Что такое беспокойство определение
Беспокойство
Тревога — субъективно неприятное эмоциональное состояние: чувство неопределённости, ожидание плохих событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от страха, тревога обычно беспредметна, иррациональна и не имеет конкретного стимула. Тревогу не всегда следует считать патологической эмоцией. Она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, и поэтому выполняет определённую защитную функцию.
На уровне головного мозга тревогу регулируют миндалевидное тело и гиппокамп.
Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждет её, причём пока не представляет, как с ней справиться. По мнению некоторых исследователей, тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций – страха, печали, стыда и чувства вины.
Для тревоги (и для многих форм страха) в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: человек находит в своём прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем проецирует этот опыт в своё будущее.
Например, человек, завидев вдалеке собаку, вспоминает, что когда-то его уже кусала собака, и у него возникает страх перед повторением подобной ситуации. Или однажды чиновник получил разнос от начальника. Теперь, заходя в кабинет шефа, он испытывает сильный страх в ожидании очередного нагоняя. При этом человек может испытывать страх и тревогу по поводу событий, которые случились не с ним, а с другими людьми или вообще были выдуманы. Например, несколько лет назад, узнав об эпидемии атипичной пневмонии в Китае, многие люди в России испытывали сильный страх заболеть ею.
Иногда подобный механизм образования приводит к возникновению абсурдных страхов, которые, тем не менее, оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека. Многие люди не могут спать от страха, посмотрев на ночь триллер или фильм ужасов про вампиров. При этом они понимают, что фильм был всего лишь плодом воображения сценариста и режиссёра, а колдуны, вампиры, привидения или пришельцы из космоса были результатом компьютерной графики или искусной игры загримированных актёров, но люди всё равно продолжают испытывать тревогу.
Беспокойство
Беспокойство – это чувство, которое ощущал каждый человек хоть один раз в своей жизни, и на это состояние не влияют ни половая принадлежность, ни социальный статус, ни возраст. В период беспокойства человек чувствует возбуждение, страх, стресс, тревожность, неудобство.
Чаще всего спровоцировать подобного рода расстройства могут внешние факторы, с которыми ежедневно контактируют люди, не исключаются и разнообразные патологические состояния. Очень редко можно наблюдать беспокойство без каких либо причин.
В большинстве случаев состояние диагностируется посредством ярких и многообразных симптомов. Среди основных клинических признаков стоит отметить: тахикардию, повышенное потоотделение, резкие перепады температуры тела, нарушение сна, раздражительность.
В диагностике беспокойство нуждается, только если в период с яркой симптоматикой наблюдается ухудшение состояния здоровья пациента. При этом лечащий врач назначает прохождение разных узких специалистов, а также широкий спектр лабораторных и инструментальных обследований.
Сегодня существует ряд способов, которые позволяют преодолеть чувство беспокойства, и ограничиваются они консервативными методами лечения.
Этиология проявления состояния
Чувство тревожности и беспокойства провоцируют разнообразные внутренние и внешние факторы. Здоровые люди могут ощущать беспокойство в период смены привычной обстановки, например, при переезде. На тревожное состояние влияет эмоциональное и физическое переутомление по причине семейных неурядиц или проблем на работе.
Часто беспокойное состояние сопровождает студентов в период экзаменов, защиты курсовых работ, людей в период защиты важных проектов, повышения квалификации и т.д. Иными словами, дискомфорт сопровождает людей в периоды важных изменений в жизни.
Но, встречаются и люди, которые подвергаются подобным паническим состояниям без видимого повода. Множество клинических исследований показало, что беспокойство может возникать на фоне генетической предрасположенности. По мнению психологов, больший процент беспокойных состояний зависит от семейных и психологических напряжений, и от низкого уровня самооценки, закомплексованности.
Не стоит забывать и о внутренних факторах, которые могут повлиять на проявление тревожности и беспокойства. Среди таких патологических факторов стоит отметить:
Кроме вышеперечисленных причин возникновения необоснованных приступов тревожности и беспокойства, стоит отметить такие факторы, как: депрессивное состояние, переизбыток кофеина, диагностические процедуры, которые подразумевают введение зонда, контрастного вещества или наркоза, витаминная недостаточность (в особенности витаминов группы В); госпитализация (касается чаще всего детей и людей пожилого возраста), чрезмерное пристрастие к алкогольным и наркотическим веществам.
Опасность такого состояния заключается в том, что человек может долго воспринимать ощущение, как беспричинное и безобидное.
При первом приступе паники, тревожности и беспокойства стоит обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту, который может назначить ряд сопутствующих консультаций и анализов. Вполне вероятно, что состояние может быть сигналом наличия серьезного заболевания.
Классификация
В современной медицине различают несколько проявлений внутреннего беспокойства:
Паническая атака
Паническая атака – это то же самое, что и приступы тревоги. Тревожные атаки, представляют собой эпизоды с высокой интенсивностью страха. Панические атаки часто происходят внезапно. Иногда причина такого состояния очевидна, например, когда человек чувствует непосредственную опасность для своего организма. Но в некоторых случаях они могут возникать без видимой на то причины.
Подобное состояние и его симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. При этом большинство людей испытывают сильный страх и трепет, что часто сопровождается навязчивым стремлением к побегу, ощущением скорой потери сознания и даже смерти. Чувства, ощущения и симптомы, сопровождающие паническую атаку, могут быть настолько мощными, что человек попросту теряет контроль над своим телом и своими эмоциями. Нет никаких сомнений, что явление провоцируется сильными физиологическими, психологическими и эмоциональными переживаниями, поэтому многие люди боятся их.
Среди основных симптомов стоит отметить:
Генерализованное тревожное состояние
Люди, которые испытывают генерализованное беспокойство, переживают по любому поводу, и считаются самыми беспокойными по сравнению с иными типажами.
Обобщенное тревожное расстройство не означает, что есть какие-то физические, биологические, химические и генетические сбои в организме. Это говорит о том, что человек еще не изучил здоровые способы борьбы с проблемами, неопределенностью и риском, следовательно, в ответ на их возникновение появляется волнение.
Обобщенные симптомы тревоги:
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессивно-компульсивное расстройство описывается как нежелательные мысли и действия, которые трудно остановить. В то время, как многие люди волнуются, те, кто испытывают навязчивое компульсивное расстройство, чувствуют, что не могут перестать беспокоиться, или если они это сделают, произойдет что-то плохое.
ОКР означает, что человек не обладает внутренней гармонией и не научился контролировать свои мысли и чувства.
Одним из спасений может стать ритуал. У каждого человека он индивидуальный. Проводя ритуал, человек автоматически (подсознательно) себя успокаивает и внушает, что все будет хорошо.
Социальное тревожное расстройство
Социальное тревожное расстройство описывается как чрезмерное беспокойство в социуме. Страх перед отвержением является серьезной проблемой для беспокойства в обществе. Социально озабоченные люди обычно борются с чувствами собственного достоинства и самооценкой. Социальная фобия – это еще один термин, часто используемый для описания данного явления. Симптомы фобии:
Посттравматический стресс (ПТСР)
ПТСР характеризуется как сильная тревожная реакция на прошлое травматическое событие. Воспоминания, кошмары и ночные ужасы, события могут быть настолько яркими, что они провоцируют, казалось бы, неконтролируемые тревожные реакции и симптомы. Многие люди, которые борются с ПТСР, чувствуют себя беспомощными, чтобы устранить негативные воспоминания, а также сильные реакции и симптомы, которые их сопровождают.
Некоторые говорят, что наличие ПТСР похоже на панические атаки 24/7 и ощущение, что вы ничего не можете сделать, чтобы остановить их.
Среди симптомов ПТСР на первое место можно поставить повторяющиеся воспоминания и кошмары, которые кажутся непрекращающимися. Человек ощущает постоянное чувство опасности, он становиться неуверенным в себе, замкнутым, раздражительным по причине постоянного эмоционального и физического напряжения.
Фобии
Каждый боится чего-то. Фобии являются крайними страхами, которые кажутся необычайно сильными и всеобъемлющими. Страх перед высотами, небольшими пространствами, собаками, змеями, пауками, являются общими фобиями.
Фобия характеризуется чрезмерной боязнью человеком определенного объекта, ситуации или обстоятельств. Повышенное чувство опасности, страха и тревоги возле предполагаемого опасного предмета заставляет человека чувствовать эмоциональное перенапряжение, что существенно сказывается на состоянии его здоровья.
Диагностика
Для того, чтобы максимально точно определить причину возникновения патологического состояния, назначается прохождение инструментальных и лабораторных исследований пациента. И первый вопрос, который логически появляется у пациента – к какому врачу необходимо обратиться. Для того, чтобы пройти первичное обследование, можно направиться к терапевту, основная задача которого подробно изучить историю болезни и жизненный анамнез пациента. На следующем этапе проводится тщательный осмотр с сопутствующим контролем физиологического состояния: температуры тела, давления, частоты дыхания, кардиограммы и т.д. На основе полученных результатов первичного осмотра с изучением наличия лекарственной терапии, привычек, составляется полная картина состояния пациента. В результате чего назначается прохождение лабораторно-инструментальных исследований, среди которых общие анализы крови, мочи, анализ крови на наличие патогенных бактерий и гормонального фона. Для полноты исследования часто назначается прохождение УЗИ, МРТ и КТ. В редких случаях для анализа берется спинномозговая жидкость.
Терапевт может дополнительно отправить пациента на консультацию к: неврологу, психиатру, гастроэнтерологу, кардиологу, эндокринологу и к иным узким специалистам.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Значение слова «беспокойство»
1. Тревожное состояние; волнение. Испытывать беспокойство. □ [Анна Андреевна] была в страшном беспокойстве: Николай Сергеич сейчас после обеда ушел со двора, а куда — неизвестно. Достоевский, Униженные и оскорбленные. У меня пропадало дыхание, и мальчики с беспокойством глядели на меня. Каверин, Два капитана.
2. Заботы, хлопоты. Причинять беспокойство. Простите за беспокойство. □ — Какое вам беспокойство, барин, я наделал! И. Гончаров, Слуги старого века.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
БЕСПОКО’ЙСТВО, а, ср. 1. Волнение, неприятность, вызываемая нарушением покоя. Причинять б. 2. только ед. Тревожное состояние. Он с беспокойством ждал решения своей участи.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
беспоко́йство
1. тревожное состояние души, волнение ◆ Он с беспокойством ждал решения своей участи. ◆ Им овладело беспокойство, // Охота к перемене мест // (Весьма мучительное свойство, // Немногих добровольный крест). Пушкин, «Евгений Онегин / Глава осьмая («В те дни, когда в садах Лицея. «)», 1829-1830 г. ◆ Мысль металась в поисках выхода, беспокойство все дальше проникало в глубину души, и росло нервное напряжение. Ефремов, «Эллинский секрет», 1942-1943 г. (цитата из НКРЯ)
2. заботы, хлопоты ◆ Радушное беспокойство о ком или о чём. (цитата взята из Толкового словаря живого великорусского языка В. И. Даля) ◆ Мы за постой с проезжих ничего не берём, а только за свет, за тепло, за беспокойство. (цитата взята из Толкового словаря живого великорусского языка В. И. Даля)
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: полукружный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Беспокойство
Целый день она ходила по цветнику и по фруктовому саду. Беспокойство, которое росло в ней с минуты на минуту, как будто не давало ей сидеть на месте. И все ее мысли были прикованы к тому неведомому человеку, которого она никогда не видела и вряд ли когда-нибудь увидит, к этому смешному Пе Пе Же (А. Куприн, Гранатовый браслет).
Старик был несколько бледен, губы его иногда слегка вздрагивали, руки как бы не могли найти спокойного места. Он сидел только несколько минут и уже раза два успел для чего-то вдруг подняться со стула и вдруг опять сесть, очевидно не обращая ни малейшего внимания на свои маневры. На столе лежали книги; он взял одну, продолжая говорить, заглянул в развернутую страницу, тотчас же опять сложил и положил на стол… (Ф. Достоевский, Идиот).
По Т. Рейку, женщины постоянно беспокоятся, как они выглядят. От этого зависит их настроение. Женщина может быть серьезно расстроенной, недовольной всем вокруг и несговорчивой, если, например, она подозревает, что у нее плохо лежат волосы, не в порядке одежда (плохо сидит или плохого фасона); также, если она сидит в обществе других женщин, у которых все лучше. На картинах XVII–XVIII вв. беспокойство изображается как фигура с неуверенной походкой, блуждающим и полным подозрения взглядом, одетой в разноцветную ткань, держащей в одной руке песочные часы, а в другой флюгер – эмблему непостоянства. Ср. волнение.
* * *
— чувство напряженного ожидания надвигающегося несчастья (бесфабульное, беспредметное).
Полезное
Смотреть что такое «Беспокойство» в других словарях:
беспокойство — Беспокойство … Словарь синонимов русского языка
беспокойство — См. забота … Словарь синонимов
беспокойство — вызывать • действие, каузация вызвать беспокойство • действие, каузация овладело беспокойство • действие, субъект … Глагольной сочетаемости непредметных имён
БЕСПОКОЙСТВО — БЕСПОКОЙСТВО, беспокойства, ср. 1. Волнение, неприятность, вызываемая нарушением покоя. Причинять беспокойство. 2. только ед. Тревожное состояние. Он с беспокойством ждал решения своей участи. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
беспокойство — БЕСПОКОЙСТВО, волнение, смятение, тревога БЕСПОКОЙНЫЙ, бурный, нервный, нервозный, неспокойный, неугомонный, тревожный, смутный, чуткий, устар. непокойный, книжн. смятенный, книжн. суетный, разг. неуемный, разг. сниж. тормошливый, разг.… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
Беспокойство — Беспокойство ♦ Inquietude Отношение настоящего к будущему в той мере, в какой будущее способно внести разлад в настоящее. Беспокойство колеблется между заботой («Что делать?») и страхом («Как этого избежать?»). Вот почему избавиться от… … Философский словарь Спонвиля
беспокойство — БЕСПОКОЙСТВО, а, ср. 1. Нарушение покоя. Причинять б. Простите за б. 2. Тревожное состояние. С беспокойством ждать. Испытывать б. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
беспокойство — • безустанное беспокойство • большое беспокойство • великое беспокойство • жгучее беспокойство • крайнее беспокойство • мучительное беспокойство • огромное беспокойство • серьезное беспокойство • сильное беспокойство • страшное беспокойство … Словарь русской идиоматики
беспокойство — сущ., с., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? беспокойства, чему? беспокойству, (вижу) что? беспокойство, чем? беспокойством, о чём? о беспокойстве 1. Беспокойством называют состояние тревоги, волнения. Душевное беспокойство. | Его… … Толковый словарь Дмитриева
БЕСПОКОЙСТВО — или тревога (Anxiety; Angst) эмоциональное состояние, возникающее как реакция на какой то еще не известный фактор либо в окружающей среде, либо в самом индивиде; иррациональный страх, вызванный изменениями в окружении или движением вытесненных… … Словарь по аналитической психологии
Беспокойство
Беспокойство – это негативное эмоциональное состояние, выражающееся ощущением неопределенности, ожиданием плохих событий. Внутренне проявляется как чувство тревоги, переживание волнения, неприятное предчувствие надвигающейся беды. Внешние признаки беспокойства – рассеянность, неусидчивость, навязчивые движения, страдальческое выражение лица. Для диагностики используют опрос, наблюдение, психодиагностические тесты: опросники, проективные методики. Симптоматическая помощь включает психотерапию, фармакотерапию, релаксационные техники.
Общая характеристика
Беспокойство выражается расплывчатым смутным страхом по отношению к возможным будущим событиям. Часто оно возникает без причины, то есть в ситуациях, когда реальная опасность отсутствует. Человек предчувствует беду, но не знает, как избежать или преодолеть ее. Внутреннее напряжение частично снижается двигательной активностью, поэтому беспокойные люди не могут усидеть на месте, ходят по комнате, грызут ногти, бесцельно по нескольку раз включают экран мобильного телефона, совершают другие кажущиеся бессмысленными действия.
Ожидание беды заставляет сконцентрироваться на поиске способов решения или избегания будущих проблем. Появляется рассеянность, некоторая отрешенность от реальности. Мышление становится избирательным: человек обращает внимание на события, связанные с беспокоящей ситуацией, игнорирует все остальные. Таким способом он подтверждает, что его переживания оправданы. Иногда чувство беспокойства усиливается до состояния тревожности, развиваются расстройства восприятия времени, пространства, людей, действий.
Субъективно беспокойство ощущается как тревога – комбинация страха, печали, стыда, чувства вины без причины. Во время наиболее острых переживаний начинают осознаваться физиологические изменения: учащенное сердцебиение, усиленная потливость, тошнота, головокружения, головные боли. Если нет понимания связи между беспокойством и физическим недомоганием, человек ищет причину дискомфорта, обращаясь к врачам соматического профиля – к терапевтам, неврологам, кардиологам.
Мышление беспокойного человека направлено из прошлого в будущее – из воспоминаний извлекается неблагоприятное или опасное событие, а затем прогнозируется нечто аналогичное. При этом предыдущий опыт может быть старым либо только что произошедшим, личным либо чьим-то чужим. Например, после выговора начальника дискомфорт нарастает каждый раз по приходу на рабочее место, так как существует вероятность встретить руководителя. Аналогичным образом беспокойное состояние может развиться перед полетом на самолете, если до этого был просмотрен фильм об авиакатастрофе.
Говоря о беспокойстве без причины, стоит заметить, что причина, как правило, есть, но она не осознается или оценивается окружающими как несущественная. Ключевая функция беспокойства – побуждение к действиям, повышающим вероятность благоприятного исхода событий, предотвращение потенциально опасного поведения. Биологической основой этого переживания является мобилизация психофизиологических процессов для преодоления возможной травмирующей ситуации. Негативный эффект беспокойства – чувство страха, препятствующее эффективной деятельности.
Причины беспокойства
В зависимости от причины беспокойства выделяют три его типа: адаптационное, первичное, вторичное. В ситуации непосредственной опасности, конфликта или острого стресса развивается обеспокоенность как реакция мобилизации организма: все системы активизируются, подготавливают к борьбе или бегству. Первичное истинное беспокойство, перерастающее в тревогу, наблюдается при неврозах, вторичное – при некоторых соматических и психических заболеваниях, приеме лекарств, наркотических средств.
Адаптационная реакция
В противовес патологическому беспокойству без причины, при реальной опасности развивается реакция адаптации. Она проявляется активацией физиологических систем – учащением дыхания, усилением сердцебиения, приливом крови к мышцам, психической готовностью к бегству или борьбе. Стрессовые факторы, угроза жизни или здоровью провоцируют чувство беспокойства, агрессии, тревоги. Такие реакции адаптации запускаются в следующих случаях:
Первичное беспокойство
Стойкое беспокойство без причины способствует появлению тревоги – доминирующего симптома невротических расстройств. Развитие невроза происходит тогда, когда ситуационная тревога проявляется часто, начинает распространяться на все более широкий круг событий, ощущается практически постоянно. Зачастую человек понимает, что поводов для подобных переживаний нет, однако не может изменить свое состояние. Чувство беспокойства свойственно больным со следующими неврозами:
Вторичное беспокойство
Переживание беспокойства без причины бывает симптомом психических расстройств или соматических заболеваний, побочным эффектом лекарственных препаратов, результатом приема психоактивных веществ. Во всех этих случаях чувство тревоги возникает вторично, не из-за внешних событий и их оценки, а вследствие физиологических изменений. Беспокойные состояния развиваются при поражении определенных областей мозга, при биохимических сдвигах с усилением выработки нейромедиаторов, гормонов. Симптом характерен для ряда болезней, таких как:
Обследование
Стойкое чувство беспокойства может являться симптомом соматических или психических болезней. Диагностикой такого состояния занимаются врачи-психиатры, психотерапевты, психологи. При обращении пациента к специалистам первоначально проводится клинический опрос, в ходе которого уточняется продолжительность эмоционального расстройства, частота и выраженность состояний беспокойства, возможные причины. Кроме беседы информативны следующие диагностические методы:
Если беспокойные мысли и переживания существуют без причины, пациента направляют на консультацию к неврологу, эндокринологу. Узкие специалисты определяют наличие или отсутствие эндокринных и неврологических заболеваний как фактора развития эмоциональных нарушений. Выполняется опрос с уточнением соматических жалоб (боли, недомогания), осмотр, лабораторные исследования крови на содержание гормонов, инструментальные исследования головного мозга, питающих его сосудов.
Лечение
Терапевтический процесс начинается с беседы с врачом, на которой специалист рассказывает о способах терапии основного заболевания и устранения беспокойства. Методы симптоматического лечения подбираются индивидуально с учетом причины и выраженности эмоционального нарушения, отношения к нему пациента. При невротических расстройствах более целесообразны сеансы психотерапии, при вторичном беспокойстве, обусловленном соматическим заболеванием, – фармакотерапия.
Психотерапия
Чувство беспокойства эффективно корректируется сочетанием приемов когнитивно-поведенческой терапии. На первом этапе – этапе мыслительной проработки – психотерапевт обсуждает с пациентом причины тревожности, ситуации, которые провоцируют эмоциональную напряженность. Он обучает определять физический дискомфорт, изменения в мыслях при переживании беспокойства. На этапе поведенческой коррекции может использоваться метод экспозиции, когда больной создает живой мыслительный образ опасной ситуации, одновременно применяя техники расслабления и глубокого дыхания, визуализации благополучного исхода события.
Тяжелые формы тревожных расстройств, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями и чувством страха, требуют несколько иной последовательности психотерапии. Сначала пациента обучают самоконтролю: восстановлению нормального дыхания, отвлечению и переключению внимания. Когда человек становится способен самостоятельно избегать приступов страха и паники, переходят к этапу поведенческой терапии.
Медикаментозная терапия
Лекарства назначаются при выраженном беспокойстве на фоне психического расстройства, неврологического или эндокринного заболевания. Медикаментозная коррекция позволяет контролировать симптом, даже если он возник без явной причины. Ее преимущество заключается в быстром действии – улучшение появляется до того, как пациент почувствует положительный эффект психотерапии или другого основного лечения. Распространено применение транквилизаторов – противотревожных препаратов. Дополнительно назначаются антидепрессанты, растительные средства с успокаивающим, седативным действием.
Техники релаксации
Легкие формы беспокойства устраняются с помощью регулярной практики физического и психического расслабления. Обучение релаксационным техникам более успешно проходит на групповых занятиях, сочетающих дыхательные упражнения и аутотренинг. Пациенты развивают мышечное чувство, осваивают прогрессивную релаксацию, абдоминальное дыхание, прикладную релаксацию. Через контроль напряжения мышц и цикла дыхания корректируются эмоции, мысли. Как альтернатива психотерапевтическим групповым методикам может рассматриваться дыхательная йога.