Что сказать чтобы поднять настроение
WikiphilE
Агрегатор советов и знаний в сети
Как можно поднять настроение девушке: фразы и способы
50 способов поднять настроение девушке: прикольные фразы и методы, которые помогут развеселить любую девушку
Не бывает человека, который всегда находился бы в отличном настроении. Даже у закоренелых оптимистов бывают темные дни, когда ничего не радует. Любому парню тяжело смотреть, если некогда веселая девушка вдруг стала менее общительной и улыбчивой. Чтобы поднять ей настроение, сначала следует выяснить причины накатившей грусти или отправить ей одну их забавных, прикольных фраз в сообщении.
От чего бывает плохое настроение у девушки?
Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:
50 фраз для поднятия настроения девушке
Чтобы поднять ей настроение надолго, бывает достаточно написать или сказать ей эти приятные, веселые слова:
Также можно подобрать для девушки фразу для поднятия настроения из этого сборника веселых фраз. Или выбрать мотивирующую фразу, они тоже неплохо заряжают человека позитивом и заряжают на дальнейшие свершения.
В этом ролике психолог Дмитрий Ложкин расскажет надежные способы, которые повысят настроение девушки в короткие сроки:
Как можно поднять настроение девушке?
Молодой человек имеет возможность вернуть хорошее настроение своей любимой следующими способами:
Как поднять настроение девушке на расстоянии?
Даже не будучи рядом парень сможет утешить и порадовать свою девушку следующим образом:
В большинстве случаев развеять плохое настроение девушке удается искренними и добрыми словами. Парень также должен дать понять, что его беспокоит ее текущее моральное состояние, и он готов ее выслушать в любое время или чем-то порадовать.
Видео: улучшаем настроение девушки быстро
В этом ролике семейный психолог Андрей Руденко расскажет, как можно гарантированно поднять настроение любой девушке:
Что сказать чтобы поднять настроение
Настроение не всегда идет изнутри. Часто выражение лица, поведение, фразы, которые мы произносим, делают нас более счастливыми или грустными. Психолог Теодор Фельтен заметил это и придумал индукцию настроения: больше 40 лет ее используют, чтобы вызвать позитивное мышление. Вам не очень весело? Майкл Микалко в книге «Тайный эксперт» приводит 58 коротких фраз, которые помогут улыбнуться.
Инструкция: прочитайте утверждения про себя. Сосредоточьтесь на каждом по очереди. Не тратьте слишком много времени. Чтобы испытать эмоцию, таящуюся в утверждении, вы должны быть готовы принять его и отреагировать. Позвольте эмоции подействовать на вас. Затем попытайтесь прочувствовать то, что содержится в каждой фразе. Визуализируйте сцену, когда вы испытали такое чувство. Представьте, что снова переживаете этот момент. На все упражнение должно уйти около 10 минут.
Тайный эксперт
1. Наступивший день не лучше и не хуже, чем любой другой.
2. Сегодня я чувствую себя довольно хорошо.
4. Этот день может оказаться одним из самых удачных.
5. Если настрой позитивный — а он именно такой, — все будет хорошо.
6. Я весел и жизнерадостен.
7. Я определенно полон сил и уверен в себе.
8. Обычно я всегда мыслю ясно.
9. Друзья и члены семьи гордятся мной.
10. У меня хорошие шансы добиться успеха.
11. Уверен, что оставшуюся часть дня все будет хорошо.
12. Я рад, что большинство людей так дружелюбны ко мне.
13. Большинство моих суждений здравы.
14. Чем глубже я вникаю в вопрос, тем легче в нем разобраться.
15. Я полон энергии и амбиций, чувствую, что могу долго продержаться без сна.
16. Сегодня один из тех дней, когда я могу добиться всего практически без усилий.
17. Сейчас мои мысли отчетливы и ясны. Пусть кто-нибудь попытается мне что-то объяснить.
18. Когда я хочу, легко могу подружиться с кем-нибудь.
19. Если я правильно настроюсь, могу отлично справиться с любой задачей.
20. Сейчас я полон энтузиазма и уверенности.
21. Велика вероятность, что меня ждут хорошие времена.
22. Я постоянно напеваю про себя любимые песни.
23. Некоторые из моих друзей очень жизнерадостны и оптимистичны.
24. Мне хочется болтать, я бы с удовольствием поговорил с кем-нибудь.
25. Я полон энергии, и мне начинает действительно нравиться то, чем я занимаюсь.
26. Хочется расхохотаться: вот бы кто-нибудь сейчас рассказал анекдот и дал мне повод.
27. Все, что я делаю, воодушевляет меня.
28. Моя память сегодня на редкость ясна.
29. Я умею делать все правильно и эффективно.
30. Я хорошо знаю, что могу достичь поставленных целей.
31. Теперь понимаю, что в большинстве случаев не впадал бы в депрессию, если бы правильно относился к проблеме.
32. Я чувствую в себе силы.
33. Сегодня ощущаю себя невероятно энергичным и продуктивным — будто я король мира.
34. Теперь меня не остановить.
35. Моя жизнь, очевидно, будет становиться все лучше и лучше.
36. Я знаю, что больше не стану переоценивать так называемые «проблемы».
37. Уверен, что могу поладить с большинством знакомых.
38. Я слишком занят, чтобы успевать тревожиться.
39. Сегодня я чувствую себя замечательно.
40. Я особенно изобретателен в этом настроении.
41. Я чувствую себя превосходно! Думаю, что могу работать на пределе возможностей.
42. Все выглядит хорошо. Все отлично!
43. Чувствую, что со многими друзьями буду близок долгие годы.
44. Сегодня я ощущаю себя свежим и все схватываю на лету.
45. Могу найти положительное практически во всем.
46. В таком приподнятом настроении, как сегодня, я быстро работаю, и все получается с первого раза.
47. Могу сосредоточиться на любой задаче.
48. Я мыслю ясно и быстро.
49. Жизнь так интересна — вокруг столько источников удовольствия.
50. Сегодня все будет лучше и лучше.
51. Я могу принимать решения быстро и правильно и легко защищу их перед критиками.
52. Руки чешутся чем-нибудь заняться — дайте мне какое-нибудь дело!
53. Я полностью контролирую свою жизнь.
54. Хочу, чтобы зазвучала какая-нибудь хорошая громкая музыка!
55. Это замечательно: я действительно чувствую себя отлично. Я в восторге от всего!
56. Моя проницательность сейчас на пике.
57. Сегодня такой день, когда я готов свернуть горы!
58. Ух ты, я чувствую себя здорово!
Если вы скептически относитесь к психологическим техникам, просто улыбнитесь. Это еще один способ почувствовать себя счастливее.
Что сказать чтобы поднять настроение
Иногда чувствуешь, что день не задался. Всё валится из рук, люди кажутся злыми и неприветливым, а погода — хмурой. Что делать: держаться до вечера и быстрее лечь спать? Необязательно. Держите десять способов, которые помогут повысить настроение прямо сейчас.
Магия объятий
Когда мы подвержены стрессу или чувствуем себя в опасности, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к истощению организма, усталости и неспособности контролировать эмоции. Некоторые пытаются найти способ утешить себя с помощью пищи с высоким содержанием углеводов.
Но уровень кортизола уменьшается при физическом контакте.
Попробуйте регулярно выполнять что-то из списка:
Притворитесь
Оказывается для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. Попробуйте улыбнуться, засмеяться, расслабить плечи и разгладить хмурый лоб. В этот момент произойдут две любопытные вещи:
Таким образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.
Хюгге-совет
Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И доставайте его не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.
Лесная ванна
Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».
Если вам грустно, выясните, есть ли в вашем районе парк или лес, и отправляйтесь туда (если на улице светло). Гуляйте медленно, в тишине, внимательно наблюдайте за всем, что происходит вокруг, за растениями и животными. И выключите телефон — необязательно вести прямой эфир с прогулки в соцсетях. Побудьте «здесь и сейчас».
Заполните страницы дневника
Высказать свои эмоции можно письменно. Возьмите ручку, блокнот и просто напишите о том, что вас так огорчает. Не бойтесь и не думайте — просто рассказывайте историю. Если вы не хотите писать о своем настроении, возьмите одну из тем наших ежедневников. Вот несколько вопросов, на которые можно ответить. Возможно, они поднимут вам настроение.
Цвет настроения
Цвет — один из быстрых способов поднять настроение. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение.
Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Наденьте яркую, красочную вещь и раскрасьте свой день! Вы наверняка сразу почувствуете себя лучше, а окружающие заметят вас и тоже улыбнутся.
Плейлист счастья
Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.
Рисуем как дзен-буддист
Это один из самых простых и приятных способов повысить настроение и заодно помедитировать — рисовать без цели и намерения. Возьмите белый лист или любимый блокнот. Обведите стакан несколько раз, чтобы на бумаге появились круги. Они могут наслаиваться друг на друга или наоборот, не касаться. Разделите их несколькими произвольно нарисованными линиями. Не думайте о том, как будет лучше их провести. Просто рисуйте и раскрашивайте. Сосредоточьтесь только на движениях карандаша.
Обнимите своего внутреннего ребенка
Есть такое упражнение — «Внутренний ребенок». Отнеситесь к нему серьезно. Выполняйте его наедине с собой, в спокойной обстановке. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте, что с вами рядом сел ребенок того же пола, что и вы. Какого он возраста? Как он выглядит? Это — вы. Не говорите с ним, просто сидите рядом и смотрите в одну сторону. Насладитесь тем, что вы вместе. Если вы испытываете сильные чувства, как страх или гнев, это нормально. Попробуйте обнять ребенка и почувствовать, чего ему не хватает. Постарайтесь помочь ему, отведите в безопасное место или поблагодари его.
Мини-практика
Чтобы почувствовать счастье, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым эмоционально, ментально и духовно. И попробовать мини-практику: каждый день нужно делать что-то ОДНО из следующего списка.
Варианты смс для поднятия настроения мужчине: что можно написать ему приятного
Мы не всегда можем быть рядом с любимыми и друзьями и в данном случае современные технологии помогаю поддерживать общение. Если у любимого или знакомого парня неприятности и необходимо поддержать его, развеселить, отправьте ему забавное сообщение. Ниже мы приведём примеры смс для поднятия настроения мужчине, возможно вы выберете подходящий вариант.
Как поднять мужчине настроение сообщением?
Чтобы развеселить человека и «попасть в точку», нужно знать его чувство юмора, чем поднять ему настроение, что ему придется по вкусу. Но в любом случае избегайте пошлых тем, если того не допускает ситуация.
Можете написать следующее:
Такого рода фразы можно придумать самому в соответствии с ситуацией, или измените эти так, как вам нужно.
Из категории «черный юмор»
Эти шуточки подойдут только для истинных ценителей черного юмора, тех, кто способен улыбнуться от слов, над которыми стоило бы плакать:
Конечно не в каждой ситуации применим черный юмор, но иногда смех над безнадежными ситуациями помогает воспрять духом.
Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить?
В данном случае мужчина ждет ласковых и нежных, эротичных сообщений. Именно внимание любимой лучше всего поднимает настроение:
Прикольные смс для парня, чтобы он не грустил
Иногда одной удачной фразой, можно изменить настроение человеку, как в лучшую сторону, так, конечно, и в худшую.
Наша задача развеселить парня сообщением:
Смс для поднятия настроения
Подарив другу немного позитива, вы и сами почувствуете, как на душе становится приятно. День прожит не зря, если вы кому-то помогли справиться с неприятностями хотя бы доброй шуткой:
Мы привели много вариантов смс для поднятия настроения мужчине. Используйте их и пусть ваше дорогие мужья, парни и друзья чаще улыбаются.
Видео: 20 интересных SMS для мужчин
В данном ролике психолог Ирина Ломакова расскажет, какими креативными сообщениями можно заинтересовать мужчину и разжечь его влечение к вам:
Как Можно Поднять Настроение Девушке?
Способы поднять настроение девушке, если ей грустно или скучно.
Если какой-либо один метод не сработал, то стоит попробовать другой. Главное не отчаиваться, а действовать!
Чашечка кофе – поднять настроение.
Полшоколадки – заесть невезение.
Этот проверенный вкус горько-сладкий
Словно шепчет: «Всё будет в порядке».
Способы поднятия настроения
Развеселить близкого человека непросто. Любимая может загрустить из-за работы, подруг, неприятностей в институте. Испорченное настроение сказывается на отношениях.
Как порадовать по переписке
Важно!
Главная задача – показать возлюбленной, что она не одна. Мужчина поможет решить ее проблемы.
Неуверенность, проблемы на работе, конфликт с родителями, усталость – может стать причиной испорченного настроения. Никакой иронии, добрый юмор уместен. Не нужно быть клоуном, достаточно просто развеселить по телефону.
Девушка должна почувствовать, что у нее есть опора и поддержка. Можно показать это и признаниями в любви.
Чем обрадовать в ВК
Как поднять настроение по СМС
Самый простой способ – послать короткое сообщение. Нужно подобрать одно смс, которое точно поднимет настроение.
Сообщение должно быть коротким, емким. Желательно, чтобы самое главное было в начале смс, по уведомлению она поймет, что ее любят, поддерживают.
Важно!
Стоит отказаться от банальных трех слов «я люблю тебя», они не для этого случая. Гораздо лучше будет «мы со всем справимся», «я в тебя верю».
Как порадовать шутками
Веселое сообщение обязательно поднимет настроение, если девушка болеет, грустит.
Как поднять настроение стихами
Самый романтичный способ поднять настроение – читать стихи. Готовые произведения приятны, услаждают слух. Но гораздо приятнее сочинить четверостишье самостоятельно. В строках выражают любовь, признательность, благодарность, подчеркивают достоинства внешности или характера.
Стихотворение задает романтическое настроение, сближает партнеров. Романтичный жест улучшает настроение. Напоминают о лучших моментах в жизни, приближающемся празднике, совместном отдыхе. Черный юмор в стихотворении уместен только в случае, когда избранница считает его уместным.
Не стоит слишком много времени тратить на сочинительство. Простое четверостишье с банальными рифмами выглядит мило. Девушка обрадуется такой поддержке по телефону.
Дополнительная информация
Если девушка грустит или болеет, то нужно обязательно поднять ей настроение. Подойдут сообщения, переписка, веселые картинки и даже нежные стихи собственного сочинения. Главное дать ей поддержку, показать свою заботу, быть предельно внимательным и чутким. Одно смс может зарядить настроением на целый день.
Каждое утро пишите приятное сообщение, чтобы оно дарило хорошее настроение девушке целый день. Периодически стоит напоминать о себе, проявленная забота не даст загрустить. Главное не допрашивать о проблеме, если избранница не желает говорить, это лишь усугубит ситуацию.
А что поднимает настроение Вам?
Количество слов: 1014 Время на чтение: 5 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 62 357 раз!
Спасибо нашим читателям, которые пока не оставили ни одного комментария, но уже оценили статью 8 раз!