Что такое вейксерфинг и вейкбординг
Катание на сапах или вейкбордах. Польза, вред и насколько опасно
Слово «сап», или «сапборд», происходит от английского слова SUP-BOARD (stand-up padding (SUP), что переводится как гребля стоя, и board — доска). Сап представляет собой плоскую плавучую конструкцию вытянутой формы, на которой размещается человек или несколько людей. А сапсерфинг — это водный вид спорта, в котором спортсмен, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке.
Вейкборд и вейкбординг — это экстремальный вид спорта, в котором спортсмен катится на доске по волне за катером, держась при этом за веревку с рукояткой. Слово wakeboard состоит из двух слов: wake — кильватер, то есть возмущенная полоса воды, остающаяся за движущимся судном, и board — доска.
Сапсерфинг
Современный сапсерфинг зародился в 1940-х годах в Вайкики на Гавайях. Гавайцы годами использовали такой способ передвижения для обучения молодых серферов и как средство для поддержания формы, когда волны не подходят для привычного серфинга.
Но самое главное, что сап можно достаточно быстро освоить для простого плавания и использовать его с огромной пользой для здоровья. Стоя на доске, вы задействуете большую часть мышц вашего тела, и не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардионагрузка, которая может быть эффективней велотренажеров и обычного бега.
Вот еще основные плюсы сапсерфинга:
Интенсивная тренировка
Сап обеспечит вам отличную тренировку кора. В определенные моменты плавания задействованы почти все мышцы тела. Большая часть нагрузки на доске — это баланс. Мышцы ваших ног, спины и брюшного пресса будут постоянно работать, чтобы поддерживать равновесие. Во время гребли вы будете активно использовать руки, спину и плечи, чтобы катать доску с веслом в воде.
Интенсивность вашей нагрузки может быть различной и зависеть от вашего места тренировки. Если вы плывете по океану или морю, где много больших волн, то ваша тренировка наверняка будет очень интенсивной. Если же вы плаваете в относительно спокойных водах на реке или небольших водоемах, то вы сможете получить максимальное удовольствие от наслаждения окружающими вас видами и легкой нагрузки.
Час неспешного плавания на спокойной воде со скоростью около 5 км/ч сжигает примерно 600-700 ккал в час. Например, во время ходьбы человек тратит в среднем 200-300 ккал, а во время бега — 400-600 ккал за час.
Альтернатива серфингу
Этот вид спорта — очень хорошая альтернатива для людей, у которых нет возможности заняться серфингом или которые испытывают страх и другие трудности при обычном катании на доске.
Низкая травмоопасность
Еще одно преимущество сапа заключается в том, что это упражнение с очень низкой ударной нагрузкой. При спокойных прогулках по реке или тихим водоемам очень маловероятно, что вы нанесете вред свои сухожилиям или суставам. В тренажерном зале или при активных спортивных играх вероятность получения травмы намного выше, чем при гребле стоя или сидя на сапе.
Йога на сапе
В последнее время становится популярным занятие йогой или фитнесом на досках для сапа. Выполнение разных упражнений из йоги на доске с веслом — это еще и дополнительная нагрузка для удержания баланса на доске. С одной стороны, это может быть очень сложно, но с другой — достаточно весело в компании и с хорошим настроением. А если выполнять эти упражнения на открытой воде и с красивым видом, то трудность этих занятий может просто уйти на второй план.
Польза для здоровья
Серфинг с веслом имеет множество преимуществ для здоровья:
Вейкбординг
История вейкбординга начинается в 1985 году, когда спортсмен Тони Финн, посчитав водные лыжи скучными, решил совместить серфинг и водные лыжи и назвал это скибордингом. Тони создал Skurfer — доску, представляющую собой комбинацию водных лыж и доски для серфинга, более узкую, чем сегодняшний вейкборд. Со временем скибординг трансформировался вместе с формой доски и превратился в вейкбординг.
При занятиях на вейкборде на ноги надевается плавучая доска в жестком ботинке, как для сноуборда. Для контроля скорости и движения у доски есть выемки и плавники. В руки спортсмен берет палку, которая прикреплена на тросе к катеру (фал). Вейкбординг делится на две дисциплины: вейкборд-катер и кабельный вейкбординг.
В первом случае спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью волны от катера. В кабельном вейкбординге движение спортсмена обеспечивается за счет механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Обычно для для такого варианта катания нужна подготовленная площадка.
Плюсы и минусы вейкбординга
Нужно не забывать, что вейкбординг — это вид экстремального водного спорта, где спортсмен во время движения выполняет различные прыжки и перевороты. Поэтому не забывайте использовать шлем, гидрокостюм, спасжилет и другие средства защиты во время занятия спортом. Если вы хотите попробовать этот спорт на любительском уровне, то вы однозначно получите:
Но по-прежнему не стоит забывать, что это достаточно опасный вид спорта. Вода на скорости движения вейкборда уже не такая мягкая, как при обычном плавании. И даже небольшое падение может быть очень травмоопасным. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите профессионально заняться вейкбордингом.
Где кататься на сапе и вейкборде?
В России сапсерфинг распространен в основном в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке. В этих городах есть много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Но попробовать для себя как сапсерфинг, так и вейкбординг можно уже во многих городах России, например, на главных пляжах или специально организованных для этого местах.
В Москве можно найти много мест, где вы сможете пройти обучение, организовать прогулку, день рождения, корпоратив на сапах, поучаствовать в соревнованиях и так далее. Например:
На вейкборде в Москве вы можете покататься:
Во многих местах проката вейкборда вы можете арендовать сапы, и наоборот. Также вам могут предложить за отдельную цену сразу взять в аренду все необходимое оборудование, проконсультировать вас и организовать первые тренировки.
Опасности при катании на сапах и вейкбордах
В отчете береговой охраны США основные причины несчастных случаев при катании на сапах и других плавательных устройствах это:
Несмотря на то что все виды водных видов спорта сопряжены с риском внезапного воздействия или изменения погодных условий, большинство несчастных случаев происходили по вине спортсменов. Поэтому будьте внимательны при занятиях спортом и используйте защитное оборудование.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Что такое вейксёрфинг: как начать кататься, где кататься на вейксёрфе в Москве
Вы каждое утро слышите звук океанского прибоя в ушах? Волосы пахнут солью, а одежда постоянно влажная? Видимо, в вас поселился дух свободы. Желание ходить в сланцах, попивать яблочно-сельдереевый смузи и показывать «шаку» будет преследовать вас везде. Как сделать свою жизнь приближённой ко всему этому? Попробовать вейксёрф.
Для тех, кто проводит своё «лучшее» лето в городе, хотя мечтал об океане, существует прекрасный способ развеяться – покататься на вейксёрфе. Далеко ехать не надо. Продвинутые пользователи могут приехать потренироваться в вейк-клуб, а новички – попробовать там покорить свою первую волнишку.
Рассказывает о тонкостях и основах вейксёрфинга.
Что такое вейксёрф?
Вейксёрфинг нельзя назвать мини-сёрфом. Принцип вейксёрфинга: катер-буксировщик разгоняется, создаёт за собой волну и на этой волне можно кататься. Есть некоторые пересечения с настоящим сёрфингом, но всё равно это очень разные истории.
Могу сказать, что вейксёрфинг — это не столько спорт, сколько развлечение, фан и получение удовольствия в летний сезон. Без особой серьёзности. Захватывает как раз тем, что это безопасно и доступно всем – от мала до велика, кататься может каждый. Про сёрфинг такое сказать нельзя.
Фото: Евгений Филиппов
В чём особенность вейксёрфинга?
Вейксёрфинг с каждым годом набирает популярность. В последние годы особенно. В Москве и в других больших городах открывается всё больше клубов, поскольку это довольно простой в организации бизнес. Так как это развлечение очень безопасное, комфортное, приятное и особенно связанно с времяпрепровождением на воде, люди очень увлекаются им. Попробовав раз, практически у каждого что-то да получается.
Вейксёрфинг хорош тем, что вам не надо куда-то специально ехать ловить волны, единственное, что нужно — желание и финансовая возможность. Досуг не самый дешёвый.
Какие навыки можно развить?
Любой спорт, связанный с досками – сноубординг, лонгбординг, сёрфинг, вейксёрфинг или вейкбординг — имеет пересечения. Умение кататься на одной из досок, позволяет проще освоить любой другой вид спорта, связанный с доской.
Например, если вы хотите в перспективе научиться кататься на океане, на настоящих волнах, то вейксёрфинг — это классная площадка, чтобы сделать первые шаги. Чтобы понять, ваше это или нет, освоить стойку, понять, что такое волна и почувствовать скольжение по ней. Вейксёрфинг из всех досочных видов спорта самый безопасный, а также самый доступный. Это первый шаг на пути к покорению всего остального.
Фото: Евгений Филиппов
Нужна ли хорошая физическая подготовка?
Нет. Совершенно не обязательно иметь вообще какую-либо физическую подготовку. Не нужна специальная растяжка и невероятные силы. Можно начинать практически в любом возрасте.
Мы ставим детей на доску (чтобы дети осознанно начинали сами вставать) лет примерно с шести. Пробовали развлекаться и баловаться с детишками и поменьше, трёх-четырёх лет. Когда они ехали на доске, лёжа на пузике держась за верёвку, получали невероятное удовольствие.
Фото: Евгений Филиппов
У меня катаются взрослые за 60 лет и за 70. Даже люди с отклонениями в состоянии здоровья могут кататься. Если делать всё аккуратно и по технике, как вам показывает инструктор, никаких проблем не возникнет.
Падения очень мягкие, как будто с бортика бассейна падаешь вниз. Как бы это страшно со стороны не выглядело: когда люди подлетают, подскакивают на встречных волнах – это супер soft. Мягче и безопаснее не придумать.
Ещё такая штука, что девочки часто переживают, что у них не получится. Наоборот. Чем меньше у человека сил, тем проще будет. Нужно довериться катеру, инструктору, делать, что он говорит, и не прилагать никаких усилий. Тогда всё получится. Проще всего получается у детей и у женщин, у кого меньше всего сил. А мужики, кто жмёт от груди 100 кг, пытаются всегда что-то сделать за счёт силы, а сила-то не нужна. И пытаясь перетянуть катер, вы лишь быстрее устаёте.
Будет ли вейксёрф подготовкой к сёрфингу на океане?
Фото: Евгений Филиппов
Да, вейксёрфинг можно считать подготовкой к настоящему сёрфингу. Это первый шаг на пути к океану. Он позволяет понять, насколько это ваше и насколько вам интересно, почувствовать основную технику, находясь при этом в безопасности и условной зоне комфорта, почувствовать азы баланса, скольжения на доске по волне, освоить стойку. Это всё позволяет легче перейти к этапу освоения настоящего сёрфинга.
Сёрфинг – в корне другая история. «Тру» спорт, который требует постоянного преодоления себя, постоянной борьбы и постоянной работы со страхами. Даже научившись кататься на вейксёрфе и поняв, что очень хотите начать сёрфить — далеко не факт, что у вас классно получится. Прогресс в сёрфинге идёт в разы медленнее, чем в вейксёрфинге.
К большому сожалению, многие люди реально начинают ощущать себя «сёрферами», когда покатались на волне за катером. Со стороны опытного человека это выглядит забавно.
Вейкбординг. Виды и особенности. Оборудование и снаряжение
Вейкбординг – это экстремальное направление в спорте, суть его состоит в движении по воде на специальной доске (вейкборд) за катером при помощи веревки с выполнением прыжков и переворотов. Это очень зрелищное занятие, повышающее уровень адреналина, которое сформировалось из комбинации серфинга и водных лыж. Из пляжной забавы оно переросло в официальный спорт, по которому проводятся состязания на лучших мировых курортах, разработаны единые правила и различные программы, а также имеются клубы подготовки профессиональных спортсменов.
История становления дисциплины
Вейкбординг появился в Калифорнии (Соединенные Штаты), и в основе его лежит серфинг. Долгое время главной проблемой серферов было то, что приходилось долго ожидать подходящую волну. Поэтому уже в 80-х годах для безостановочного движения на доске стали применять разные плавсредства. Но доски для серфинга не вполне подходили для этого. Поэтому в 1985 г смекалистый серфер Тони Фин в качестве эксперимента изготовил более широкую и укороченную доску, названную им скарфером. Это приспособление отлично подошло для скоростного передвижения по воде, и идея «пошла в народ».
В 1990-х годах собственник фирмы по выпуску водных лыж Херб О’Брайан усовершенствовал скарфер, и в итоге возник вейкборд в его современном виде. Он имел меньший вес, более тонкие борта, за счет чего двигался очень плавно и позволял легко выполнять повороты. Изогнутое дно обеспечивало спортсмену устойчивость и смягчало удары при падении.
В 1992 г вейкбординг выделился в спортивную дисциплину. По нему стали проходить любительские, а вскоре и профессиональные состязания. Несмотря на свою молодость, этот спорт уже успел распространиться по всему миру и собрать себе множество поклонников. Дисциплина продолжает развиваться — открываются новые клубы, организуются чемпионаты, совершенствуются технологии. С недавних пор для занятий вейкбордингом стали открываться специальные бассейны, где тренировки проводятся независимо от погоды и времени года.
Виды вейкбординга
Как происходит катание на доске для вейкбординга. Поначалу буксировщик стоит неподвижно, вейкбордист спускается в водоем, ложится спиной на доску лицом к катеру и держится за короткий пусковой трос. Как только катер начинает плыть, трос натягивается, доска словно приклеивается к ногам, и с ростом скорости спортсмен поднимается в полный рост и начинает ловить волну. Когда баланс найден, он может либо кататься, либо выполнять акробатические элементы.
Можно сказать, что вейкбординг собрал в себе элементы нескольких спортивных направлений, таких как:
Принцип передвижения по воде аналогичен тому, который применяется в кайтинге, но вместо змея используется катер. При этом веревка не закрепляется на поясе спортсмена — он держит ее в руках и в любой момент может выпустить.
Существует три программы вейкбординга, по которым проводят турниры:
Катание за катером признается более сложным:
Для катания на электротяге требуется не так много пространства, поскольку вместо катера буксирует спортсмена электрическая лебедка. Ее двигатель обеспечивает движение с постоянной скоростью, волны не образуются, и трюки выполнять намного легче.
Соревнования по вейкборд-электротяге проходят по двум программам:
Кабельный вейкбординг не требует ни катера, ни лебедки. Их функцию выполняют специальные канатные установки двух видов:
Для акробатики в этом виде вейкбординга приходится создавать специальные парки со стационарными трамплинами.
Среди самых распространенных трюков, которые выполняются и оцениваются на состязаниях, можно выделить:
Вейкбординг или вейксерфинг
Если первое — это профессиональный спорт, то второе — любительский, подходящий для активного отдыха и развлечений. Специального снаряжения для него не требуется — некоторые умельцы изготавливают доску собственноручно из сноуборда и некоторых специальных креплений.
Заниматься вейксерфом можно с фалом и без такового. Балласт укладывается на один борт катера, спортсмен стартует с тросом, но вскоре бросает его, удерживаясь на волне. Для такого катания достаточно обычной доски для серфинга без каких-либо креплений.
Вейксерфинг обходится без выделенных трасс. Он доступен в любых водоемах, что и делает его настолько популярным. Он имеет свои трюки — езда с обеих сторон катера, спиной вперед и др. Этим видом физической активности с удовольствием занимаются многие молодые люди, арендуя катер прямо на пляже.
Оборудование и снаряжение
Разумеется, главным приспособлением выступает доска — вейкборд. Разновидностей их существует немало, но в основе выбора лежит длина. Чем она меньше, тем выше маневренность доски и ниже ее устойчивость на воде. Подбирать длину доски необходимо с учетом роста и веса спортсмена.
Еще одним важным параметром вейкборда является рокер — изгиб доски. От него зависит поведение агрегата во время заплыва. Его выбор определяется уровнем профессиональной подготовки вейкбордиста.
Доски обычно предоставляются напрокат как на пляжах, так и в клубах. Но для постоянных занятий вейкбордингом желательно все же иметь свое оборудование, выбранное в соответствии с индивидуальными параметрами. Иначе придется каждый раз тратить время на то, чтобы подстраиваться под новые характеристики.
Для тренировок необходим буксировщик. Как уже было сказано, в некоторых случаях применяется лебедка, но чаще всего буксировку проводят при помощи катера, движущегося при 30-35 км/ч. Ведь только он может создать волну, выступающую трамплином для спортсмена, на которой и оттачивается мастерство.
Обычное водное плавсредство для профессионального вейкбординга не подойдет. Здесь необходим специальный катер, с отсеками для балласта. Разное количество балласта, размещаемое на борту, формирует волны с разными характеристиками. А система привода такого катера с высокой точностью регулирует скорость передвижения.
Кроме этого, необходимым снаряжением спортсмена являются:
Доска с мотором
Технологии, применяемые в вейкбординге, постоянно совершенствуются. Одна шведская компания выпустила очередное нововведение — доску с электрическим приводом. Такое приспособление оснащено собственной тяговой установкой и приводом и может двигаться по воде без буксировщика. Доска выполнена из карбона — легкого и высокопрочного материала. Питание тяговой установки происходит от литиевых аккумуляторов, заряда которых хватает на получасовое катание.
Масса приспособления небольшая — всего 30 кг, а скорость, которую можно развить, составляет 46 км/ч. Вейкборд с мотором обеспечивает выполнение более зрелищных трюков и вполне может использоваться в состязаниях.
Где можно заниматься
Для занятий этим видом спорта по всему миру открыто более 100 вейк-парков. В нашей стране функционирует пять. В них имеется все необходимое оборудование и работают опытные тренеры. Трассы для катания оснащены горками, трамплинами и прочими приспособлениями для оттачивания акробатических комбинаций.
В таких парках новичкам удобно изучать азы вейкбординга. Рядом всегда присутствует инструктор, и это важно, ведь данный спорт сложен и небезопасен — падения, удары и уход под воду сопутствуют процессу обучения. Для начала необходимо научиться держаться на доске в движении и лишь после этого приступать к прыжкам и трюкам.
Для тех, кто любит экстремальный отдых и спорт и постоянно ищет новых ощущений, вейкбординг станет хорошим способом выплеска энергии и получения незабываемых впечатлений.
Что такое вейксерфинг и вейкбординг
Что такое вейкбординг?
Экстремальное развлечение, при котором спортсмен движется на специальной доске по водной глади за скоростным катером, держась за фал (веревку, трос, кому как удобнее). При этом профессиональные райдеры выполняют различные элементы слалома и трюки.
Вейкбординг является одним из официально одобренных экстремальных видов соревновательного водного спорта. Состязания между вейкбордистами проходят ежегодно и делятся на две дисциплины: катер или электротягу. Первый смотрится гораздо эффектнее и как спорт оказывается намного сложнее из-за непредсказуемости открытых водоемов. Электротяга же тянет фал с постоянной скоростью, что позволяет выполнять сложные трюки, акробатические элементы с меньшим риском травмирования.
Тем не менее, падают в вейке редко. Особенно, если слушать инструктора и соблюдать основные правила техники безопасности на воде.
Вейксёрфинг
Если вейкбординг считается профессиональным спортом, то вейксерф – развлечение, что подходит для отдыха или развлечений. Для занятий вейксерфингом не нужно покупать профессиональное оборудование – допускается использование досок, изготовленных своими руками.
При этом стоит отметить, что если для вейкбординга нужны специально оборудованные трассы и широкие водоемы, то все, что нужно для занятия вейксерфом – катер и доска. Однако, в сравнении с вейкбордом, освоить серфинг с катером гораздо сложнее, ведь помимо удержания баланса вам придется следить за тем, чтобы не слететь с доски, ведь никаких креплений в ней не предусмотрено.
Разница между вейкбордом и вейксерфом
Разбирая под микроскопом вейкборд и вейксерф, отличия становятся очевидны:
Научиться кататься на обоих можно без особых проблем. Главное – понять как держать баланс и найти стойку, в которой вы не будете тратить силы. А ответить, что легче – практически невозможно. Но можно привести аргументы в пользу обоих видов водного спорта:
Вейкборд: руководство для чайника
Что делать, когда не дует? Паруса повисли, на воде – полный флэт, рев катеров раздражает сильнее, чем газонокосилки соседей по даче в 8 утра. Это очевидно: не можешь избавиться от проблемы — стань ей. Потому что ровная вода – это рай для вейкбордистов, ради которого они готовы встать в 5 утра и скататься на другой конец города перед работой.
Что это вообще такое?
Вейкбордеры – это те самые ребята, которые не нравятся на воде абсолютно всем. Они гоняют туда-обратно по акватории на мощных катерах, создают волны и еще внезапно болтаются далеко за буйками в ожидании своего катера. Хуже них, пожалуй, только вейксерферы (потому что волна от их катеров еще больше).
Вообще различают два основных вида вейкбордеров — катерные и кабельные (это примерно как в сноуборде фрирайд и парк с трамплинами). Вторые катают за лебедкой, мочат трюки, волн и шума не создают, никому не мешают. Поэтому сегодня мы говорим только о первых.
История появления вейкборда очевидна: серфера скрестили сначала со скейтером, а потом добавили к ним общую идею водных лыж. Случилось это, судя по большинству источников, в 80-е, а уже в конце 90-х стали проводиться первые официальные соревнования.
Идея простая: на ноги надевается плавучая доска в жестком ботинке, как для сноуборда. У доски есть выемки и плавники, которые помогают зарезаться на воде, контролируя скорость и направление движения. А также, естественно, два канта, передний и задний, и хвост/нос (понятие обычно относительное, классические доски — не направленные). В руки берется палка, веревкой прикрепленная к катеру, она же — фал. Дальше понятно: катер на скорости 28–40 км/ч тянет всё вышеперечисленное, а вейкбордер наслаждается процессом.
Где это делать?
Не на морях и океанах. Идеально подходят озера, широкие реки, заливы. Все из-за того, что чоп — мелкие волны — очень бьют по коленкам. А заодно мешают на приземлении трюков, ставят подножки и сулят прочие мелкие гадости. Да, катать на них реально. Но можно и ежа обнять, вопрос только в том, зачем?
Играет роль и то, кто именно тянет. За гидроциклом ехать можно, но он все время будет утягивать вас под воду. Удовольствия тут как от просмотра русской комедии. Вроде и шутки есть, но не отпускает ощущение, что что-то погружает тебя на дно.
В общем, если вы как-то в Турции, разгребая теплых розовых туристов, попробовали встать на доску за скутером, и вам не понравилось, дело не в вейкборде. Дело в вашем выборе места для отпуска.
Это не значит, что вейк — не повод поехать в тепло. Так же, как существуют серф-кемпы или выездные регаты, организуются и вейк-кемпы. Причем в тот же Таиланд, Вьетнам или Португалию. Просто большую часть катального времени вы проведете на местном озере, а не на волнах.
Но чаще, конечно, случается кататься на домашних спотах — расположенных в умеренной удаленности от ваших мест обитания.
Как выбрать домашний спот?
Параметров несколько, и иногда одно перекрывается другим. И тем не менее.
Мы даже не говорим о том, что в воде придется находиться достаточно долго. Самое устрашающее, что эту воду вам придется пить. На начальном этапе — больше, потом от случая к случаю. Понятно, что в мегаполисах выбор не широкий. Но всегда можно найти место, где автомагистраль не проходит прямо над вами, а в воде не плавают отходы жизнедеятельности соседнего зоопарка и пакеты из «Пятерочки».
В самых транспортно-доступных местах движение обычно, как на дорогах Индии. От гидроциклов до заблудших виндсерферов или яхт. В итоге вода превращается в хорошо прокрученный фарш. Если вы не очень уверенно стоите на доске, каталка превратится в принудительные купальные процедуры; если волны уже не так страшны — в испытание ваших коленей на прочность (спойлер: они вообще не прочные).
Тут необязательно быть экспертом в моделях катеров. Показатель простой: если цена сильно ниже рынка, почти гарантированно катать вас будут за чем-то, что в прошлой жизни было утюгом. В целом, у вейкборда нет строгих требований к волне, которую создает катер: кому-то нравится повыше и поострее, кому-то — помягче. А вот наличие специальных доработок реально играет роль. Из основного: «тауэр» (металлическая дуга высотой около 2,5 м для крепления фала), смещенный под днище винт и доработанная рулевая система, которая позволяет возвращаться за упавшими вейкбордистами по заметно меньшему радиусу.
Если вы едете с целью хорошо катнуть, а не спустить лишнюю пачку денег, стоит обратить внимание, что даже в Москве в стоимость аренды на большинстве спотов уже включены и прокат оборудования, и подсказки инструктора. Во всяком случае, когда вас нужно просто поставить на доску, а не научить прыгать бешеные трюки. Так что если все платится отдельно и поминутно, стоит пройтись по пляжу — вероятно, рядом есть более адекватные споты.
Что надеть?
Первое время лучше покатать на прокатном оборудовании. Это позволит определиться с вашим стилем, желаниями и понять, чем вообще отличаются разные доски друг от друга.
А вот гидрокостюм и жилет неплохо бы иметь свои. Как минимум, потому что чужие всегда мокрые, холодные и пытаются вас придушить или сжать там, где совсем не стоит. Ну и еще это гигиеничнее.
И главная деталь: серфшорты. Дают +100 к стилю и уровню катания. Да и вообще, первое правило вейкбордиста гласит: встал на доску — поправь шорты. Но это если вы не девушка в бикини, конечно. Если все же девушка, не можем не предупредить: хорошее падение виртуозно снимает любой купальник. Мы совсем не против, просто имейте в виду.
Ну и что в этом сложного?
Ничего, все просто — встегнулся в доску и поехал мочить трюки. Главное, как известно, не бояться. Но если серьезно, то у новичков возникает довольно стандартный набор ошибок.
Как ни странно, вейк — один из редких видов спорта, где на входе мужчинам сложнее, чем женщинам. Потому что они банально сильнее. И 80% из начинающих крепких ребят пытаются перетянуть катер. Но серьезно: нормальный катер, который катает бордеров, несет в себе минимум 300 л. с. Это много. Перетягивать его — бесполезно, хотя при достаточном усердии это и заменяет полноценную тренировку в зале на руки (и на следующий день вы просыпаетесь без них и чувствуете себя Вини-Пухом из советского мульта, который не мог опустить лапки). Девушкам проще: сил на геройство все равно нет, поэтому можно спокойно подчиниться, дождаться нормальной тяги от катера и встать на доску.
Чем лечить? Признать, что катер сильнее, посидеть в воде, как показывает инструктор, забыть, сколько жмете от груди и выпрямить локти. В безнадежных случаях очень сильных мужчин спасает лебедка: принцип вставания там тот же, но тяга направлена строго вверх и понять принцип бывает проще.
Это делают все, но благодаря интенсивности полученных впечатлений, обычно быстро отучаются. Принцип такой: выпрямляем колени раньше, чем доска развернется по направлению тяги, а верхней частью тела полностью отдаемся фалу. То есть, уводим плечи вперед доски. И все, принимайте поздравления: контроль над вами и доской передан катеру, вы спотыкаетесь доской о воду и летите по красивой дуге вперед.
Чем лечить? Ощущения запоминающиеся, поэтому лечится само на интуитивном уровне. Главное — сразу бросить фал. Катер за вами вернется, вы наверняка еще не заплатили. Ну и при следующем старте не отдаваться катеру так бесконтрольно. Стойка должна быть такой, чтобы при магическом исчезновении фала из рук вы остались стоять на доске.
Это только кажется, что развернуться в воде — просто. На самом деле, каждый первый новичок, на которого надели доску и которому дали в руки фал, чувствует себя тюленем в проруби. Потому что для старта надо развернуться. А для этого хорошо бы иметь точку опоры. Или хотя бы какие-то свободные конечности.
Чем лечить? Лайфхак очень простой и пригодится вообще с любыми водными видами спорта (а также в очень пухлом снегу). Разворачиваете плечи — разворачивается все тело. Если надо усилить эффект, сгибаем колено «внутренней» ноги и разгибаем «внешнюю». И дышим, дышим, лицо расслабленное, нам все нравится!
Излюбленная позиция человека, который, конечно, поехал, но ему неспокойно. Колени согнуты, грудь вперед, гузка назад, поближе к земле. Проблема не только в том, что выглядит это не круто, а инструктор скорее всего будет обидно обзываться. Просто в этой позиции вы снова ничего не контролируете, и при малейшей возможности гордо нырнете обратно в воду.
Чем лечить? Послушать, что кричит инструктор с катера. Наверняка о том, что таз надо толкнуть вперед и вернуть его в положение над доской.
Но вообще по уровню сложности обучение азам вейкборда тянет максимум на двойку с плюсом.
Со второй-третьей попытки едут все.
Сложности и травмы начинаются потом, когда скорости и прыжков хочется все больше.
Чем опасно?
Про деньги
Во-первых, резким снижением баланса на ваших картах. В этом сезоне час катания за катером обойдется, в зависимости от локации, от шести тысяч рублей и выше. Часто считают сеты, а не часы. В среднем один сет — это 15 минут, и стоит он около 2000. С учетом переодеваний выходит примерно то же самое, что арендовать сразу час, если у вас есть для этого компания. Сразу предупреждаем, что в одно лицо откатать час нон-стопом почти нереально. Ну или это будет вейк на выживание.
Прокатная экипировка тоже очень скоро перестанет вас удовлетворять. Захочется, например, свою доску. Здесь потолок цен ограничен только вашим моральным или кредитным лимитом: от 15 тысяч рублей за самую простую модель и до шестизначных сумм за кастомные доски (то есть эксклюзивные модели, созданные каким-нибудь профи из пера феникса и пыльцы единорога).
Про целостность костей
Если говорить о травмах, многое зависит от ваших умений и бесстрашия, но занятие это объективно рисковое. На скорости даже 28 км/ч, минимальной для вейка, вода совсем не мягкая. А амплитуда хороших прыжков достигает и двух, и трех метров.
Есть прецеденты и порванной от гидроудара барабанной перепонки, и травм позвоночника — и это мы сейчас говорим не о профессиональном спорте. Но гонка за адреналином обычно побеждает страх, поэтому лучше иметь защиту. И не в перспективе, а на себе.
Девушкам, кстати, тоже всерьез стоит задуматься о шлеме, даже если они уверены, что не будут прыгать бэксайдов сегодня. И — нет, это не сексизм: просто гибкие и длинноногие девочки нередко достают своей доской до своей же черепной коробки даже в самом простом прыжке рейли. Ну и в падении, естественно.
Когда начинать?
Если мы про возраст, то ставить на доску начинают уже с пяти лет. И эти ребята всем нам еще покажут, можете не сомневаться.
Если про сезон, то — в любое время, когда на воде нет льда. Потому что вейкборд — это зависимость, и за полгода без него вам становится не важна и температура воды, и толщина необходимого для выживания гидрокостюма. К тому же, понимающие вейк-станции ставят на спотах бани для отогрева подмороженных на воде бордеров.
Перекрестные доски
Владение другими досками для освоения вейка не нужно, вопреки всем отговоркам бояк-новичков. Да, если вы катаетесь на скейте, у вас более прокаченное ощущение баланса (и общее бесстрашие), если на сноуборде — понимание, как зарезаться, а после кайтсерфа самое ценное — это навык быстро разворачиваться в воде или искать доску\фал в волнах.
Но каждая из этих досок несет в себе и заученные паттерны стойки и управления, превращающиеся в ошибки на уровне мышечной памяти. То есть выбить их можно только силой.
Например, кайтеров всегда видно по отвисанию назад и стойке на сильно подсогнутых лапках, особенно задней. Скейтеры наоборот могут пережимать переднюю ногу. У сноубордистов вообще проблемы с положением тела, потому что все катают в своем стиле, непременно неправильном (по мнению инструкторов): кто в стойке сутулого медведя, кто в бесконечном вихлянии хвостом доски.
Так что отмазки не работают: с чистого листа учиться не менее сложно, чем с исписанного кем-то другим.
Варианты на тему
Мы уже говорили о том, что вейкборд бывает кабельным и катерным. Но и за катером можно по-разному.
Есть, например, вейкскейт — небольшая доска без креплений, позволяющая мочить полный спектр самых странных трюков.
Гидрофойл — совершенно космическая доска с подводным крылом. Выглядит устрашающе и, по сути, парит над водой на воздушной подушке. Прощает чоп, но дарит еще более незабываемые ощущения от падений.
И, конечно, вейксерф. Доска без креплений, очень напоминающая обычный шортборд для серфинга. Требует от катера большой волны и дарит все удовольствия серфинга, только с запахом керосина, а не океанского бриза.
Побочные эффекты
Если сомнения еще остаются, вот набор неочевидных «за» и «против» хорошей каталки.
Плюсы:
Минусы: