Что такое велнесс индустрия это
Что такое велнес: 7 основных принципов
О том, что такое велнес: сверхмодная концепция здорового образа жизни на сегодня, что гарантирует долголетие.
О здоровом образе жизни сегодня говорят невероятно много.
Хипстеры, рокеры и другие социальные группы, ведущие беспорядочный образ жизни, употребляющие в громадных количествах наркотики, алкоголь, никотин, стремительно теряют своих приверженцев.
Подобные развлечения интересны лишь подросткам и деклассированным элементам, которые ни к чему не стремятся в этой жизни.
Если вам небезразлично собственное здоровье, если вы не хотите становиться постоянным клиентом докторов, если не заинтересованы в том, чтобы к 50-ти годам превратиться в развалину, то самое время начинать заботиться о себе со всей тщательностью и знакомиться с практикой велнес.
История развития концепции велнес
Разнообразные концепции здорового образа жизни – относительно новые темы, появление большинства которых относится к середине прошлого века.
Велнес не является исключением.
О том, что это такое, активно заговорили лишь в 1960-х годах.
А впервые использовать термин Wellness пришло в голову доктору из США Хальберту Данну в 1959 году.
Он же первым и сформировал главные позиции этой концепции здорового образа жизни.
Сначала велнес заинтересовались лишь профессионалы (врачи, работники индустрии спа и прочие), но постепенно круг почитателей этой концепции начал увеличиваться и вышел за пределы США.
Главным популяризатором велнеса можно по праву считать американского профессора Пола Зейна Пилзера, который не только сам был большим поклонником данной концепции здорового образа жизни, но и выпустил несколько бестселлеров, в которых детально описал преимущества Wellness.
Тот же Пилзер в одной из книг предсказал громадный интерес к индустрии велнес.
Его прогноз полностью сбылся, потому что уже в начале 2000-х годов оборот в сфере здорового образа жизни достиг 1 триллиона долларов.
И это далеко не предел, если учесть, что количество почитателей Wellness увеличивается с каждым годом и не только на его родине – США, – но во всем мире.
Что такое велнес и что нужно придерживаться?
Само слово «велнес» – это калька с английского Wellness.
Долгое время в печатной русскоязычной литературе можно было встретить различные варианты написания этой концепции: веллнесс, веллнес, вэлнесс и т.д.
А затем было решено обратиться за аналогией к слову «фитнес» и споры по поводу написания улеглись.
Если обратиться к этимологии термина Wellness, то видим, что оно происходит от двух английских слов «be well», неточный перевод которых – «чувствовать себя хорошо».
Собственно на этом и строится концепция здорового образа жизни: велнес нужен для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровым и успешным.
Wellness – это не просто регулярные занятия спортом.
Речь идет о концепции здорового образа жизни, которой нужно придерживаться постоянно, чтобы ощущать себя замечательно.
Как бросить пить и курить: реальные способы
Чтобы придерживаться концепции велнес, вы должны:
Философия велнес: основные принципы
Вы ни в коем случае не должны путать такие понятия, как «велнес» и «фитнес» или «велнес» и «вегетарианство» или «велнес» и «прием БАДов».
Wellness – это все и сразу.
Это полноценная концепция здорового образа жизни, приверженцем которой нужно быть постоянно.
Нельзя 5 дней в неделю питаться правильно, ложиться спать вовремя, заниматься спортом, медитировать, а в субботу отправиться в ночной загул с литрами алкоголя, десятками сигарет, вредной едой и беспорядочным сексом.
Если вы хотите пополнить ряды Wellness-почитателей, то должны придерживаться основных принципов философии велнес:
Имеется в виду не только физическая активность, но и желание постоянно двигаться вперед, развиваться.
Нельзя быть приверженцем философии Wellness и не развиваться умственно, не читать книг.
Сюда входит и игнорирование стрессовых ситуаций, и медитация, и полноценный отдых, и здоровый сон и прочее.
Забота о своей душе.
Хотите, посещайте православную или католическую церковь, хотите, прибегайте к восточным практикам, хотите, занимайтесь благотворительными проектами в кругу единомышленников, но заботиться о теле, забывая о душе, нельзя.
Как работают специалисты индустрии wellness?
Не нова мысль о том, что на внешние раздражители и получаемые эмоции реагирует не только наш мозг, но и тело.
Например, когда мы испытываем страх, то покрываемся «гусиной кожей».
Испытывая негативные эмоции, мы можем начать задыхаться и страдать от учащенного сердцебиения.
Одно дело, если неприятности – временное явление, но как быть людям, что вынуждены жить в постоянной атмосфере стресса?
Не удивительно, что их тело начинает откликаться на внешние раздражители различными болезнями.
Избежать столь серьезных проблем можно, если знать, что такое велнес.
Wellness-специалисты воздействуют сразу на несколько чувств:
Попав, в велнес-центр (а такие заведения есть практически во всех крупных городах), вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от стресса, восстановить силы, успокоить расшатанную нервную систему, поправить здоровье.
А если будете придерживаться концепции Wellness постоянно, то подобных проблем можно будет вообще избежать.
В специальных центрах, что придерживаются концепции велнес, вам предложат:
Еще пару слов о жизни в стиле Wellness в видеоролике:
Wellness – это действительно работает?
Я не зря говорила о том, что философия Wellness завоевывает в свои ряды все больше и больше поклонников.
Нашлись приверженцы концепции здорового образа жизни и среди моих знакомых.
Анна – журналист-фрилансер и общественный деятель.
Она – поклонница философии велнес, поэтому:
Анна называет себя счастливым человеком и утверждает, что Wellness изменила ее жизнь: она перестала болеть, нервничать по пустякам, чувствовать себя вечно уставшей, нездоровой и раздражительной.
А еще эта концепция положительно повлияла на ее материальное состояние.
Именно в одном из центров, что специализируются на велнес, она познакомилась со своим работодателем и теперь не должна торчать в редакции сутками напролет.
Сейчас она может заниматься любимым делом и при этом иметь достаточно времени, чтобы посвящать его себе и своей семье.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия
Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже…
Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не больны по обычным медицинским параметрам. Чтобы быть сильнее, чтобы лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем, что мы называем симптомами старения. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье. Эти люди представляют новый экономический сектор. В основном это зажиточные люди; как только у них появляются деньги, они начинают задумываться, как укрепить свое здоровье, и делают это вне медицинских учреждений. Они ходят в спортивные клубы, улучшают свое питание, принимают необходимое количество витаминов и минералов, интересуются добавками и другими продуктами, которые поддерживают их благосостояние.
Wellness-индустрия здоровья, красоты и благополучия. Сегодня она охватывает много отраслей мировой экономики. Каковы прогнозы на будущее для велнес-индустрии?
Мы живем в мире технологического прогресса, что кажется нам очень естественным. Но можем ли мы при всем улучшении технологичности жизни, так же оптимистично говорить о своем здоровье. Мы подвергаемся большому количеству стрессов, мы кушаем на бегу, мы плохо спим. Все эти факторы не добавляют нам здоровья. Кроме того, современный мир предъявляет нам определенные требования к нашей внешности. Ухоженность и здоровье являются частью личной идентификации и важными жизненными приоритетами. Люди ищут способы для улучшения своего здоровья и улучшения своего душевного состояния, обретения гармонии.
В 50-60 гг 20 века в США возник новый взгляд на здоровье, который отвечал запросам общества, что помогло ему в результате завоевать сердца своих поклонников. Это направление получило название «велнес». Со временем он завоевал Европу.
Когда мы говорим о велнесе, мы в первую очередь должны подразумевать состояние человека. Вот, например, как звучит его определение в интерпритации American Heritage Dictionary: «Wellness – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек».
Слово «wellness» происходит от двух слов: «fitness» и «well-being», подразумевая сочетание хорошего физического самочувствия и благополучия + благосостояния. Велнес-философия несет в себе активную позицию, которая включает в себя работу над хорошей физической формой человека без насилия над собой в тесном взаимодействии с духовным развитием. Целенаправленные сознательные усердие человека на этом пути формируют стиль жизни велнес – поклонников.
Существует несколько направлений, над которыми необходимо работать, чтобы дольше оставаться здоровым, молодым и активным:
Спрос для реализации данных потребностей рождает предложение. Поэтому на фоне растущего интереса к велнесу, развивается велнес-индустрия, которая призвана замедлить старение организма, повысить его тонус и продлить молодость. Сейчас уже всем понятно: «Хочешь быть здоровым? Инвестируй в свое здоровье!»
Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия
Отрасли велнес-индустрии
На сегодняшний день мировая wellness –индустрия развилась настолько, что вся ее продукция и услуги действуют уже не только на последствия возраста, экологии и т. п., но и на причинный фактор, затрагивая сложные биохимические и биофизические процессы с объяснением происходящих процессов в организме человека.
Она направлена на удовлетворение абсолютно разнообразных запросов и интересов, охватывая все больше отраслей мировой экономики. Следует отметить развитие велнеса связано напрямую с развитием профилактической и эстетической медицины.
Например, здоровое питание – это значительная часть сферы услуг Wellness. Индустрия правильного питания направлена на обеспечение людей продуктами, которые способны сохранить здоровье, привлекательность, способствовать предотвращению болезней, а также – замедлять старение. Особенное место занимает информирование людей о правильном питании.
Wellness- меню опирается на wellness –продукты, производство которых идет по нескольким направлениям:
Особое место занимают препараты для нормализации веса.
Борьбу с внешними признаками старения обеспечивают косметология и пластическая хирургия, эстетическая стоматология. Средства личного ухода и гигиены, декоративная косметика являются для потребителей последним штрихом к внешней красоте, а для промышленности – продуктом, приносящим хорошую прибыль.
Продолжает расти спрос на атрибуты велнес-образа жини (массажные и косметические кабинеты, фитнес-центры, фито-бары). При этом ограниченное количество личного времени диктует изменения в различных сферах, в том числе и индустрии здоровья. Мы хотим приходить туда, где нам могут представить комплекс услуг, а не искать отдельные услуги по всему городу. Данное требование удовлетворяется развитием велнес-инфрастуктуры: спа-центры, фитнес-центры, велнес-отели. В данных центрах используется комплексный подход к здоровью человека, включая передовые разработки beauty-индустрии.
В основе услуг велнеса лежат медицинские исследования. Поэтому, для их оказания задействуется армия консультантов, профессиональных тренеров и различных специалистов в той или иной отрасли.
Все более активно используется различное оборудование и тренажеры, разработка и реализация которых составляет отдельную отрасль велнес-индустрии. Благодаря данному оборудованию можно достичь желаемых результатов за короткое время и без лишнего напряжения.
Глобализация и региональные отличия велнес-индустрии
На сегодняшний день велнес-индустрия охватывает весь мир, но взгляд на велнес — услуги может отличаться на каждом отдельном континенте и даже в отдельно взятых, близких по географическому положению, странах. Американцам свойственно связывать велнес с сферой здравоохранения. Поэтому их услуги акцентируют внимание на профилактике и лечении заболеваний, связанных с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пропаганда здорового образа жизни, фитнес – вот что составляет основной спектр услуг. Также большое внимание уделяется эстетической медицине и косметологии.
Азия наряду с восточным подходом к здоровью в виде различных техник и восточных культур, специализируется на услугах, связанных, связанных с красотой и уходом за телом.
Европа предлагает туристический отдых на многочисленных термальных источниках и купальных курортах. Здесь свою марку держат Италия, Франция, Венгрия, Исландия. Данные страны предлагают своим клиентам программные пакеты велнес-услуг.
Будущее wellness-индустрии
Одним из популяризаторов велнеса является американский миллионер Пол Зейн Пилзер. Его книга «Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов?» всколыхнула деловое общество. В этой книге автор прогнозирует хорошее будущее для индустрии велнес.
Согласно прогнозам Пилзера, оборот wellness-индустрии будет приносить ее участникам около 1 триллиона долларов в год. Основной доход будет принадлежать индустрии быстрого питания и фармацевтической промышленности. Кроме того, по словам эксперта, сетевой маркетинг — Network Industry займет первостепенную роль в продвижении ее продуктов. Он считает, что именно сетевой маркетинг является идеальным социально-экономическим инструментом для воплощения воплощения велнеса в жизнь миллионов людей.
Велнес индустрия — промышленность здоровья
Обычно люди проявляют заботу о своем здоровье только после того, когда оно ухудшается. Реактивный подход к здоровью — это лечение существующих заболеваний и состояний. К сожалению, традиционная медицина устроена так, что врачи получают вознаграждение только за лечение болезни. Очевидно, что врачам и фармацевтическим компаниям невыгодно, чтобы человек был здоровым, они заинтересованы в постоянных потребителях. Им выгодно, чтобы мы жили долго, но при этом болели и покупали лекарства. Массовое применение медикаментов — характерная черта современного общества.
В настоящее время в США почти 20 процентов валового национального дохода расходуется на медицину. Английский экономист подсчитал, что при существующей системе здравоохранения, к 2065 году США будут тратить 100 процентов валового национального дохода на лечение населения.
Несовершенная медицина с растущей стоимостью услуг, получившая название «индустрия болезни», привела к появлению индустрии здоровья, которая предлагает проактивный подход к здравоохранению. Известно, что 80 процентов всех хронических заболеваний можно предупредить и даже обратить вспять без употребления медикаментов.
Велнес индустрия — эволюция здравоохранения
В отличие от медицины, которая занимается лечением болезни, велнес индустрия фокусирует свое внимание на разработке продуктов для поддержания и улучшения здоровья. Сегодня существуют проверенные вещи, которые люди могут делать, чтобы иметь хорошее здоровье, выглядеть моложе и чувствовать себя сильными, даже когда они становятся старше.
Последние годы были отмечены глобальным экономическим спадом и разрушительными геополитическими событиями, но велнес экономика продолжает расти по стремительно восходящей траектории. Global Wellness Institute
Человеческое тело представляет собой совершенную систему, которая обладает невероятным потенциалом самоисцеления. Велнес индустрия предлагает товары и услуги, предназначенные для того, чтобы активировать естественные физиологические механизмы поддержания здоровья.
Велнес продукты более безопасны и работают зачастую лучше, чем медикаменты, которые могут ослаблять имунную систему и иметь негативные побочные эффекты.
Традиционная медицина требует серьезного пересмотра своих подходов к здоровью в сторону профилактики болезней и продвижения здорового образа жизни. Нет сомнения в том, что велнес — это основа системы здравоохранения будущего.
Основные сегменты индустрии здоровья
Велнес индустрия — это уникальные методы управления здоровьем, новые возможности для здорового образа жизни, инновационные товары и услуги.
Индустрия здоровья охватывает множество секторов мировой экономики от производства продуктов питания до строительства и туризма. Основными сегментами велнес индустрии являются:
Здоровое питание: органические продукты питания, натуральные биологически активные добавки, в том числе способствующие снижению лишнего веса, кухонные принадлежности, услуги по составлению диет, рестораны здорового питания.
Фитнес и йога: спортивная одежда и обувь, фитнес гаджеты и спортивные тренажеры, клубы здоровья, фитнес и йога центры, индивидуальные тренировки.
Красота и уход за телом: натуральные продукты для ухода за телом, кожей и волосами, средства личной гигиены, ортопедические изделия, услуги спа-центров.
Оздоровительный туризм: спа курорты — оздоровление на термальных источниках; талассо курорты — оздоровление морским воздухом, водой и продуктами моря; ритриты ориентированы на отдых, уединение, духовный опыт и единение с природой; спортивные курорты предлагают физическую активность для улучшения здоровья.
Альтернативная медицина: разнообразные практики и продукты, которые обычно не считаются частью традиционной медицины, например, аюрведа, китайская медицина, натуропатия, тайский массаж, фитотерапия и др.
Корпоративный велнес: программы, продукты, коучинг и дизайнерские услуги, предлагаемые предприятиям и направленные на поддержание здоровья на рабочем месте, управление стрессом, повышение продуктивности труда.
Рост велнес экономики почти вдвое превышает темпы мировой экономики, поэтому неудивительно, что компании пытаются приспособиться к растущему спросу.
Что такое велнесс индустрия это
Wellness (вэлнэс) — это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру.
(Свободная энциклопедия ВикипедиЯ)
Как появилось направление Велнес?
Вскоре велнесс «заразил» Западную Европу, затем о нем узнали и в других странах мира. С некоторых пор «прописался» он и в наших странах. Понятие «Здорового Образа Жизни” оказалось крайне заразительным.
Окончательно понятие укрепилось лишь на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» т. е. когда «цивилизованное» общество поняло, что гораздо выгоднее следить за своим здоровьем и красотой до того, как появляются проблемы с ними, а не после.
Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.
Основные принципы данной философии:
О индустрии Wellness
Wellness представляет собой мощную и быстро растущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус. Разговор об этой индустрии и философии будет неполным, если не упомянуть об одном выдающемся американце, который сыграл одну из важнейших ролей в её популяризации. В 25 лет став миллионером, чуть позже – профессором университета и автором трех бестселлеров, Пол Зейн Пилзер стал известен на родине своими экономическими прогнозами. В данном случае нам интересен его труд «Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов?».
В своей книге Пилзер предсказал, что Wellness-индустрия достигнет оборота в 1 триллион долларов к 2010 году, этот триллион сложится из доходов двух других гигантов: индустрии быстрого питания и фарминдустрии, и его предсказания сбылись.
Сегодня, эксперты НИИ Стэнфорда прогнозируют, что индустрия здоровья принесет прибыль в 2 триллиона долларов от продаж 2011 года.
Также Пол Зейн Пилзер написал, что во главе Wellness-индустрии встанет Network Industry – индустрия сетевого маркетинга. Армия обученных людей, которые сами являются приверженцами философии Wellness, будут пропагандировать новую культуру здоровья и она будет расти огромными темпами по всему миру. Сетевой маркетинг, уверен американский эксперт, – это идеальный социально-экономический инструмент для внедрения концепции Wellness в жизни миллионов людей.
Индустрия Wellness охватывает множество секторов мировой экономики от производства продуктов питания до косметологии, стоматологии и туризма. Одна из наиболее динамично развивающихся отраслей этой индустрии – производство продуктов для сбалансированного питания (биологически активных добавок к пище), средств персонального ухода и товары для снижения веса. В период с 2009 по 2011 годы объемы продаж подобной продукции посредством сетевого маркетинга выросли на 250%.
Итак, философия Wellness шагает по планете твердыми, быстрыми шагами, и не учитывать это, по меньшей мере, недальновидно.
Интерес к Wellness будет неуклонно расти. Сегодня, когда ритм жизни постоянно ускоряется, у человека возникает естественная потребность привести свое физическое и душевное состояние в гармонию. Предоставление соответствующих услуг с каждым днем становится все более востребованным и прибыльным.
Wellness в наших странах
В наших странах философия Wellness сравнительно молода и не всегда воспринимается верно.
С одной стороны, это минус, т. к. получается, что мы как всегда позади планеты всей. Пройдет еще не мало времени, пока наши люди переключат тумблер в своей голове с понятия «Когда заболит, тогда и будем думать!» на понимание того, что гораздо выгоднее поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, чем потом лечиться. Также большинство наших людей даже не знают, что такое здоровье. Скажу Вам по секрету: Здоровье — это не просто отсутствие диагноза врача, Здоровье — это когда в теле присутствуют жизненные силы, хорошее настроение, равновесие эмоций, острота и ясность ума.
О философии благополучия человека, или Что скрывается за словом Wellness
Быть здоровым и молодым – извечное стремление всего человечества. Wellness-концепция подразумевает под собой состояние физического и душевного благополучия. Само слово Wellness произошло от fitness и well-being, что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Причем сама идея предполагает осознанный подход к отказу от всех своих пороков и вредных привычек и погружение с головой в мир здоровья с удовольствием и без насилия над собой. Предлагаем вам узнать больше об истории велнеса и о том, как он превратился в мейнстрим.
«В здоровом теле – здоровый дух» – такой стиль жизни завоевывает в современном мире все больше поклонников. К примеру, люди активно стараются продлить свою жизнь и получить от нее массу удовольствий. Интерес к тренажерным залам, саунам, бассейнам и биологически активным добавкам резко возрастает. Сегодня люди работают интенсивнее, чем 10 лет назад, и часто испытывают стресс. Добавим к этому загрязненную экологию и нездоровое питание. Все это приводит к болезням и ускорению процесса старения. Алкоголь, курение, питание в стиле фастфуд. Сегодня это уже устаревшая тенденция и показатель неуважения человека к своему здоровью.
История возникновения Wellness-индустрии
Основателем первого в мире велнес-центра является доктор Джон Трэвис. Он до сих пор работает в этой области. И часто в интервью рассказывает об идее своего открытия. Его отец был врачом в крошечном фермерском городке, все его обожали, а пятилетний Джон (1948 год) этим гордился и тоже хотел стать врачом. Что любопытно, в том же году Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, где во главу угла был поставлен тезис о том, что здоровье – это не просто отсутствие заболеваний. Данный доклад как раз таки вдохновил Хальберта Данна на книгу «Велнес высокого уровня», которая стала Библией всех, кто причастен к индустрии велнеса. Книга вышла в 1961 году. Джон прочел ее в 1971-м. И, как сам признался в одном из интервью, она полностью изменила его жизнь. После ее прочтения он понял, что хочет посвятить этому всю свою жизнь.
Хальберт Данн – американский врач, выступал за новое понятие здоровья: постоянное, которое подразумевает не только отсутствие заболеваний. В книге утверждалось, что благополучие достигается за счет комплексного подхода, где задействованы не только разум, тело и дух, но и окружение и общество. Он первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни: физическая активность, умственная активность, сбалансированное питание, восстановление (достаточный сон, расслабление и душевная гармония), уход за лицом и телом.
Как говорил Джон Трэвис, всю его работу можно подытожить четырьмя словами: валюта велнеса – это связь
«Мы связаны с людьми, с физическим миром, с миром эмоций, с божественным миром. И большинство негативных вещей, по поводу которых к нам обращаются люди, включая алкоголизм и другие зависимости, гнев или депрессию, – все они возникают из-за отсутствия связей. И если сосредоточиться на здоровой связи, весь негатив отпадет. Для меня это основа основ и весь смысл велнеса», – говорит Д. Трэвис.
Велнес был одним из массовых движений в 1970-х. Но сейчас он превратился в целую индустрию. Тогда это было модно: хиппи и серферы предпочитали здоровое питание, они медитировали, пробовали голодание и прочее. Сейчас в Америке велнес-центры открыты на каждом углу, а главной точкой является Лос-Анджелес. По мнению Джона, сегодня велнес стал индустрией, которая в большинстве своем продает продукцию. Что на самом деле не совпадает с концепцией, которую описывал Данн.
Хальберт Данн пропагандировал в массах профилактику и предотвращение болезней. А также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Поскольку потребность сохранять активность и здоровье с помощью превентивных мер диктуют само общество и экономические обстоятельства: быстрое увеличение количества людей старшего возраста относительно молодежи заставило задуматься о том, как отсрочить возраст и сохранить умственную и физическую активность на долгие годы и качественно конкурировать с более молодыми людьми. Сейчас нередко женщины и мужчины старше 60 лет выглядят и чувствуют себя физически великолепно, активно участвуют в жизни общества и даже не думают уходить на пенсию. Они инвестируют деньги в правильное питание, фитнес, косметологию и качественный отдых. Но не в лекарства и медицину. Они делают все, чтобы не допустить таких изменений в организме, при которых им понадобится лечь в больницу, уйти с работы и быть недееспособными. В результате, сегодня это стало серьезным трендом в западном обществе.
Ключевые составляющие велнеса
Велнес объединяет в себе занятия спортом, комплексный уход за лицом и телом, умение радоваться жизни и, главное, правильное питание.
Питание – ключевой аспект велнеса
Однако нередки случаи возникновения такой сильной одержимости здоровым питанием, что это уже становится чем-то нездоровым. И связь между индустрией велнеса и расстройствами пищевого поведения, безусловно, есть. Кроме того, в этой области было выявлено еще одно расстройство – нервная орторексия. По сути, это одержимость качеством еды. В то время как при анорексии на первом плане – количество еды. Человек, страдающий орторексией, может зациклиться на той или иной информации, которую с благими намерениями ему преподносит индустрия велнеса. Допустим, на том, что рафинированный сахар вреден, – это очень распространенный пример. Да, такой сахар может нанести вред в огромных количествах. Но люди стараются исключить из своего рациона любой сахар, а в результате страдают от истощения. И внезапно им кажется, что нельзя употреблять не только сахар, но и муку, включая цельнозерновую. Не успевают они оглянуться, как едят только овощи.
Если человек сознательно чего-то себя лишает, будь то сахар, печенье или что угодно, это превращается в запретный плод. И когда поддаешься искушению, сложно остановиться. Но если позволить себе вредности раз в неделю или раз в несколько дней, будет гораздо проще. Поэтому не нужно загонять себя в угол и становиться одержимым полезным питанием, считают диетологи и приверженцы велнеса. Настоящий Wellness –это присутствие широкого ассортимента продуктов питания в рационе. Ограничения в питании могут привести к навязчивым идеям, к импульсивному поведению в еде и спорте.
Медитация осознанности и велнес
Обрести гармонию в жизни и сосредоточиться на том, что действительно важно – достичь постоянства в счастье, – вот одно из направлений велнес-индустрии. Аристотель использовал понятие «эвдемонизм» для описания определенного вида счастья, его он противопоставлял другому виду счастья – гедонии. Гедонизм – это немедленное удовольствие, вызванное удовлетворением основных потребностей. Но многочисленные исследования доказали, что оно мимолетно и непостоянно. Чтобы добиться постоянного счастья, необходимо выявить, что важно для человека. И добиваться этого, в чем поможет медитация осознанности. Разные методы развития осознанности ассоциируются с повышением уровня благополучия. Более того, меняется реакция на стресс и заглушаются сигналы, вызывающие дискомфорт.
Спорт как одна из составляющих велнеса
Однако самое эффективное действие на мозг оказывает спорт, когда улучшается поступление кислорода к мозгу. Сегодня спорт доступен как никогда: заниматься можно на природе, в парках, скверах, в домашних условиях. Интересно, что появилось даже такое понятие, как «эйфория бегуна». У некоторых людей прослеживается предрасположенность к получению удовольствия от спорта. Гордость, сила воли и прочие положительные коннотации на сознательном уровне помогают не бросать это занятие.
Индустрия Wellness стала сегодня одним из самых перспективных трендов в мире. Пол Зейн Пилзер, бизнесмен, миллионер, автор нескольких бестселлеров, говорит: «Сегодня велнес – это сверхзвуковая ракета, в 2000 году эта отрасль в Америке уже была с объемами в 100 млрд долларов, около четверти этой суммы – 24 млрд – потрачено на спортклубы, а 76 – на витамины и минералы». В 2002 году товарооборот индустрии Wellness составлял 200 млрд долларов, в 2007-м – 500 млрд. Это поистине фантастический рост индустрии. За это время миллионы людей получили свой первый велнес-опыт. Они стали не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать, сбросили лишний вес, избавились от хронических недомоганий, стали более энергичными, трудоспособными и получили массу других преимуществ.