Что сказать человеку который умирает
100 примеров соболезнования
Соболезнования — это траурные слова скорби о смерти близкого человека. Искреннее соболезнование можно выразить лично или написать краткое сообщение СМС.
Как выразить соболезнования своими словами?
Соболезнование — это форма выражения сочувствия по поводу смерти. Искреннее соболезнование сегодня предусматривает не только формат личного, персонального обращения, но и письменные сообщения через СМС, WhatsApp, Telegram или по email. Траурные открытки соболезнования выглядят на смартфоне получателя как личное обращение. Добавьте пару искренних слов от сердца!
Короткие слова соболезнования принято включать в некролог и в траурную речь на поминках 40-го дня.
Когда слова соболезнования говорят или отправляют уже после погребения или в день похорон, то можно добавить коротко: «Пусть земля будет пухом!» Для верующего: «Царствие небесное!» Если у Вас есть возможность помочь (организационно, финансово), то слова соболезнования можно завершить подобной фразой:
«В эти дни тебе, наверняка, понадобится помощь. Рассчитывай на меня!»
Как написать соболезнование
Буквально за несколько лет изменилось все. Раньше считалось, что выражать соболезнование нужно только при личной встрече или по телефону. Локдауны в пандемию и сложившаяся привычка отправлять СМСки и сообщения ватсап отразились и на культуре соболезнования. Многие прошлые советы и рекомендации девальвированы.
Будь то соболезнование от коллектива о смерти коллеги по работе, будь то слова сочувствия другу или подруге, есть универсальный прием, как составить текст соболезнования.
Формула письменного соболезнования:
Примеры соболезнования
Обратиться к образцам и примерам — это правильное решение. Ведь сочувствие по поводу смерти близкого мы выражаем редко, и знание траурного этикета не входит в круг наших повседневных дел. Опыт самых разных людей выражен в примерах, большинство из которых вам не подойдут. Но так вам и не нужно отправить все 100 соболезнований.
Выберите то, что подойдет вам и составьте подходящий вашему случаю текст.
Короткие соболезнования и слова скорби
Соболезнования по поводу смерти мамы, бабушки
Публикация бесплатно, срок 24 часа.
Соболезнования по поводу смерти мужа, отца, дедушки
Публикация бесплатно, срок 24 часа.
Соболезнования о смерти друга, коллеги, любимого или любимой
Как написать письмо соболезнования родным и близким покойного коллеги.
Публикация бесплатно, срок 24 часа.
Соболезнования православному христианину
Все вышеизложенное уместно в выражении поддержки в трудную минуту утраты и для верующего, и для светского человека. Христианин, православный, к соболезнованию может добавить ритуальную фразу, обратиться к молитве или привести цитату из библии:
У мусульман этикет соболезнования отличается фатальным отношением к смерти и принятием утраты. Требования к ритуалам, одежде, поведению, символам и жестам определяются больше обычаями страны, региона и даже конкретной общины.
Соболезнования в тексте некролога
Может случиться, что к вам обратится сотрудник организации, где работал умерший с просьбой написать соболезнование о смерти коллеги от коллектива. Или вы сами решите сказать несколько слов в некрологе. Прочтите о правилах цитирования и будьте готовы кратко рассказать о вашем отношении к этой смерти. Вот несколько примеров:
[Имя Фамилия] отличали беззаветное служение любимому делу, преданность профессии и высокое чувство общественного долга. Мудрый наставник, настоящий мастер и творец, он посвятил себя классическому музыкальному искусству, щедро даря окружающим свой талант и вдохновение.
Мы глубоко соболезнуем родным и близким нашего друга и коллеги. Светлая память о [Имя Фамилия] навсегда сохранится в наших сердцах.
Соболезнования семье от коллектива [организации]
Мама родилась не в свою эпоху, — для нашего времени она была слишком красива, — телом и душой.
Его взгляды на ключевые архитектурные проблемы и события города часто кардинально расходились с мейнстримом, что его абсолютно не волновало. Он обладал редким качеством — иметь и не скрывать собственное мнение.
Очень жаль…
[Имя друга и коллеги]
Черты хорошего человека
Акцент на положительных свойствах личности человека принят и в некрологе, и в траурной речи, и в соболезновании. Выделите одну-две черты, которые отличали покойного, и используйте их в выражении соболезнования. Вот список черт характера, присущих «хорошему человеку»:
Альтруизм, Благородство, Вежливость, Гениальность, Гуманность, Дисциплинированность, Доверчивость, Духовность, Жизнестойкость, Застенчивость, Идеализм, Инициативность, Интеллигентность, Искренность, Коммуникабельность (общительность), Мудрость, Надежность, Неподкупность, Оптимизм, Ответственность, Поиск новизны (новаторство), Порядочность, Прозорливость, Профессионализм, Пунктуальность, Решительность, Самокритичность, Самоотверженность, Сдержанность, Скромность, Смелость, Твердость убеждений, Терпимость (толерантность), Трудолюбие, Уверенность в себе, Харизма, Хладнокровие, Честность, Чувствительность, Чувство юмора, Эмпатия (сопереживание).
Подарите некролог!
Этот момент для семьи не только горестный, но и хлопотный. Предстоят расходы и заботы, связанные с похоронами и поминками.
Подарите некролог или страницу памяти! Это запомнится как чуткий и своевременный подарок, — последний дар памяти любимому человеку.
Что говорить умирающему человеку
За пределами этой статьи осталось всё (тоже важное), что связано с медициной, правом, бытом и уходом за телом. Здесь — только о разговоре с тяжело больным и о словах поддержки.
Содержание:
Мы теряемся, что сказать близкому человеку на его смертном одре. Советы, что говорить умирающему, раскроют базовые принципы такой беседы.
Каково состояние умирающего?
Присматривайтесь к человеку, чтобы оценить его эмоциональное и физическое состояние. Умирающий может не в силах активно общаться, но вполне слышит и понимает, а может даже нуждаться в бодрой фразе. Ловите сигналы.
Некоторые, уже зная, что умирают, до конца избегают разговора о смерти. Такой выбор тоже нужно принять.
Фазы принятия смерти
Психологическое состояние умирающего зависит от того, насколько человек осознал близость смерти, пишет Элизабет Кюблер-Росс (американский психолог, автор книги «О смерти и умирании»). Она предложила такую схему:
Люди даже со смертельным диагнозом то и дело возвращаются к жизни. Зная, что умирают, они помнят об этом не ежеминутно, и разговор с близкими скрасит их последние дни.
О чем говорить с умирающим?
Трудно смотреть в глаза человеку, который страдает и умирает. Мы избегаем этого. И не только мы: лечащий врач, медсестры, другие посетители тоже смотрят мимо. Избегая контактов взглядом, мы как бы исключаем умирающего из своей жизни и усиливаем его одиночество.
Чаще смотрите в глаза, говорите, касайтесь руки и тела.
Слова прощения
Пример: Женщина, прощаясь с отчимом-педофилом на его смертном одре, прошептала ему на ухо: «Я прощаю тебя». Так она освободилась сама, отпустив умирающему его грех.
Скажите ему: «Спасибо!»
Благодарностью за то хорошее, что человек привнес в вашу жизнь, вы подчеркиваете его значимость для вас. Это повышает самоуважение.
Предложите помощь!
Не стесняйтесь прямо спросить, чем вы можете быть полезны. Возможно, умирающий и хотел бы о чем-то попросить, но старается не обременять вас. Предложите помощь сами. Если он уверенно отказался, не настаивайте и не спорьте, но предложите помощь еще раз в конце беседы.
Возможно, захочется чего-то домашнего или потребуются гигиенические процедуры. Или хотел бы попрощаться с кем-то из близких лично.
Томик Библии, Корана, несколько текстов молитв, ко всему этому, может быть проявлен интерес даже у атеиста при жизни.
Дайте возможность высказаться!
Задавайте вопросы. Если за исполнение последней воли отвечаете именно вы, то нужно спокойно и без истерики обговорить основные вопросы наследия и заветов и закрыть прошлые недомолвки. Обсудите ожидания умирающего, убедитесь сами и дайте понять, что вы в точности поняли и поступите согласно его воле.
Не реагируйте на возможный гнев — так может проявляться одна из стадий осознания смерти.
Поговорите на заданные им темы. Это могут быть истории и сюжеты из жизни, воспоминания или заветы и советы относительно будущего. Не спорьте, больше слушайте! Дайте понять, что его слова значимы. Участвуйте в разговоре наводящими и уточняющими вопросами.
Возможно, ваш близкий захочет обсудить медицинские факты. Тогда осторожно и деликатно нужно поговорить и на эту тему. Но будьте готовы в любой момент перейти к другому вопросу.
Наследие
Не обязательно это вопросы наследства. Скорее, это аспекты будущей жизни семьи после его смерти. Хотя не урегулированные финансовые и хозяйственные проблемы или задачи должны или могут быть предметом обсуждения.
Наследство. У вас в семье многоточие по этому поводу? Все ли однозначно и не возникнут ли потом споры между детьми и родственниками? В зависимости от характера, состояния, готовности обсудить, нужно задать вопросы либо прямо, либо косвенно:
— «Как ты думаешь, кто для загородного дома был бы лучшим хозяином?»
— «Через пять лет завершатся выплаты по ипотеке; кто, на твой взгляд, легче справится с платежами?
Кому что сказать, что передать? Возможно, умирающий хотел бы высказать слова прощания кому-то из своих давних друзей или прощения — врагу. Может, отправить посылку или подарок в другой город…
Это последний момент, когда сам умирающий может сказать свое слово в некролог самому себе.
Донорство органов, юридически значимое завещание, план похорон, — да, это вопросы наследия, ответы на которые сейчас нужно получить.
Увековечение памяти
К концу жизни должна быть полная ясность, какова последняя воля умирающего относительно тела, кладбища, памятника, судьбы праха и «цифрового наследия».
Можно вместе с детьми собрать семейный альбом и вклеить туда фото, цитаты и заветы умирающего. Сегодня воспоминания можно надиктовать на телефон, чтобы прикрепить к альбому флешку с аудио файлами. Это объединяющая всю семью практика аукнется гуманным отношением детей и внуков к вам самим.
Скажите умирающему о своей любви или добрых чувствах!
Не уставайте говорить об этом вновь и вновь!
Никогда не поздно сказать: «Я люблю тебя». Если вы сдержанный человек, вы тем самым приятно удивите близкого.
Шанса попрощаться может и не представиться
Когда ваш близкий человек на смертном одре, каждый разговор с ним должен заканчиваться так, будто он последний. Прощание не должно быть слезливым и истеричным, просто покажите человеку свои добрые чувства.
«И каждый раз навек прощайтесь,
Когда уходите на миг!»
Александр Кочетков, Баллада о прокуренном вагоне.
Если вы расстаетесь надолго, то последние слова могут быть и эмоциональными. Скажите, что не знаете, увидитесь ли еще. Доброе прощание поможет избежать раскаяния после смерти.
Невербальное общение — мимика, жесты и прикосновения — особо чутко воспринимаются в этот момент. Дотрагивайтесь до уходящего человека.
Можно ли плакать?
Вы можете не сдержаться, и тогда плач — это нормально. Это еще и сигнал, что человек для вас значим, и вы расстроены искренне. Делать вид, что все в порядке, не получится. И все же найдите в себе силы в какой-то момент прервать проявление скорби и переключиться на отвлекающие темы.
Но вот истерить и накручивать рыданиями себя и умирающего не нужно. Тем более, играть на публику. Проявите собранность! Отвлекитесь сами и отвлеките близкого человека: вспомните и поговорите о чем-то или о ком-то важном.
О чем не нужно говорить с умирающим
Не поднимайте или как можно быстрее закрывайте болезненные темы. Излишняя прямота может травмировать.
Мама или папа могут поинтересоваться вашими отношениями с близкими родственниками. Дайте позитивные ответы. Даже если это ложь, то во благо.
Когда вы общаетесь с кем-то перед его смертью, постарайтесь:
Уважение к умирающему, принятие факта смерти, готовность слушать и разделить с близким свое время в последние его дни, — вот то, что уменьшит страх и облегчит бремя ухода из жизни.
Как правильно отвечать на поддержку и соболезнования о смерти
Смерть дорогого человека – это одно из необычайно сложных испытаний в человеческой жизни. Слезы, скорбь, сожаление или гнев со злостью – все это описывает непростой этап принятия смерти родного. На этом этапе другие небезразличные люди желают хоть каким-либо образом помочь. Они выражают то, насколько им жаль. Также они понимают, что вам приходится смиряться с утратой дорогого родственника. В этой статье вы сможете найти информацию о том, что отвечать на соболезнования.
Как поддержать скорбящего после смерти близкого человека
Любая поддержка важна в момент утраты близкого человека. Психологи рекомендуют следующую модель поведения в этой сложной ситуации:
Самые известные фразы соболезнования
Нижеприведенные примеры фраз для соболезнования помогут вам в ответственный момент подобрать необходимые слова.
Известные слова скорби
А вот примеры фраз для выражения сочувствия о потери близкого:
Что отвечать на соболезнования о смерти? Иногда достаточно понимающего взгляда от вас, искренних объятий, если не хочется говорить слова благодарности в ответ.
Слова соболезнования по случаю смерти мужа
Соболезнование человеку, потерявшего друга
Как выразить соболезнование письменно
Слова соболезнования подруге
Слова утешения коллеге
Слова утешения в письменной форме
Нормы этикета позволяют выразить соболезнования скорбящим в письменной форме. Принести их необходимо не позднее двух недель с момента смерти, но не в день погребения и не на открытке.
При написании соболезнования перечислите главные достоинства умершего, упомяните о том, насколько он важен был для вас, искренне посочувствуйте ситуации и найдите нужные слова поддержки.
Образцы текста:
Современные способы коммуникации позволяют выразить соболезнование не только с помощью телеграммы. Отправить утешительное письмо можно:
Как правильно соболезновать?
Во время встречи с людьми, у которых траур, многие из нас теряются и не знают, что и как говорить по такому печальному поводу. Выражать слова соболезнования в форме «держитесь», немного глупо. Как можно держаться в такой ситуации?
Сложно выражать соболезнования тогда, когда ты не знал вовсе усопшего или вам он при жизни запомнился не совсем с хорошей стороны. Траур может быть у коллеги, который метил на ваше место или у соседа, любившего раньше включать музыку на всю. Тем не менее, нельзя оставаться равнодушным к горю чужого человека. Возможно, эта сложная ситуация заставит человека по-другому относится к вам.
Чего не стоит говорить скорбящему
Существую слова и выражения, не уместные на похоронах. Они могут вызвать обиду, агрессию или гнев.
Психологи не рекомендуют использовать нижеуказанные фразы, так как правильно понять их смысл в шоковом состоянии способны не все.
Запрещенные фразы на похоронах и поминках
Подбирая слова для утешения, не забывайте о той тонкой грани, когда они могут превратиться в банальные, неискренние фразы. Прислушайтесь к своему сердцу. Возможно, это тот случай, когда слова утешения не нужны. Скорбящему достаточно присутствия понимающего, молчаливого слушателя. Не стесняйтесь предложить свою посильную помощь в организации похорон и поминок, так как в этот момент родственникам сложно сосредоточиться на решении бытовых вопросов.
Траурные слова у мусульман и православных
Мусульманину не стоит говорить обычные для нас слова. У них свои традиции, своя вера. Надо с почтением относится к другой вере и культуре.
Как выражают соболезнование православные?
Короткие слова соболезнования родным умершего своими словами. В трудную минуту очень сложно подобрать подходящие слова, выразить соболезнования родным умершего, дать понять, что они не одиноки.
В какой-то момент каждый сталкивается со смертью близкого человека. В такой момент хочется поддержать, выразить соболезнование, чтобы скорбящий понял, что в эту трудную минуту он не одинок. На подсознательном уровне мы понимаем, что нужно сказать в такой ситуации, но зачастую не находим правильных слов. Многие ошибочно полагают, что соболезнования не всегда уместны, якобы человеку и так плохо, а тут еще все напоминают ему об утрате. На самом деле это не так, близкие и родственники должны понимать, что в своем горе они не одиноки и вокруг много людей, способных поддержать.
Что сказать человеку, потерявшему близкого?
У человека случилось горе. Человек потерял близкого. Что ему сказать?
Держись!
Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову —
А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…
Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».
Надо радоваться!
Вторая группа ценных советов скорбящему намного страшнее, чем все эти бесконечные «держись!».
Не получается радоваться. Это подтвердит каждый, кто хоронил любимую 90-летнюю бабушку, например. Матушка Адриана (Малышева) ушла в 90. Она не раз была на волоске от смерти, весь последний год она тяжело и мучительно болела. Она просила Господа не раз забрать ее поскорее. Все ее друзья виделись с ней не так и часто – пару раз в год в лучшем случае. Большинство знало ее лишь пару лет. Когда она ушла, мы несмотря на все это осиротели…
Смерти вообще не стоит радоваться.
Смерть – это страшнейшее и злейшее зло.
И победил ее Христос, но пока мы в эту победу можем только верить, пока мы ее, как правило, не видим.
Кстати, и Христос не призывал радоваться смерти – он плакал, услышав о смерти Лазаря и воскресил сына Наинской вдовы.
Ты – сильная!
Если человек, переживший потерю, на похоронах не плачет, не стенает и не убивается, а спокоен и улыбается – он не сильный. У него идет еще самая сильная фаза стресса. Когда он начнет рыдать и кричать – значит, первая стадия стресса проходит, ему стало чуть легче.
Есть такое точно описание в репортаже Соколова-Митрича о родственниках экипажа «Курска»:
«Вместе с нами ехали несколько молодых моряков и три человека, похожие на родственников. Две женщины и один мужчина. Сомневаться в их причастности к трагедии заставляло лишь одно обстоятельство: они улыбались. А когда нам пришлось толкать забарахливший автобус, женщины даже смеялись и радовались, как колхозницы в советских фильмах, возвращающиеся с битвы за урожай. «Вы из комитета солдатских матерей?» — спросил я. «Нет, мы родственники».
Вечером того же дня я познакомился с военными психологами из Санкт-Петербургской военно-медицинской академии. Профессор Вячеслав Шамрей, который работал с родными погибших на «Комсомольце», сказал мне, что эта искренняя улыбка на лице убитого горем человека, называется «неосознанной психологической защитой». В самолете, на котором родственники летели в Мурманск, был дядечка, который, войдя в салон, радовался как ребенок: «Ну вот, хоть в самолете полетаю. А то сижу всю жизнь в своем Серпуховском районе, света белого не вижу!» Это значит, что дядечке было очень плохо.
— К Рузлеву Саше едем… Старшему мичману… 24 года, второй отсек, — после слова «отсек» женщины зарыдали. — А это отец его, он здесь живет, тоже подводник, всю жизнь проплавал. Как зовут? Владимир Николаевич. Только вы его не спрашивайте ни о чем, пожалуйста».
Есть ли те, кто хорошо держится и не погружается в этот черно-белый мир горя? Не знаю. Но если человек «держится», значит, скорее всего, ему нужна и еще долго будет нужна поддержка духовная и психологическая. Все самое тяжелое может быть впереди.
Православные аргументы
Помню, коллега была на похоронах дочери подруги. Коллега — нецерковная — была в ужасе от крестной той маленькой девочки, сгоревшей от лейкоза: «Представляете, она таким пластмассовым, жестким голосом чеканила – радуйтесь, ваша Маша теперь ангел! Какой прекрасный день! Она у Бога в Царствии Небесном! Это лучший ваш день!».
Тут штука в том что нам, верующим, действительно видится, что важно не «когда», а «как». Мы верим (и только тем и живем), что безгрешные дети и хорошо живущие взрослые не лишатся милости у Господа. Что страшно умирать без Бога, а с Богом ничего не страшно. Но это наше, в некотором смысле теоретическое знание. Человек, переживающий потерю, и сам может много рассказать всего такого богословски правильного и утешительного, если понадобится. «Ближе, чем когда-либо» — это ведь не чувствуется, особенно в первое время. Поэтому тут хочется сказать, «можно, пожалуйста, как обычно, чтобы все было?»
За месяцы, прошедшие со дня смерти мужа, кстати, я ни от одного священника не услышала этих «православных утешений». Наоборот, все отцы говорили мне о том, как тяжело, как трудно. Как они думали, что знают что-то о смерти, а оказалось, что знают мало. Что мир стал черно-белым. Что скорбь. Ни одного «наконец-то у вас ангел личный появился» я не услышала.
Об этом, наверное, может сказать только сам человек, прошедший через скорбь. Мне рассказывали, как матушка Наталия Николаевна Соколова, похоронившая за год двоих прекраснейших сыновей — протоиерея Феодора и владыку Сергия, сказала: «Я детей рожала для Царствия Небесного. Вот двое уже там». Но это только она сама могла сказать.
Время лечит?
Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.
Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать.
Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.
Очень верно сказал протоиерей Алексий Уминский: «Человек, который переживает этот момент и который действительно находит у Бога ответ, он настолько становится умным и опытным, что ему никто никакого совета дать не может. Он и так все знает. Ему не надо ничего говорить, он сам все прекрасно знает. Поэтому этот человек в советах не нуждается. Тяжело тем людям, которые в такой момент не хотят слушать Бога и ищут объяснения, обвинения, самообвинения. И тогда это тяжело, потому что это самоубийство. Утешить человека, не утешенного Богом, невозможно.
Конечно, утешать необходимо, надо быть рядом, очень важно в такой момент быть в окружении людей любящих и слышащих. УТЕШИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ПРИНЯЛ БОЖЕСТВЕННОГО УТЕШЕНИЯ, НИКОМУ НЕ УДАСТСЯ НИКОГДА, ЭТО НЕВОЗМОЖНО».
А что говорить-то?
На самом деле, не так важно, что говорить человеку. Важно другое — есть ли у вас опыт страдания или нет.
Дело вот в чем. Есть два психологических понятия: симпатия и эмпатия.
Симпатия – это мы человеку сострадаем, но сами в такой ситуации никогда не были. И сказать «я тебя понимаю» мы, на самом деле, тут не можем. Потому что не понимаем. Понимаем, что плохо и страшно, но не знаем глубины этого ада, в котором сейчас человек находится. И не всякий опыт потери тут годится. Если мы похоронили любимого 95-летнего дядю, это еще не дает нам права сказать матери, похоронившей сына: «Я тебя понимаю». Если у нас нет такого опыта, то ваши слова для человека не будут, скорее всего, иметь никакого значения. Даже если он вас из вежливости слушает, фоном будет мысль – «Но у тебя-то все хорошо, почему ты говоришь, что меня понимаешь?».
А вот эмпатия – это когда ты человеку сострадаешь и ЗНАЕШЬ, что он переживает. Мать, похоронившая ребенка испытывает к другой матери, похоронившей ребенка эмпатию, сострадание, подкрепленное опытом. Вот тут каждое слово может быть хотя бы как-то воспринято и услышано. А главное – вот живой человек, который тоже такое пережил. Которому плохо, как и мне.
Поэтому очень важно организовать человеку встречу с теми, кто может проявить к нему эмпатию. Не намеренную встречу: «А вот тетя Маша, она тоже потеряла ребенка!». Ненавязчиво. Аккуратно рассказать, что вот можно к такому-то человеку съездить или что такой человек готов приехать поговорить. В интернете есть много форумов поддержки людей, переживающих потерю. В Рунете меньше, в англоязычном интернете больше – там собираются те, кто пережил или переживает. Быть с ними рядом – не облегчит боль утраты, но поддержит.
Помощь хорошего священника, у которого есть опыт потери или просто большой жизненный опыт. Помощь психолога, скорее всего, тоже понадобится.
Много молиться об умершем и о близких. Молиться самому и подавать сорокоусты в храмах. Можно и самому человек предложить поездить по храмам вместе, чтобы кругом подать сорокоусты и кругом помолиться, почитать псалтирь.
Если вы были знакомы с умершим — вспоминайте его вместе. Вспоминайте, что говорил, что делал, куда ездили, что обсуждали… Собственно, для того существуют и поминки — вспоминать человека, говорить о нем. «А помнишь, однажды мы встретились на остановке, а вы только вернулись из свадебного путешествия»….
Много, спокойно и долго слушать. Не утешая. Не приободряя, не прося радоваться. Он будет плакать, будет винить себя, будет пересказывать по миллиону раз одни и те же мелочи. Слушать. Просто помогать по хозяйству, с детьми, с делами. Говорить на бытовые темы. Быть рядом.