Что можно положить на матрас чтобы было мягким
Что можно положить на матрас чтобы было мягким
Купили основной матрас, поспали на нем неделю и вдруг поняли, что он слишком мягкий? Сначала он казался вам удивительно нежным и комфортным, как упругая пуховая перина… А теперь хочется более ровной и твердой поверхности, на которой можно как следует растянуть позвоночник?
Или, может быть, вы решили повысить ортопедические свойства спального места? По совету врача. Или спортом начали заниматься, и требования к качеству сна усилились…
Что делать? Снова выделять из бюджета 10, а то и 30 тысяч рублей на покупку нового? Вовсе необязательно! Можно легко придумать, как сделать матрас жестче, чтобы не тратиться на покупку другого!
Все просто. Купите наматрасник!
В любом магазине ортопедических матрасов есть отдельный раздел – «Наматрасники». Посмотрите, какие они бывают:
Обратите внимание на эти модели:
По сути – это просто тонкие матрасы, которые можно закрепить сверху основного матраса при помощи специальных эластичных лент.
Как правило, они изготовлены из натурального кокосового волокна или холлофайбера и имеют чехол из хлопка или хлопкового жаккарда.
Высота таких наматрасников – от 2-3 до 10-12 сантиметров. Чем они толще, тем больше можно увеличить жесткость спального места!
Какую выбрать высоту наматрасника?
Какой выбрать наполнитель?
Лучше всего для увеличения жесткости подойдет наматрасник из натурального кокосового ореха. Этот на 100% экологически чистый материал обладает целым рядом достоинств:
Кроме того, кокос – самый подходящий материал для здорового, полноценного сна. Он усиливает ортопедический эффект матраса, помогая позвоночнику принимать анатомически правильное положение, как бы вы не легли. Все мышцы расслабляются, ничто не затекает, и с утра вы чувствуете себя бодро! Как сделать матрас жестче? Однозначно выбирайте наматрасник из кокоса! Обратите внимание на следующие модели:
Как смягчить жесткий матрас
Матрас в значительной степени влияет на сон и здоровье человека…
Почему матрас так важен для хорошего сна? Сегодня мы узнаем ответ на этот вопрос, а также узнаем как правильно выбирать жесткость матраса. Но давайте оставим последний вопрос на десерт. А пока – о главном. Итак, почему же матрас имеет такое большое значение для здоровья? Обо всё по порядку…
Как смягчить жесткий матрас? Купите топпер – он одевается на обычный матрас и значительно смягчает его. При покупке матраса Вы не должны экономить или идти на какие-либо компромиссы. Почему? Всё просто – такой компромисс может в дальнейшем отразиться на организме и иметь неблагоприятные последствия для Вашего здоровья. Влияние хорошего матраса на сон недооценивать нельзя – правильно подобранный матрас как минимум является залогом крепкого и здорового сна. Нижеприведенная информация поможет Вам в покупке хорошего матраса, который будет заточен именно на сон. Жесткость матраса как выбрать мы узнаем в самом конце статьи.
Для комфортного ночного сна большую роль играет именно матрас. Без высококачественного матраса получить приятный ночной сон невозможно. В нашем материале Вы узнаете о влиянии матраса на сон и другие аспекты связанные с ним напрямую. Далее мы рассмотрим 5 основных черт хорошего матраса.
Качественный матрас – залог здорового отдыха
Отсутствие “вороченья” во сне
Как смягчить жесткий матрас? Есть выход – приобретите мягкий н аматрасник. Он сделает кровать мягкой и уютной. Один из эффектов матраса на процесс сна связан с сетью тонких кровеносных сосудов (капилляров), которая проходит под кожей. Когда человек лежит на какой-либо части тела в течение длительного периода времени, естественным образом уменьшается поток крови через капилляры. В таком положении определенная часть кожи лишается кислорода и необходимых питательных веществ, после этого нервные клетки и другие естественные датчики кожи, посылают сообщение в мозг, чтобы человек перевернулся. После переворачивания восстанавливается кровоток на пострадавшем участке тела, но таким образом и прерывается сон человека. Хороший матрас позволит избавиться от вышеуказанной проблемы – он способствует свободному перемещению крови и кислорода в теле спящего человека.
Быстрое засыпание и комфортный отдых
Правильно подобранный матрас должен быть заточен именно под конкретного человека – под Ваше телосложение, Вашу фигуру, Ваш рост и Ваш вес. Качественный матрас никогда не будет создавать дискомфорт при отдыхе – он ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна. Всё это поможет максимально сократить время сна в соответствии с рекомендацией медицинских экспертов. Профессиональный м атрас полностью поддерживает тело – в результате достигается продуктивный и комфортный отдых. Как смягчить жесткий матрас мы уже знаем, но есть и другие способы. О них – немного позже.
Когда вес тела распределяется равномерно получается хороший и качественный сон. Вопрос – ж есткость матраса как выбрать такую, чтобы была подходящей. Его при покупке задают себе абсолютно все. Следует отметить тот факт, что идеальный матрас не должен быть слишком жестким или наоборот слишком мягким – нужно искать золотую середину. Только в таком случае сон будет здоровым и максимально комфортным…
Хорошее физическое здоровье
Хороший и удобный матрас гарантирует крепкий сон. Люди, которые высыпаются и спят с комфортом, отличаются более низкой склонностью к риску возникновения сердечных заболеваний. Хороший матрас должен быть гипоаллергенным – в таком случае исключается возможность содержания в нем пылевых клещей. Пылевые клещи влияют на сон и могут вызывать проблемы с дыхательной системой, а также вызывать кожную аллергию. Как смягчить жесткий матрас? Используйте чехлы с мягким наполнителем – они значительно смягчат постель.
Комфортный матрас не будет слишком жестким – он должен мягко поддерживать спину. Матрас заставляет спину правильно выравниваться и сам по себе обеспечивает комфортный отдых. Эффективный отдых, в свою очередь, помогает повысить иммунитет. Если сон будет недостаточным, то это приведет к снижению метаболизма. Как только метаболизм уменьшается, человек имеет тенденцию переедать и набирать вес. Это приводит к ожирению.
Недостаточный сон ведет к понижению метаболизма
Укреплен ие психического здоровья
Вопрос как смягчить жесткий матрас может стоять особенно остро особенно после покупки нового матраса. Следует раз и навсегда запомнить, что только хороший матрас гарантирует снижение стресса. Отсутствие сна является одной из главных причин стресса. Хороший матрас обеспечивает полную поддержку позвоночника и других частей тела – это, в свою очередь, позволяет человеку наслаждаться спокойным сном. Удобный матрас позволит человеку лучше фокусироваться после сна – он будет более наблюдательным и внимательным. Во всех наших начинаниях способность лучше фокусироваться и сосредотачиваться на чем-либо является главной для достижения успеха в карьере и личной жизни. Правильно подобранный матрас гарантирует хороший ночной сон, который делает нас продуктивными на наших рабочих местах. Н епродуктивность может быть следствием именно бессонницы. Еще одно положительное влияние правильно подобранного матраса – это улучшение памяти. Наш мозг выполняет работу по укладке всех воспоминаний в порядке их важности только пока мы спим. Когда человек не спит воспоминания остаются разбросанными. Регулярно высыпаться – значит иметь острую и хорошую память. Как смягчить жесткий матрас очень важный вопрос – м ягкие наполнители для топпера справляются с этой задачей на ура.
Укрепление эмоционального здоровья
Хороший сон важен для укрепления отношений между семейными парами, а плохой сон, в свою очередь, влияет на эмоциональное здоровье и настроение человека. Правильно подобранный матрас позволит индивидууму позитивно относиться к жизни и максимально избегать отрицательных эмоций. Это также способствует улучшению личных отношений между парами.
Качественный правильно подобранный матрас на самом деле отличный помощник для здорового и комфортного сна. Всё здоровье человека держится именно на сне. Высококачественный матрас должен быть изготовлен из материала, который чувствителен к температуре тела – такой матрас также способен реагировать на тепло, которое выделяет тело человека. В погоне за ответом на вопрос как смягчить жесткий матрас не забывайте о том, что даже топпер должен быть качественным и безопасным.
Итак, резюмируем всё выше сказанное. Хороший и комфортный сон помогает человеку иметь выдающуюся память, справляться со стрессами, иметь хорошее внимание, оптимальное кровяное давление. Также продолжительный и здоровый сон улучшает отношения между людьми. Сон повышает производительность и делает нас более счастливыми в долгосрочной перспективе. Кроме того правильно подобранный матрас позволит похудеть, а комфортный сон, в свою очередь, позволяет жить дольше и не допустить преждевременное старение. Итак, теперь мы точно знаем как смягчить жесткий матрас быстро и эффективно.
Теперь Вы знаете, что недооценивать важность матраса нельзя. Теперь узнаем как выбрать жесткость матраса:
Таблица как выбрать жесткость матраса
Как сделать матрас жестче в домашних условиях
Зачем увеличивать жесткость матраса
Многие годы считалось, что хорошая постель должна быть мягкой и пушистой. В старину спали на толстых перинах, в советские годы – на ватных матрасах. Даже в сказке о принцессе на горошине девушку уложили на несколько слоев мягких перин, через которые она почувствовала горошинку. Все мы помним, как она не выспалась, как была разбита после бессонной ночи.
Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.
Как сделать матрас жестче
Использовать наматрасник или топпер
Наматрасник (топпер)– это тонкий матрас, укладываемый на основной матрас. Для надежной фиксации наматрасника используются пришитые к нему ленты или резинки. С помощью него можно легко скорректировать уровень жесткости привычного спального места.
Какую выбрать высоту наматрасника
Высота наматрасника варьируется в пределах 2-12 сантиметров. Тонкие изделия лишь ненамного сделают поверхность жестче, благодаря толстому наматраснику, эффект будет более ощутимым. Соответственно, если основной матрас мягкий, следует покупать наматрасник высотой 10-12 см, чтобы спальное место стало жестким, либо высотой 6-8 см, чтобы в итоге получилась поверхность умеренной жесткости. Если старый матрас имеет среднюю жесткость, топпер высотой 3-4 см сделает постель жесткой.
Кокосовый наматрасник – выход из положения
Наматрасник из струттофайбера
Наматрасник из холлофайбера
Холлофайбер по своим характеристикам очень похож на струтто. Это дешевый, износостойкий материал из синтетического сырья. Он не удерживает влагу, имеет долгий срок службы, не вызывает аллергии и безопасен для здоровья.
Есть модели топперов, которые имеют несколько комбинированных слоев, например, кокос и латекс, кокос и струтто и т.д.
Все топперы, вне зависимости от используемого наполнителя, отшиваются с хлопковым или жаккардовым чехлом, зачастую съемным.
Преимущества наматрасника для увеличения жесткости
Мягкие наполнители для топпера
Однако не всем необходимо повысить жесткость матраса. Кому-то наоборот нудно смягчить поверхность. Для этой цели также подойдет наматрасник, но с другим наполнителем.
Топперы из ППУ – это бюджетный вариант наматрасника, мягкий, комфортный, но не очень долговечный.
Наматрасники из мемори пены, т.е. с эффектом памяти, принимают положение позвоночника своего хозяина, запоминают его анатомические особенности. Такие топперы наиболее дорогостоящий вариант наматрасников.
Из всего сказанного можно сделать вывод: чтобы изменить степень жесткости матраса, достаточно купить наматрасник. Правильный наматрасник сделает сон более комфортным, поможет избежать проблем с позвоночником, сохранит свежесть и чистоту основного матраса и увеличит срок его службы.
Способы сделать матрас более жестким (практическое руководство)
Возникли проблемы с слишком мягким матрасом? Если вы ищете быстрое решение, вы попали в нужное место. Просто помните, что старый обвисший матрас не может снова казаться новым. В зависимости от возраста и типа вашего матраса вы можете попробовать разные вещи. Вам может потребоваться буквально несколько минут и ноль долларов, если у вас есть гибкий матрас. Как вариант, вы можете сделать матрас более жестким с помощью наматрасника.
Сначала проверьте, действительно ли это матрас
У вас может быть старый или несовместимый пружина коробки или кадра, поэтому обязательно проверьте это перед тем, как отправиться в путешествие как сделать мягкий матрас твердым. Вы можете проверить это, положив матрас на пол и поспав таким образом одну или две ночи. Если вам удалось улучшить качество сна и вы заметили, что это действительно сделало ваш матрас более жестким, вам следует рассмотреть следующие варианты:
Первое, что следует иметь в виду, это то, что новая кровать со временем станет мягче. По мере того, как он вломится, упругость кровати станет мягче. Вы можете:
Верните матрас
Если новый матрас настолько мягкий, что вызывает боль, сначала следует подумать о том, вернуть это. Только несколько обычных магазинов предлагают бесплатные пробные периоды, но если вы купили матрас в Интернете, у вас, вероятно, есть политика, которая дает вам 90 дней или более на бесплатный пробный сон. В таком случае просто обменяйте его на более прочную модель или попросите вернуть деньги.
Переверните матрас
Что делать, если вы все еще хотите оставить себе матрас? Если производитель конкретно не говорит, что матрас можно использовать только с одной стороны, вы можете перевернуть его и посмотреть, не сделает ли это более жестким. Это может показаться безумным, но другая сторона может предложить вам лучшую твердость. Гибридные матрасы обычно имеют больше слоев комфорта сверху, чем снизу. Вы можете предпочесть другую сторону.
Некоторые производители, например Layla, сделать переворачивающиеся матрасы. Например, это матрас средней мягкости с одной стороны и матрас средней жесткости с другой. Если у вас такой двухсторонний матрас, а более жесткая сторона недостаточно хороша, просто верните его, не задумываясь. В любом случае у вас есть бесплатная пробная версия сна.
Получить топпер
Сделайте использованный матрас более жестким
Итак, вы какое-то время пользовались матрасом, и в последнее время он, кажется, потерял часть своей жесткости. Вам следует попробовать:
Высушите это
Матрасы могут стать мягче при воздействии высокой влажности. В матрас попадает сырость, и оттуда нелегко. Влага остается, потому что все время в ней либо кто-то спит, либо кровать накрыта одеялом, и она не может испариться. Вам интересно, что попадает внутрь влаги? Это могло произойти из-за влажного климата или просто из-за скопившегося пота. Помните, что влага и тепло создают идеальную среду для развития бактерий и плесени.
Пропылесосьте матрас и оставьте его на солнце. Дайте ему полностью высохнуть, и когда вы вернетесь, вы найдете более жесткий матрас. Проделайте то же самое с подушками, пока находитесь в этом состоянии. Им также будет полезно время от времени загорать. Некоторые производители матрасов могут специально сказать, что из-за особых материалов, используемых в их продуктах, не следует оставлять матрас на ярком солнечном свете. Если это так, вы можете вынести его на улицу в утренние и вечерние часы или просто оставить в теплом и просторном, но затененном месте.
Поверните матрас
Переверните матрас
Мы уже упоминали о переворачивании матраса. Обычно это происходит после того, как вы несколько раз повернули его. В качестве альтернативы, если вращение ничего не дает, вам следует сразу же перевернуть матрас (опять же, если производитель специально не говорит этого не делать). Если у вас уже есть двусторонний переворачиваемый матрас, используйте более жесткую сторону. А если более твердая сторона кажется вам слишком мягкой, планируйте инвестировать немного денег, потому что у вас просто закончились бесплатные варианты.
Заменить изношенные слои
Вы любитель делать все своими руками? Если да, возьмите пену, шерсть или другой материал по вашему выбору и приготовьтесь заменить эти верхние слои новыми. Только убедитесь, что у вас есть наматрасник, который можно расстегнуть.
Если вы слишком напуганы, чтобы начать, ознакомьтесь с нашими Руководство своими руками для изготовления собственного матраса и если вам нужна помощь с выбором материалов, у нас есть подробное руководство по типам матрасов в котором описаны все материалы, из которых изготовлены современные матрасы. Самое лучшее в этом то, что у вас есть полная свобода выбора уровня жесткости матраса.
Используйте твердый наматрасник.
Если честно, вряд ли вы выиграете этот с действительно старым матрасом. Вы должны учитывать:
Последние два могут сработать, если вам повезет, но не возлагайте больших надежд.
Избавьтесь от этого и купите новый
Предположим, ваш старый матрас был не самым дешевым. Потому что, если бы это было так, вам, возможно, придется выбросить его через несколько лет, поскольку нет смысла пытаться это исправить.
С другой стороны, старый матрас можно снять бесплатно или за небольшую плату. Когда вы покупаете новый матрас (обычно онлайн), вы можете сказать им, что вам нужно удаление матраса и производитель матрасов позаботится об этом за вас, когда они доставят новый матрас по вашему адресу.
Реставрация своими руками
Переверните матрас
если ты Он готов что-то сделать, но ты не разнорабочий, переверни матрас. Это, вероятно, не будет работать с действительно старыми матрасами, потому что опорные слои должны быть изношены, но попробовать не помешает.
Получить топпер
Чтобы матрас стал еще жестче, довершить это наматрасником. Это добавит общей прочности матрасу. Выберите топпер из натурального латекса, топпер с эффектом памяти или то, что вам подходит. Есть действительно твердые топперы. И нет, они используются не только для того, чтобы сделать твердый матрас мягче.
Однако наматрасники предназначены для улучшения и регулировки ощущений от относительно нового матраса и обеспечения надлежащей поддержки. Они не предназначены для фиксации провисшего матраса. Итак, если вы настаиваете на приобретении топпера для старого матраса, убедитесь, что это не долгосрочное решение.
Может ли мягкий матрас вызвать боль в спине?
Если сделать матрас более жестким, то спинам будет легче добиться правильного выравнивания позвоночника. Это также принесет некоторое облегчение тем, кто спит на животе, хотя их положение для сна само по себе является проблемой.
Какие существуют уровни устойчивости?
Большинство матрасов бывает от 4 до 6 (средней мягкости и средней жесткости соответственно). Например, все Пурпурные матрасы имеют среднюю и среднюю твердость, в то время как Sleepy предлагает широкий выбор от средне-мягких до твердых. Если вы хотите купить более жесткий матрас, Модель Sleepy’s Rest это тот, на который стоит смотреть.
Где я могу найти твердый матрас?
Здесь вы легко найдете твердую кровать. Твердость, адекватная поддержка, отличный сон. Это все есть. Мы сделали выбор марок матрасов, которые предлагают действительно прочные матрасы. Эти компании также доставят матрас к вашей двери, и, если он вам не понравится, они вернут его в соответствии с их политикой бесплатного пробного сна. Итак, без лишних слов, ознакомьтесь с ними:
Всем следует спать на твердой кровати?
Прочные кровати подходят не для каждого положения сна; Боковые шпалы получают точки давления на бедро и плечо. Эти точки еще больше приводят к смещению позвоночника. Тем, кто спит на животе и спине, лучше использовать более жесткий матрас, потому что их позвоночник остается относительно прямым. Самые прочные матрасы обычно выбирают действительно тяжелые люди, которые спят на спине, в то время как матрасы немного менее жесткие или средней жесткости предпочитают спящие на животе. Это потому, что их колени испытывают большее давление на более твердую поверхность.
Вес тоже играет здесь роль. Людям с легким весом средний матрас может показаться достаточно жестким, но более тяжелые люди в них легко погружаются, поэтому для того, чтобы получить такую же поддержку, им нужен более жесткий матрас.
Люди, страдающие болями в спине, могут выбрать матрас средней жесткости, потому что он отлично поддерживает, но также снижает давление. Тем не менее, они должны проконсультироваться со своими врачами и ортопедами, какой матрас выбрать.
Может ли наматрасник сделать кровать более упругой?
Да, но не топпер. Некоторые ботворезы твердые, а некоторые мягкие. Оба хорошо подходят для создания более твердой или мягкой кровати.
Что лучше: более мягкий или более жесткий матрас?
Вообще говоря, матрасы средней жесткости наиболее совместимы с большинством людей, а очень мягкие матрасы обычно никому не рекомендуются, поскольку они обычно не обеспечивают поддержку (что может привести к боли в спине и суставах). Если смотреть на матрасы средней мягкости и средней жесткости, это во многом зависит от веса тела и личных предпочтений, но матрасы средней жесткости немного лучше подходят для тех, кто спит на спине и животе, в то время как оба подходят для сна на боку.
Укрепляет ли матрас фанеру?
Несомненно. Фанера, обрезанная по размеру вашей кровати, может устранить некоторые проблемы, которые могут возникнуть с рамой / пружиной коробки, и обеспечить большую поддержку матрац. Таким образом, вы можете спать на более жестком матрасе.
Подходит ли жесткий матрас для комбинированных шпал?
Это должно быть нормально, если вы не проводите много времени во сне на стороне. Если вы это сделаете, вы проснетесь с болью в плече и, возможно, с некоторой болью. Лучше остановить свой выбор на матрасе средней жесткости. Если вы спите только на животе и спине, вы можете без проблем использовать жесткий матрас.
В чем разница между наматрасником и наматрасником?
Наматрасники тонкие и мягкие. Они не должны делать матрас более жестким. Наматрасники могут быть твердыми или мягкими и обычно имеют толщину в несколько дюймов.
Отзывы о связанных продуктах:
Предел веса надувных матрасов (всех типов)
Размер, конструкция и качество матраса играют роль в том, какой вес может выдержать надувной матрас. Предел веса колеблется от 150 фунтов до… Подробнее » Предел веса надувных матрасов (всех типов)
Плюсы и минусы матраса Inofia (Обзоры для всех моделей)
В настоящее время существует огромное количество компаний, производящих матрасы с ящиками для кроватей, которые производят различную продукцию, от бюджетных матрасов до роскошных гостиничных матрасов. Как правило, покупатели отдают предпочтение последнему из-за… Подробнее » Плюсы и минусы матраса Inofia (Обзоры для всех моделей)
