Что можно посмотреть когда кушаешь
Отделяем котлеты от мух: в чем опасность одновременного приема пищи и просмотра телевизора? (2 фото)
Медики давно твердят, что во время еды нельзя смотреть телевизор. Почему стоит разделять два процесса, и как такое времяпрепровождение может сказаться на здоровье?
Изначально доктора придерживались позиции, в соответствии с которой основной вред от одновременного просмотра телевизора и приема пищи заключается в изменении позы, осанки. Что отрицательно сказывается на работе пищеварительной системы. Это действительно так. Но исследователи из Испании нашли еще одну весомую причину отказаться от одновременного просмотра телепередач за завтраком, обедом или ужином. Дело в том, что увлеченный просмотром новостей или фильма человек не реагирует на то, что мозг посылает сигналы о насыщении, и продолжает есть.
Безусловно, расслабляться и переключаться с повседневных дел и проблем на что-то приятное и необременительное нужно. Но, будучи увлеченными яркими картинками на экране, мы перестаем контролировать объем потребляемой пищи. Отправляя в рот ложку за ложкой, люди перестают ощущать вкус еды, наслаждаться и упускают момент чувства насыщения.
Как результат – это переедание, избыточный вес и даже проблемы с желудком. К тому же частое явление на столике возле телевизора – это вазочки или поднос со сладостями или не слишком полезными закусками: сухариками, снеками, чипсами. А такая пища, особенно при постоянном употреблении, тоже не способствует улучшению здоровья.
Отказ от вредной привычки таскать к телевизору закуски позволит сократить время, проводимое за просмотром передать и фильмов. Гораздо полезнее для здоровья и семейных отношений будет введение традиции семейных обедов или ужинов. Это позволит каждому из членов семьи обсудить волнующие его вопросы, поделиться новостями, проблемами, попросить совета. Фактически такая привычка поможет сделать семью крепче. К тому же она работает как доступная эффективная терапия, поскольку общение с родными помогает минимизировать последствия стресса.
Доставка ТВ: 30 лучших сериалов на свете, которые самое время посмотреть с едой
Домашняя самоизоляция — лучшее время, чтобы вспомнить давно отложенные сериалы. Редакторы «Афиши Daily» советуют проверенный список: что посмотреть и как это лучше совместить с доставкой еды.
«Аббатство Даунтон» («Downton Abbey»)
Единственный наследник аристократического рода тонет вместе с «Титаником», и это развязывает борьбу за родовое аббатство. Параллельно идет Первая мировая, которая затрагивает и членов семьи.
Зачем смотреть: Выпущенная в период кризиса британская сага о барской жизни, подсмотренной глазами слуг, удовлетворила массовый запрос на аналитику классового общества. Каждая серия — мастер-класс бытовой дипломатии и кладезь полезных навыков: от глажки муслина до выбора воскресного галстука.
С чем смотреть: Чтобы почувствовать себя частью британской аристократии, заказывайте элегантный ростбиф на тостах или костный мозг с лангустами в Smoke BBQ. И не забудьте налить бокал виски.
«Американцы» («The Americans»)
Зачем смотреть: Остросюжетная драма с минимумом русской клюквы, сочиненная агентом ЦРУ в отставке. Самое интересное начинается, когда шпионские игры сталкиваются с семейными ценностями: фиктивный брак плавно превращается в настоящую любовь, приходится мириться с изменами по службе, а подрастающие дети-янки олицетворяют все то, что по приказу партии советские шпионы должны ненавидеть. И уже не разберешься, где заканчивается долг родине и начинается страх потерять свою семью.
С чем смотреть: К просмотру закажите большой сборный завтрак из кафе Table на Лесной. Их готовят и доставляют в течение всего дня: сырники, сэндвичи, яйца, тосты и дополнительные ингредиенты. Из топингов рекомендуем обязательно выбрать драники из картофеля или цукини и апельсиновый лосось собственного посола.