Что такое безысходность простыми словами
Безысходность
Мой роман не оставил мне тех кротких, сладких воспоминаний, счастья, упоений, как у других: в нем все лихорадочно, безумно; в нем не любовь, а отчаяние, безысходность (А. Герцен, Сорока-воровка).
Смотреть что такое «Безысходность» в других словарях:
безысходность — обреченность, безвыходность, беспросветность, отчаянность, фрустрация, безнадега, безнадежность, мрак, трагизм Словарь русских синонимов. безысходность см. безнадёжность Словарь синонимов русского языка. Практический справоч … Словарь синонимов
безысходность — • абсолютная безысходность • полная безысходность … Словарь русской идиоматики
Безысходность — I ж. отвлеч. сущ. по прил. безысходный I II ж. отвлеч. сущ. по прил. безысходный II Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
безысходность — безысходность, безысходности, безысходности, безысходностей, безысходности, безысходностям, безысходность, безысходности, безысходностью, безысходностями, безысходности, безысходностях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А.… … Формы слов
безысходность — безысх одность, и … Русский орфографический словарь
безысходность — (3 ж), Р., Д., Пр. безысхо/дности … Орфографический словарь русского языка
безысходность — см. безысходный; и; ж. Чувство безысходности … Словарь многих выражений
выражающий безысходность — прил., кол во синонимов: 1 • затравленный (18) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
безнадежность — См … Словарь синонимов
безвыходность — отчаянность, ужас, безнадежность, обреченность, порочный круг, мрак, безысходность, тупик, беспросветность Словарь русских синонимов. безвыходность 1. порочный круг 2. см. безнадёжность Словар … Словарь синонимов
Безысходность
Безысходность – это чувство, имеющее сложные механизмы формирования, относящееся к негативному слою переживаний, основой которых является субъективное восприятие картины мира, как безвыходной, поскольку объективная неразрешимость отсутствует. Рождается оно при столкновении с непреодолимыми препятствиями или невозможностью исправления случившегося, т.е. близко граничит с безвыходностью, отчаянием, ощущением собственного бессилия.
Чувство безысходности появляется при исчезновении веры и надежды на иной исход ситуации, действия лишаются смысла и человек осознает невозможность изменений в желаемую сторону. Невозможность увидеть пути осуществления именно желаемого рождает ощущение безысходности, поскольку необратимость желаемых и приятных последствий, которые будет так же невозможно предотвратить, вызовет ощущение радости и легкой эйфории. Также есть версия, что безысходность зарождается с целью обезопасить нервную систему от перегрузок, а человека от неверных действий, являясь защитным механизмом от неверного пути. Т.е. организму проще перекрыть поставку энергии на то, что подсознание уже оценило, как не перспективное, чем пытаться переломить бесполезность.
Что это такое
Состояние крайней безысходности редко наступает самостоятельно, обычно человек принимает в этом активное участие, загоняя себя в беспросветный угол, утрачивая веру и опуская руки. Не будучи биологически закрепленным на уровне рефлексивного поведения, как страх, удовлетворение, безопасность, безысходность во многом регулируется самим человеком, его способностью замечать смыслы и поддерживать свою внутреннюю веру.
Чувство безысходности представляет собой критический момент в восприятии мира и себя, влияющий на изменение ценностного и смыслового пространства. В подобном состоянии все приобретает негативную окраску и выхода не видится нигде, теряются ориентиры и желания, смысл ежедневных действий, а возможно и всей жизни. Утраченные иллюзии, связанные с достижением желаемого могут повернуть человека в сторону других целей, а могут заставить уткнуться в тупик невозможности и затормозить всю жизнь. В подобном тупике нет сил развернуться, чтобы выбрать другое направление и есть страшное осознание невозможности двигаться дальше.
Состояние крайней безысходности подводит людей к алкоголизму и наркомании, как способам уйти от невозможности действительности, а некоторых толкает на самоубийство. Это высшая мера развития и ощущения данного чувства, постепенно охватывающая все сферы жизни, независимо от того, где началась, словно метастазы на последних стадиях онкозаболевания. Именно поэтому важно заметить первые звоночки утраты веры и надежды на изменение ситуации, на перспективу развития и преодоления, потому что это те внутренние опоры, которые помогают преодолеть безысходность.
Наиболее тяжелы моменты, когда сочетаются несколько факторов, при этом один из них является базовым в смысловой системе человека. Видя исключительно разрушения собственных потребностей, человек лишается веры в лучшее и теряет силы на преодоление трудностей, оказывается способным замечать только закрытые двери, без возможности оглянуться вокруг. Во многом эта неспособность осмотреться в поисках новых смыслов и путей обусловлена большим количеством пережитых фрустраций и выученным уроком о том, что чем больше ищешь, тем больше разочарований приходится испытывать. Без должной поддержки, возможно психотерапии, безысходность такого уровня приводит к мыслям о завершении жизни.
Находясь в длительном хроническом состоянии безысходности, начинают разрушаться не только настроенческие и волевые проявления человека, это сказывается на его личности в целом, а также влияет на соматическое развитие. Самые частые физиологические реакции – снижение иммунитета, слабость, нарушения осанки (сгорбленность, сутулость), проблемы с дыханием (пневмонии и бронхиты), неврологические расстройства (тремор конечностей и нервный тик), нарушения сна (бессонницы, кошмары, прерывистый сон). Чем дольше человек не выходит из состояния безысходности, тем сильнее усугубляются нарушения и если на начальных стадиях возможно справиться даже с физическими проблемами, наладив психологическую составляющую, то впоследствии приходится обращаться за помощью к телесным специалистам.
Как побороть чувство безысходности
Побороть безысходность изменением внешнего мира не получится, поскольку ее истоки находятся внутри, а значит, и работать придется с собой и своими мыслями. Необходимо определиться, постаравшись абстрагироваться от переживаемых чувств и оставив только логику – действительно ли все настолько плохо и тупиково, как вы сейчас видите или большая часть трагизма привнесена вашей фантазией. Если не получается самостоятельно все разложить по полочкам, то попросите помочь друзей, выбирайте для этого материалистов из флегматиков и сангвиников.
Чтобы немного ярче включить голос аналитического разума воспользуйтесь методом сравнения жизненными ситуациями других людей. Скорее всего, если не среди знакомых, то среди историй интернета и книг, героев фильмов и исторических хроник вы найдете примеры более тяжелых проблем, не заставивших человека сдаться. Конечно, сравнение не лучший путь, но он поможет увидеть хорошие стороны вашей жизни, порадоваться тому, что имеется, оценить масштабы привнесенной драматизации. Это можно сделать, увидев только большие страдания и неразрешимость. Как если вы зашли в тупик бессмысленности из-за разрушенных отношений, а у семилетней девочки разрушен дом и погибла вся семья, то может появиться моментальный смысл, ценность и радость собственной жизни и того, что в ней есть. Кроме того, рассматривая чужие примеры, вы можете найти пути решения своих нерешаемых проблем, это как бы расширяет вам угол обзора и позволяет выбирать.
После определения проблемы и осознания ее истинной важности и разрушительной силы, стоит честно признаться себе насколько важно для вас решение и изменение ситуации, не торопясь. Часть ситуаций может быть надуманна и выгодна своим неразрешением, например тем, что вас будут жалеть в ваших страданиях или вы будете получать сидки в виде минимальной ответственности. Со многими ситуациями люди не хотят справляться, потому что подсознательно избегают изменений, которые принесет разрешение проблем. Можно бесконечно проходить собеседования, проваливая их, а скрываться за этим будет нежелание выходить на работу или страх не справиться.
Оставив исключительно те проблемы, которые вы реально хотите решать и, рассматривая их с адекватной позиции сложности, определите потребность помощи. Если ситуация не сдвигается с места из-за гордости и нежелания просить или советоваться, то меняйте стратегию. При этом старайтесь не устраивать дальнейший саботаж и идите за действенной помощью, а не к тем, с кем вы долго будете обсуждать невозможность разрешения, все больше погружаясь в безысходность. Если вы все же предпочитаете справляться самостоятельно, то, скорее всего, самый острый пик безысходного самоощущения пройден, и вы воспринимаете себя сильной личностью, способной к преодолению трудностей. Момент, который может оттянуть вас в обратное состояние, состоит в том, что находясь внутри проблемы, вы можете не заметить важных сторон ситуации, которые были бы видны другим людям.
Выбираете вы путь самостоятельного путешествия или вместе с кем-то – главное это движение. Безысходность вытягивает силы и, кажется, что сейчас вы немного полежите и что-то сделаете, а на деле обнаруживаете себя лежащим уже месяц, при этом большая часть сил уже растрачена. Чем больше вы замыкаетесь и бездействуете, тем больше теряете. Потому начинайте действовать, пусть не непосредственно разрешением ситуации, а привнося любую активность в свою жизнь. Можно начать с физических нагрузок, повышающих энергетический уровень и способствующих выработке эндорфинов. Безысходность граничит с депрессией, поэтому ваша задача – поддерживать эмоциональное состояние на нормальном уровне. Занимайтесь вещами, приносящими вам удовольствие, так вы и в движении будете оставаться и эмоциональный фон поддержите. Со временем, даже если не упираться в проблему, выход может найтись неожиданно сам.
Постарайтесь выбить привычный поток своих мыслей в другую сторону. Для этого можно посещать интернаты для инвалидов, сиротские приюты и дома престарелых, отлично подойдут хосписы. Во все эти места вас примут в качестве волонтера, и нервной системе, конечно, придется не сладко, зато придет наглядное осознание важности и степени ваших собственных проблем, также вы столкнетесь с непосредственными примерами веры и силы духа. Но не каждому такая терапия по плечу. Чтобы постоянно не накручивать трагичность, необходимо сосредоточить свои мысли на текущем моменте, что довольно сложно. Добавляйте в свою жизнь экстремальное времяпровождение, и когда все ваше внимание будет сконцентрировано на происходящем (а оно будет только в настоящем, потому что иначе вы упадете со скалы, врежетесь на байке в стену или запутаетесь в стропах), гнетущее ощущение безысходности будет отступать.
Важно понимать границы своих возможностей, и если методы контроля мыслей и переструктурирования поведения не помогают, если проблема кажется действительно серьезной, а не надуманной, а состояние безысходности тяжелеет с каждым днем (особенно приобретая суицидальную окраску), то стоит обратиться за помощью к специалистам. Возможно, произошел сбой в обменных процессах мозга, и запустилась эндогенная депрессия, тогда необходим курс медикаментозного лечения, а возможно вскрылись непрожитые давние психотравмы и помочь их залечить сможет психотерапевт.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Значение слова «безысходность»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
безысхо́дность
1. свойство по значению прилагательного безысходный; отсутствие исхода, конца (о чём-либо тяжёлом, неприятном) ◆ Пред ними всегда безнадежность, безысходность, абсолютная невозможность какого бы то ни было дела. Л. И. Шестов, «Творчество из ничего», 1905 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Вид у них был самый ужасный: бледно-зеленые, трупного цвета лица, лихорадочные глаза, крайняя степень измученности и печать какой-то безысходности во взорах. Д. А. Фурманов, «Чапаев», 1923 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Нора тоже повеселела. Круг безысходности как будто разомкнулся. Теперь у нас был определенный план. А. Р. Беляев, «Продавец воздуха», 1929 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Совсем в нём отсутствуют те внешние черты унылости, удрученности, роковой подавленности, безысходности, непонятости миром — словом, всего того, что французы считают выражением «ам сляв» и к чему их энергичный инстинкт относится брезгливо. А. И. Куприн, «Жанета», 1933 г. (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова масличный (прилагательное):
Безысходность – что такое и как побороть?
Безысходность следует воспринимать дословно, чтобы понимать, что это такое. «Без исхода», «без решения», «без выхода» (безвыходность). Речь идет о тупиковой ситуации, в которой человек не видит для себя выхода. Однако мудрые люди говорят, что ситуаций безысходности не бывает. Если можно зайти в переулок, из которого нет выхода, кроме как пойти в обратном направлении, то в психологическом плане тупиковых ситуаций не бывает. В каждом случае можно найти выход, что и поможет побороть чувство безысходности.
Специалисты называют чувство безысходности сложным механизмом психики, когда человек чисто субъективно воспринимает ситуацию как неразрешимую, на самом деле в реальном мире выход есть. При безысходности человек испытывает отчаяние и собственное бессилие, поскольку не видит вариантов решения своей проблемы либо у него отсутствуют возможности, которыми можно было бы устранить ситуацию.
Во время чувства безысходности человек:
Психологи выделяют две причины того, почему возникает чувство безысходности:
К примеру, при ампутации конечности можно воспользоваться специальными протезами, которые заменять отсутствующую ногу или руку. Однако человеку это может не нравиться, поскольку он желает иметь нормальную конечность, а не механическую.
Таким образом, когда человек попадает в ситуацию, исход которой в любом случае ему не будет нравиться, тогда он впадает в отчаяние. Он не может достичь своей цели (сохранить руку, например), поскольку в противном случае погибнет. При этом все, что ему предлагается, тоже не соответствует его желаниям.
Чувство безысходности – это понимание того, что цели не будет достигнуто, поэтому человек воспринимает чисто субъективно ситуацию как тупиковую.
В данном случае рассматривается все тот же механизм, когда человек не достигает цели, только процессы происходят неосознанно. Подсознательно ситуация воспринимается как тупиковая, поскольку все результаты ее исхода воспринимают как ненужные, бесперспективные, нежелательные. Поэтому человек становится бессильным, то есть теряет энергию, поскольку он не видит, ради чего ему действовать.
Энергия и силы у человека возникают, когда он видит возможность достижения своей цели или хотя бы часть ее. Если «виден свет в конце тоннеля», тогда человек заряжается энергией и бежит к нему. Если же «света нет», тогда человек продолжает бес сил ходить по тоннелю, пытаясь найти выход.
Что такое безысходность?
Чувство безысходности нельзя назвать переживанием, которое происходит с человеком, когда он заходит в глухой угол. Однако частично эту ситуацию можно сравнить с психологическими переживаниями. Чувством безысходности называется внутреннее переживание, когда человек субъективно воспринимает ситуацию как не имеющую своего решения. Конечно, все это чисто субъективно, поскольку любая ситуация имеет свое развитие и решение, просто то, что с человеком может произойти, его не совсем устраивает.
В состоянии безысходности человек чувствует упадок сил, потерю веры в себя, отчаяние и даже опустошенность. Человек начинает воспринимать все предпринятые ранее действия как бессмысленные. Все действия, которые он может совершить, тоже не имеют смысла, поскольку они не дадут желаемого результата. Следует понимать, что безысходность возникает только тогда, когда последующее развитие событий, каким бы оно ни было, не будет соответствовать желаниям самого человека. Вот почему может возникнуть чувство бессмысленности жизни, ведь человек старался, прилагал усилия, а случилось то, чего он не хотел достичь.
Чувство безысходности является опасным, поскольку в ситуации, когда человек воспринимает себя загнанным в тупик, он начинает совершать деструктивные действия:
Ситуаций безысходности существует очень много:
Чувство безысходности развивается при наличии следующих факторов:
Если из переулка можно выйти обратной дорогой, то в психологически тупиковой ситуации человек застревает надолго. Это объясняется тем, что:
Другими словами, человек оказывается в безвыходном положении из-за собственного восприятия ситуации, из-за нежелания с чем-то мириться и в чем-то признаваться, из-за неспособности или неготовности преодолевать какую-то преграду, из-за желания оставаться в той ситуации, которая уже свершилась, нежели отказываться от нее, забывать.
Если человек не будет решать свою ситуацию безысходности, то он может в итоге столкнуться с различными соматическими расстройствами или психическими отклонениями из-за постоянного обдумывания тупиковой проблемы и нежелания мириться, забывать или отпускать.
Как побороть чувство безысходности?
Чувство безысходности рождается внутри человека, а значит, побороть ее можно только путем собственных изменений, а не внешнего мира. Так, можно воспользоваться следующими советами:
Поставьте своей целью выйти из ситуации. Пусть будут потери. Пусть вы с чем-то смиритесь. Однако вы должны распрощаться со своими проблемами, чтобы дальше чувствовать себя спокойно и не переживать.
Вы считаете свою ситуацию безвыходной? На самом деле она не является таковой. Все решения, которые вы видите в этой ситуации, вам не нравятся, вы их не принимаете, не хотите выполнять, поэтому вам кажется, что проблема безвыходная.
Безвыходной ситуация становится тогда, когда человек не видит ни в одном ее решении способа получения желаемого. Варианты решения есть в любой ситуации. Но если человек понимает, что ни одно из них не дает ему хоть малую выгоду, то он пытается найти что-то еще, полагая, что ситуация безвыходная. Варианты решения есть, только они не подходят самому человеку, который желает найти такой способ выхода из ситуации, который даст ему хоть малую выгоду, на которую он согласен пойти.
Таким образом, безвыходных ситуаций не бывает, бывают неприятные решения. Поэтому не заблуждайтесь относительно происходящего. Возможно, в тех решениях, которые вам неприятны, есть выгода, просто вы ее пока не видите, поскольку сначала вам придется чего-то лишиться дорогого и важного. Такое бывает. Порой нужно сначала все разрушить, остаться одному, что-то ценное потерять, чтобы потом обрести, построить нечто новое и лучшее, найти более подходящего партнера. Если все решения проблемы вам неприятны, то вы видите лишь потери для себя. А что будет дальше? Вам это достоверно не известно, вот поэтому вы держитесь хотя бы за то, что уже имеете на сегодняшний день.
Но довольно часто это является ошибкой. Да, вначале вы останетесь одни, без чего-то ценного и важного. Вам будет плохо, больно и горько. Но потом вы успокоитесь, приступите к делу. И, как это часто бывает, если вы отпускаете прошлое и целенаправленно идете к желаемым целям, то в итоге получаете больше, чем могли бы иметь. Так, к примеру, некоторые люди находят более лучшую работу, чем ту, от которой вначале тяжело отказывались. Некоторые люди встречают более подходящих для себя любимых партнеров, чем те, от которых вначале им трудно было уходить. Безвыходных ситуаций не бывает, бывают неприятные решения. Но порой вам нужно принять неприятное решение, пройти через разрушение, одиночество, потери, чтобы потом успокоиться, понять, чего вы на самом деле хотите, отпустить прошлое и начать действовать с целью получения желаемое. Именно в таких ситуациях люди зачастую получают большее, чем имели на тот момент, когда ситуация им казалась безвыходной.
Что такое безысходность и что с ней делать?
У голливудских сценаристов есть популярный прием: фильм начинается в момент, когда главный герой оказывается в тупике, и, кажется, что свет в конце тоннеля не появится никогда. Вот тогда начинается самое главное. Безысходность придает столько энергии, что герой меняется, совершает подвиги и обретает новый смысл жизни. Так мы ничем не хуже этих раскрученных супергероев. Попробуем разобраться в составляющих безысходности и научимся преодолевать их шаг за шагом.
Что такое безысходность?
Безысходность — это аффективное, негативно окрашенное чувство, связанное с утратой веры и надежды на положительный исход события. Чувству безысходности всегда сопутствует такое ощущение: «Обстоятельства сильнее меня, я ничего не могу изменить». Оно приходит тогда, когда человек замечает, что уже поздно. Что жизнь состоит из сплошной черной полосы. Что катастрофа уже произошла, а он находится в тонущей лодке.
Безысходность тесно спаяна с отчаянием и бессилием. Отчаяние окрашено красками страха и одиночества. Когда рушатся отношения с самим собой, возникает страх: что мне теперь делать со своей жизнью? Бессилие как раз сигнализирует, что сделать ничего невозможно. Например, мы бессильны перед погодой или чужой глупостью.
Но гремучая смесь безысходности, отчаяния и бессилия опасна по другим причинам.
Чем опасна безысходность?
1. Парализует и делает человека пассивным.
То есть он чувствует, что должен что-то предпринять, но не может ничего делать – не может спасти свой дом, не может прожить отношения, не может творить. Он не способен делать то, что для него всегда было важным.
2. Отбирает достоинство.
В состоянии безысходности человек чувствует себя жертвой обстоятельств. А у жертвы нет ценности и достоинства.
3. Ослабляет веру.
Вера и надежда – это 100% прививка от безысходности. Не зря ведь говорят «отчаяние лечится чаянием». Чаяние – жизнь с надеждой.