Что можно посмотреть на карантине детям
Психолог рекомендует: мультики для дошкольников
Детский психолог Светлана Ройз составила список лучших мультфильмов для детей дошкольного возраста. В него попали 57 мультиков и 18 сериалов — смотреть не пересмотреть! Бонус: ценные рекомендации по психологической технике безопасности.
Общая техника безопасности
Мультсериалы для дошкольников
1. «Малыш Билл» (маленький Билл).
Сериал. Вместе с главным героем в каждой серии дети учатся обходиться с разными сложными темами, общаться, мириться, сочувствовать. В мультфильме здорово показана поддержка в семье, отношения со старшими братом и сестрой, а также появление младшего.
2. «Тигрёнок Даниэль и его соседи».
Один из моих любимых сериалов. Главный герой — Тигрёнок, который живет в волшебном мире с друзьями — котёнком, совой, принцами и девочкой. Это абсолютно терапевтический сериал, созданный при поддержке психологов. Серии о том, что можно делать с агрессией, тревогой и прочее.
Волшебная сказкотерапия не только для девочек. Очень аккуратно в каждой серии обходятся с тем, что может тревожить детей разного возраста. В каждой серии красивейший саундтрек. Песни тоже можно использовать в жизни с детками.
Вместе с героями можно учиться. Хороший, продуманный сериал. «Смешарики» и Пин-код» — качественные и местами полезные.
5. «Медвежонок Нуки и его друзья».
Очень хороший развивающий мультик. Плюшевые герои, а сам сериал добрый и мягкий.
Терапевтический фаворит. В городе Зебр вместе со своей семьей — родителями, бабушкой и дедушкой, и прабабушкой — живет зубрёнок Зу. Каждая серия — добрая история. С примером гармоничной поддержки взрослых, с проживанием какого-то важного опыта.
Для детей старше 4 лет. Сериал о свинке Оливии и ее друзьях. Мы со старшим сыном зачитывались книжками об этой героине. Свинке 9 лет, у неё есть младший брат (с которым она соперничает), одноклассники. В сериале хорошее чувство юмора. Много забавных узнаваемых ситуаций.
Обучающий мультсериал. В нем все хорошо, но важно чередовать его с собственным поиском ответов. Важно дать возможность ребенку успеть сформулировать и задать вопросы, а не приучать к готовой подаче информации. Уже подрастает поколение, перестимулированное фиксиками. И не проходящее фазу «почему?».
9. «Поезд динозавров».
Для маленьких палеонтологов.
Путешествие вместе с командой подводных исследователей.
11. «Леди Баг и Супер-Кот».
Сериал для детей старше 4 лет, но и подросткам есть, что посмотреть. Идея — помимо тем супергероев, отношений, любви — любая эмоциональная захваченность. Как злостью, страхом, обидой, так и желание всех осчастливить. И это делает нас уязвимыми.
О девочке и ее дружбе с игрушечным зайцем, и о воображении, которое ее переносит в волшебную страну. В каждой серии решается какая-то важная задача
Все три — славные «воспитательные» мультсериалы, с элементами терапии.
Красивый и мудрый сериал о приключениях детенышей-животных в Тайге.
Сериал-оригами. Есть забавные и простые идеи.
Мудрый, очень этичный сериал. Есть несколько сезонов. С этими же героями есть сериал для мальчиков (и для девочек) — «Машинки».
Полнометражные мультфильмы
Потрясающий цельный сильный мультфильм. О вере в мечту и вере в себя, доверии, силе. О важном вопросе — «почему ты танцуешь?», который может относиться к любому действию. И о том, что профессионализм без страсти, без чувств — «неживое» ремесло.
2. «Кунг-фу панда». Три части.
А также сериал «Секреты мастеров». О мудрости быть собой. И о том, что секретных ингредиентов не существует. Только мы, наш потенциал и наша целеустремленность делает из нас «воинов дракона». И это обязательный мультфильм для учителей и родителей — о бесполезности стремления делать из детей тех, кем они не могут быть, а искать самые «ИХ» черты и качества. Много мудрого и сильного в мультфильме.
Если человека (жизнь, любовь, идею) лишить сердца, он станет чудовищем. О лидерстве, смелости, верности. Мудрый мультфильм. Есть сцены, где важно детей «прикрывать» — брать на руки, обнимать. Важен для всех, кто принимает решение «быть собой». Кто я? Где мое сердце?
4. «Монстры на каникулах» (2012).
О том, что «монстры — тоже люди». Как может отличаться родительская любовь из страха от любви из заботы. О принятии себя Собой. И о позволении другому быть разным. В первой и второй части много хороших шуток. Третья — спорная.
5. «Как приручить дракона». Три части.
О том, что женщина может быть разной. И это чудесно, когда девочка может быть и сильной, и отважной, и нежной. О поддержке рода.
7. «Головоломка» (2015).
Хороший мультпутеводитель в мир эмоций и мозговедения. После него здорово говорить с детьми об эмоциях и чувствах. И о том, что является нашей опорой — внутри и снаружи.
8. «Волшебный парк Джун» (2019).
Мультфильм можно поделить на две части. Для взрослых, где рассказывается о мечтах и силе фантазии, о тревоге и страхе, о парентификации (когда ребёнок становится «родителем для своего родителя»); о страхе, что с близким может произойти что-то непоправимое; о том, что мы ответственны за то, что создаём, и мы можем исправить очень многое. И для деток, где много действия, гонки, драк и прочего.
9. «Лило и Стич» (2002).
Семья – там, где никто не бросит и не предаст. И там, где тебя примут со всем твоим «инопланетянством» и «плохостью». Приключения. Межгалактическая преданность и тепло
10. «Тайна Коко» (2017).
11. «Книга Жизни» (2014).
Для детей старше 10 лет. Мультфильмы очень аккуратно проводят через тему смерти. В них красиво — о связи всех в роду, предназначении, дружбе, силе. Песни из «Тайны Коко» поем всей семьей.
12. «История игрушек». Четыре части.
В третьем мультфильме есть несколько страшных для малышей кадров со старыми игрушками, у них неприятно крепится челюсть — перед мультфильмом можно рассказать о том, что раньше у игрушек были механизмы. О поддержке, верности, взрослении, вневременной дружбе. В последней части очень красивый намёк на то, что будет (или может быть) с родителями, когда наши дети повзрослеют.
13. «Цыплёнок Цыпа» (2005).
Мультфильм можно смотреть даже ради одной фразы папы главного героя — «жаль, что ты решил, что мою любовь нужно заслуживать».
14. «Суперсемейка» (2004).
О том, как освоить свою суперсилу. О поддержке. После этого мультфильма хорошо говорить о «суперсилах», которые доступны не только героям. А ещё можно поговорить о том, в какое чудовище может превратиться наша обида и ощущение малости.
Готовить может каждый! Главное — быть собой и быть верным себе.
16. «Камуфляж и шпионаж» (2020).
Неожиданно добрый мультфильм для детей старше 5 лет, с хорошими шутками для взрослых. О том, что доброта — важнейшее оружие
Не важно из чего ты сделан, ты можешь сиять! Классный мультфильм о вере в мечты. Что, если не сдаешься, можно самому стать тем, о ком мечтал.
Доброе, мудрое, сильное, красивое, весёлое и очень человечное мульткино о роботах.
19. «Хранители снов» (2012).
Один из любимых многоуровневых мультфильмов. О вере в чудеса. О том чуде, которое мы храним в своих детских воспоминаниях, о том, что смех может победить страх. И о том, что мы — хранители для своих детей и для своего внутреннего ребёнка.
20. «Легенды ночных стражей» (2010).
История сов. Мультфильм о благородстве, силе и красоте своего полета. Есть несколько страшноватых для малышей сцен.
Мультфильм о любви. Разных возрастов и времён. Красивый, добрый и плакательный. Для детей старше 7 лет и для взрослых
Весело о том, как только ради того, чтобы родители гордились, можно стать суперзлодеем. И как любовь, забота и близость помогает раскрыть свою скорлупу, а заодно и проявить свою незлодейскую настоящесть. Для всех возрастов.
23. «Рапунцель: Запутанная история» (2010).
Красивая «легендарная» история о любви, поиске себя, и «своих». О внутренней силе и волшебстве. О двух сторонах материнства. Да, можно смотреть на злую колдунью, как на часть «материнства». О мечтах и обретении.
24. «Король лев». Три части.
Очень много силы в этом мультфильме. О круге жизни. Лидерстве. Друзьях. Подлости и верности. О связи поколений. Об умении расслабляться. Хакуна Матата! При просмотре с малышами будьте внимательны в сцене, где погибает Муфаса.
25. «Принц Египта» (1998).
Красивая ветхозаветная история. О лидерстве и верности. Об Исходе из Египта (даже собственного внутреннего).
26. «Спирит: Душа прерий» (2002).
О свободе, силе и верности. И если ты верен себе, даже враги склонятся в уважении. История о непокоренном мустанге и его друге.
27. «Лесная братва» (2006)
О доверии, семье и ответственности за неё.
28. «Босс молокосос» (2017).
Рассказывает о ревности старшего ребёнка к младшему, о любви и о том, что вместе мы сильнее.
29. «Братец медвежонок» (2003).
Красивейший и мудрый мультфильм. Об индейце, который стал медведем. И о том, как любовь исцелила его и не только его. Очень много там «по-индейски» важного.
30. «Принцесса и лягушка» (2009).
История о том, что иногда поцеловав жабу, сам можешь стать жабой. Мультфильм о цельности, красоте мечты, о магии и любви.
Много чудесной музыки и юмора. О силе голоса, дружбы и о верности. И о том, что если мы нашли свой голос, он будет услышан.
32. «Храбрая сердцем» (2012).
Вновь о том, что мы можем быть разными. О том, что мы всегда ищем баланс между хочу и должно. И о том, настоящем, что расколдовывает и сближает. Очень хорошо для семей с подростками. Особенно, когда мамы своим «занудством» и правилами начинают раздражать.
33. «Холодное сердце» (2013).
О том, что важно «оптимальное количество» сил и эмоций. И, прячась, от других (на самом деле, от себя) мы только причиняем боль. Мультфильм о преданности и любви, которая сама по себе чудо. А еще короткометражка «Олаф и Рождество», рассказывающая о традициях, которые создают наш мир.
34. «Аватар: Легенда об Аанге» (2005).
Сериал. Есть серии, которые с детьми нужно смотреть осторожно, есть те, которые вызывают восторг
За каждым героем — своя история и терапия. Можно смотреть, как очень хороший мультфильм, просто радуясь и вдохновляясь.
36. «Корпорация монстров» (2001).
37. «Университет монстров» (2013).
Для трансформации страха монстров. Иногда то, чего боимся мы, может бояться нас. Смех — б о льшая сила. А дружба — страшная сила. Хорошо, аж страшно.
38. «В поисках Немо» (2003).
39. «В поисках Дори» (2016).
О нашей тревоге; позволении детям пробовать свои силы; грусти, которую вызывают потери; дружбе; о том, сколько мы способны делать ради близких.
40. «Секретная служба Санта-Клауса» (2011).
Рождественский мультфильм (для любых сезонов). Об искренности, заботе. О том, что все всегда важны и все всегда нужны. О соперничестве и эгоизме. И об истинной доброте.
Мудрый и добрый мультфильм о том, как эгоизм превращается в лидерство.
42. «Полярный экспресс» (2004).
Новогодний мультфильм, рассказывающий о вере в чуде.
О праве быть быком и не любить корриды, а любить цветы. Про дружбу и заботу.
Серия полнометражных мультфильмов. Говорим о принятии своего мастерства; дружбе; близости; об уверенности и жертвенности; о красивой магии чувств.
45. «Делай ноги» (2006).
В стае пингвинов, где все поют и ищут свою «Песню Сердца», рождается особый пингвин. Без голоса. Но он танцует сердцем, а его танец впоследствии становится спасением для всей стаи. Трогательный и мудрый мультфильм с отличным саундтреком.
47. «Дорога на Эльдорадо» (2000).
48. «Муравей Антц» (1998).
49. «Ледниковый период» (2002).
52. «Секреты домашних животных» (2016).
54. «Зверополис» (2016).
Очень люблю этот мультфильм. Будьте внимательны, есть страшные для детей сцены.
55. «Песнь моря» (2014).
Классика. Основан на реальных событиях. О верности и преданности собаки-волка.
Мультфильм о дружбе, преданности, волшебстве творчества.
Культурный карантин: 5 онлайн-спектаклей для детей
Пребывание в четырех стенах в компании любимых домочадцев — серьезное испытание не только для детей, но и для взрослых, многим из которых приходится как-то умудряться совмещать работу и общение с младшими членами семьи. Конечно, малышей, предварительно переодев в уличную одежду, можно отправить погулять на балкон. А если балкона нет? И если все книжки уже перечитаны, домашние задания сделаны, а сил играть в настольные игры нет? Отправьте ребенка… в театр на диване. Интересно, поучительно и безопасно для здоровья.
Специально для вас и ваших малышей мы собрали классные спектакли онлайн: одни можно смотреть в соцсетях самих театров, другие — на сайте культура.рф, который в эти дни для многих стал настоящей отдушиной. Трансляции бесплатные.
Детский музыкальный театр юного актера
Детский музыкальный театр юного актера дал старт собственному YouTube-каналу. Уже сейчас подписчики могут посмотреть там видеозаписи нескольких спектаклей: музыкальную фолк-притчу «Сон о Дожде», единственную в мире постановку по вокальному циклу «Детская» М.П.Мусоргского «В Детской» и спектакль-концерт «Фантазии на тему Дунаевского», показанный на сцене «Русского Дома» в Белграде в рамках гастрольного тура ДМТЮА в 2019 году. А еще на канале проходит флешмоб #ДМТЮА_ОНЛАЙН — для артистов ДМТЮА, которые публикуют там видеозарисовки с собственным исполнением песен, декламацией стихов и прозы. Акция призвана поддержать коллектив театра и его зрителей в период карантина.
Московский детский театр теней
В День театра Московский детский театр теней не смог позвать своих преданных поклонников в гости, зато выложил в своем YouTube-канале одну из своих последних премьер — очень красивый и трогательный спектакль «Ваня Датский», который можно и нужно смотреть всей семьей, укутавшись пледом с чашками сладкого какао в руках. Видео будет доступно до конца карантина, так что торопитесь — изоляция не продлится вечно!
Большой театр кукол (Санкт-Петербург)
В гостях у культура.рф замечательный театр из Питера! Главный герой спектакля «Никита и кит» — живёт у моря и однажды… спасает маленького кита. Начинается настоящая дружба: герои играют, слушают радио, в общем, отлично проводят время. Только вот мальчик очень боится рассказать о новом друге папе, ведь тот — китобой. Трогательную историю для маленьких и больших — она, кстати, вошла в программу Международного большого детского фестиваля! — рассказал режиссер Миша Сафронов, по-своему обыгравший сюжет книги Бенджи Дэвиса «День, когда я встретил кита». Смотреть обязательно — прекрасно до слез!
«Театриум на Серпуховке под руководством Терезы Дуровой»
Родители помнят мультик с одноименным названием, а дети, возможно, его даже и не видели. Но всегда можно наверстать упущенное, а заодно и посмотреть замечательный мюзикл «Летучий корабль» по культовому мультфильму с песнями Юрия Энтина и Максима Дунаевского на культура.рф. С легкой руки Терезы Дуровой зрители легко перенесутся в мир чудес и волшебства, наполненный красотой и совсем не глупым юмором. Вас уже ждут капризная царская дочка Забава, влюбленный в нее трубочист, Бабки-Ежки, распевающие частушки, купец Полкан и Водяной, который… играет на саксофоне!
Детский музыкальный театр им. Н.И. Сац
Сотрудничество этого удивительного во всех отношениях детского театра и культура.рф началось в День театра показами балета «Синяя птица» и оперы «Дитя и волшебство». В течение недели юные зрители и их смелые родители, которые не боятся впасть в детство, могут посмотреть целых три замечательных спектакля: 31 марта в 16.00 — «Морозко» (6+), 2 апреля в 19.00 — «Тайный брак» (12+), а 3 апреля в 19.00 — «Одним лишь взором ревность убивает» (12+). А еще театр запустил собственный образовательный проект, в который входит отличный мультфильм об истории оперы и учебно-просветительский сериал, созданный для детей худруком театра и режиссером Георгием Исаакяном. Он состоит из семи серий по 17 минут — семи рассказов об опере.
Чем заняться с детьми на карантине: 13 советов
С понедельника, 23 марта, все ученики московских школ уходят на вынужденные каникулы. А значит остаются дома. Играть целыми днями в компьютер (это ли не мечта) — не самое полезное занятие, особенно если школа продолжается дистанционно. Собрали 13 способов занять ребёнка во время неожиданных каникул с пользой.
Посмотрите кино
Многие российские сервисы на время карантина работают бесплатно: Кинопоиск, Okko, More. tv. Можно посмотреть с детьми обычные мультики или начать погружать их в классику кинематографа. Тут пригодятся советы Антона Долина из книги «Как смотреть кино». В специальном разделе кинокритик собрал фильмы, которые помогут детям, подросткам и взрослым лучше познакомиться с разными эпохами кинематографа. Мы размещали его подборку оскароносного кино, но в книге советов гораздо больше.
В любом случае, попробуйте превратить просмотр мультфильмов или кино в осмысленный процесс: узнайте про историю создания, авторов и процесс работы над персонажами и сюжетом.
Отправьтесь в детскую комнату
Детские комнаты тоже существуют онлайн и, пожалуй, самая классная из них находится на сайте Arzamas. Можно посмотреть не самые популярные, но классные мультфильмы, разбитые по группам и с комментариями экспертов. Например, изучить российскую школу кукольной анимации. Вот как ещё можно развлечься:
Прокачайте креативность
Креативность — не дар свыше, а навык, который можно и нужно натренировать. По опросам работодателей, это один из ключевых навыков будущего: машины пока не научились мыслить творчески. Мы рассказывали, как научить ребёнка креативному мышлению (по ссылке есть бесплатный e-mail курс для родителей). Можете начать со словесных игр, заодно и сами потренируетесь.
Большой набор упражнений вы найдёте в книге Игоря М. Намаконова «Креативность», она подходит детям от 12 лет. Чтобы вдохновить малышей на свершения, изучите серию «Уроки из жизни». Там много историй современных гигантов: Илона Маска, Стивена Хоккинга, Стива Джобса, Сергея Королёва и других. У них точно есть чему поучиться!
Поступите в Хогвартс
Даже если вашему ребёнку уже больше 11 лет, он всё ещё может поступить в Хогвартс. Ему бы даже лучше быть старшеклассником, потому что обучение проходит на английском языке. С другой стороны, это отличный способ потренироваться: когда ещё представиться шанс научиться Защите от тёмных искусств и познать секреты Зельеварения.
Займитесь спортом
Во время самоизоляции одна из самых больших опасностей — врасти в диван или стул. Так как выходить никуда не нужно, то и обычные ежеденевные активности выпадают из расписания: нет дороги до работы, школы, нет прогулок и встреч с коллегами, на которые нужно идти. Следить за активностью особенно важно.
В книге «Биохакинг» собраны отличные способы размяться, из них вполне можно собрать зарядку для работы с собственным весом. Вот одна из рекомендаций:
Если вы сами уже занимаетесь каким-то спортом, попробуйте втянуть в него ребёнка. Например, если вы увлекаетесь йогой или давно хотите начать, то приложение DownDog работает бесплатно до 1 мая, а там есть и йога для начинающих.
Не забывайте про прогулки на свежем воздухе: ВОЗ рекомендует изолироваться от людей, тем больше поводов съездить на природу.
Подтяните знания
Многие онлайн-школы и университеты на время карантина сделали доступ к своим курсам бесплатным. Доступ к своим урокам открыл сайт Фоксфорд, нагнать знания ученикам 1–4 классов можно на сайте Учи.ру (зарегистрировать ученика нужно будет преподавателю), а «Российский учебник» и издательство «Просвещение» открывают доступ к своим электронным учебникам.
Есть бесплатные занятия и для дошкольников, детей 4-5 лет. Детский сад «Дискавери» запустил онлайн-курс развивающих уроков для малышей. Там ребёнок познакомиться с основами английского, математики, узнает много нового об окружающем мире и прокачает свою творческую мышцу.
Научитесь готовить
Знали ли вы, что наши долгосрочные пищевые привычки формируются в первые 5 лет жизни? Поэтому так важно учиться готовить с пелёнок. Даже выполняя простейшие кулинарные задания, дети учатся слушать и развивают мелкую моторику. А главное, в приготовлении еды кроется много возможностей для эмоционального развития. Например, ребенка может разочаровать, если что-то получилось не так, как он хотел. Когда он испытывает это чувство и справляется с ним в безопасной домашней обстановке, это учит его переживать поражения и решать проблемы. Ребенок растет, развивается и взрослеет, когда готовит. И если у него что-то получается на кухне, стремительно растет самооценка и уверенность в себе.
Сходите в музей
Все офлайн музеи закрылись, но в онлайне выбор даже шире. Погулять по мировым музеям и очень близко рассмотреть большинство шедевров можно на сайте Google Arts& Culture. В нём собраны лучшие музеи мира и лучшие произведения искусства: можно, например, рассмотреть в деталях картины Ван Гога, погулять вокруг Эйфелевой башни и познакомиться с динозаврами.
Без угрозы для здоровья можно сходить в «Британский музей», музей «Орсе» и «Эрмитаж». Последний теперь доступен внутри пятичасового видео компании Apple, лучше многих туров.
Познакомьтесь с классикой
Музыкальной и литературной. Мы уже писали, зачем детям читать классическую литературу. Если коротко: классика формирует культурный фон, расширяет кругозор и знакомит ребёнка с историей. Дома её изучение может пройти даже лучше, чем в школе. Если ребёнка заинтересовать книгой, а не заставить читать её насильно, он поймет и вынесет из неё больше. Для самых маленьких в «Альпине.Дети» есть серия «Дети читают» с комментариями, яркими иллюстрациями и тестами для проверки знаний.
Можно потратить каникулярное время на знакомство с классической музыкой: в конце концов от неё пошли все современные песни.
Помочь с этим может книга Ляли Кандауровой «Как слушать музыку», в ней девушка рассказывает о том, как понимать и воспринимать музыку так же, как читать книгу: следя за сюжетом и персонажами. Там же она собирает подборку с мелодиями для первого знакомства с музыкой, все их можно послушать прямо в книге с помощью QR-кодов. Другую её книгу «Полчаса музыки» и вовсе можно прочитать бесплатно до конца апреля.
Потренируйтесь мыслить критически
Критическое мышление — тоже один из навыков будущего. Хотя учитывая всеобщую панику и вездесущие новости про коронавирус, умение мыслить критически пригодится вам уже сегодня. Новинка этого месяца — книга для подростков «Критическое мышление» Никиты Непряхина и Тараса Пащенко.
В ней собраны проблемы, которые мешают нам воспринимать реальность, инструкции о том, как вести спор, отделить знание от мнения, выходить из конфликтов и принимать правильные решения. В каждой главе есть упражнения для тренировки новых навыков!
Разберитесь с детскими страхами
Бояться чего-либо — нормально. И в детстве, и во взрослом возрасте. Время наедине с ребёнком отличный повод разобрать его страхи и опасения. Малыш может бояться выглядеть глупо или выступать перед классом, а может не переносить пауков или врачей. И те, и другие страхи можно победить.
Для начала, не обесценивайте слова ребёнка. Не говорите «Да тут нет ничего страшного» или «Ой, ладно, чего тут бояться?». Если ребёнок боится, на то есть причины, ваша задача — их найти. А для этого нужно внимательно выслушать малыша. И если первый тип страхов можно решить разговором, то для второго подойдёт «Монстры под кроватью». Отрывок из неё про то, как победить боязнь темноты, мы уже публиковали, про остальные страхи читайте внутри.
Помогите с тайм-менеджментом
Если ребёнок не на каникулах, а на дистанционном обучении, ему необходим чёткий распорядок дня, чтобы режим не сбился и учебный процесс не пострадал. Наши советы:
Больше советов по распорядку дня в семье вы найдёте в книге «Тайм-менеджмент в семье»: как найти время на себя, настроить режим ребёнка и выполнять задачи эффективнее.
Поговорите о важном
В будни у нас не так много времени, чтобы просто поговорить: есть распорядок дня, планы, задачи, встречи с друзьями и походы на вечеринки. Сейчас отличное время обсудить важные вопросы, вся семья в сборе. Не говорите об оценках и компании ребёнка, обсудите что-то действительно важное. Вот несколько тем из книги «Важные вопросы»:
Помните главные правила разговоров: слушайте, не перебивайте и покажите ребёнку, что его мнение имеет значение.
Постарайтесь воспринимать время дома не как заточение, а как способ лучше узнать себя и свою семью, наладить общение с родственниками и друзьями и, наконец, прочитать огромные книги на полках!
2021, ООО «Альпина Диджитал»
Все права защищены