Что такое батутный спорт

Прыжки на батуте. Соревнования и применение. Плюсы и особенности

Прыжки на батуте известны многим как способ активного и веселого времяпрепровождения. Но в то же время это весьма престижная спортивная дисциплина, имеющая статус Олимпийской. Впервые на Олимпиаде она была представлена в 2000 г. в Австралии.

Наблюдать за прыжками на батуте не менее захватывающе, чем выполнять их. Поэтому поклонников у этой дисциплины очень много, и эта цифра продолжает увеличиваться. Со спортивной точки зрения задача прыгунов — продемонстрировать в прыжке специальные акробатические элементы.

Как появились прыжки на батуте

Батут — берет свое начало в цирке и разработал его французский гимнаст, циркач Дю Трамполине. После чего батут очень долго применялся только для увеселительных представлений. В 20-х гг. 20 в. американцы нашли снаряду другое применение — его стали активно использовать в комплексной спортивной подготовке. В 1939 г. Город Ниссен получил патент на разработанную им конструкцию и запустил ее в массовое производство. Вскоре батут получил очень широкое распространение, особенно на школьных уроках физподготовки.

В 1940 г. прыжки на батуте выделились в спортивную дисциплину, а в 1948 г. в Соединенных Штатах прошли первые в истории состязания. В 1958 г. в Англии состоялся первый межнациональный турнир, после чего спорт начал свое активное распространение по миру, особенно по Европе. Стали появляться федерации батутного спорта, а в 1964 г. в Лондоне состоялся мировой чемпионат при участии 12 стран. С тех пор чемпионаты мира проходят систематически.

Хотя батут был освоен мужчиной, прыжки на нем изначально были доступны и для женщин. Уже в первом чемпионате мира в 1964 г. сильная и прекрасная половина человечества участвовали на равных. В олимпийском движении дисциплина получила название «спорт-унисекс».

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Батутный спорт в России

Вскоре батуты распространились и в спортивной среде, причем отечественные спортсмены с первых дней зарекомендовали себя как профессионалы. Уже в первой Олимпиаде, где был представлен батутный спорт, титул чемпиона получили наши атлеты — Ирина Караваева и Александр Москаленко.

Александр Москаленко, уроженец Краснодарского края, становился чемпионом мира 5 раз. На его счету максимальное количество золотых медалей по прыжкам на батуте за все годы существования этой дисциплины. Про него часто говорили, что он «родился с крыльями».

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Ирина Караваева из г. Краснодар — пятикратный обладатель титула чемпиона Европы и четырехкратный — чемпион Мира. Единственная спортсменка в мире, которая смогла выполнить на батуте прыжок высотой 7 м.

В 2010 г. лидирующая позиция в батутном спорте перешла к китайским спортсменам, однако в настоящее время наши атлеты вновь составляют им серьезную конкуренцию.

Характеристика вида спорта

Батутный спорт — дисциплина, относящаяся к координационным, суть которой заключается в выполнении сложных акробатических пируэтов в тот момент, когда спортсмен подлетает в воздух. Все трюки производятся на большой скорости.

Батутные прыжки не только выступают самостоятельным видом спорта, но и применяются в системах подготовки атлетов из других областей, причем количество спортивных направлений, где на тренировках начинают использовать батут, постоянно увеличивается. Сегодня в их число входят акробатика, гимнастика, прыжки в воду, волейбол, баскетбол, танцы, фигурное катание, лыжный и парашютный спорт. В волейболе и баскетболе батут необходим для развития силы толчка, в танцах — для улучшения осанки и чувства баланса, в прыжках в воду, горных лыжах, фигурном катании — для отработки вращений.

Важны прыжки на батуте и для юных спортсменов — они способствуют правильному формированию жизненно важных навыков, не только спортивных, но и прикладных, воспитанию силы воли, выносливости, эстетичности и др.

Оборудование и экипировка

Экипировка мужчин состоит из гимнастических брюк и майки, женщины надевают специальный купальник. Допустимы и облегающие комбинезоны, а также трико. Одежда должна иметь светлую расцветку. На ногах спортсменов — батутные тапочки, выступать босиком не разрешается.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Соревновательные программы
На Олимпиаде прыжки на батуте представлены только в индивидуальном зачете. На других состязаниях международного уровня спортсмены ведут борьбу в синхронном прыжке, на акробатической дорожке и в двойном минитрампе:

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Преимущества батутных прыжков

Популяризации батутного спорта в настоящее время способствует успех отечественных атлетов на мировых турнирах, а также нарастающая тенденция к ведению здорового образа жизни и активному отдыху. Прыжки на батуте доступны людям любого пола и возраста, они не требуют какой-то определенной комплекции и идеального здоровья. Правда, получить согласие лечащего врача все же придется.

Можно привести целый ряд факторов, делающих занятия на батуте не только увлекательными, но и полезными:

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

В конце концов, прыжки на батуте — это приятно и увлекательно. Нет ничего удивительного в том, что батутные центры открываются повсеместно, спортзалы оборудуются прыжковыми площадками, а самое распространенное летнее развлечение для детей — надувные батуты. Невозможно посетить площадку для прыжков и не получить заряда бодрости и хорошего настроения.

Источник

Прыжки на батуте: история олимпийского вида спорта

Некоторым может показаться странным, что детская забава была включена в программу Олимпийских игр. Однако профессиональные прыжки на батуте требуют максимальной концентрации, ловкости и прекрасной физической подготовки. Во время соревнований участники исполняют на батутах трюки различной сложности. Вид спорта включает в себя четыре самостоятельных дисциплины. В данной статье мы подробнее расскажем об истории возникновения данного вида спорта и его особенностях.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Как появилась и развивалась данная спортивная дисциплина?

Началом становления прыжков на батуте как отдельного вида спорта являются цирковые выступления, когда акробаты выполняли на батутах различные комбинации. Спустя некоторое время батуты перестали использоваться лишь как средство развлечения публики. Например, их использовали авиалетчики, а затем и космонавты, чтобы тренировать вестибулярный аппарат. Во второй половине двадцатого века прыжки на батуте начали рассматриваться как полноценное спортивное состязание. В тысяча девятьсот пятьдесят восьмом году была проведен первый национальный чемпионат, местом его проведения служила Великобритания. Вскоре, спустя шесть лет, состоялся и первый мировой чемпионат. А в тысяча девятьсот девяносто седьмом году прыжки на батуте оказались в списке прочих летних олимпийских состязаний.

Одиночные упражнения

Данная дисциплина позволяет спортсмену в одиночку проделывать на батуте упражнения, каждое из которых из десяти элементов. Элементы могут исполняться в произвольном порядке. Основными правилами выступления являются следующие: прыжки должны быть ритмичными и высокими, только во время оных выполняются акробатические элементы, которые, в свою очередь, должны отличаться максимальным разнообразием и хорошей координацией.

Акробатическая дорожка

Синхронные упражнения

В данной дисциплине принимают участие два спортсмена. Вся их суть заключается в том, чтобы выполнить элементы в одно и то же время с максимальной похожестью.

Двойной минитрамп

Кроме Олимпийских игр прыжки на батуте задействованы в ежегодном чемпионате мира по прыжкам, а также в чемпионате Европы.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Прыжки на батуте – всё, что нужно знать о “прыгающих” тренировках

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Простые упражнения на батуте сжигают до 800 ккал в час. Тренировка в домашних условиях длится 30 минут, заниматься можно 2-4 раза в неделю. Этого достаточно для создания небольшого дефицита энергии, если дополнительно по полчаса в день ходить пешком и контролировать питание. Батут не перегружает суставы и позвоночник, тренировки на нем нескучные. Занятия проводятся в интервальном режиме, что позволяет немного ускорить метаболизм после тренировки.

Действительно можно ли похудеть, прыгая на батуте?

Для похудения необходимо создать дефицит энергии. Организм будет понемногу сжигать жир, чтобы нормально функционировать. Фитнес-тренировки помогают увеличить расход энергии, ускорить метаболизм и укрепить мышцы. Они не являются единственным условием снижения веса.

В любом случае необходимо:

Упражнения на батуте для похудения – это плиометрическая нагрузка. Она по характеру может быть как силовой, так и аэробной. Зависит от того, кто и с какой интенсивностью прыгает. В скоростно-силовых видах спорта прыжки считаются силовой работой, они выполняются с высокой скоростью и в большой амплитуде – например, подход выпрыгиваний из приседа на 6-10 повторений. В фитнесе такие подходы чередуются с более мелкими прыжками, чтобы тренировка была непрерывной.

По протоколу нагрузки тренировка на батуте ближе всего к высокоинтенсивной интервальной тренировке. Она может ускорять метаболизм по данным исследований и является более эффективной, чем обычная низкоинтенсивная аэробная тренировка. Также занятие с прыжками будет экономить примерно 40% времени.

Прыжки хороши для тех, у кого есть всего 30 минут на тренировку 2-4 раза в неделю. Они могут быть и единственной физической нагрузкой, если добавить к ним упражнения с небольшими отягощениями и выполнять всё в интервальном стиле.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

© Геннадий Кулиненко — stock.adobe.com

Чем полезен джампинг-фитнес?

Кроме того, есть еще и “клубные” уроки для тех, кто не любит самостоятельные тренировки. Направлений два: мини-батут и Kangoo Jumps.

Какие мышцы работают при занятиях?

Как и большинство уроков высокоинтенсивного аэробного формата, данная тренировка развивает преимущественно мышцы нижней половины тела.

В динамике работают:

В статике работают пресс и мышцы спины. Включаются также руки и плечи, особенно если требуется балансировать руками. Во время силовых упражнений дорабатывают мышцы груди, рук и плеч.

Важно: уроки на фитнес-батуте любого формата не помогут накачать мышцы. Даже если класс и рекламируют как “тренировку для больших ягодиц”, это скорее будет простое приведение мышц в тонус. А вот для повышения расхода калорий он очень даже подойдет.

Интервальный тренинг на батуте помогает равномерно развить все мышцы тела. Если цель стоит в приобретении хорошей формы за минимальное время, можно работать в силовых интервалах с прогрессией отягощений.

Главные правила безопасности для занимающихся

Полным новичкам батут не подходит, так как их суставы и связки пока не готовы к такой нагрузке. Лучше предварительно позаниматься дома 2-3 недели силовыми упражнениями с резиновыми амортизаторами или вовсе без отягощений. Подойдет любой соответствующий урок на Ютубе (пример ниже) или подборка простых упражнений вроде отжиманий от пола, приседаний, выпадов, скручиваний на пресс. Это поможет подготовить к занятиям мышцы и связки.

Сердце и сосуды тоже нужно предварительно укрепить. Для этой цели – полчаса любой аэробной непрерывной работы. Мини-степпер, простая ходьба, велотренажер, велосипед. После предварительного этапа можно постепенно включать прыжки в свое расписание тренировок. Упражнения на батуте для начинающих могут выполняться в более медленном темпе, чем обычно.

В зале лучше сделать следующее:

Техника безопасности дома:

Техника безопасности в зале:

Что нужно для джампинг-фитнеса?

Экипировка стандартная – спортбра, кроссовки для аэробики с высокой голенью либо для фитнеса с устойчивой подошвой и возможностью жесткой шнуровки. Остальное – как нравится. Лучше не брать длинные широкие брюки, чтобы не наступать на них. Вместо этого подойдут любые лосины, шорты, велосипедки. Топ – удобный, ткани – специальные, дышащие.

Нужно ли покупать ботинки для Кангу Джампс? Если вы не ставите себе целью стать профессиональным инструктором по этому направлению, можно обойтись без них. Ботинки дороги, лучше будет просто взять их в аренду в студии.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Виды нагрузки и эффективность тренировок

В этой таблице представлены уровни нагрузки на батуте:

Уровни тренировкиНовичкиСредний уровеньПродвинутые
Пульсовые зоныДо 150 ударов по пульсометруДо 160 ударовИндивидуальный контроль, но не выше 180 ударов
Плиометрические упражненияНевысокие выпрыгивания из приседа, ножниц, многоскоки на двух ногах, мягкие джампин-джеки, степ-теп.Полноценные выпрыгивания из приседа, ножниц, берпи с запрыгиванием на батут, прыжки с высоким подниманием колена.Всё перечисленное выше, плюс прыжки из приседов и выпадов с отягощениями, берпи через батут.
Силовые упражнения с малым оборудованием – гантели, мини-штанги, амортизаторы. Силовые упражнения без отягощений, с опорой на пол или батут.Отжимания от пола, гоблет-приседания, выпады с гантелями, тяги с гантелями в наклоне, скручивания, жимы на плечи и упражнения на бицепс и трицепс с гантелями.Отжимания с ногами на батуте от пола, силовые упражнения с мини-штангами среднего веса, гибридные движения – трастеры, выпады со сгибаниями на бицепс, тяги и жимы гантелей.Отжимания плиометрические с руками на батуте, движения с мини и полноценными кроссфитовскими штангами, рывки и толчки гирь, махи гирями, гибридные упражнения – трастеры, все виды тяг с протяжками, взятия штанги на грудь.
Количество тренировок и режимы2-3 тренировки в неделю строго через день отдыха.3-4 тренировки.3-4 тренировки.

Тренировка для похудения

Занятия для похудения начинаются с разминки на полу, шагов в течение 4-5 минут. Затем чередуются:

Например, сначала человек делает гоблет-присед в течение минуты, а затем – выпрыгивание из приседа на батуте в течение минуты. После этого сразу же без отдыха – второй подход. На деле отдых составляет 10-12 секунд, которые необходимы для смены оборудования.

Тренировка в домашних условиях

Простейший комплекс тренировок для новичка выглядит так:

Этот цикл можно повторить 2-5 раз в зависимости от самочувствия и степени тренированности. Задействуются все группы мышц, получается существенная кардионагрузка. В конце тренировки – 3 минуты ходьбы до успокоения пульса и растяжка.

Варианты упражнений и техника выполнения

На батуте

Многоскоки с небольшим подседом

Основная стойка на батуте – стопы на ширине плеч. С легким сгибанием коленей выпрыгнуть вверх, мягко приземлиться.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Степ-теп с прыжком

Это легкая перепрыжка с опорной ноги на носочек той, которая выходит вперед, балансируйте руками, чтобы не потерять равновесие.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Выпрыгивание из ножниц

Опуститесь в выпад-ножницы, мощным толчком обеих ног выпрыгните вверх. Можно держаться рукой за рукоятку, чтобы не потерять равновесие.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Шаг-колено, или “ни ап”

Классический шаг из аэробики с легким прыжком на опорной ноге. Поднимая бедро, следует сокращать пресс. Шаги чередуются.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Джампин-джеки

Это обычный прыжок из нейтральной стойки в положение «ноги врозь, руки врозь». Движение повторяющееся. Нужно приземляться на чуть согнутые колени. Новички прыгают мягко, слегка отрываясь от поверхности батута, продолжающие могут попробовать вариант «звездой», как на фото.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Берпи и берпи через батут

Это обычное «упал-отжался». Нужно принять положение упора лежа, отжаться от пола, прыжком привести ноги к рукам и выпрыгнуть вверх. В варианте берпи через батут нужно перепрыгнуть его, а в варианте берпи с запрыгиванием на батут – прыжок на него, а затем – спрыгивание на пол и повтор последовательности.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Силовые упражнения

Во время силовых интервалов движения выполняются в плоскостном стиле, сначала – одно из приседаний, затем – тяги на спину, отжимания на грудь, жимы стоя с гантелями, движения на бицепс и трицепс.

Наиболее популярны следующие силовые упражнения:

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

© Yakobchuk Olena — stock.adobe.com

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Важно: можно просто выполнять отжимания, приседания и скручивания вместо усложненных силовых упражнений. Но для самостоятельных тренировок дома всегда лучше выбирать интервальный стиль и чередовать прыжковые упражнения с силовыми. Это более безопасно в плане травм и эффективно для повышения тонуса мышц.

Гибридные упражнения

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

© Mihai Blanaru — stock.adobe.com

Недостатки данного вида тренировок

Этот вид фитнеса может стать причиной перетренированности мышц ног, особенно если человек не умеет подстраивать силовые тренировки под аэробику. К тому же он не подходит для самостоятельных тренировок людям совсем без фитнес-навыков и самоучкам. Скорее, батут надо купить тем, кто умеет выполнять базовые и гимнастические упражнения, но устал от однообразия.

Противопоказания для занятий

Противопоказания стандартны для плиометрики:

Относительно сколиоза нет единого мнения. Учебник для тренеров ФПА России за авторством Дмитрия Калашникова перечисляет его в качестве противопоказания для бега и прыжков. Некоторые современные тренеры не считают сколиоз большой проблемой, если человек может сохранять нейтральную спину во время занятий. Необходима консультация врача во всех случаях.

Источник

Прыжки на батуте – Олимпийский вид спорта и интересные факты о батутах

Вид спорта с прыжками на батуте очень эффектный и увлекательный. Многие зрители любят наблюдать за этими соревнованиями. И путь батутного спорта был довольно стремителен и быстро завоевал сердца людей.

Интересные факты о батутном спорте

Батут не просто развлечение или тренажер. Сейчас он используется не совсем по тому назначению, для которого был изобретен. Этот спортивный тренажер, представляет собой самостоятельный вид спорта в Олимпийской программе. Но кроме этого он используется в гимнастике и прыжках в воду для отработки прыжков. В цирковых представлениях его используют акробаты для эффектных выступлений. В эру космонавтики на нем подготавливали космонавтов для полета.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

История возникновения батутных прыжков

Для тренировки Ниссен догадался положить холст на металлический каркас и привязать его жгутом. С тех пор строение батута претерпело мало изменений. После того, как изобретение было запатентовано, только лишь материал покрытия изменили на нейлон, из-за того, что он больше подходит по техническим характеристикам и упругости.

Батут сначала использовался больше для развлечения, потом для отработки акробатических прыжков. Но затем его уникальные свойства стали применять для тренировки вестибулярного аппарата у лётчиков. Позже он стал применяться для тренировки космонавтов в условиях невесомости.

Вскоре пути компаньонов разошлись. Ларри Грисволд придумал цирковое шоу с использованием батута и стал с ним гастролировать. А Джордж Ниссен приложил все силы, чтобы упражнения на батуте стали новым видом спорта.

И ему это удалось. В 1948 году прошёл первый чемпионат Америки по прыжкам на батуте. В 1964 году проводили уже чемпионат мира в Великобритании. Кроме индивидуальных прыжков появились синхронные, а также акробатическая дорожка и двойной минитрамп. Эти соревнования стали привлекать много зрителей. В летние Олимпийские игры прыжки на батуте попали только в 2000 году. На трибуне присутствовал родоначальник батута – Джордж Ниссен.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Джордж Ниссен и Лари Гризвольд

В России на распространение батутного спорта повлиял Владимир Пилипенко. Именно он потратил много сил на отработку трюков, и внес огромный вклад в развитие батутного спорта.

С какого года батут – Олимпийский вид спорта

В 2000 году в Сиднее прошла летняя олимпиада, в которой дебютировал вид спорта с прыжками на батуте. В зачёте по прыжкам на батуте разыграли 2 комплекта наград – для женщин и мужчин. И первые места заняли российские спортсмены – Александр Москаленко и Ирина Караваева.

Так же в список Олимпийских игр кроме индивидуальных прыжков входят синхронные прыжки, акробатическая дорожка и двойной минитрамп.

Возраст участников

Батут входит в группу гимнастических видов спорта. Для этой группы возраст спортсмена на момент проведения Олимпиады должен быть не менее 17 лет. То есть в год проведения Олимпиады спортсмену должно исполниться 17 лет. А верхняя граница возраста участников не обозначена. Для чемпионата мира условия те же.

В России Министерством спорта утверждены первенства по батутному спорту в разных возрастных группах: дети, юниоры, взрослые. Минимальный возраст спортсмена составляет 7 лет.

Когда женщины стали принимать участие в этих соревнованиях.

С момента возникновения батута женщины принимали участие в них наравне с мужчинами. В Олимпийские игры вид спорта с прыжками на батуте включён так же как спорт-унисекс.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Что за вид спорта

Батут – это сложно-координационный вид спорта. В нем почти все прыжки выполняются на высоте 8 метров. На большой высоте и при высокой скорости спортсмены совершают пируэты, сложные вращения и акробатические трюки. Кроме индивидуальных прыжков он включает в себя синхронные прыжки, акробатическую дорожку и двойной минитрамп. Батутный спорт считается очень престижным. Потому что он сочетает в себе храбрость, мужество и завораживающую красоту полёта.

Прыжки на батуте как Олимпийский вид спорта

В индивидуальных прыжках спортсмен представляет упражнения по 10 обязательным элементам в каждом упражнении. Это пируэты, вращения и прыжки. Спортсмен начинает с прыжка, выполняет элемент, приземляется на спину, живот, ноги или сидя. И из этого положения обязан выполнить следующий элемент. Включать в упражнение обычный вертикальный прыжок запрещено. Судьи оценивают качество исполнения прыжка, высоту, с которой он совершен, сложность выполненных элементов.

На официальных мероприятиях спортсмен сначала выполняет обязательную программу. Это те прыжки, которые должны соответствовать требованиям судей. Они оцениваются за технику. Второе упражнение считается произвольным. В нем спортсмен выполняет элементы по собственному выбору. И их судьи оценивают за технику и уровень сложности. Так же на соревнованиях такого уровня спортсмену не дается вторая попытка. В очень редких случаях она может быть предоставлена в связи с существенной помехой или поломкой оборудования.

Основные требования к оборудованию и экипировке спортсмена.

Обычно спортсмен одет в облегающие комбинезон, женщины одевают купальники. Предпочтительно выбирать светлые цвета. Спортсмены одной команды одеваются одинаково. На форму наносится эмблема клуба, области или страны. На ногах специальные батутные тапочки. Во время прыжков не одевают длинные цепочки, серьги и все, что может запутаться в полёте. Если у женщин длинные волосы, то их собирают в пучок.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Индивидуальные прыжки на батуте

Обязательно наличие страхующих людей во время выполнения упражнения. А вокруг батута должны лежать страховочные маты. Узнайте как заниматься на батуте без травм.

Виды программ соревнований

Соревнования по батуту бывают четырех видов.

Индивидуальные прыжки

Представляют собой упражнение, выполняемое одним спортсменом. В одно упражнение входит 10 элементов – прыжков, пируэтов и вращений. Они не должны повторяться. Выполняются без остановки, один за другим. Начинается с прыжка, во время которого спортсмен выполняет акробатический трюк, приземляется на спину, живот, ноги и сидя. И потом из этого положения должен совершить следующий. Совершать простые вертикальные прыжки запрещено правилами. Судьи оценивают качество выполненного элемента, сложность, высоту прыжка.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Акробатическая дорожка

До 1998 года этот вид спорта входил в состав гимнастических. Упражнение выполняется одним спортсменом на дорожке длинной 25 метров. Представляет собой череду элементов, которые спортсмен выполняет друг за другом, приземляясь с ног на руки и с рук на ноги.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Синхронные прыжки

Упражнение выполняется двумя спортсменами одновременно. Все элементы должны быть выполнены абсолютно одинаково. Критерии оценки такие же как и у индивидуальных прыжков, только еще судьи оцениваются синхронность их выполнения.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Двойной минитрамп

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Спортивные разряды по прыжкам на батуте

В нашей стране установлены специальные нормативы, по достижению которых спортсмен может получить различные юношеские и спортивные разряды.

Так первый спортивный разряд можно получить начиная с 8 лет и мальчикам и девочкам. Звание кандидата в мастера спорта доступно получить с 12 лет, а мастера спорта с 14.

После получения разрядов спортсмен может претендовать на звание кандидата в мастера спорта, а затем мастер спорта. Для того, чтобы стать мастером спорта международного класса требуется занять любое место с первого по восьмое на Олимпиаде, с первого по шестое на чемпионате мира.

Знаменитые спортсмены по прыжкам на батуте

Хуан Шаньшань

Родилась 18 января 1986 года. В детстве занималась гимнастикой, позже переключилась на прыжки на батуте. В 2003 году представляла Китай на чемпионате мира.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Всего имеет 2 награды Олимийских игр – бронзовую 2004 года и серебряную 2013 года. 4 раза становилась чемпионкой мира, и 4 раза занимала второе место на чемпионатах мира. Неоднократный призер национальных чемпионатов.

Стивен Глюкштейн

Родился 28 июня 1990 года в Нью-Джерси. Начинал свою карьеру с единоборств, но потом переключился на гимнастику. В 2009 году выиграл Visa Championship в 2009 году.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Имеет 5 золотых наград на выступления в Панамериканских чемпионатах за индивидуальные и синхронные прыжки.

Блейк Годри

Родился 29 ноября 1991 года в Австралии. 3 раза становился чемпионом Австралии в индивидуальных и синхронных прыжках.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Занял 5 место в квалификации в индивидуальных соревнованиях на Олимипийских играх в 2012 года в Лондоне. Имеет бронзовую награду Чемпионата мира по прыжкам на батуте. В 2012 году выиграл золото на чемпионате Pacific Rim.

Кэт Дрисколл

Родилась в Великобритании. Завоевала 2 золотых медали, 2 серебряных и одну бронзовую Чемпионатов мира. И 6 наград разного достоинства на чемпионатах Европы.

Что такое батутный спорт. Смотреть фото Что такое батутный спорт. Смотреть картинку Что такое батутный спорт. Картинка про Что такое батутный спорт. Фото Что такое батутный спорт

Заключение

Вид спорта с прыжками на батуте полюбился многим зрителям. Многие с интересом наблюдают за цирковыми номерами с участием этого тренажера. А кто-то сам занимается спортом на этом тренажере. Как видно применение этого тренажера очень многогранно, но в любом случае увлекательно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *