Что такое динамический час в первом классе
Методическая разработка: «Динамический час в младших классах групп продлённого дня».
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
групп продлённого дня».
Подготовительная работа и структура проведения
Варианты динамического часа:
1. Большую часть дня учащиеся начальной школы проводят в стенах образовательного учреждения. Время обучения в образовательном учреждении совпадает с периодом роста и развития ребенка, когда организм наиболее чувствителен к воздействию благоприятных и неблагоприятных условий окружающей среды.
За последние годы произошло значительное ухудшение состояния здоровья учащихся образовательных учреждений. У них отмечается выраженный рост распространенности функциональных отклонений, хронических заболеваний, нарушений физического развития и снижение функциональных возможностей. Показатели здоровья учащихся ухудшаются в процессе обучения в школе от младших классов к старшим.
В настоящее время менее 5% учащихся младших классов школы могут считаться абсолютно здоровыми. К старшим классам их численность уменьшается до 3%, одновременно возрастает процент учащихся с хронической патологией. У большинства современных детей и подростков диагностируется 2-3 хронических заболеваний и функциональных отклонений.
Несмотря на существенные преобразования материальной базы современных общеобразовательных учреждений, «школьные болезни» продолжают сохранять массовый характер.
В современных условиях роль факторов, влияющих на здоровье учащихся, изменилась.
Приоритетной задачей образовательного учреждения любого вида является охрана и укрепление здоровья детей, создание условий для их полноценного физического и психического развития, приобщение к здоровому образу жизни. И важное место в решении выше перечисленных задач занимает физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня.
Одним из видов физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня является динамический час в группе продленного дня.
2. Для проведения динамического часа необходимо провести подготовительную работу. Прежде всего, необходимо выбрать место проведения, как на воздухе, так и в помещении. В хорошую погоду занятия проводятся на свежем воздухе.. В ненастную и холодную погоду в рекреации или зале.
При проведении динамического часа следует постепенно повышать нагрузку и снижать ее к концу занятия.
Подготовительная часть должна подвести организм детей к более высокой физической нагрузке основной части занятия. Поэтому в эту часть занятия рекомендуется включать малоподвижные и несложные игры низкой интенсивности, способствующие организации внимания детей.
Основная часть состоит из подвижных игр средней и высокой интенсивности: бег на скорость, прыжки, эстафеты, игр по желанию детей.
В заключительной части занятия основная задача – снизить возбуждение после активных занятий физическими упражнениями и интенсивными подвижными играми и привести организм в спокойное состояние. Переход от высокой интенсивности к малой должен осуществляться постепенно. Для этой цели применяют подвижные игры низкой интенсивности с кратковременными и незначительными нагрузками. В конце занятий рекомендуется построить группу, отметить тех, кто проявил себя в играх и достиг высоких результатов при выполнении упражнений. Но не нужно превращать спортивный час еще в один урок физической культуры, Дети должны чувствовать себя на занятиях непринужденно, играть в те игры, которые им нравятся, выполнять все задания охотно, с удовольствием. Для достижения этих задач необходим творческий подход педагога.
(занятие проводится на свежем воздухе)
На площадке проводятся две средние линии. Расстояние между ними 2 метра. В 20 метрах от каждой средней линии и параллельно им проводятся линии «домов», за которые должны убегать участники по ходу игры.
Занимающиеся делятся на две равные по силам и количеству участников команды, которые выстраиваются у своих средних линий в шеренги по одному и поворачиваются лицом к своим «домам». По жребию определяется название команд: одна – «День»; другая – «Ночь».
По команде воспитателя: «День!» игроки названной команды убегают за линию своего «дома», а игроки команды «Ночь» быстро поворачиваются кругом и стараются догнать их. Пойманных игроков подсчитывают. Затем команды опять становятся в исходные позиции, игроки тоже вступают в игру. Сигналы должны быть неожиданными для участников, для чего чередование команд должно быть очень разнообразным. Побеждает команда запятнавшая большее количество игроков соперника. Игра проводится 4-5 раз, причем каждая команда должна быть в роли ловящей одинаковое количество раз.
Две равные по силам команды строятся за стартовой линией в колонны по одному. В 15 метрах от каждой команды устанавливаются флажки. По сигналу игрока,стоящие первыми в колоннах прыгают на правой ноге до флажка, обратно возвращаются прыжками на левой ноге и передают эстафету правой рукой в правую следующим игрокам в колонне, а сами становятся в конец колонны и т.д. Побеждает команда, раньше закончившая без нарушений эстафету. Эстафета повторяется 2-3 раза.
Две команды располагаются за стартовой линией в колонны по одному. В двух метрах от колонн лицом к своим командам располагаются капитаны с мячом. По сигналу капитан передает мяч первому игроку в колонне. Тот возвращает его капитану, а сам становится в конец своей колонны. Игра продолжается до тех пор, пока последний игрок в колонне не передаст мяч капитану, после чего капитан поднимает мяч вверх. Побеждает команда, капитан которой первым поднимет мяч вверх.
Вариант 2 – занятия проводятся в рекреации в ненастную погоду.
Две равные команды располагаются за стартовой линией в колонны по одному. В каждой команде игроки рассчитавшись с 1 по последний, запоминают свои номера. Воспитатель называет любой номер из числа рассчитавшихся детей. Услышав свой номер, игроки с одинаковыми номерами выходят из колонн и бегут к скакалкам, находящимся в 7 метрах от колонн, делают 5 прыжков со скакалкой и возвращаются в свои колонны. Кто быстрее встал в свою колонну, тот приносит команде очко. Затем воспитатель называет неожиданно другой номер. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков. Каждый номер вызывают по 3-4 раза.
В середине рекреации круг диаметром 2 метра – это огород. В нем стоит водящий – сторож. Все остальные играющие – зайцы. По команде воспитателя зайцы прыгают то в огород, то обратно. Сторож старается поймать зайца (осалить его). Когда пойманы 3-4 зайца, назначается новый сторож. Победителями считаются дети, которых водящий ни разу не поймал.
Игра: Перетягивание через черту.
Две равные по силам команды становятся перед линией, разделяющей рекреацию пополам, лицом друг к другу в шеренгах взявшись за руку соперника. По команде воспитателя игроки начинают за руку тянуть соперника на себя, стараясь перетянуть за черту. Побеждает команда, перетянувшая на свою сторону большее количество игроков соперника. Игра повторяется 2-3 раза.
Подведение итогов занятия.
Я считаю, что проведение динамического часа помогает сохранять здоровье детей младшего школьного возраста.
Конспект внеклассного занятия «Динамический час».
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
1-5кл. Динамический час.
Цель: Формирование здорового образа жизни
Задачи: Совершенствовать двигательные умения и навыки в подвижных играх. Формировать знания о пользе занятия спортом. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями. Корректировать двигательную активность через подвижные игры.
Оборудование: 4 мяча, мел, влажная тряпка.
1. Организационный момент.
Построить детей в одну шеренгу.
Воспитатель: У занятия, как и у игры есть правила. И как в игре надо их соблюдать, чтобы выиграть, так и на занятии без соблюдения правил успеха не видать.
Давайте вспомним правила занятия:
1. Говорит только один. 2. Когда он говорит, все слушают. 3. Запоминаем. 4.Продумай – потом делай.
Правила вспомнили, теперь пожелаем друг-другу успеха – похлопаем друг друга по плечу.
Воспитатель: Чтобы быть здоровым и счастливым, надо развивать разные стороны своей личности. Сегодня мы работаем над созданием здорового тела; развиваем умение двигаться и владеть своим телом. Поучимся правильно проводить зарядку и выполнять упражнения по инструкции. Поработаем над меткостью.
1. Ходьба по кругу обычная, на носках, на пятках, на внешней стороне ступни, на внутренней стороне ступни, с высоким подниманием колен, с переходом в бег, врассыпную, ходьба обычная.
4. Игра «Придумай и покажи».
Цель: научить правильно показывать и выполнять упражнения, давая инструкции по его выполнению как при проведении зарядки (исходное положение, описание движения, показ со счётом) .
Игра совмещается с коррекционной игрой «Посчитай», направленной на коррекцию устного счёта.
Игроки становятся в круг. Воспитатель в центре по очереди кидает детям мяч и задаёт вопрос – пример устного счёта от 1 до 10 (младшим), из таблицы умножения (старшим). Тот кто не поймал мяч или ответил неправильно – становится в середину круга и показывает 1 упражнение, давая инструкции по его выполнению как при проведении зарядки (исходное положение, описание движения, показ со счётом). Остальные – выполняют упражнение. Далее ведущий определяет следующего игрока для показа упражнений через вопросы устного счёта. И т. д.
Цель: развитие умения работать в команде, общей координации движений, умения выполнять задание по инструкции.
2 команды в колонны по одному, линия старта.
1. Последний в колонне должен проползти между расставленными ногами колонны и встать впереди. Когда первый игрок (капитан) снова оказывается впереди колонны, он кричит «Закончили.»
2. Передать мяч игроку, стоящему сзади, над головой, не оборачиваясь. А обратно мяч надо прокатить капитану между расставленными ногами команды. Когда мячь снова оказывается у капитана, тот кричит «Закончили.»
3.Первый в колонне должен пропрыгать на одной ноге до передней стены зала, бросить в неё мяч и поймать его, когда тот отскочет, после чего бегом вернуться назад, передать мяч следующему участнику и встать в конце колонны.
Когда первый игрок (капитан) снова оказывается впереди колонны, он кричит «Закончили.»
Побеждает команда, которая выполнит задания быстрее.
Цель: развитие глазомера, ловкости, меткости.
Из числа играющих выбираются 3— 4 «охотника», которые стоят в разных концах площадки в начерченных мелом кругах. У каждого «охотника» по малому мячу. Играющие разбегаются по площадке, но не выходят за ее пределы.
По сигналу или команде учителя все играющие останавливаются на своих местах, а «охотники» целятся и бросают в них мячи. Играющие могут уклоняться от летящего мяча, но им нельзя сходить со своего места.
Выбитые «утки» выходят из игры. Выигрывает «охотник» выбивший наибольшее число «уток».
Поднимите руки, кто понял, как правильно показывать упражнения.
Как это надо делать? (Назвать исходное положение, назвать движения, показать со счётом).
Кто стал лучше попадать в цель?
Кто стал лучше выполнять движения?
Это значит, что вы улучшили своё физическое развитие, стали здоровее. Похлопаем себе.
Динамический час 1 класс
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Динамический час в 1 классе
Этап (название игры)
Деятельность учителя (+ описание игры)
В 1 шеренгу становись!
Первые номера, 1 шаг вперед, раз, два!
Третьи номера, 1 шаг назад, раз, два!
Выполняют команды учителя.
Учителю необходимо заранее продумать, где встать, чтобы весь класс уместился при построении в 1 и в 3 шеренги.
Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.
Вращение головой вправо, влево.
Круговые движения руками вперёд/ назад.
Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад.
Прыжки на двух ногах/ на одной ноге поочередно.
Повторяют движения за учителем под счёт.
По 5-7 прыжков на каждую ногу и на обе ноги вместе.
Необходимо напомнить детям, чтобы не делали резких движений головой.
Обязательно напоминаем о том, что рукой нужно делать полный круг.
Учитель определяет запрещенное движение и показывает его детям. Затем он показывает другие движения и выполняет запрещенное. Каждый круг запрещенное движение меняется.
Варианты запрещенных движений:
Дети запоминают запрещенное движение и стараются его не выполнять. Повторяют остальные движения за учителем.
Третьи номера, шаг вперед, раз, два!
Первые номера, шаг назад, раз, два!
Учитель встает в определенном месте. Образуйте круг вокруг меня! Учитель выбирает 2 мышек.
Дети, изображающие «мышеловку», берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая следующие слова:
«Ах, как мышки надоели!
Развелось их просто страсть!
Все погрызли все поели
Всюду лезут, вот напасть!
Берегитесь же, плутовки,
Доберемся мы до вас.
Мы поставим мышеловку.
Переловим всех сейчас».
На 2 последние фразы дети, составляющие «мышеловку», останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши начинают перебегать через «мышеловку». По сигналу учителя все хором говорят: «Хлоп!» — стоящие в кругу присаживаются и опускают руки: «мышеловка» захлопнулась. Пойманным считается тот ребенок, который не успел выбежать из круга. Он становится в круг «мышеловки». Побеждает та мышка, которая успела выбежать из «мышеловки». После этого выбираются другие мышки.
Дети выполняют команды учителя.
Повторяют стишок за учителем.
Во время игры стараются воспроизвести стишок, опускают руки по команде.
Если ребят мало, то каждый побудет мышкой.
1) Опускать сцепленные руки можно только после сигнала руководителя;
2) После того, как «мышеловка» захлопнулась нельзя пролезать через руки стоящих и разрывать круг.
Стихотворение нужно произносить громко и четко, чтобы дети различали слова. Для каждого круга нужно выбирать по 2 новых мышки, чтобы как можно больше человек побыли в этой роли.
Во время перебегания играющими «мышеловки» руководителю необходимо следить за ними с тем, чтобы вовремя дать сигнал «к захлопыванию мышеловки».
Дети, все встаньте в круг!
Учитель достает из пакета две мягкие игрушки.
Ребята, это собачка Фёкла и бегемотик Павлуша! Они любят играть в догонялки. Давайте поиграем с ними. Учитель встает в круг и отдает напарнику вторую игрушку.
На счет 3 мы пустим наших друзей бежать по кругу и догонять друг друга! Будем передавать их из руки в руки только человеку, который стоит с левой стороны от нас. Игра заканчивается тогда, когда Павлуша или Фёкла догонят друг друга! Приготовились… Раз-два-три!
Учитель может сменить направление во время игры.
Дети ориентируются, где правая рука и левая рука, как можно быстрее передают друг другу игрушки по команде.
Слушают внимательно, если учитель меняет направление.
В игре используются 2 мягкие игрушки: собачка и бегемотик.
Учитель напоминает детям, что Фёкла и Павлуша не любят падать, поэтому надо держать их крепко и не бросать.
Учитель участвует в игре и контролирует процесс игры, чтобы дети не жульничали.
Братец Кролик, братец Лис (запасная игра)
В 1 шеренгу становись!
Дети строятся в одну шеренгу.
Следуют правилам: расходятся, повторяют слова, убегают от лисы.
Если кого-то поймали, то этот ребенок по-честному идет в лисий дом.
Необходимо заранее определить, где будет находиться лисий дом.
Глубокий вдох, руки вверх, медленный выдох, руки вниз.
Глубокий вдох, руки вверх, резко выдохнули и наклонились.
Повернули корпус в наклоне влево, вправо, поболтали ручками, медленно выпрямились. Покажем солнышку правую ладошку, покажем левую. Похлопаем друг другу.
Дети повторяют движения за учителем, глубоко дышат, успокаиваются.
Важно проследить, чтобы все сделали упражнения на дыхание, чтобы успокоиться и прийти в себя после активных подвижных игр.
Департамент образования города Москвы
ГБОУ ВПО МГПУ Педагогический колледж «Пресня»
Динамический час
Динамический час на свежем воздухе для 1-х классов.
Просмотр содержимого документа
«Динамический час»
Тема: «Проведение динамического часа»
Цель: развитие двигательных способностей учащихся посредством подвижных игр.
формирование правильной осанки;
играть в подвижные игры и игры на внимание;
овладение двигательными умениями и навыками (объединение отдельных элементов движения в целостное действие, концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишних движений, стабилизация).
развивать основные физические качества (ловкость, быстрота, выносливость);
воспитывать чувство коллективизма, смелости, дисциплинированности, навыки культурного поведения.
Необходимый инвентарь: мяч.
Место проведения: рекреация/улица.
Дата проведения: 30 сентября.
Проверка готовности учеников к динамическому часу.
1. ИП: стойка ноги врозь, руки вниз.
1 – Прямые руки вверх, встать на носки, потянуться.
2. ИП: ноги врозь, руки к плечам.
1–4. Круговые движения руками вперед.
5–8. круговые движения руками назад.
3. ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны.
4. ИП: стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – правой рукой совершаем круговое движение к левой ноге.
2 – тоже самое левой рукой к правой ноге.
5. ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны.
1 – мах правой ногой вперед, хлопок под ногой.
3 – тоже левой ногой.
6. ИП: стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – глубокий присед, руки вперед.
7. ИП: основная стойка.
1. На «раз» прямые руки поднять вверх, встав на носки и потянуться. На «два» принять И.П.
2. Выполняем с максим амплитудой. Выполняем упражнение, не отрывая руки от плеч.
3. Производим наклон туловища в правую и в левую стороны, напоминающие движение самолёта в полёте.
На «раз» наклон вправо. На «два» принять И.П. На «три» наклон влево. На «четыре» принять И.П.
4. Поочерёдно правой и левой рукой совершать перед собой круговые движения, напоминающие вращение крыльев ветряной мельницы.
5. Нога прямая, и поднимаем как можно выше.
На «раз» мах правой ногой и хлопок. На «два» принять И.П. На «три «тоже левой ногой. На «четыре» принять И.П.
6. Слушаем счет, не отрываем пятки от пола. Присед глубже.
7. Бег на месте с широким махом рук и поочерёдным высоким подниманием ног, согнутых в колене.
1. Запрещенное движение
Учителя предлагают ребятам выполнять за ними все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено выполнять движение «руки на пояс». Учителя начинают делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно учителя выполняют запрещенное движение. Участник игры, повторяющий его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть.
Учитель указывает на кого-либо из играющих, и тот подходит к водящему, слегка дотрагивается до его плеча, подаёт голос какого-либо животного или называет его по имени, изменив свой голос. Водящий открывает глаза по указанию руководителя, когда подходивший займёт свое место. Он должен отгадать, кто к нему подходил. В случае, если водящий отгадал того, кто к нему подходил, игроки меняются ролями.
Воспитатель подает сигнал: «Бежим. » (это может быть свисток, хлопок в ладоши и т. п.). После этого дети стремятся перебежать от одной линии до другой, а «ловишка» в это время их ловит по одному, и пойманный ребенок отходит в сторону. Он больше не принимает участия в игре. Таким образом игра продолжается несколько раз, до тех пор, пока на игровой площадке останется один ребенок или «ловишка» не переловит всех. В то же время игру можно остановить в любой момент, объясняя это заменой «ловишки» на другого из играющих детей.
Дети садятся в круг, а ведущий ходит по кругу, дотрагиваясь до каждого и произнося слово «курочка». В какой-то момент вместо «курочка» он говорит: «Ряба». Тот, кого назвали Рябой, должен догнать ведущего. Ведущий же стремится занять место «Рябы». Если ему это удалось, то Ряба становится следующим ведущим, и игра продолжается.
Ведущий стоит в кругу, а остальные за пределами круга. Они то впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него. Водящий может ловить только тех, кто в кругу, коснувшись их рукой.
7. «Вороны и воробьи».
Организация динамической паузы и других режимных моментов в процессе обучения первоклассников
Класс: 1
Одной из проблем современного школьного образования является то, что дети мало двигаются. Именно потому уже в начальной школе у детей катастрофически ухудшается осанка.
Проблема сохранения и развития здоровья детей в последнее десятилетие приобрела статус приоритетного направления. Красной нитью идея здоровьесбережения учащихся в образовании проходит в национальном проекте «Образование», в президентской инициативе «Наша новая школа», в Федеральных государственных образовательных стандартах. Высокий процент первоклассников приходит в школу с врожденными, приобретенными заболеваниями.
Стандарт второго поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к собственному здоровью, знание негативных факторов риска здоровья и т.д.
Согласно СанПиНам 2.4.2.2821-10 для первоклассников рекомендуется организовывать в середине учебного дня динамическую паузу продолжительностью не менее 40 минут.
Физиологическая сущность динамической паузы — переключение на новый вид деятельности, активный отдых. Динамическая пауза проводится под руководством учителя. Используются подвижные игры, игры спортивного характера в зависимости от времени года. Свобода и самостоятельность двигательной активности детей в ходе динамической паузы обязательно продумывается и планируется педагогом заранее. Игровое содержание динамической паузы должно соответствовать возрастным особенностям и интересам младших школьников; согласовываться с содержанием программы начальной школы по физической культуре, дополняя ее и способствуя лучшему усвоению, закреплению у них необходимых двигательных навыков.
Игра — это не просто развлечение, которое помогает детям приятно провести свободное время. В учебно-методической литературе по физической культуре она определяется как сознательная деятельность, направленная на достижение условно поставленной цели. Характерной чертой подвижных игр является не только богатство и разнообразие движений, но и свобода их применения в разнообразных игровых ситуациях, что создает больше возможности для проявления инициативы и творчества. Подвижные игры имеют ярко выраженный эмоциональный характер. Играя, ребенок испытывает радость от напряжения физических упражнений и умственных сил, необходимого для достижения успеха. Кроме того, игры еще и дисциплинируют — все участники подчиняются четко сформулированным правилам, которые излагает ведущий, учатся соразмерять свои действия, планировать их, учитывать ограничения и запреты. Сегодня можно встретить в сети Интернет форумы, на которых высказываются мнения «за» и «против » динамической паузы в первом классе, особенно, если эта пауза проводится на улице. Родители недовольны тем, что дети приходят домой грязные, порой одежда разорвана, недовольны тем, что нет организованности данного мероприятия, нет инвентаря. Другие родители, наоборот, очень довольны, т.к. их ребенок очень мало бывает на свежем воздухе, а здесь появляется возможность и подышать свежим воздухом, и подвигаться, и получить положительные эмоции.
Динамическая пауза задумывалась как мероприятие, способствующее сохранению здоровья школьников. Никому не надо объяснять пользу активного отдыха на свежем воздухе. Активный отдых на свежем воздухе оставляет массу впечатлений и помимо этого укрепляет здоровье и дарит отличное самочувствие. Дети начинают больше двигаться, получать больше кислорода в легкие и кровь, что прекрасно отражается на настроении и общем самочувствии. Любые игры на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения во все органы и системы человеческого организма, в том числе в мозг. А это помогает ученику встряхнуться и с новыми силами и настроением браться за учебу. Очевидно, что в разнообразных играх мы имеем могучий элемент для содействия умственному развитию детей. Гигиеническое значение детских игр, в особенности подвижных, происходящих на открытом воздухе, неоценимо. Наиболее благоприятным элементом детских подвижных игр, все равно, какого бы рода они не были, является движение, играющее чрезвычайно важную роль в жизни организма, в особенности неокрепшего еще и находящегося в период роста. И, наверное, мы, работая в школе, можем проводить эту паузу именно с пользой для здоровья детей.
Значение и роль физминуток на уроке.
Восприятие информации на протяжении длительного периода требует интенсивной мыслительной деятельности, статического напряжения, высокой концентрации внимания. Для усвоения нового материала ребенок прилагает невероятные усилия, что отрицательно влияет на его психологическое и физическое состояние. А ведь состояние ребенка – ресурс его успеха в учебе.
Первые признаки усталости на занятии проявляются в том, что у школьника начинает «проседать» осанка, он часто отвечает не по существу, не может выделить главное, погружен в собственные переживания, а при неожиданном вопросе учителя часто теряется, хотя, если дать время подумать, может ответить хорошо. Если подобные симптомы наблюдаются часто и, кроме того, школьник с трудом настраивается на занятия и требует к себе постоянного внимания со стороны педагога, то это говорит о переутомлении.
Замечаниями, призывами добиться повышения работоспособности практически нельзя. Для этого существуют другие способы.
Кроме того, физминутки помогают:
Более того, физминутки формируют позитивное отношение к возникшим ситуациям в классном коллективе. Так, если в классе на перемене произошла потасовка, то для того, чтобы отвлечь малышей от случившегося, примирить и подготовить к учебной деятельности на занятии, нужно провести совместную развлекательную игру, которая будет ещё и полезна для здоровья. С этой задачей превосходно справляются минутки здоровья на уроке. Организовывать такие паузы нужно в середине занятия (на каждом уроке), в начале (на последних уроках, когда дети очень утомлены) и в конце (на первых уроках, чтобы у малышей было больше времени настроиться на следующий урок). Таким образом, на каждом учебном занятии проводится две физминутки.
На первом уроке достаточно одной физкультминутки на 25-30-й минуте урока, на втором и третьем уроках — по 2-3 физкультминутки на 10-й, 15-й, 20-й минутах, на четвертом — 3 минутки отдыха. Длительность физкультминуток составляет 1-2 минуты и включает комплекс из 4-5 упражнений (ходьба на месте, потягивание с подниманием рук вверх, приседания, наклоны и повороты туловища), каждое из которых повторяется 4-5 раз. В результате выполнения нескольких несложных упражнений работоспособность учеников повышается в несколько раз.
Учителя начальных классов используют специальные стишки, произнося которые, дети выполняют упражнения. В подобных случаях важно, чтобы содержание текстов увлекало детей своей образностью, переносило их в мир добра, красоты, юмора. Заучивание и разыгрывание таких стихотворений способствует развитию памяти, эмоций, несёт воспитательное значение.
В качестве второй минутки отдыха можно использовать «спокойную минутку»: закроем глаза, представим море… Волны катятся и с шумом разбиваются о берег, а затем медленно отходят назад… Можно использовать спокойную красивую музыку.
Физминутки можно сочетать с другими этапами урока. Например, с закреплением. На уроке необходима минутка отдыха для глаз, в которую входят простые упражнения:
Правильный режим дня для школьника — требование не случайное. Если ребёнок соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей, что помогает ему легко переключаться из одного состояния в другое. Кроме этого, чёткий режим помогает правильно сбалансировать работу и отдых, что очень важно для растущего ребёнка и его здоровья.
Ну, и конечно же, на письменных уроках необходима физминутка для пальчиков. Истоки способностей детей на кончиках их пальцев. Очень важно сделать руку ребёнка тренированной, умелой. Для этого используются штриховки, работа с пластилином, пуговицами. Физминутка для пальчиков также способствует развитию умения выполнять мелкие движения, тренирует мышцы кисти рук, а, кроме того, снимает статическое напряжение, усталость, которые появляются при письме у неопытного школьника очень быстро. Рука 6–8-летнего школьника очень слаба, хрящ внутри фаланг ещё не превратился в косточки, поэтому учителя начальных классов просто обязаны выполнять физминутки для пальчиков.
Для расслабления глаз очень полезно смотреть на зелёный цвет. Поэтому очень хорошо иметь в классе зелёный круг из картона или пластмассы и выполнять упражнения для глаз с его помощью.
Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются стихотворным текстом.
Физминутка поможет сделать нам наших учеников жизнерадостными, активными, любознательными. Процесс усвоения знаний будет более лёгким и радостным.
Другие режимные моменты в 1 классе.
Систематическая и грамотная организация динамических пауз не только способствует сохранению их здоровья и формированию у них культуры ЗОЖ, но и учит детей правильной организации труда.