Что сказать девушке когда у нее месячные
У девушки месячные — как с ней общаться?
Из-за гормональных изменений во время цикла, перед наступлением критических дней (и во время них), девушка может быть очень нервной и капризной. Мы расскажем тебе о нескольких способах, как лучше понять и поддержать девушку, когда она испытывает ПМС.
1. Никогда открыто не заявляй о её неуравновешенности в этот период
Даже если ты уже наизусть выучил, как она себя начинает вести, если каждый месяц ты видишь одно и то же, будь так любезен, держи свои наблюдения при себе. Многие женщины, особенно в период плохого настроения, будут обижаться на мнение, что причиной того, что она расстроена, являются исключительно наступающие критические дни. Девушки чувствительны, и поэтому она может почувствовать себя ущемленной и обиженной. Ты можешь говорить, что любые физические симптомы (головная боль, судороги и т.д.) в этот период – это нормально, но не смей делать этого в отношении психических симптомов.
2. Будь терпеливым
Она может взорваться от любой мелочи. Если девушка огрызается или выводит тебя из состояния равновесия, не теряй терпения и отступи с чувством собственного достоинства. Если попытаешься спорить – от этого не будет никакого толку. Наоборот, это может перерасти в серьезную ссору, которая, по сути, не стоит выеденного яйца. Просто глубоко дыши и игнорируй любые попытки тебя задеть. Помни, что это временное явление, всего лишь ПМС, а не постоянное состояние и оно скоро пройдет.
3. Выслушай её, даже если она несет ерунду
Попытайся понять, что она реально хочет тебе сказать всем этим потоком слов. Если она жалуется на что-то, что её раньше не беспокоило, то на самом деле, девушка хочет сказать: «Я дерьмово себя чувствую, и ничего не могу с этим поделать, меня это бесит и я пытаюсь хоть что-то сделать, чтобы мне стало лучше».
4. Не принимай это близко к сердцу
Во время месячных за девушку все решают ее эмоции, она даже может поставить под сомнение ваши отношения. Она может обидеть тебя, задеть твое достоинство. Пропусти эти выпады мимо ушей, хотя в другое время они бы явились очень обидными и личными.
Мы уже говорили, что она чувствует себя во время ПМС беспомощной, и пытается найти хоть какие-то вещи, которые может контролировать, так что может ненароком задеть те чувства, которые вызовут в тебе негатив. Лучше всего в этом случае, сохранить равновесие и сказать: «Ок, я тебя понимаю». Ты же понимаешь, что это временное гормональное помешательство, и что все вернется на круги своя. Но, в то же время, никакие месячные не оправдывает словесные и физические попытки оскорбления. Дай ей понять, если она заходит слишком далеко. В этом случае девушка должна знать, что поступает неприемлемо.
5. Проявляй сочувствие
Подумай о случаях, когда физическое состояние причиняло тебе неудобства. Были случаи, когда жестокое недосыпание делало тебя агрессивным и неадекватным? Или, может, ты был в больнице, и хроническая боль причиняла тебе достаточное раздражение. Поставь себя на её место. Она испытывает беспокойство, потому что её гормоны взбесились, и не дают ей понять, что же она хочет на самом деле. Вспомни, какой эффект дает прилив тестостерона во время сексуального возбуждения или когда ты испытывал ярость и агрессию (особенно подростком во время драки). Ты почти терял контроль, тебя как будто накрывала волна, не так ли? Вот примерно так и она себя чувствует.
6. Будь великодушен и успокаивай
Подсказки
Приготовься к крайностям, причем в обоих направлениях. Если ты внимателен к ней, она может или поставить под сомнения твои благие намерения, или же, наоборот, плакать от радости.
Если твоя подруга очень чувствительна к ПМС, то тебе стоит отслеживать этот период и знать, когда нужно ожидать неприятностей.
Не пытайся сваливать все проблемы в отношениях на «эти дни» у девушки. Это просто смешно. Если она и страдает от симптомов ПМС, то это продолжается всего несколько дней в месяц. Чтобы найти реальную причину проблем в отношениях, надо копать глубже.
Как относиться к ее капризам и ПМС
Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту
В прошлой статье ты узнал о том, как женщина смогла тебя кастрировать. Сегодня я расскажу, как выживать при ее ПМС и справляться с женскими капризами.
Итак, тебя заинтересовали страшные три буквы, которые ты увидел в заголовке? Что делать и как вести себя, когда у твоей девушки ПМС, и она бросается на тебя с дымом из ушей за каждое неудачное слово?
Женский ПМС появляется раз в месяц, как звериная половина волка-оборотня.
Если же ты не любишь барышню, то просто уезжай от нее на время полнолуния ПМС. Или не назначай в это время свиданий, да и все. Пускай выплескивает все свое дерьмо на кого-то другого. Заодно и соскучится.
Эта инструкция предназначена для мужчин, кто хочет безопасно пережить все периоды психоза девушек и не пострадать.
Содержание статьи: «Как относиться к ее капризам и ПМС»
Что такое ПМС?
Это влияние гормонов на психику женщины в период перед месячными, которое девушки очень редко в состоянии контролировать. Может проявляться в виде усталости, раздражительности, частой смены настроения и бесконечного жора несдерживаемого аппетита.
Чаще всего девушка не понимает, почему ее все так сильно бесит, и ищет виновного. Скорее всего, это будешь ты. В этом случае милая и ласковая женщина быстро превратится в зубастую, рогатую и с хвостом. Сожрет все твои нервы и будет придираться ко всему, что ей только попадется на глаза.
Чего хочет женщина во время ПМС?
Скорее всего, она сама не знает, чего хочет. Как, собственно, и в повседневной жизни. Может быть, шоколада. Может быть, обнимашек. Может, твоей крови. Не угадаешь. Действуй по обстоятельствам. И старайся вливать в нее позитив.
Как ее понять и логически действовать? Правильно, никак.
Чтобы примерно сравнить ее состояние с тем, что тебе будет знакомо, вспомни себя подростком во время драки. Помнишь, как на глаза падает красная/белая пелена, с которой ты ничего не можешь поделать, и уже не контролируешь себя? Вот примерно так барышня чувствует себя во время веселых дней.
Можешь считать, что она одержима демоном, который мечет во все стороны молнии, что само пройдет через пару дней.
Как себя вести во время её ПМС?
Главный секрет выживания во время ее ПМС.
А знаешь, женщины реагируют на наши поступки своими эмоциями. И проявляют их в ответ на то, что встречают в жизни. Во время ПМС эмоции девушек хлещут через край, их слишком много. Но каких?
Это по-прежнему зависит от окружающих событий. Поэтому, что будешь в нее вливать, то и получишь на выходе вдвойне, благодаря гормонам. От твоего поведения сильно зависит и настроение твоего оборотня, хоть она и раздражается по мелочам.
Все важные решения лучше оставь на то время, когда любимая будет в своем уме.
Женские капризы.
Как относиться к ее капризам? Скажу так: философски.
Пойми, любая девушка будет рано или поздно капризничать и отказываться от чего-то, что не хочет. Или настаивать на том, что ей захотелось. Воспринимай ее, как ребенка, которому можно сделать приятно и пойти на уступки, а можно и поставить на место, если перегибает.
Понимаешь? Это не просто так, всему есть причина и все можно объяснить, просто услышь ее.
Каприз как манипуляция.
Но может быть и такое, что женщина начинает капризничать, чтобы добиться того, чего ей хочется.
Некоторые барышни вообще считают, что мужчины должны исполнять все их прихоти. Это вид женщин, с которыми вообще нельзя связываться. И если ты видишь, что она удовлетворяет свои желания посредством грустных глазок, то лучше беги. Она высосет из тебя все бабло, нервы и энергию.
Чтобы отличить капризы от манипуляций, пойми, что она от этого получает в итоге. Если это какая-то выгода, значит, тобой пользуются. Если же ей просто хочется больше внимания, заботы и, собственно, тебя в жизни, значит, ты этого не додаешь.
И еще важно то, нравится ли тебе исполнять ее прихоти. Если тебе приносит удовольствие ее довольная улыбка от подарка, то дари! Если вам обоим комфортно, то не нужно ломать себе голову и заморачиваться.
А вот если тебя что-то насторожило, если происходит что-то неприятное, то пора бить тревогу. Даже если это и требование внимания. Если тебе не хочется его отдавать, значит, рядом с тобой находится не та барышня, которая тебе нужна.
Как делать «это», когда у нее «эти» дни? 9 спасительных и советов и лайфхаков
Нет, нет никаких барьеров!
Близкие отношения во время ее менструального цикла кажутся большинству людей чем-то запретным и запредельно странным. Если вы не представитель какой-то культуры, где действительно запрещается такая практика, то у вас нет причин отказываться от утех с любимой в это время.
Первое, что нужно сделать — это перестать сходить с ума и быть скованными друг с другом. Помните, что нет никаких реальных табу!
1 Поговорите об этом
Если это ваш первый раз, то вы должны обо всем поговорить и все обсудить. Вы оба этого хотите?
Профессионалы говорят о том, что близость во время менструации — это отличная идея. Естественным образом у нее вырабатывается больше смазки, она может испытывать пик наслаждения гораздо более интенсивно, а еще избавляться от болей. Вы еще сомневаетесь?
Но некоторым действительно этого не хочется и ничего, кроме дискомфорта, ваше веселье ей не принесет — даже если вы пробуете, то нужно закончить сразу, как ей станет не «в кайф».
2 Место встречи: душ
Один из способов минимизировать «последствия», которые нужно будет потом три дня убирать — сделать «это» в душе. Единственное, о чем вам придется позаботиться — это придумать новые позиции и предотвратить скольжение. А месячных ее вы и не заметите.
3 Если сомневаетесь, то просто поиграйте
Если партнерша не особо жаждет вашей близости, вы можете попробовать просто прелюдии. Она может носить тампон или менструальную чашу, а вы можете стимулировать ее.
4 Помните о безопасности
Безопасность никто не отменял по двум причинам:
1) Это оставит «вас» чистым;
2) Забеременеть она все еще может.
5 Думайте головой при выборе позиций
Если вы и ваша девушка настроены активно, то вы можете вести себя так, как вы делали это раньше, и менять позиции, как вздумается.
Но менструация не всегда проходит так легко, поэтому лучше всего придерживаться «спокойных» и стандартных поз, вроде миссионерской.
6 Попробуйте другой вид защиты
Есть некоторые продукты, которые помогут расслабиться и вам и вашей девушке. Скотт Браун, основатель Sexpressed.com советует использовать дар цивилизации под названием Softcup.
Это гибкий, чашеобразный предмет, который девушка вставляет вместо тампона. Выделения вытекают в эту самую чашку. Очень удобно и идеально для гигиены!
7 Выберите правильное время
У многих девушек во время «этих» дней есть один или два «светлых» дня. Воспользуйтесь ими и обойдетесь наименьшим количеством потерь.
8 Будьте готовы к непредсказуемости
Может получиться так, что баланс между смазкой и вашим «трением» будет нарушен, так как смазки может быть слишком много и вы будете ощущать себя слишком «скользко». Так же может открыться кровотечение, которое, естественно, повлияет на ваш процесс.
Ничего страшного! Используйте салфетки или менструальную губку.
9 Просто наслаждайтесь!
Уберите из головы все лживые барьеры и просто наслаждайтесь процессом!
«Соглашайся со всем и не спорь». Мужчины о том, как поддерживают женщин во время ПМС
Мужчины рассказали нам о том, как переживают ПМС своих девушек и жен. Говорят, главное не спорить и со всем соглашаться. А еще важен диалог.
«СТАРАЮСЬ НЕ БЕСИТЬ – ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ»
– Наверное, моя поддержка больше выглядит как «стараюсь не бесить». Практика показывает, что это лучшее, что можно сделать, потому что мою жену в такие дни бесит абсолютно все. И даже просто не попадаться под руку не выход, все равно попадешься. Да и не бесить мало – она в такие дни максимально чувствительна, из-за чего и гипер-раздражительна. Так что если точнее охарактеризовать тактику поведения, то она будет звучать как «соглашайся со всем».
По сути, это всего несколько дней в месяц, и по прошествии этих дней она не будет думать и желать того же и с такими же эмоциями. Более того, после ПМС она сама понимает, что вела себя эмоциональнее, чем обычно. Она хотела бы этого не делать, но контролировать эмоции практически невозможно. Кому непонятно, пусть вспоминают дни, когда им было неприятно, некомфортно или все складывалось не так, как хочется. Такие дни есть у всех, и не нужно считать, что это исключительно женские забабоны. Отличаются лишь причины, вызывающие дискомфорт.
К пониманию всего этого я пришел не сам, потому что, как и большинство среднестатистических малообразованных мужчин, в плане восприятия женщин и отношений с ними я не понимал, почему им вдруг можно себя так вести из-за какой-то отговорки в виде ПМС. Но достаточно было узнать, какой именно дискомфорт ощущает моя жена, чтобы понять, что я не могу просто оставить эту проблему лишь ей на откуп.
Я когда-то начал психовать просто потому, что на улице было жарко и возможности где-то скрыться или охладиться не было. Я ничего не мог с этим поделать, а мне еще нужно было выполнять какое-то задание, которое у меня не получалось. В тот момент я был довольно раздражителен, и когда я увидел себя со стороны, то понял, что веду себя как жена во время ПМС. Хотя, думаю, она себя в период ПМС чувствует еще более некомфортно. Наверное, тогда и пришло общее осознание, почему я должен не злиться на нее, а стараться помочь.
СОГЛАШАЙСЯ СО ВСЕМ И НЕ СПОРЬ
Тогда мы с ней договорились, что я буду стараться не обращать внимание на неконтролируемые всплески эмоций во время ПМС. Ну а практика подсказала еще более точную линию поведения – соглашайся со всем и не спорь. Свое мнение или точку зрения абсолютно безболезненно можно будет донести через несколько дней. Зачем что-то рьяно обсуждать, если очевидно, что собеседник просто не готов сейчас это услышать? Причем по совершенно уважительной причине. Ну а тот, кому просто хочется доказывать каждую секунду «кто в доме хозяин», не обращая внимания ни на какие изменяющиеся обстоятельства, думаю, и так не поймет, о чем речь и зачем это нужно делать.
Никаких особых правил у нас нет, просто договоренность, что в этот период нужно быть терпимее. Хотя на практике это не так просто. Иногда мое состояние в период ПМС жены может быть еще хуже, чем у нее. Поэтому иногда даже ей приходится приводить меня в чувство, если у меня вдруг что-то идет не так – скажем, на работе.
Ну, а если подытожить и осознать, что условные «периоды ПМС» случаются со всеми нами, только возникают по разным причинам, то я вообще не знаю, стоит ли выделять ПМС в какую-то отдельную проблему или целый культ. Просто если любимый человек говорит, что у него сейчас есть проблемы, нужно мобилизовать дополнительные силы и оказывать поддержку, будь то ПМС, проблемы на работе, с друзьями и еще не важно с чем.
ПРОШУ НЕ ГОВОРИТЬ СО МНОЙ
Как женщина должна вести себя во время ПМС? По нашей договоренности моя задача – поддерживать ее, не создавать, а гасить конфликты. Ее я прошу просто стараться лишний раз не разговаривать со мной на темы, которые потенциально могут вызвать расхождение, спор или какие-то бурные обсуждения. То есть просто не начинать диалог. Желательно отложить эти темы на несколько дней.
Очевидно, что действовать в рамках договоренностей и мне, и ей удается не всегда. Но никто и не говорил, что одной договоренности будет достаточно. Могу точно сказать, что план действий на такие случаи быть должен. А если он есть, то дальше лишь дело техники.
Другое дело, что большинство людей вообще никак не собираются решать этот вопрос либо даже не считают его достойным внимания, а иногда и вовсе оставляют лишь с оговоркой «какие-то женские дела». В таких случаях определенно стоит начать хотя бы с элементарного желания сделать любимому человеку приятно, помочь ему. Ну а затем будет обсуждение, договоренность и решение вопроса на практике.
НЕ ТРЭБА ШУКАЦЬ ВІНАВАТАГА
– На маё разуменне стану ПМС у жонкі паўплывалі нашы размовы і спроба зразумець адчуванні каханага чалавека. Перш-наперш я не мог зразумець, чаму ўзнікае раптоўная змена настрою, чаму мая жонка паводзіць сябе так незвычайна і чаму ёй раптоўна становіцца так дрэнна. Пасля размоў мы высветлілі, што насамрэч гэта перыядычны непрыдуманы стан, калі мая каханая адчувае сябе зусім інакш. У гэтым стане не трэба шукаць вінаватага, не трэба высвятляць магчымыя прычыны змены настрою, не трэба падказваць ёй, як трэба сябе паводзіць і што бы я зрабіў на яе месцы, бо гэта не працуе. Тут трэба проста зразумець, што нікуды твой каханы чалавек не знік, проста зараз яму дрэнна i трэба дапамагчы. Трэба стварыць для яе максімальны камфорт ды ўтульнасць.
ЛЕПШ ПРОСТА АБНЯЦЬ ДЫ СУПАКОІЦЬ
Спачатку я сам трошкі пачытаў пра гэту сітуацыю, пасля папрасіў, каб мая каханая паскідвала мне добрыя артыкулы на гэту тэму ды распавяла больш пра той стан, у якім яна знаходзіцца пад уплывам ПМС. Шчыра кажучы, напачатку адносін я i не думаў, што буду цікавіцца гэтым пытаннем. Зараз я разумею, чаму ўзнікае гэты стан і як вызначыць, што ў такі час замест маіх любімых соцень пытанняў і парад лепш проста абняць ды супакоіць, а пасля i наогул адцягнуць ад думак у другія сусветы.
Напрыклад, зараз я дакладна ведаю, што ў такім стане жонцы дапамагаюць прагулкі на прыродзе, катанне на ровары ці лонгбордзе, паездкі куды-небудзь і ўсё, што можа яе як-небудзь прыемна здзівіць. Таму ў такія часы я стараюся па максімуму акружаць нас прыемнымі неспадзяванкамі і вызваляць яе ад розных бытавых раздражняльнікаў.
Мы, зразумела, прыйшлі да гэтага не адразу – было шмат размоў і непаразуменняў. Але насамрэч у кантакце з чалавекам, які знаходзіцца пад уплывам ПМС, усё максімальна проста: трэба быць уважлівым, не спрабаваць вырашыць сітуацыю, быццам бы ведаеш усё пра стан другога чалавека, слухаць ды прыслухоўвацца.
Але, канечне, з гэтым бываюць складанасці: я, напрыклад, магу быць стомленым альбо не ў лепшым настроі, як раз калі ў жонкі ПМС. У такім выпадку трэба старацца ісці насустрач адзін аднаму і не думаць, што менавіта твой дрэнны стан важнейшы.
У выніку мы дамовіліся старацца паважаць любыя нашы станы ды дапамагаць у іх адзін аднаму, а тут няма нічога складанага, калі папрактыкуешся.
НАБЫЦЬ ПРАКЛАДКІ? ДЛЯ МЯНЕ ГЭТА НЕ БУДЗЕ НЕЧЫМ НЕЗВЫЧАЙНЫМ
Спецыяльных правіл мы не складалі, але ёсць ужо звычкі, якія склаліся падчас адносін. Самае галоўнае – што гэта тэма для нас больш не табу. Жонка можа спакойна растлумачыць, што яна плача не ад таго, што адбылося нешта патэнцыйна дрэннае, а таму што проста ПМС. А я магу спакойна запытацца наконт таго, калі ў яе пачынаюцца месячныя, альбо схадзіць набыць пракладкі – і для мяне гэта не будзе нечым незвычайным. Ну і яшчэ мы цяпер можам жартаваць на гэту тэму.
Наогул я лічу гэты стан абсалютна нармальным. Мне падабаецца сачыць за станамі і іх змяненнямі, бо гэта частка другога чалавека, і тады я цалкам адчуваю ўсю сувязь паміж намі. Ну і, калі чалавеку дрэнна ад чагосьці, трэба накіравана ляцець на дапамогу, бо ў гэту хвіліну ты можаш выратаваць яго ад унутранных перажыванняў.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: из личного архива героев.
Будьте всегда
в Настроении
6 мужественных способов поддержать девушку, когда у нее эти дни
От Masterweb
Для уважающих себя мужчин.
Если вы считаете, что месячные вашей партнёрши вас не касаются, то вы ошибаетесь, пишет CureJoy.
Не стоит игнорировать эту часть отношений. Если вы хотите построить глубокие и близкие отношения с партнёршей, вот как вы можете поддержать её в критические дни:
1. Не хамите ей.
Первое правило элементарно: воздержитесь от грубых шуточек, когда у девушки месячные. Некоторым женщинам регулярно приходится терпеть издёвки про «критические дни» и ПМС.
2. Не бойтесь задавать вопросы.
Если вы чего-то не знаете, спросите у девушки. Вы тоже должны понимать, что с ней происходит. Не ведите себя так, будто менструация — это не ваше дело.
3. Не сбегайте от её эмоций.
Вы стараетесь убежать подальше всякий раз, как партнёрша даёт волю эмоциям? Если да, то прекращайте. Раз и навсегда.
Самое худшее, что вы можете сделать как партнёр, — это закрыться от девушки в тот момент, когда ей больше всего нужна поддержка. У большинства женщин ПМС вызывает перепады настроения. Менструация сопряжена с гормональными изменениями, поэтому выплеск эмоций — это вполне естественно.
4. Будьте отзывчивы.
Ничего сложного. Просто будьте отзывчивым к её потребностям.
Если ей нужно больше пространства, дайте ей пространство. Если она хочет, чтобы вы сделали ей грелку от болей, сделайте ей грелку. Купите пирожное, потрите спинку, сделайте ей расслабляющий массаж ног или развеселите её.
5. Запаситесь всем необходимым.
Проследите, чтобы у вас дома было всё необходимое — от тампонов или прокладок до утешительных лакомств. Большинство женщин испытывают тягу к шоколаду при ПМС или болезненных месячных. Так что будьте готовы!
6. Не впадайте в шок, если что-то увидите.
Некоторых мужчин смущает или пугает вид крови.
Поделитесь этими советами со всеми мужчинами!