Что такое биатлон для детей
Биатлон
Биатлон – зимний олимпийский лыжный вид спорта, сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон делится на мужской и женский.
История возникновения и развития биатлона
Прародителем биатлона принято считать охоту на лыжах, распространенную у многих северных народов. Данный факт подтверждают наскальные изображения возрастом 5000 лет найденные в Норвегии.
Впервые, в 1767 году, пограничники на шведско-норвежской границе устроили соревнования, отдаленно напоминающие биатлон. Участники, спускаясь со склона средней крутизны, должны были попасть из ружья в конкретную мишень на расстоянии 40-50 шагов.
На Зимних Олимпийских Играх в Шамони в 1924 году провели первые в истории «соревнования военных патрулей» – вид спорта очень похожий на современный биатлон.
В 1954 году Международный олимпийский комитет официально признал биатлон видом спорта, а 17 ноября 1956 года Международной федерацией современного пятиборья были одобрены правила проведения современных биатлонных соревнований.
Правила биатлона
Участники гонки стартуют по команде судьи. В зависимости от дисциплины, старт может быть общим или раздельным (спортсмены стартуют через установленные интервалы). После прохождения определенной дистанции спортсменов ждет стрельба по мишеням. В случае промаха по мишеням, спортсмен наказывается прохождением штрафных кругов или просто получает штрафное время.
В ходе гонки спортсменам запрещено: срезать круги, игнорировать штрафные круги, оказывать умышленное физическое воздействие на других спортсменов.
Победителем гонки становится биатлонист, показавший лучшее время на дистанции.
Этапы гонки
Этап лыжной гонки ясен и понятен, он ничем не отличается от привычной лыжной гонки. Спортсмены используют свободный стиль передвижения на лыжах. Остановимся подробнее на этапе стрельбы по мишеням.
В зависимости от гонки спортсмены могут произвольно занимать стрелковые коридоры (спринте или гонка) или же строго по порядку (персьют, гонка и спринт с групповым стартом), начиная с первого свободного. В масстарте на первом огневом рубеже спортсмен производит стрельбу из стрелкового коридора, номер которого соответствует его стартовому номеру. В эстафетах стрелковый коридор определяется стартовым номером команды.
Во всех видах гонок, кроме эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении 5 выстрелов. В эстафете можно использовать 3 дополнительных патрона на каждом рубеже.
Положения при стрельбе в биатлоне
Положение «лежа»
При стрельбе из положения «лежа» спортсмены должны следовать следующим правилам: винтовка может касаться только рук, плеч и щеки спортсмена. Внутренняя сторона руки (ладонь), которая поддерживает винтовку, должна быть явно поднята от поверхности земли (снежного покрова).
Положение «стоя»
Спортсмены стоят без какой-либо поддержки; только руки, плечи, щека и грудь (сторона, соответствующая плечу) могут касаться винтовки; рука, держащая винтовку, может упираться в грудь или бедро.
Трасса и стрельбище
К трассам для биатлона предъявляются такие же требования, как и для обычных лыжных гонок:
Стрельбище – место, где проводится стрельба во время тренировок и соревнований по биатлону. Оно должно быть расположено в центральной части стадиона так, чтобы как мишени, так и линия стрельбы были хорошо видны большинству зрителей. Стрельбище должно быть ровным и горизонтальным и окружено валами безопасности по сторонам и за мишенными установками. Расположение и оборудование стрельбища должны обеспечивать безопасность на прилегающих трассах, в зоне стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы, в основном на север, должно способствовать созданию лучших условий освещения в ходе соревнований. Оборудование по обеспечению безопасности не должно затруднять видимость соревнований зрителям или телевидению.
Перед стрельбищем должна быть отгорожена территория шириной не менее 25 м для судей, технического персонала и участников соревнований. В районе финиша и передачи эстафеты на период соревнований должны быть оборудованы пункт питания и теплые раздевальные для каждой команды.
Мишень для биатлона представляет собой чёрный круг в углублении пластины, диаметром 115 мм. При стрельбе стоя засчитывается попадание в любую зону кружка, а при стрельбе лёжа — только в чёрный круг диаметром 45 мм, центр которого совпадает с центром круга 115 мм.
Снаряжение и экипировка для биатлона
Виды гонок в биатлоне
Спринт. В этой дисциплине трасса для мужчины равна 10 км, а для женщин 7,5 км. Спортсмены должны преодолеть два огневых рубежа – один стоя, другой лежа. Если биатлонист промахивается, то он должен уйти на штрафной круг (протяженность 150 метров). В этой гонке спортсмены бегут по очереди. Спринт является самым первым этапом в соревнованиях по биатлону.
Гонка преследования (пасьют). В данной дисциплине спортсмены стартуют в том порядке, в котором они закончили спринт. Длина трассы в гонке преследования составляет 12,5 км для мужчин и 10 км у женщин. В отличие от спринта, в гонке преследования 4 огневых рубежа – 2 в положении лежа и 2 в положении стоя.
Масс-старт. Как можно понять из названия, в данной дисциплине общий старт. Отличительной чертой масс-старта является то, что в данной гонке принимают участие 30 лучших спортсменов в текущем рейтинге за год. Дистанция в масс-старте – 15 км у мужчин и 12,5 км у женщин (с 4 огневыми рубежами).
Индивидуальная гонка. Это самая большая гонка в биатлоне. Дистанция в индивидуальной гонке – 20 км для мужчин и 15 км для женщин (с 4 огневыми рубежами). В данной дисциплине спортсмены за промахи получают не штрафные круги, а штрафные минуты.
Эстафета. В данной гонке участвуют команды по 4 спортсмена. Каждый из них проходит свой этап в 7, 5 км и 2 огневых рубежа. Важно, если спортсмен промахивается, то он может использовать дополнительные патроны (3 штуки), перезарядка происходит вручную. Эстафета, как и другие виды биатлона, проводится отдельно среди мужчин и женщин.
Кубковые соревнования по биатлону
Некубковые биатлонные соревнования:
Среди коммерческих биатлонных соревнований можно назвать World Team Challenge, больше известную как Рождественская гонка звёзд биатлона.
Структуры биатлона
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Биатлон».
Все о детском биатлоне
Биатлон очень популярный вид спорта в России и в других холодных странах. Он интересен и детям и взрослым из-за своей зрелищности.
Биатлон развивает физические данные ребенка, и «захватывает дух» во время занятий им. Давайте обсудим, почему вашему ребенку нужно выбрать именно этот вид спорта.
С какого возраста начать?
Начинать заниматься лучше с 9-10 лет. В этом возрасте ребенок уже достаточно развит физически для предостоящих нагрузок.
Обучить ребенка езде на лыжах можно самому (если вы умеете), либо, отправив его в соответствующую секцию.
На тренировках ребенок будет развивать скорость, ловкость и выносливость.
Медицинские противопоказания к тренировкам
Перед началом занятий рекомендуем проверить здоровье ребенка. Обследуйтесь у терапевта, а затем у окулиста. Обязательно нужно проверить зрение.
Если имеются следующие отклонения, то отдавать его на биатлон не стоит:
Кому можно заниматься биатлоном?
Это вид спорта открыт для представителей обоих полов. Им могут заниматься как мальчики, так и девочки. Важно только, чтобы ребенок был целеустремленным и заинтересованным в достижении определенной цели.
Польза биатлона
Биатлон полезен для здоровья, и самого ребенка в целом. Давайте разберемся, почему.
Мы собрали для вас ряд преимуществ данного вида спорта:
Отрицательные моменты
Давайте разберемся, о чем идет речь:
Биатлон для детей: с какого возраста и какая польза
Какую пользу для здоровья приносит биатлон для детей? Одинаково ли этот спорт подходит мальчикам и девочкам и в каком возрасте лучше начинать тренировки? Об этом, а также о противопоказаниях, стоимости экипировки и выборе секции биатлона для детей читайте в сегодняшнем материале.
В России биатлон пользуется не меньшей любовью, чем хоккей: за наших спортсменов собираются поболеть всей семьей, а результаты соревнований жарко обсуждаются в кругу друзей и коллег. И действительно, биатлон есть за что любить, ведь это не только динамичный и зрелищный, но и полезный для здоровья вид спорта. Разберемся, почему же стоит отдать в него ребенка.
С какого возраста
Биатлон — комбинированная дисциплина, сочетающая в себе стрельбу и лыжные гонки. Именно с последнего начинается обучение этому виду спорта — первым делом ребенок встает на лыжи. Здесь, как и в случае с коньками, действует правило «чем раньше, тем лучше», поэтому ставить малыша на лыжи можно уже с 2-3 лет. Начинать можно самостоятельно или сразу отправить малыша в подготовительную группу спортивной секции.
С 6-7 лет, можно начать ходить в тир. Занятия непосредственно биатлоном для детей обычно начинаются в 10-12 лет.
Медицинские противопоказания
Для того чтобы ребенка приняли в секцию биатлона, понадобится пройти обследование не только у терапевта, но и окулиста, поскольку зрение в этом виде спорта играет огромную роль. Это не значит, что попасть в биатлон могут только дети с идеальными показателями — всегда можно заказать специальные очки. Обследование нужно в первую очередь для того, чтобы понять, не станут ли постоянные нагрузки на глаза причиной еще большего ухудшения зрения, особенно если ребенок страдает близорукостью с осложнениями.
Также заниматься биатлоном без предварительного разрешения врача нельзя при:
Мальчики и девочки
Биатлон — спорт для всех, и это лишний раз доказывают успехи профессиональных спортсменов любого пола. И девочки, и мальчики тренируются с удовольствием, а хорошая физическая форма ни для кого не бывает лишней.
Несмотря на то что в России биатлон зародился в Красной армии и изначально им занимались мужчины, девушки добиваются в этом спорте не меньших успехов, а некоторые тренеры и вовсе считают, что нюансы этого спорта быстрее осваивают именно маленькие спортсменки.
Плюсы
Итак, какие перемены ожидают вашего ребенка, если он начнет заниматься биатлоном?
Минусы
Занятия биатлоном для детей — безусловный плюс для здоровья, но и здесь не обходится без рисков. С чем же сталкиваются биатлонисты-профессионалы?
Сколько стоят занятия
Успешные занятия биатлоном для детей, как и любым спортом, невозможны без финансового участия родителей. На первом этапе экипировку придется оплачивать самостоятельно. Ребенку понадобятся:
После того как ребенок попадает в городскую или областную сборную, снаряжением юного биатлониста снабжает государство. Сами занятия также в большинстве случаев бесплатные.
Как выбрать секцию
Если вы и ваш ребенок точно уверены, что он хочет заниматься биатлоном, закономерно встает вопрос выбора секции. Главный критерий, на который стоит опираться, — ваши цели и возможности.
Если малыш будет заниматься «для души» и общего развития, то выбирайте секцию как можно ближе к дому. Если же вы собираетесь вырастить настоящего чемпиона, то вам дорога в школу олимпийского резерва или в секцию при ней.
Также обратите внимание на тренера. В его арсенале должны быть не только личные достижения, но и искренняя любовь к детям, опыт, успехи подопечных и умение находить подход к каждому маленькому спортсмену. Прежде чем отдать малыша в секции, посетите 1-2 тренировки и проанализируйте атмосферу.
Подводим итог
Биатлон — спорт, который подарит вашему ребенку хорошую физическую форму, здоровье и волевой характер. Интенсивные и разноплановые нагрузки развивают все группы мышц, улучшают зрение и работу сердца, а также закаляют организм. Биатлон прекрасно подходит как мальчикам, так и девочкам — главное, чтобы ребенок был активным и любил движение.
Перспективен биатлон и с точки зрения будущей профессии, ведь сегодня это один из самых популярных зимних видов спорта, особенно в России. В его развитие вкладываются деньги, растет поддержка государства и маленьким спортсменам открывается все больше возможностей тренироваться и учиться у мастеров. А бесплатные занятия — еще один приятный бонус.
Общая информация о биатлоне
Слово «биатлон» означает сочетание двух разновидностей спортивной деятельности с различной физической нагрузкой на человеческое тело в одном виде спорта. Поэтому словом «биатлон» можно назвать и такие разновидности спортивных состязаний как:
Некоторые термины биатлона
Соревновательный сезон в биатлоне – это временной промежуток, в течение которого проводятся соревнования по биатлону. В году проводится два соревновательных сезона. Зимний сезон начинается 1 ноября и длится четыре с половиной месяца, то есть до 15 апреля. Летний сезон начинается 16 апреля и заканчивается 31 октября.
Дисквалификация – разновидность штрафа, при котором спортсмен лишается права участвовать в соревнованиях (судейская комиссия выносит решение относительно срока).
Штраф – наказание спортсмена или всей команды за нарушение правил соревнования. Штраф может выражаться в добавлении времени к основному результату или дисквалификации спортсмена.
Самые титулованные биатлонисты
Александр Тихонов 10 раз побеждал в составе советской команды в эстафете и выиграл 4 чемпионских титула в индивидуальном зачете.
Наибольшее число титулов, завоеванных женщинами, равно 2. Они выиграны Анфисой Резцовой (Россия); 7,5 километров в 1992 году и 7,5 километров в 1994 году.
В индивидуальной гонке и спринте места распределяются в зависимости от времени, показанного спортсменами на дистанции (в индивидуальной гонке с учётом штрафных минут). В эстафете, гонке преследования и масс-старте победителем является биатлонист, который первым пересекает финишную линию любой частью тела, лыжей или палкой, далее места также распределяются в порядке прохождения финишной линии.
Что делать, если ваш ребенок решил стать биатлонистом?
Биатлонный сезон набрал стремительные обороты. У экранов телевизиров появилось много юных болельщиков, которые открыли для себя новый вид спорта. И вот, после очередной гонки к родителям подходит ребенок и с горящими глазами сообщает: «Хочу быть как Кайса».
Света Кропина рассказывает, что делать, если ваш ребенок решил стать биатлонистом.
Какие есть противопоказания для занятий биатлоном?
Прежде чем заняться поиском спортивной школы – необходимо убедиться, что ваш ребенок здоров.
Нарушения опорно-двигательного аппарата могут стать причиной плохой координации движений, при которой невозможно поставить правильную лыжную технику. А занятия с винтовкой, вес которой составляет от 3,5 кг, способны привести к развитию остеохондроза и других заболеваний спины.
Необходимо осознавать, что каждый случай индивидуален и некоторые болезни подлежат лечению, поэтому не стоит ставить крест на спортивной карьере ребенка до посещения специалиста.
Важно: без справки от терапевта, ваш ребенок не будет зачислен в спортивную школу.
Где в Украине можно заниматься биатлоном?
На территории Украины действуют 27 внешкольных специализированных спортивных учреждений, в которых числятся около 1,5 тысячи биатлонистов и работают 120 тренеров. Среди них – ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, ЦОП, лицей-интернат спортивного профиля и высшее училище физической культуры и спорта.
Наибольшее количество биатлонных учреждений зарегистрировано в Сумской и Харьковской областях. У детей есть возможность тренироваться в Сумах, Ромнах, Харькове, Чугуеве, Волчанске и Краснокутске.
Биатлон в Тернопольской области также не ограничен школой в административном центре. Тренировки проводятся и в Збараже, и в Великих Борках.
В Киевской области биатлонные отделения существуют в Вишневом, Ирпене и Дибровке. В областной центр олимпийской подготовки в Терезине зачисляются атлеты, которые добились высоких результатов на чемпионатах Украины или на мировом уровне.
Кроме того, география зимнего вида спорта №1 в Украине охватывает Новояворовск, Чернигов и Киев.
В каких условиях тренируются биатлонисты?
При выборе биатлонной школы для ребенка следует обратить внимание на материально-техническую базу. Этот фактор влияет как на результат атлета, так и на ваши затраты.
«Трассы по биатлону могу по пальцам пересчитать. Просто тренировочные трассы: Тысовец, Сянки, Чернигов, Сумы, можно еще приписать Тернополь, в Харькове – тир. Шесть, но по сути рабочих – четыре», – рассказывал вице-президент федерации биатлона Украины Василий Карленко.
«Восход» – не единственная школа с данной проблемой. По всей Украине тренеры вынуждены искать выход из сложившейся ситуации. Кто-то находит возможность проводить лыжероллерные тренировки на обычных трассах, другие ограничиваются летом кроссом, ОФП и велотренировками.
Лучшим решением для школ, которые не обладают необходимыми условиями, является выезд на сборы. Традиционно они проводятся в Чернигове, Сумах и Тысовце. Благодаря наличию на этих базах открытых стрельбищ и асфальтного покрытия для лыжероллеров, здесь биатлонисты могут отработать технику катания (зимой и летом), стрельбу при разных погодных условиях, правильный подход к огневому рубежу и другие упражнения.
Зимой биатлонисты выезжают на соревнования в Сянки. Однако Западный реабилитационно-спортивный центр, прежде всего, ориентируется на паралимпийцев, поэтому здоровые спортсмены обязаны подстраиваться под их график. Стоит отметить, что Сянки – единственный зимний центр в Украине, отвечающий международным стандартам.
Сколько стоит инвентарь и одежда для биатлона?
Однако если ваша цель спорт высших достижений, то придется изрядно потратиться. В зависимости от финансирования школы, расходы на инвентарь будут значительно варьироваться. Чернигов может обеспечить ребенка даже гоночным комбинезоном, когда в Киеве придется покупать хорошие лыжные палки.
Важно: Все изображения приведены исключительно для ознакомительных целей. Указанная стоимость не отображает реальную политику цен на данные модели.
Как правило, основные расходы приходятся на возраст 13-18 лет. Это период, когда спортсмен еще не попал на обеспечение государства, но уже должен заявлять о себе на всеукраинских стартах. Результат может зависеть от каждой «мелочи» и даже минимальное несоответствие лыж или винтовки росто-весовым данным спортсменам может привести к потере драгоценных секунд.
Львиная доля затрат выпадает на покупку ботинок, палок, креплений и коньковых лыж. Даже если вы ограничитесь только соревновательной парой, сумма составит не менее 700 евро за новый комплект. И если лыжи способны прослужить 3-5 лет, то в связи с изменением роста и размера ноги атлета, палки и ботинки необходимо менять каждые 1-2 сезона.
С винтовками дела обстоят проще. Спортивные учреждения берут этот вопрос под свой контроль.
Если школа не может предоставить хорошие заплечные ремни – трата ложится на родительские плечи. Это необязательное приобретение, но поможет вашему ребенку выиграть несколько секунд при снятии/надевании винтовки на рубеже.
Покупка шлема, велосипеда, хорошей одежды и аксессуаров для биатлона – 100% забота родителей. И на этих вещах не стоит экономить, поскольку от них зависит не только результат, но и здоровье вашего ребенка.
Велосипед является неотъемлемой частью летней подготовки профессионального биатлониста. Около 30-40% работы в межсезонье выпадает на велотренировки. Если ограничиться только кроссом и лыжероллерами, есть риск развития плоскостопия и повреждения коленных суставов.
Пульсометр необходим для мониторинга частоты сокращений сердца. Благодаря этому устройству, специалисты могут контролировать нагрузку на сердце, анализировать «переваривание» организмом различных упражнений и использовать данные для планирования тренировок с целью повышения результата при минимальном вреде для здоровья.
Шлем обеспечивает защиту голове при падениях на спусках. Без него вашего ребенка не допустят к соревнованиям на лыжероллерах, а грамотные тренеры не позволят выйти даже на тренировку.
Поскольку погода во время сборов непредсказуема, а количество часов между тренировками не позволяет высушить необходимую одежду и обувь, в арсенале ребенка должно быть минимум две пары кроссовок (для пересеченной местности), перчаток, шапки и два комплекта термобелья.
Как биатлон влияет на повседневную жизнь ребенка?
Тренировки по биатлону проводятся от 3 до 6 раз в неделю, в зависимости от возраста атлета, физической подготовки и графика работы спортивной школы. Во время тренировочных сборов количество указанное количество возрастает в 2-2,5 раза. Один тренировочный день может длиться до 7-8 часов (зарядка, первая и вторая тренировки, холостой тренаж).
Но самое главное, родители должны быть готовы к переезду ребенка. Биатлонисты, которые имеют возможность проводить ежедневные тренировки на лыжной базе, как правило, имеют серьезное преимущество над своими сверстниками.
Выход из ситуации – переход в другую спортивную школу. На черниговской базе «Березка» располагается общежитие для спортсменов, в которое, при договоренности с директором и тренерами, может поселиться ваш ребенок. В свое время данной возможностью воспользовался Андрей Дериземля, переехав в Чернигов из Сумской области.