Что такое герань в спортивном питании

DMAA – так называют популярную спортивную добавку «экстракт герани». Это один из самых известных стимуляторов для тренировок. Мало кто знает, но изначально DMAA создавался как препарат для снятия симптомов заложенности носа. Позже выяснилось, что у компонента хорошие свойства, как у энергетика.

В России этот компонент известен с 2013 года, когда в продажу поступили первые предтреники и жиросжигатели с ним. С тех пор популярность «герани» только растет. На обывательских форумах про DMAA пишут восторженные отзывы, что это «легальный допинг». Есть, конечно, и негативные отзывы.

В этой статье мы расскажем, какие эффекты дает DMAA. С чем можно сочетать этот компонент, а с чем нельзя. Какие дозировки компонента считаются нормальными, а какие высокими.

Легален ли в России компонент DMAA?

Да. Он легален. По состоянию на 2019 год, можно в интернете найти предтреники, которые даже получили свидетельства о госрегистрации. Что подтверждает безопасность продукции.

Препараты с содержанием DMAA можно продавать и покупать. Но, важный момент — допинговые агентства давно запретили этот компонент, еще в 2010 году. Поэтому, если вы профессиональный спортсмен, принимать герань вам нельзя.

Какие эффекты оказывает герань?

Нужно отдавать себе отчет, что после прекращения приема препарата, эффекты, которые оказывает препарат, пропадают. Если вам было лень тренироваться, и DMAA давал энергию и мотивацию, то после прекращения приема лень никуда не уйдет.

В последние годы DMAA стал популярен не только среди спортсменов. Его используют те, то практикует прием легальных стимуляторов.

Как герань маркируется на этикетке?

И это не все. Могут быть и другие маркировки. Не путайте DMAA с DMAE и DHEA – это все разные компоненты с разными действиями.

DMAA добывают из растения, из комнатной герани?

На самом деле нет. Как ни пытались доказать в судах американские производители спортивного питания, что DMAA содержится в растении. Нет, нет и нет. То, что добавляют в спортивные добавки — синтезировано в лабораториях.

Но это не говорит о том, что продукт однозначно небезопасен.

Какие дозировки считаются нормальными?

В добавках можно встретить разные дозировки DMAA. От 10-20 мг до 100 мг на порцию.

В среднем, разброс дозировок выглядит так:

Если у вас DMAA с дозировкой 75 мг, то принимайте по одной капсуле в сутки. Увеличивать дозировку лучше не стоит. Если у вас DMAA с дозировкой 50 мг, то можете начать с одной капсулы. Потом перейти на две капсулы в сутки (100 мг DMAA в сутки).

Женщинам можно принимать DMAA. Никаких ограничений для приема нет. Но, подбирайте, пожалуйста, правильную дозировку.

Не рекомендуем приобретать герань в порошке. Если у вас нет весов, вам будет трудно дозировать препарат.

Сколько длится эффект?

Когда вы принимаете DMAA в жидком виде или в капсулах, требуется 8 минут, чтобы он попал в кровь. Он действует в организме в среднем 8,5 часов. Требуется около суток для полного выведения компонента из организма.

Есть ли побочки?

Конечно, побочные эффекты могут быть, и вам стоит знать про них.

Кроме того, при длительном употреблении, как и многих стимуляторов, возможно привыкание. Понадобится увеличивать дозировку или сделать перерыв.

Какие продукты с DMAA сейчас доступны?

Вы можете найти в продаже другие препараты с содержанием DMAA. Обычно, они все содержат именно этот компонент и обладают заявленные эффектами.

С чем можно сочетать герань?

DMAA сочетается с другими стимуляторами. Но вам нужно обращать внимание на дозировки. Если у вас уже высокая дозировка DMAA, не перебарщивайте — другие стимуляторы должны быть в небольших дозировках.

Если у вас в предтренике DMAA, а вы хотите принимать еще жиросжигатель с DMAA – это плохая идея. Лучше оставить что-то одно.

На некоторых форумах вы найдете разные отзывы про дозировки DMAA и кто с чем сочетает этот компонент. Один из вариантов: DMAA + Фенибут. Один наш клиент принимал такую смесь (ее называют ДМААБут) и очень хорошо отзывался. Но мы не рекомендуем использовать такое сочетание — слишком разная направленность компонентов. DMAA – стимулятор, а фенибут оказывает седативный эффект. Это мало кому подходит.

Надеемся, статья была полезной. Напишите в комментариях, принимали ли вы DMAA, и как на вас подействовал этот компонент?

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Источник

Почему Мусэрского наказали за герань? На этом препарате попались десятки звезд

Олимпийский чемпион по волейболу в составе сборной России Дмитрий Мусэрский, накануне получивший девять месяцев дисквалификации из-за реанализа допинг-пробы 2013 года, сообщил, что в его старой пробе содержалась запрещенное вещество под названием «экстракт герани». Возможно, оно могло попасть в организм волейболиста вместе с загрязненной биодобавкой — этого за давностью лет мы уже, увы, не узнаем. Однако бессмысленность применения данного вещества в волейболе и история этого допинга наводит на мысль о том, что мы имеем дело с одним из самых катастрофических недоразумений в истории борьбы с запрещенкой в спорте.

— Я сейчас даже не помню химического названия того препарата. Это растительное вещество — то ли экстракт герани, то ли масло герани, — отметил Мусэрский в интервью «СЭ». — Как я узнал летом, оно широко используется кондитерами и могло попасть в организм даже не через биологические добавки, а через выпечку — торты и кексы. Концентрация запрещенного вещества в моей допинг-пробе как раз свидетельствует о том, что это вещество попало в организм случайно. Его очень мало. В ВАДА не учли и официального сообщения американской фармацевтической компании, которая в 2015 году публично заявила, что часть ее препаратов в 2013 году случайным образом была загрязнена. В указанных мною при сдаче допинг-теста принимаемых препаратах как раз был тот, что позднее официально признали загрязненным. Компания принесла извинения, но многие спортсмены из-за этого пострадали.

Нескольким людям пришлось делать пересадку печени

На самом деле извинения от американского производителя биодобавок USPlabs были результатом серьезных разбирательств в судах, поскольку от «экстракта герани» (геранамина), который как средство для похудения содержался в спортпите OxyElite Pro и Jack3D, пострадали не только спортсмены. Один из потребителей этой продукции умер, а еще нескольким людям пришлось делать пересадку отказавшей печени. А все оттого, что никакой герани в геранамине на самом деле никогда не было — производитель вместе с китайскими поставщиками подделал сертификат, в котором утверждалось, что вещество является натуральным порошком из цветочных лепестков. Хотя на самом деле это был стопроцентно синтезированный метилгексанамин ( DMAA ), который можно считать «дизайнерским наркотиком».

Психостимулятор DMAA известен с конца 1940-х, но в спортпит его начали продвигать в нулевых годах XXI века — усилиями химика Патрика Арнольда, который в 2006-м получил тюремный срок за свою роль в грандиозном допинговом скандале с лабораторией BALCO. По своему эффекту метилгексанамин сравним с амфетамином и эфедрином — его прием приводит к увеличение частоты сердечных сокращений и росту артериального давления. В общем, это чистой воды «бодрящий допинг», который влияет на разные внутренние органы и при регулярном приеме крайне опасен. Особенно на фоне больших физических нагрузок. Тем не менее «экстракт герани» получил широкое распространение в биодобавках. На допинг-контроле его выявляют начиная с 2008 года и по сей день. Хотя деятели из USPlabs были осуждены за свои художества еще в 2013-м.

Допинг-лотерея

В случае с большим спортом положительные допинг-пробы на метилгексанамин — необязательно результат пофигизма спортсменов, которые не вникают в состав биодобавок и спортпита. Считается, что до 10 процентов всех допинговых инцидентов происходят по вине производителей БАДов, которые не раскрывают потребителями точного состава своей продукции («сюрпризы» иногда делаются специально, а иногда просто из-за небрежности во время производства). Поэтому все антидопинговые организации категорически не советуют спортсменам употреблять БАДы, а если без этого совсем никак, то оставлять одну невскрытую упаковку из каждой партии и по одной капсуле (таблетке) на дне каждой использованной баночки. На случай, если потом придется делать химический анализ препарата. Вот только через восемь лет, как в случае в Мусэрским, подобные доказательства отыскать уже невозможно.

Источник

CleverMindRu

Все о Мозге!

DMAA(ДМАА), полулегальный психостимулятор

Поэтому эта добавка представляет интерес и в целях прокачки мозга. Мозг будет работать ощутимо быстрее, что бывает крайне полезно в определенных ситуациях.

Информация взята из американского подробного исследования ( Ссылка 1 ).

Немного истории

Как и у любого уважающего себя психостимулятора, путь DMAA начался не с применения для стимулирования психики, а с … борьбы с заложеностью носа. Лекарство сужало сосуды, повышало давление и вызывало головные боли – с производства сняли.

В середине 2000-х в штатах запретили эфедрин – мощнейший стимулятор и жиросжигатель. Компании в срочном порядке начали искать замену. И примерно в 2006 году ДМАА, какой мы ее знаем сейчас, появилась на рынке. Но затем начали мелькать случаи серьезнейших проблем со здоровьем и даже смертельные случаи, справедливости ради стоит сказать, что там были замешены и другие вещества, но факт есть факт. Сравнительно недавно от ДМАА начали отказываться производители спортпита + запрет антидопинговым комитетом.

Как работает DMAA

DMAA выступает для этих гормонов как ингибитор обратного захвата. В природе человека, в целях экономии, если каких-то ресурсов вырабатывается слишком много – организм либо разрушает эти ресурсы на полезные элементы, либо «забирает» излишки. Тоесть, если вырабатывается норадреналин, но организму не нужно такое количество он его «выбирает» из обращения, своего рода создает запасы. Но DMAA частично запрещает организму, ингибирует обратный захват норадреналина.

DMAA повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Из-за этого может возникать гипервентиляция легких, когда кислорода становится слишком много, он связывается с гемоглобином и бесконечно циркулирует по крови, в результате наступает парадоксальное кислородное голодание. Вроде кислорода много, но он не поступают к клеткам. Это крайне вредно при длительном употреблении.

Повышенные дозировки ДМАА (более 70 мг) способны вызвать эйфорию, которая появляется через 2-3 часа после приема и продолжается 5-7 часов. Но что странно, эйфории сопутствует сонливость. Это происходит из-за чрезмерного угнетения кровеносных сосудов и гипервентиляции легких. Однако после это будет чувство как при похмелье.

Вред DMAA

Понятно, что все зависит еще и от здоровья каждого человека, и мало ли он имел предрасположенность к инсульту, может он еще чем-то себя до ДМАА пичкал, что подорвал свой организм. Спортсмены – профессионалы так вообще «захимичены» по полной. Это мы еще не знаем о людях, которые просто навредили здоровью, не убив себя.

Курс DMAA

Итак, основные противопоказания для приема ДМАА:

Если эти показатели у вас завышены, то будет лучше исправить, тренируя сердце. Не для того чтобы стимуляторы принимать, а в целом, для хорошего здоровья. Сердце ведь имеет свой ресурс, и одно дело, когда оно бьется 60 ударов в минуту, другое – 90. 20 лет жизни при этом, одному сердцу покажутся за 20 лет, другому за 30.

Побочные эффекты ДМАА: головная боль, нервозность и тремор.

Курс приема ДМАА не установлен. Лучше всего факультативно, не чаще 1-2-х раз в неделю. Дозировка 20-50 мг! Не стоит повышать, стимуляции больше не будет, скорее – наоборот.

Эффекты ДМАА:

— Эйфория, при дозировках больше 50-70 мг, но и отходняки как при похмелье.

— Больше сил и энергии. Такое состояние, когда вроде и прохладно, от сужения сосудов, но в то же время энергия, холодный пот.

В помощь ДМАА

Лучший помощник ДМАА – другой стимулятор, кофеин например. Но, в таком случае, следует снизить дозировки до условных 100-150 мг кофеина и 20-30 мг ДМАА. Можно попробовать с фенотропилом / ладастеном /энерионом. Дозировки так же снижаем.

Итог:

— ДМАА – мощный стимулятор, который, при не умелом обращении до добра не доведет. Обязательно замерьте пульс и давление, чтобы не рисковать сердцем.

— Работает через норадреналин и, в меньшей степени – через адреналин. Ингибирует их обратный захват.

— Эффекты: холод в теле, из-за сужения сосудов, но при этом имеется стимуляция. Тяжело усидеть на месте, мозг работает быстрее, но с низким КПД.

— Дозировка 20-50 мг, принимать факультативно, уж точно не каждый день.

— Можно скомбинировать с кофеином и другими стимуляторами, но дозировки снижаем.

Направьте энергию в полезное русло! Удачи!

Источник

Экстракт герани (DMAA): как принимать для похудения. Влияние на организм. Свойства

Содержание

1,3-диметиламиламин (метилгексанамин или DMAA) называют экстрактом герани. Но на самом деле добавка не имеет ничего общего с комнатным растением. Родственное вещество присутствует в микроскопических количествах только в одной разновидности цветка: пеларгонии. Изначально синтетический препарат применялся как сосудосуживающее средство, но был запрещен из-за большого количества побочных эффектов. Но в 2006-м году, факт обнаружения метилгексанамина в растении Pelargonium graveolens позволил возобновить выпуск добавки с маркировкой «растительный экстракт». Несмотря на запрет в США и Канаде, DMAA продается во многих странах мира как препарат для жиросжигания, улучшения спортивных результатов.

Принцип действия DMAA

Метилгексанамин представляет собой алифатический амин с 7 атомами углерода и простой цепной структурой. Молекулы экстракта работают как ингибиторы обратного захвата катехоламинов, особенно норадреналина. Риск привыкания к DMAA невелик, из-за отсутствия влияния на дофаминовые рецепторы.

Прием экстракта герани позволяет:

Какого эффекта позволяет достичь прием экстракта герани

Прием вещества действительно позволяет улучшить спортивные результаты. Большинство спортивных организаций отнесли DMAA к категории запрещенного допинга. Однако добавку можно использовать для повышения качества тренировок вне соревнований. Регулярный прием позволяет достичь сразу нескольких целей.

Нельзя забывать, что экстракт герани лишь имитирует адреналин, переводит организм в режим «бей или беги». Для попадания метилгексанамина в кровоток требуется всего лишь 8 минут. Постоянный прием добавки может привести к истощению надпочечников, развитию побочных эффектов.

Безопасная дозировка, порядок приема

Чтобы избежать осложнений, рекомендуется строго придерживаться инструкции производителя. Лучше всего начать с приема половины суточной нормы и употреблять по 25 мг экстракта в день. Если никаких неприятных симптомов нет, то постепенно переходить на суточную дозу 50 мг. Но если человек принимает БАДы с кофеином, количество DMAA необходимо пропорционально снизить. Также рекомендуется принимать экстракт герани месячными курсами с двухнедельными перерывами. Периодически необходимо делать УЗИ надпочечников и, при выявлении любых отклонений, прекратить прием, пропить адаптогены для восстановления желез.

Возможные побочные эффекты, противопоказания

Экстракт герани продается не во всех странах мира, поскольку прием добавки приводит к развитию осложнений. Особенно часто неприятные симптомы развиваются у людей, которые пьют DMAA в увеличенных дозировках, дольше, чем три недели подряд.

Несмотря на то, что экстракт герани относится к потенциально опасным для здоровья, правильный прием действительно помогает похудеть и улучшить спортивные результаты. Главное придерживаться рекомендуемой дозировки, не забывать делать перерывы межу курсами и контролировать состояние печени, надпочечников.

Источник

• ← Что такое герань в спорте
• Что такое гербалайф для похудения →