют в процессе аллергической реакции. Питье водородной воды дает возможность бороться с аллергическими ринитами, конъюнктивитом и поллинозом.
Таким образом, насыщенная жидкость имеет огромный потенциал, чтобы использоваться в лечебных целях.
Водородная вода и спорт
Не секрет, что при занятиях спортом важна гидратация, обогащенная водородом жидкость не только восстанавливает водно-солевой баланс, но и силы.
В процессе физических упражнений образуется огромное количество продуктов распада из-за повышенного потребления кислорода. Они повреждают клетки и становятся причиной боли. Молекула стимулирует защитные свойства каждой клетки и помогает оперативно восстановить энергетический баланс.
Исследование 2012 года, для которого привлекли команду футболистов, показало, что Н2Н2О уменьшает концентрацию молочной кислоты в мышцах, что делает возможным быстро регенерировать ткани. Поэтому зарубежные спортсмены вместо обычной пьют водородную воду.
Спортсменам нужно употреблять воду, обогащенную Н2 для увеличения выносливости и продуктивности, для снятия крепатуры и заживления микротравм, для гидратации и повышения метаболизма.
Водородная вода и косметология
Регулярное употребление «живой воды» улучшит состояние кожи, ногтей и волос, снимет воспаления и сократит морщины. Её можно применять наружно – для косметологических процедур. Благодаря высокой проницаемости, эффективны умывания, протирания и примочки. Кожа становится мягкой, увлажненной, без покраснений. Газ активно защищает организм от влияния солнечной радиации.
Для усиления воздействия масок и бальзамов для волос, следует добавить водородную воду. Волосы заметно приобретут шелковистость.
В салонах красоты пользуется популярностью процедура водородных ванн, после которых заметно улучшается эластичность и тургор кожи, пропадают воспаления и сухость.
На основе насыщенной воды, японские производители создают всевозможные средства. Водород – отличный проводник полезных компонентов в клетку. В России такая косметика появилась недавно, но уже пользуется огромным спросом.
Дозировка и побочные эффекты
Доказано, что молекула водорода не имеет побочных эффектов: она не токсична даже при высоких концентрациях.
В большинстве исследований, люди употребляли до двух литров воды, при этом организмом поглощалось около 40% элемента. Сейчас не существует методологических показаний по количеству употребляемого водорода. К тому же молекула быстро улетучивается, поэтому напиток нужно употребить в течение 15 минут после насыщения.
Следует ориентироваться на тот объём воды, который сможет усвоить организм – 30 мл на 1 кг массы. Употреблять больше – плохо для почек и сердца. Начинайте с низких доз и постепенно увеличивайте.
Что касается дозировки водорода: она была утверждена китайскими учёными в 2017 году: оптимальный эффект и результат показала доза от 1,5 до 3 мг в сутки.
Дозировка и побочные эффекты
Исследования не выявили побочных свойств и передозировки газом. Молекула водорода не токсична даже при больших концентрациях.
Обогащенная водородом вода и мифы
Тренд на водородную воду породил много скептицизма, ведь характер влияния жидкости на организм до конца не изучен. Чтобы до конца разобраться в пользе, следует развенчать мифы, связанные с напитком.
Первое заблуждение – водородную воду придумали ученые. В природе такая встречается в подземных и горных источниках.
Водород взрывоопасен – молекула в растворенном состоянии совершенно безопасна, элемент взрывоопасен только в газообразном состоянии.
Только для профилактики. Химический элемент приписывают в качестве терапии для пациентов с проблемами обмена веществ, для беременных женщин; пострадавшим от алкогольной интоксикации.
Обогащенная жидкость – непозволительная роскошь. Бутилированный напиток характеризуется высокой ценой, но сейчас существует масса способов прямой сатурации (специальные бутылки и стационарные генераторы), с помощью которых получается напиток в домашних условиях.
Необходима только ядерщикам и космонавтам. Мы уже выяснили, что вода – это хорошая профилактика многих болезней, полезна спортсменам и работникам офисов.
Пока споры критиков не утихают, все больше людей на практике заметили положительные эффекты от длительного употребления жидкости и делятся положительными отзывами. Поэтому, водородная вода – польза, и вред не обнаружен.
Таким образом, напиток Н2Н2О комплексно оказывает положительное воздействие на организм и служит отличным средством борьбы со множествами недугами. Способствует быстрому восстановлению физических и эмоциональных сил. Нейтрализует радикалы, балансирует метаболизм и водный баланс, выводит токсины. Активно предупреждает возрастные изменения костных и мягких тканей. Способствует похудению и активному распространению полезных косметологических веществ.
Для ежедневного употребления существуют стационарные и портативные генераторы водорода. С их помощью возможно оптимально потреблять воду с максимальными дозами молекулярного газа.
Водородная вода. Что это?
Что такое «водородная вода». Определение «водородной воды»
В последние годы медицинское сообщество проявляет большой интерес к использованию молекулярного водорода. Этот антиоксидант может быть полезен при очень многих патологиях, в развитии которых принимает участие оксидативный стресс.
Почему тема терапевтических свойтв молекулярного водорода является интересной и важной
— Олег Стефанович, Вы являетесь специалистом по антиоксидантам. Почему Вы считаете эту тему интересной и важной?
В 2007 году впервые появилась информация, что молекулярный водород тоже может быть антиоксидантом
Водород – это самая маленькая молекула. Сразу же стало понятно, что она сможет легко проникать во все ткани и клетки
— В чем преимущество молекулярного водорода? Какие он дает эффекты?
— Оксидативный стресс – это не всегда плохо. Активные формы кислорода участвуют в естественных физиологических процессах. Например, они помогают бороться с инфекциями, усиливают иммунную защиту. При гриппе макрофаг выпускает активные формы кислорода именно для того, чтобы бороться с вирусом. Поэтому перед медициной стоит очень сложная задача. С одной стороны, необходимо убрать самые сильные и вредные оксиданты. С другой – оставить физиологически важные.
Молекулярный водород уменьшает травмы мышц и накопление молочной кислоты
Молекулярный водород показывает хорошие результаты у спортсменов. Уменьшаются травмы мышц и накопление молочной кислоты. Все это ведет к улучшению результата. При этом данное вещество не является допингом, и зарегистрировать его использование объективно очень сложно, т.к. оно является естественным компонентом организма.
Водородная вода предупреждает повреждение мозга после травмы
Недавние исследования показали, что водородная вода предупреждает повреждение мозга после травмы. Это очень важно для тех, кто занимается контактными видами спорта.
Водородная вода позволяет достичь практически исходного уровня количества и подвижности сперматозоидов
В 2014 году вышла статья об эффектах молекулярного водорода при разрушении мужских половых клеток под воздействием никотина. Известно, что при курении происходит значительное снижение мужской фертильности. Исследование показало, что водородная вода позволяет достичь практически исходного уровня количества и подвижности сперматозоидов. При этом достигается эффект гораздо более существенный, чем при использовании традиционных антиоксидантов – витаминов С и Е.
Использование молекулярного водорода имеет значение не только для медицины, но и для косметологии. Окислительный стресс играет большую роль в преждевременном старении. В частности, крайне негативно влияет на состояние кожи вредное ультрафиолетовое излучение. Применение водородной воды позволяет предупредить образование морщин и как можно дольше сохранить состояние молодости.
.
Побочные эффекты не обнаружены
— Существуют ли какие-либо противопоказания для применения водородной воды?
— Я как фармаколог знаю, что любой действующий препарат должен был бы иметь какой-нибудь побочный эффект. Но в данном случае мне не на что сослаться. Стараюсь очень внимательно следить за литературой, которая выходит по молекулярному водороду. Нигде не упоминается о каких-либо осложнениях или побочных эффектах. Может быть, это связано с тем, что рекомендованные нормы приема водородной воды – 1,5–2 литра в сутки. Именно столько советуют употреблять диетологи для поддержания здорового образа жизни. Никто не сможет выпить 10 литров воды. А если сможет, неизвестно от чего возникнет больше проблем – от водорода или от количества жидкости. Иными словами, при использовании водородной воды согласно рекомендациям, никаких побочных эффектов обнаружено не было.
Происходит благотворное влияние водородной воды сразу на многие органы и системы, но не сразу
Тело взрослого человека состоит из воды на 60-65%. Для вашего организма она служит источником жизни и здоровья. Обезвоживание несет опасность для нормального функционирования всех систем организма. Но какую воду лучше пить — обычную или водородную, о которой все сегодня говорят?
Польза
Содержание
Водородная вода что это? Особенности и целебные свойства водорода
Для приверженцев здорового образа жизни особое значение имеют тренды, связанные с красотой и долголетием. Еще недавно особой популярностью у них пользовалась минеральная вода. Куда больший интерес с точки зрения врачей представляет вода, обогащенная водородом.Особенно, если учитывать ее удивительную историю.
История императорского дома Японии получила свое начало в 660 году до н.э. На протяжении всего его существования для лечения правителя и членов его семьи использовались самые прогрессивные методы. Отец сегодняшнего правителя Нарухито в 2000-х годах давал интервью одному из японских изданий. В нем бывший император Акихито рассказал о секрете долголетия всех членов династической семьи. Речь шла об употреблении особой воды, которая на протяжении тысячелетий входит в рацион императора и его ближайших родственников.
Анализ проб воды из источника, принадлежавшего семье императора, показал повышенное содержание в ней молекулярного водорода. Его свойства впервые были изучены еще в 2007 году. С тех пор опубликовано более 2000 исследований биохимиков и врачей, главным «героем» которых является водородная вода.
Свойства водородной воды напрямую зависят от химического состава жидкости. Это обычная вода, которая обогащена атомами гидрогена (водорода) и подходит для питья. Водородная вода не обладает необычными вкусовыми и ароматическими качествами – вы можете пить ее так часто, как вам захочется. Впервые ее начали производить в Японии. Местные ученые потратили несколько лет на то, чтобы сделать секрет императора доступным для всех жителей страны. Они разработали методику по насыщению жидкости гидрогеном. Получившаяся водородная вода продается в металлизированных пакетах, которые сохраняют ее полезные свойства. Существует и более удобный способ ее получения — приобрести генератор водородной воды от компании Enhelbeauty, который можно использовать для самостоятельного изготовления полезной жидкости.
Водород — первый элемент химической системы. На греческом его название звучит как hydrogen, что буквально переводится как «порождающий воду». Каждая молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода. Известно, что концентрация воды в живых клетках может доходить до 98%. Вода необходима для всех процессов, которые происходят в теле человека. Кстати, он сам на 10% состоит из атомов водорода.
После того, как в императорском источнике была обнаружена водородная вода, польза для организма ее химического состава была объяснена великими японскими учеными. В 2007 году профессор Сигео Ота вместе с группой исследователей доказал крайне высокую эффективность водорода в качестве антиоксиданта. На этом мы остановимся подробнее.
Активные формы кислорода называют оксидантами. Они постоянно присутствуют в нашем организме, но их концентрация увеличивается за счет различных внешних факторов. К ним относятся:
Все вышеперечисленные факторы приводят к усиленному образованию оксидантов. Результат таких изменений — преждевременное старение, возникновение острых и хронических заболеваний и снижение иммунитета. Оксиданты повреждают ДНК клеток и нарушают функционирование тканей и органов. Организм пытается справиться с ними собственными силами за счет выработки антиоксидантных ферментов. Но, к сожалению, их недостаточно. Такое состояние организма называют «оксидативным стрессом». Синтетические БАДы и витамины тоже не могут с ним справиться, а водородная вода — да. Предотвратить оксидативный стресс без вреда для здоровья может только она.
Применение водородной воды
Водородная терапия приобретает все большую популярность в медицинской среде: с ней связывают будущее спорта и диетологии. В этих отраслях принято использовать самые инновационные методы улучшения здоровья и борьбы с лишним весом. О пользе водородной воды для человека уже известно многое, а потому диетологи и спортсмены охотно ее используют.
Все знают, что во время занятий спортом необходимо пить воду. Существует даже отдельное понятие — «питьевой режим тренировок». Вода является основным питательным веществом для организма. Она транспортирует кислород к тканям и влияет на уровень артериального давления. Если вы не пьете воду во время тренировки, то происходит повышение температуры тела — из-за нее может возникнуть чувство усталости и головная боль. Когда нехватка жидкости в организме превышает всего лишь 2%, увеличивается частота сердцебиения, что может привести к тепловому удару, инфаркту или инсульту. Выходит, что эффективность вашей тренировки снижается, ведь перед организмом стоит задача выжить, а не сжечь калории или проработать определенные группы мышц.
Мы выяснили, что пить во время тренировок необходимо. Но какая жидкость необходима организму? Газированная минеральная вода плохо усваивается и вызывает дискомфорт в ЖКТ. Сладкие напитки с подсластителями и консервантами сводят на нет усилия, которые вы прилагаете в фитнес-зале. Все-таки тяжелые физические нагрузки считаются стрессом — и польза водородной воды для организма человека будет здесь как нельзя кстати.
Потребности организма в энергии и кислороде увеличиваются во время выполнения любых упражнений. Естественно, происходит скачок выработки активного кислорода, а вместе с ним и свободных радикалов. Всего несколько минут занятий — и вот уже окислительно-восстановительный баланс нарушен. Создается «почва» для развития оксидативного стресса, раннего старения и систематического воспаления организма.
Авторы некоторых исследований называют водородную воду «допингом без допинга». Она повышает выносливость спортсменов любого уровня — от новичков до профессионалов. Водородная вода также уменьшает период восстановления. Это особенно важно для тех, кто только начал вести активный образ жизни. С ней вы не будете ощущать разбитость и сильную боль в мышцах после минимальной физической нагрузки.
Японские ученые из Университета Цукуба однажды провели необычный эксперимент, как раз напрямую связанный с пользой и вредом водородной воды. Они разделили группу футболистов на две части. Спортсмены из первой пили во время тренировок воду, обогащенную водородом, из второй — обычную питьевую. Уже через несколько дней стало ясно, что представители первой группы легче переносят тяжелые нагрузки и проявляют большую активность, чем участники второй. Никаких побочных эффектов у них при этом не наблюдалось.
Итак, особенности применения водородной воды в спорте заключаются в следующем:
Нутрициологи советуют пить водородную воду и тем, кто худеет или хочет сохранить стройность и предотвратить набор избыточного веса. Поскольку лишние килограммы называют одним из факторов преждевременного старения, оксидативный эффект гидрогена пригодится и здесь. Тем, кто худеет, показана водородная вода, польза которой сводится к:
Польза водородной воды для детей и взрослых
Когда учеными изучалась вода, обогащенная водородом, польза и вред ее применения были не единственным исследуемым фактором. Специалисты рассматривали и такие аспекты, как влияние гидрогена на организм человека в зависимости от возраста. Все успели убедиться в том, что водород необходим для замедления процессов старения и восстановления поврежденных клеток. Он помогает свести к минимуму риск воспалительных процессов и хронических заболеваний. Водород повышает иммунитет, но понижает уровень токсинов и тягу к сладкому. Но как он действует на организм ребенка?
Водородная вода помогает решить проблему повышенной чувствительности малышей к продуктам питания. Он способствует профилактике появления атопического дерматита и аллергических высыпаний. По мере роста ребенка, он все чаще контактирует с токсинами, поэтому водород поможет ему защититься от их негативного воздействия. Активные малыши и дети, которые с ранних лет занимаются спортивными нагрузками, также нуждаются в обогащенной водородом воде. Она также предупреждает возникновение детского ожирения, проблема которого так остро стоит в современном мире.
Вред воды, обогащенной водородом
Молекулярный водород является оптимальным антиоксидантом для людей всех возрастов. Его польза давно изучена учеными и врачами: водородная вода полезна для всех систем организма. Негативных последствий употребления такой воды специалистами обнаружено не было, поскольку водород сам является составной частью клеток. Его присутствие в теле человека — лучшее доказательство того, что водородная вода не может вызывать аллергическую реакцию или другие любые другие побочные эффекты.
Если в сети и встречаются негативные отзывы о воде, обогащенной водородом, то они в 100% случаев связаны с ее неправильным применением. Воду необходимо выпивать сразу после того, как она была приготовлена в генераторе. В противном случае она теряет свои полезные свойства.
Мнение врачей и биохимиков
В научной литературе часто встречается мнение врачей о пользе и вреде водородной воды. Большинство из специалистов подтверждает: она служит самым простым и безопасным способом введения водорода в организм. Воду можно пить, когда вам удобно — даже тогда, когда нет времени на водородную ингаляцию или внутривенную инъекцию. Эти манипуляции выполняются только медиками, в то время, как водородная вода подобных ограничений не имеет.
Отзывы специалистов о пользе воды, обогащенной водородом, акцентируют внимание на ее антиоксидантном действии, а также способности обеспечивать профилактику рака и хронических заболеваний. Сигео Ота, первооткрыватель чудесных свойств водорода, восхищается способностью гидрогена ликвидировать оксиданты и продлевать молодость человека.
Биохимик и исследователь свойств водорода Тайлер Лебэрон говорит о том, что водородную воду полезно включить в ежедневное меню каждому человеку. Он регулярно занимается изучением целебных свойств гидрогена и знает о его способности увеличить продолжительность жизни на 18-22%.
Его мнение поддерживает доктор медицинских наук Юнг Юн-Сун из Кореи. Он лично убедился в том, что водородная вода оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции головного мозга и обеспечивает профилактику сердечных заболеваний.
Японские ученые компании ENHEL согласны с коллегами: водородная вода невероятно полезна для здоровья и оказывает на него комплексное воздействие. Благодаря их новейшим разработкам, обогащать воду водородом можно в домашних условиях. Делать это позволяют генераторы водородной воды. Портативные и стационарные устройства отличаются компактностью и простотой использования.